КАК И ЗАЧЕМ Я ПОХУДЕЛ НА 15кг ЗА 4 МЕСЯЦА?
Вставка
- Опубліковано 29 лют 2024
- Ну собственно сабж, по вашим ответам из комментариев, как обещал - снял.
#похудение #диета #фитнес
ПОДПИСЫВАЙСЯ ДАВАЙ, ТОЛЬКО ТЕБЯ ЖДЁМ:
Наш Телеграм-канал с блекджеком и чатами: t.me/don_dimon
Либо поиском по телеге: don_dimon
Яндекс Дзен: dzen.ru/don_dimon
----
Вопросики решать: promo@suhovarov.ru
-----
А ВОТ ЕЩЕ ЕСТЬ:
Уютный инстаграм: / dmsuhovarov
Еще один инстаграм: / dimon_media
Вконтач: dsuhovarov
Еще один ВК: dimon_youtube - Наука та технологія
Очень мотивационное видео получилось. Рассказал общую картину, указал на векторы, рассказал о нескольких деталях - супер!
Если будут ещё выпуски - огонь! Хотя даже не знаю, что ещё можно добавить.
Обожаю, когда люди упираются и могут. И не просто могут, а ищут, как это сделать лучше и без боли по жизни 👍
Дядь Дим, вот очень интересно, хотелось бы продолжения. Посмотрела с удовольствием
Продолжения чего конкретно?
Как по мне ты умный талантливый редкий человек, твой уровень мышления превосходит многих, ясли будешь баллотироваться в президенты дай знать чтобы голосовал за тебя
Супер форма! Как человек, который в теме уже почти 40лет, отлично себе представляю каким трудом и дисциплиной достигается такой результат! Но удержать форму, особенно с началом мотосезона, будет не просто. Уважуха!
Молодец! Всегда приятно видеть хорошо выглядящего человека!
Благодарю!
Дмитрий, уважение Вам за здравые мысли в форме слов и за то, что мотивируете других людей! Очень зашла подача материала. С 5 февраля сам решил перейти на питание с дефицитом калорий, работает тема, за 3 недели минус 3 кг.
🫶
Респект дяде Диме! )
А чего так мало запятых? Больше запятых - больше грамотности!
Красавчик !
Чемпион Мира, капец ))) И вот почему чемпионов мира никто не знает. Разве что в парочке видов спорта.
Спасибо, 2 раза подряд посмотрел, для меня актуально. Смотрю и Обложко и Петрякова. Но вот иногда, крайне редко кто то не по похудению на ютубе, кого смотрю, дает свой опыт регуляции веса, это очень ценно. Я (можно на ты) с тобой давно и смотрю не особо изза телефонов а потому что первый раз ютуб мне тебя показал, и ролик был за жизнь. И я такой, типа ну ну, качок (а ты тогда прям рельефно смотрелся) решил в блогерах помычать чего то, ан нет, послушал и переслушал. Спасибо.
Благодарю за теплые слова 🤝
Благодарю за опыт. Мотивирует
Большое спасибо за это видео! Добавил мотивации и понимание процесса
Красава, Дмитрий! Просто кайфанул с видоса, рад за тебя, уважаемый! Удачи и всего хорошего!
Благодарю!
Супер форма, красавец, респект кто в спорте !!!
Красавчик! Спасибо, очень мотивирует.
Благодарю!
Дим, ты не заболел - ты выздоровел!
🙌💪👍
Спорт - это жизнь!
Продолжаем получать удовольствие )))
🌻
🫶
Красавец и молодец Дмитрий, уважение и очень интересно
🫶
Супер!!! я в 40 лет то же потихоньку в течении года прошлого 30 кг убрал, этот год пройдет с целью скинуть еще 7 кг, но основное подтяжка и рельеф
Офигенно 🤙
Главное не останавливаться
Молодец выглядишь теперь прекрасно! Разжиреть в любой момент можно, а скинуть еще попробуй!
Огромный респект💪
Красавчик 👍 💯 💪! Единственное, я не особый фанат татуировок, особенно, где-то на животе, но это личное дело каждого.
Я тоже считаю что живот так себе место для тату….но она там закрывает шрам от операции 💁♂️
Красавчик!!!!
Не глядя лайк авансом
Однажды, я за год похудел на 37 килограмм. Также, разобравшись со жрачкой. Кайфовал.
…но только я - от эффекта. Куча болезней прошли, многое стало лучше. Кроме меня самого. Растерял способность быть веселым человеком. Мысли о «пожрать» и борьба с ними, выжигали мозг. Только я сам этого не видел.
Жена и друзья говорили мне: ты разучился радоваться, бросай это дело, и вернись к нам!
Тем не менее. Как человек, прошедший этот путь, зная цену этим достижениям, глубоко уважаю 👍
Вероятно это у вас так сложилось. Меня вообще не парит вопрос еды - я с нее кайфую и ни в чем особо себя не ограничиваю.
