"CAŁE ŻYCIE NA BOMBIE" | Zdjęcia sylwetki od 14 roku życia do dziś
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- -MÓJ SKLEP - koszulki, bluzy, akcesoria, plany treningowe
-strona główna: ajpa.pl
-Subskrybuj mnie na UA-cam: bit.ly/2gZdP3j
-Śledź mnie na Insta: bit.ly/2mtPVfY
współpraca: ajthepolishamerican@gmail.com
"ja Ci wybrałam tatusia" tekst lepszy niż "Luke I'm Your father" :D
Aj obejrzyj film. " Odnośnie filmiku cale zycie na bombie "
AJ idź do WK na ławę!!
#AJwyciskaWK
WK ponoć też nic nie biją,a dupska jak sitka 😂
@@InternetDirector
Haha, to zapierdalaj na treningu. Pewnie ty maszyny, izolację, maly ciezar etc. I placzezz teraz jak lalunia.
Ja tez nic nie bije, a żyły na przedramionach mam spore.
Jebać rakowisko wk :)
@@CrashJackExtreme co maja zyły na rękach do bicia anaboli ;x
@@AlzEdits
Nic.
Anty sportowiec moze myśleć inaczej.
Bez urazy, ale twoja mama "skradła" cały ten film
Jak chlasnął mamę 😂
Ale klapło jak z mokrej szmaty
Takie SLUP
Ta dobre to hahaha i pomyślał "dobra robota mamo"
Ludzie ból dupy mają bomba czy nie bomba forma, genetyka zajebista pozdro bro
Czarne geny bro i kropka
Coby nie gadac maly nie jestem ale koles jest super
po prostu ludzie są już mniejszym plebsem i nie kupują kitów bo to łatwo zauważyć a szczególnie jak ktoś kto sprzedaje suple,kreatyne,białko itp. może zwać się naturalem, pomyśl trochę, ja mam doświadczenie 11 lat i mam tylko 44-45 w bicku i przedramię 38-39 wzrost 173 waga 92kg po bardziej solidnym treningu niż inni i każdy to potwierdzi od czasów kiedy zaczynałem, przezwisko w szkole mutant bo nawet nauczyciele wfu nie dorównywali mi w sile a szczególnie w siłowaniu się ;) oczywiście wtedy miałem tylko 13 lat xD teraz 26 i to nie jest genetyka, to jest tylko wmawianie sobie osób które nie potrafią się wysilić, mój ojciec gruby nigdy nie uprawiał sportu :). mama laska
@@Eryczakes nie powiedziałem, że geny zrobiły za AJ robotę. Widać włożoną przez niego ciężką pracę i mnóstwo potu na treningach. Ma troszeczkę z górki , ale fakt faktem kosa forma i życzę mu wszystkiego dobrego! Joł
@@Eryczakes JA NATOMIAST SPORTY BIEG PLYWANIE ROWER PRZELAJ SZOSA TYLE LAT I RACZEJ TAKI DUZAWY CHYBA SILNAWY ALE BUDOWA TAKA BARDZIEJ KARLOWATA ALE ZERO KOKSU 105 KG ALE MAM 40 LAT I. KONDYCYKNIE CZUJE SIE LEPIEJ JAK WE WOJSKU
"Czy to Cie satysfakcjonuje? ;>" Smiechlam 😂
na moim kanale znajdziecie odpowiedź, dlaczego AJ tak dobrze wygląda. Wszystko przez chorobę ketogeniczną. Sprawdźcie se eee
@@DonPaton Ja pierdole, ale z Ciebie pajac.
Daj lyka soczku Maju😁😁
Twoja mama ma piękna dykcje!
o rito
Nie jestem z Tobą od początku ale ufam Ci że nie bierzesz xd
na moim kanale znajdziecie odpowiedź, dlaczego AJ tak dobrze wygląda. Wszystko przez chorobę ketogeniczną. Sprawdźcie se eee
@@DonPaton spierdalaj
@@DonPaton dobrze?? wyglada jak typowy turecki kmiot
nie dosyć że genetyka boga to jeszcze 0% fatu i 190cm wzrostu nie mam pytań. Czarnoskury ojceic zazdro.Na ogół czarnoskórzy mają dobrą genetykę do kulturystyki.💪
i pewnie digidongi też nie za małe xd
W dzisiejszych czasach to trzeba dziekowac za zdrowie i genetyke bez obciazen, a nie zwracac uwage czy ktos ma super genetyke do rosniecia, rzezby itd. Poza tym samo to sie nie zrobilo, chlopak zapierdalal. Ja bym bardziej zwracal uwage na fakt, ze w tamtym roku w PL zmarlo ponad 300tys ludzi na raka, wiekszosc mlodzi. Uwierz mi, to bardziej wazne niz fakt, ze ktoś ma lepsza genetyke do kulturystyki.
@@RK1FX wiadomo zdrowie najważniejsze ale wątpię że kogoś obchodzi kto kiedy i ile umarł powinniśmy się cieszyć z pozytywnych zeczy a nie przygnebiac się końcem który czeka każdego.
@@BloodwinGamePlayGay nie w tym rzecz... jezeli nie obudzimy sie i nie wymusimy poprawy jakosci pożywienia. To nasze dzieci beda od urodzenia kalekami. Pierwszy przykład z brzegu. W USA wycofuja teraz szkodliwy oprysk uzywany glownie do truskawek (Chloropyrifos)... jak sie okazalo uszkadza mozg dzieci permanetnie ten pestycyd i powoduje mase przeroznych schorzen neuroligcznych. Nie patrzmy tylko na czubek swojego nosa, bo to dotknie wszystkich niedlugo. Wszedzie gdzies od znajomych slysze, ze ktos przed 30stka ma juz raka... sluchaj nie wiem jak ty, ale ja chce chociaz miec ta szanse na zycie do starosci, bo chce cieszyc sie roznymi etapami zycia. Takze nie chodzi zeby lapac dola, ale o obudzenie sie i rozpoczecie swiadomosci spolecznej, ze nas sie truje z kazdej strony i trzeba z tym walczyc. Ja od lat sam sadze sobie jedzenie, bo nie ufam kupnemu. Pozdro.
@Pi Ro że co ?😂😂
Aj jestes mega kotem! Niektórzy chyba nie rozumieją po prostu ciężkiej pracy 😀
MrKadek29 chłop trenuje tyle lat, widać ze pasja, trzyma diety , bierze jakieś tam suple to i jest jakaś budowa, a przede wszystkim ciężkie, dobrze zrobione treningu.
Ludzie w dzisiejszych czasach zanim na silke pójdą to już jakies kreatyny , spalacze, białka, dresy chuje muje. Potem pójdzie pomacha dwa razy , milion snapow . Wroci zje chipsy i colę. Pochodzi przez miesiąc raz na tydzień. Spojrzy w lustro beben jeszcze większy o tak konczy się kariera-„ bo oni biorą te sterydniany , a naturalnie to się nie da”
ciężka praca to jest jak się ćwiczy znacznie ciężej od innych np. ja, jak się nie bierze supli ani kreatyny co on robi i jeszcze sprzedaje ale fakt w internecie każdy jest natural xD
Eryk Lebiecki to po chuj jesz tam tez witaminy i minerały . Kozak jakbyś bez jedzenia i picia tyle wyciskał. I ty masz prawa wyborcze hahah
@John Smith no własnie widziałeś jakiego ma ojca dobrze zbudowanego
Sami patusy których jedynie stać na machanie chwilkę hantelkami 5 kg ;)
A i jeszcze dużo jeść XF
" Ja Ci wybrałam tatusia "
Kto jest jego Ojcem ?
Ma to związek z tą mieszaniną ras o której wcześniej wspomniał ?
Masz dobre predyspozycje do kulturystyki. Good job bro!
Zamiast teścia to ty matke bijesz
:D
Mieszanka ras??? Koleś hmm o ja pierdole. Ale mnie rozbawiłeś👍🏻👍🏻🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Końcówka najlepsza hehe Twoja mama dokonała dobrego wyboru
Nie mogę się doczekać Sopotu :D Pozdro
Oglądam cię już 2 lata i widziałem na filmikach ile pracy wkładasz w treningach , powiem tylko to co mi wpajano , ciężka praca się opłaca ♥️💪 pozdro byk
Czyli koks 😂 Nie ma to jak walić towar i gadać o natural 😂
AJ, co do różnic rasowych to bym się tak nie wychylał. Kolor skóry nie ma tu nic do rzeczy. Jedyne naukowe dowody przedstawiane jako argumenty różnic rasowych to te dotyczące inteligencji. Po prostu wylosowałeś dobre geny.
XDDD
Jezeli niedowiarki społeczne widzą umiesnionego duzego gościa to co im najłatwiej powiedzieć?? "A no taki duzy bo koksu przy**bał!!"