А радоваться я научился давно без доп стимулов в виде алкоголей и прочего. У меня просто всегда всё хорошо )))
Мдэээээээээ... Зверюга в самых хороших смыслах слова! Реально красавчик! Так держать! Какая модель велотренажёра? ✊🏻😁
Благодарю!
Тренажер DFC B540R, на самом деле нонейм с мегамаркета 💁♂️
Дим привет 👋, спасибо за видео ,
Так приятно видеть твой результат ❤
я как бы всегда лицезреть тебя как техноблогера а тут 👉 мышцы 💪🏽 калории и всё такое 😂 я в маленьком шоке
Видео интересное , я думаю 🤔 какими нибудь порциями можно давать такой контент и далеко не зря 😊
Спасибо за то что поделился , а мы тебя поддержим родной ❤ муа 😘
Благодарочка 🤝
Круто!
Круто!🎉
Заверните, подарите. Ну секс, Димончик. Красава😘
Результат отличный, но ты выходишь из классического образа водителя ХД) Тебя не спрашивают где настоящий владелец байка?
Очень интересно! А можно состав продуктов(картинки вкусные промелькнули с рыбой, мясом)? Про тренировки более или менее понятно, а вот вкусная диета - это всегда интересовало. И если есть собственное руководство по сочетаемости... Видимо разумеется как можно меньше сахара, не имеется ввиду природный во фруктах и ягодах...
Про продукты в телеге изложено которая на скриншоте. Сахар, разумеется пошел в минус первым делом, благо есть фитпарад
Спасибо!!!@@don_dimon
Супер
Тему забрасывать не стоит. Она интересна многим. Просто периодически, может раз в месяц делать типа обзора. Как силовые, как вес, как антропометрия и пр. Как достигается результат я из видео понял. Интересно понаблюдать как теперь жить в этом.
👌
А можно ссылку на телеграмм канал с рецептами
t.me/MakaronRosta
как найти телеграм-канал с вашей диетой?
t.me/MakaronRosta
Дмитрий, только дефицит калорий+повышение двигательной (фоновой активности)? Или же дополнительно имело место быть ГЗТ, Оземпик (он же семаглутид), инъекционный л-карнитин?
Господи как много умных слов и ноль дела 🌚 мне половину слов гуглить пришлось
всё верно ! перекусы убрать ! лайк
Машина)
Отличное видео 💪🏻👍 А алкоголь 🥃 присутствует в вашей жизни, ели да, как часто употребляете?
Не пью последние лет 7 вообще, до этого - тоже чисто если новый год/день рождения и т
@@don_dimon я уже 5-й месяц не пью и чувствую себя отлично. День прибавился 😀 Живот ушел, т.к. больше не нажираешься жирным и запиваешь пивом по вечерам. Удачи вам 🍀
Поехал я в зал!)
Еееееее
Почему так резко реагируете на вопросы?
Сами же решили поделиться историей похудения. Людям интересно использовали ли препараты, потому что вы не новичок, а мышцы в дефиците даже расти стали. Это необычно
В чем проблема просто ответить были ли препараты или добавки и какие
Ну видная же ещё фарма подготовка типа энки, так как в таком возрасте уже обмен веществ не тот кто всё понятно молодец большой труд, конечно джинсы подобрать если бедро одной ноги 65 А талия 74 Конечно 😊😊😊! Хотя за пять силовых тренировок в неделю будет истощение но не вырост
О, а вот и онлайн-эксперты по фарме и тренировкам подьехали ))
Да нормально всё !не реагируй так,и так видно же ,говорю молодец красавчик , при том возрасте под 40 "тест "необходим всегда 😊Поставил цель и реализовывал!!,просто объём ног и талии - это мощно!А так хорошо красавчик ! Тебя ведь не только школьники смотрят, также люди на спорте далеко не меньше чем ты, кстати про армлифтинг ,чего в пауэрлифтинге не пошёл за мс? У нас же вроде Бадюк чемпион всех чемпионов по армлифтингу@@don_dimon
Так сейчас же пару курсов фармы делают, прежде чем в зал пойти!@@don_dimon
Просто так и не найдешь. Можно тут под видео ссылку оставить про Макарон роста
t.me/MakaronRosta
огонёк, красапета! А я лентяй и 123 кг =-)
зато вон какой счастливый на аватарке, а не заебаный как я )))
Мне ДО больше понравилось, чем после😅
Всё, заказываю хинкалей ))
Подожди , я не понял. А что с иорданской? Как же классика "катать, гарден,иорданская, катать? Вот это вот всё😮
Катать, гарден, творожок, катать )))
@@don_dimon батя хароооош)
@@user-nk2xb2mu5b у меня большие кофры - влезет дохренища творога в термосумках ))))
Шалом
Братан можно было короче. Что бы худеть соблюдайте диету занимайся спортом.
Ммммм, как это неожиданно по факту, да?