Bo maja ból dupy i ich mozgi nie potrafią zakodowac ze ktos ciężko pracowal zeby teraz wyglądać tak jak na powyzszym filmie. Dlatego radze ruszyc swe 4 literki wziąć się w garsc i działać. Bo samo nic nie przyjdzie 😄
A tak cos mi się przypomnialo z pewnej fajnej piosenki...
"Kurczak,ryż i kreatyna
Zrobią z Ciebie skur****na *
😎😎pozdro Sztanga Pompa!!!
Dokładnie !!
SZTANGA POMPA !!
Skąd ja to znam...to samo słyszę za każdym razem gdy jestem formie...A w życiu nigdy nic nie zażywałem..uważam że geny, ciężka praca plus znajomość swojego ciała, jak reaguje na bodźce i trening ciała w młodym wieku też do tego się przyczynił, wydaje mi się że pamięć mięśniową sięga aż do młodości.. ;)Moje cialo rownirz robie takie efekty w 3 msc, jak innych przez rok, Także wierzę Ci i łapa w górę!
"Najsilniejsze jednostki pochodzą z mieszanek ras" Islandzcy strongmani obalają te durną teorię.
Super mamuśka i przepraszam ale nie da się tego nie skomentować... dykcja 10/10 i wgl taki kojący głos ma Twoja mama :D
Ps. sterydziarz sto pro 🤣
EJDŻEJ z racji, iż śledzę Twój kanał już od dłuższego czasu, chciałbym się zapytać, co miałeś na myśli mówiąc 6:18-6:20?, z tego co kojarzę to zdjęcie było z filmu odnośnie "Zakwaszenia organizmu", który uznałem za treściwy i merytoryczny, czy z biegiem czasu uważasz, że to co mówiłeś nie miało sensu?, dzięki temu filmikowi zacząłem stosować spiruline i chlorelle, czy ty również stosujesz je nadal w celu detoksykacji organizmu? :)
P.S Mógłbyś zdradzić jakie miałeś zapotrzebowanie kaloryczne (makro) w okresie, w którym miałeś te 5-6% bf?.
AJ bo odziedziczyłeś to co najlepsze zarówno od słowiańsko/skandynawskich przodków jak i swojej ciemnoskórej części. Wzrost, zaciętość pracowitość od nas. Od swoich przodków z Afryki/Ameryki łatwość rozwoju mięśni. Kiedyś oglądałem dokument bodaj z Michaelem Johnosnem, który szukał skąd się bierze fenomen Amerykańskich i Jamajskich sprinterów. A związane to niestety było z niewolnictwem. Bo do Jamajki i USA dopływali najsilniejsi. Reszta niestety nie była w stanie przeżyć. Ale Jamajka była ostatnim przystankiem i tam zostawiano najbardziej problematycznych/agresywnych. Ogólnie z wysokim poziomem testosteronu. Do USA silni, ale trochę pokorniejsi.Ci przekazywali geny dalej. Stąd Jamajka jest tak mocna w sprintach bo to potomkowie najbardziej predystynowanych do sportu Afrykanów. I mimo, że USA ma lepszą metodykę szkolenia i możliwości to Jamajka jest jednym z dominatorów w sprincie. Głównie dzięki temu nieznacznemu bonusowi w genetyce. I AJ niezależnie od sportu ma bonusa, dzięki większej puli genowej. Osiągałby sukcesy nie tylko w kulturystyce. Ale również w większości sportów indywidualnych. Inna sprawa, że jeśli dobrze pamiętam to większość ciemnoskórych sportowców ma zwiększone ryzyko chorób serca i cukrzycy. To jest ich obciążenie genetyczne. Więć pilnuj się.
Trochę z tą rasą to przesadzilłeś i to że mieszanka jest silniejsza. Miałeś poprostu dobre jedzenie i brak ciężkiej pracy, tylko treningi, czego większość Polaków nie.
Podejrzenie o doping to największy komplement,to znaczy że nie wyglądasz dla nich słabo.Nie tylko z mieszanek wychodzą najsilniejsze jednostki ludzkie,także kundle rzadko chorują.Żeby nie było,bo w Polsce kundel ma zły wydźwięk,bez obrazy to było porównanie.
To przykre. Gdy ktoś wygląda jak żywy bóg to reszta najchętniej by go zjadła. Czy ktoś zauważył ile on musiał włożyć mocy w to żeby trzymać dietę, nawalac klamoty i prowadzić się tak żeby wyglądać jak tytan. AJ ode mnie wielki szacunek jesteś wielki.
Dla mnie gość jest na bombie, za duże wynik siłowe, za duże masa mięśniową przy małym bf.. pokażcie mi naturalna który ma ponad 45 w łapie przy takiej wadze i bf?
Liczę że będzie dobra forma na Sopot bo możliwe że wpadnę tam popatrzeć jak się spisujesz hah
Jestem tu od 9000subów nie tłumacz się heheh💪💪💪
Dokładnie
Domowe treningi na kafelkach najlepsze xD Powodzenia w Sopocie!
Normalnie w żłobku ze smoczka bialeczko szło i sterydy w pupe xD
Tobie a tak to Ci współczuję
@@antracyt9104 chyba nie zrozumiałeś ironii ;D
No to byłeś na bombie czy nie?Bo raz mówisz że jesteś a raz że nie.
JAk chcesz hejterom zamknąc gęby to pokaż badania, przecież to takie proste :P
Godzinka roboty podjechać na lab i zamykasz gęby hejterom na wieki wieków :D
myślisz ze normalne badania wykarzą czy keidys bral ? :D wiekszosc testow wykrywa bodajze do kilku tygodni wstecz lol
@@user-ve2jj1ik4b Ale film powstał w odpowiedzi na masę komentarzy pod OSTATNIM filmem, nikogo pewnie nie obchodzi czy był kiedyś na bombie tylko czy jest teraz :)
PS. Tu nie chodzi o to by wykryć jakieś nandrolony w jego organiźmie, tylko o proste badanie testa itp itd
to nie hejterzy tylko ludzie co maja odrobine mózgu i wiedza ze nie jest naturalem, następnemu tlumaczyc…. zobacz se co sprzedaje i promuje - dla mamony oczywiście tak jak każdy natural na yt
@@leonidasiii8479 nie wiesz co innych obchodzi więc takie gadanie to troche nie ma sensu - mnie np obchodzi czy kiedykolwiek cos wziął a to akurat jest pewne ;) To jest bardzo miły typ izycze mu dobrze ale nie wierze, że do tej sylwetki doszedl na ryzu i piersiach z kurczaka .
@@user-ve2jj1ik4b Toteż dlatego uważam, że powinien zrobić badania. Ma obecnie formę życia i to jest chyba najlepszy moment.
A jeszcze jedno jak.taki mocny jesteś to opublikuje badania krwi : morfologia, testosteron fth i tsh mondralo🤥🤥🤥
@@misterperfekkt6967 bez odbioru
PYTANIE Po co mas okłamujesz?!! Przecież robisz z nas debili 😂mieszanki to ty se wstrzykiwales i nie opowiadaj farmazonow
@@SigsauerM400 też, racja denerwuje to bu po co to kłamać i opowiadać dyrdymaly, że np dzieci z mieszanych związków maga się tak spakować... 😁 co za typ...
W dwa-tysiące-czternastym, proszę.
Dziękuję, nie wiem co bym zrobił bez tego komentarza.
Weź czlowieku zajmij sie ciekawszymi rzeczami w zyciu
Tak, Adasiu.
Wiem, że masz bicepsy.
powiedz mi, gdzie kupić dobry propionate ?
0:53 ale jej zajebał XDD
Sluchajcie. Niech specjalista szeryf 2703 sie wypowie. On wie wszystko. Ze zdjec powie wszystko.
i tak ładuję,jak każdy który miał/ma przygode z siłownią. a z tą bombą to znam gości którzy nie schodzą. więc też nie czaruj . Pozdro
Fakty. Gówniana genetyka a zasłania się mieszanką ras.
0:40 I już beka😂
Jakie właśnie są problemy zdrowotne przy tak małym bf, jakie miałeś w #6:11 ?
AJ wiem co czujesz, mam tak samo... Mimo, że ćwiczysz ciężko latami + masz dobrą genetykę, ludzie i tak zdegradują twoją pracę i wysiłek, bo przecież nie można mieć takiej sylwetki naturalnie :D
Nie ma czegoś jak mieszanka ras . Jesteś na sokach i tyle a teraz sie tłumaczysz . Beka z tych co wierzą ..
Ciężka praca. Nic ci to nie mówi?
@@jakubszamburski7128 Nie odbieram mu ciężkiej pracy tylko po ci gadac ze się nie bierze skoro sie bierze .
@@jakubszamburski7128 XDDD
@@jakubszamburski7128 Rel bratku. Ja jestem 200kg(6% body fat) 163cm vegan, natural i gówniane geny(jedne z najgorszych) a wszystko zawdzięczam ciężkiej pracy
Nie dało Ci spokoju widzę :) mama jest ekstra :D
Przynajmniej się przyznaleś. xD
Odnośnie naturalności zawsze najwięcej mają do powiedzenia osoby które nie są w stanie samemu zrobić dobrej formy bo zawsze coś stoi na przeszkodzie. Ja nie do końca wierzę znaczącą rolę genetyki, wierzę za to w regularne treningi, dietę, wytrwałość. Kurde, zacząłem pisać jak kołcz... pora iść spać, w każdym razie Adam, niczego nie musisz nikomu udowadniać, zawsze znajdą się krytycy.
AJ ludzie są zazdrośni, to jest walka z wiatrakami, gdy miałeś wiecej Bfu nie byłeś tak wycięty ludzie się aż tak nie czepiali ale kiedy wychodza żyły to automatycznie ludziom włącza się pstryczek że musisz coś brać a nie wiedzą że jedynie czego trzeba to ujemny bilans kaloryczny , podaż białka na poziomie ok 2g, sen i dobrze wykonany trening, Piona i powodzenia i pierdol to co inni mówią.
Ty masz staż 10 miesięcy chyba
@@BikZom 10 lat
Cała Twoja droga jest imponująca. Wielki szacunek Adam. Take care and good luck in Sopot 💪🏻
Ja jestem z Tobą od początku, ale przy ost filmie zwątpiłem, przepraszam, ale naprawdę przyjebałeś baaardzooo
Wiadomo trening pod zawody, a taki standardowy się różni. Także różnica musiała być zauważalna
@@Wojtixis Tak, tak wiem rozumiem tylko przez chwilę mnie przeszły myśli, że może jakiś dobry spalacz poszedł, typu Clen czy T3.
Bo masa była konkretna.
Misiek z bombą czy bez, nie ma znaczenia
To co osiągłeś z sylwetką to nie jest efekt 3 tygodniowej pracy tylko ciężkiego zapierdolu
Ci co hejtują, to oni sie aby interesują siłownią a nic nie robią, zalane zawistne kurwy
Ostatnie zdane najlepsze haha :D
Hitler z tą mieszanką myślał inaczej 🙂👍
i miał racje.
Masz lape jak matka oboje na bombie masakra unsub
Mama mega kobieta! :D "Tak Adasiu, wiem że masz bicepsy. To wygląda trochę na chore." XDD
O czym my wgl rozmawiamy , chłop ma zajebistą genetyke dlatego tak wygląda niestety genetyka to suka innym daje więcej innym mniej więc trzeba zapierdalać , a nie pisać że ktoś jest na bombie a ćwiczy z 10 lat a ty siedzisz przed kompem nie pozdrawiam.
Ooo kolego...zdejma Cie za te slowa o tych mieszankach i rasach....przeciez wszyscy jestesmy tacy sami ;)
Bomba czy nie bomba i tak trzeba mieć samozaparcie i chodzić na siłownie. Szanuje
True 🤔
Na sopot będzie jeszcze lepiej niż w 2014 stary dasz radę.
Teścik leci jak bum cyk cyk
Wystarczy płynem Lugola podkręcić tarczyczę ale co ja tam wiem ;d I to nie doping a jest sie na docinie ;d
Za "różnice rasy" to uważaj, aby youtube Cię nie zbanował :D
Ja całe życie bomba, przyznaję się, gruby, jak bomba od dziecka.
Powiem tak,zawsze znajdą się ludzie co zazdroszczą Ci sylwetki i zawsze mówią, że sterydy, bo nie mają takiej dobrej genetyki i mają ból dupy. Każdego kto nagrywa takie filmy to chejtują, Nie przejmuj się 💪💪😁
Wzór chłopak Wzór mama ....Podziwiam ! a bombę .... to można na w/k s... kupić .. ale nie wiem czy działa
Musisz koniecznie i bezwzględnie poddać kwestię naturalności Twojej sylwetki ocenie Patryka2703 Bez tego Twoje życie straci sens !
Panie Adamie, taka rada od wujka: jest DWUTYSIĘCZNY (2000) i DWA TYSIĄCE ileś (2xxx)[xxx/=000]
Dobra idź tam rozprawke na polski skończ pisać.
@@frezu201 Już to zrobiłem i chyba w przeciwieństwie do Mamy Pana Adama popełniłem jakiś błąd albo nawet parę.
Ku...Gościu, ale Ty masz farta, z genami i metabolizmem...Ja odwrotnie...Zszedłem ze 102kg na 66, 5kg ( jakies 2, 5-3lata). Byłem mocno wysuszony....Ale dól brzucha tłusty i ok. 17-19% tkanki tłuszczowej (domowa waga). Skończyło sie problemami zdrowotnymi- żołądkowymi. Teraz jest OK (to było ok. 4lata temu). Przybrałem do 93kg. Niebawem zaczynam trenować i chciałbym zejść do ok. 75-80kg trochę sie obawiam niżej (wszystko bede musiał robic ostrożnie). Ale ku....O takim poziomie fatu to moge zapomnieć...Takie 16-18% to byłoby super:)
Pozwolę sobie zacytować słynnego autora tekstów swoich własnych piosenek, Footrolla xD Z piosenki Footroll x L PRO - "Być jak Dudelange" | najlepszy transfer! "wszyscy panikują jak tą twarz widzą, sam na sam i wymiękają - słabi są, bo wiesz, jak jesteś dobry, miękkie faje za plecami zioną zawiścią". A tak w ogóle to sterydy nie dają nic więcej niż przyśpieszenie osiągów (pomijając HGH w połączeniu z insuliną), czyli to co AJ osiągnął w lat 9 czy więcej osiągnął by w 3-4... Zdjęcia są wystarczającym dowodem dla osoby myślącej, która ma minimum wiedzy w temacie, a nie tylko powtarza co usłyszy...
Zauważyłem, że dzisiaj jak ktoś fajnie wygląda, to już na bombie ... młodziaki nie potrafią zrozumieć, że jak ktoś zapierdala na treningu, to może osiągnąć fajna sylwetkę jak i siłę. Siedzi jeden z drugim oglądnie parę filmików, pójdzie raz na rok na "siłownię" i już wielka wiedza... śmianie z takich chłopaczków ;D
Czy to dobrze,że powstrzymuje się ciągle od ćwiczeń i pójścia na siłownie ze względu na to,że nie mogę zrobić masy i wyglądam jak szkielet?Staram się mega dużo jeść,nawet fastfoodów byle przytyć,ale to nic a nic nie daje..Mam 20 lat,ważę marne 70kg i mam 181cm wzrostu...
5-7 % bf przy takiej gęstości i ilości mięśnia :), niezależnie od predyspozycji genetycznych, diety, treningu w tak młodym wieku nie jest możliwe do osiągnięcia. Trenuję od około 15 lat, widziałem wiele osób, piętno biorącego środki dopingujące, źle się sprzedaje. Nie trzeba od razu stosować wielkich dawek. Do redukcji clenbuterol czy mało androgenny i aromatyzujący anavar/oksandronol. Po co się przyznawać do stosowania? To nie przynosi żadnej chwały. W usa wszystko poniżej 500mg testosteronu to natural :P Naturalny to jest się podczas testów ewentualnych, każdy środek ma okres trwania w organizmie, środki dopiera się pod kątem detekcji oraz czasu ich usunięcia z organizmu. Budujemy mięsnie na cyklu, schodzimy potem jesteśmy "naturalni", trochę tracimy na offie, dobudowujemy i tak cykl się powtarza. Genetyka oczywiście determinuje bardzo wiele, ale każdy trenując, jedząc przyzwoicie, mając odpowiednią regenerację na środkach może mieć sportową sylwetkę to nie jest żadna magia. Mistrzami zostanie niewielu, ale nawet małe dawki "zmieniają sylwetkę o 180 stopni", pod warunkiem chociaż średniej diety i reżimu treningowego. Większość naturali bardzo szybko dochodzi do wyżu genetycznego. Mając pewien staż, gdy interesujemy się dietetyką, biomechaniką, treningiem, procesami zachodzącym w ciele, możemy w 95%, powiedzieć kto jest na bombce :)
Afro skad ci sie to wzielo...Czyli naturalnie ..nic nigdy nie wciagales..tylko ostro bez dopalaczy abi protein any kreatyna ..czyli na mamy zurku sie tak wypakowales..brawo...
Fajne uczucie jak ciśniesz w serwerze w cs'a(przykładowo), masz dzień i dostajesz piece od cziterów, w fifę jak wygrywasz dostaniesz piece że chamsko grasz, Ty może chamsko ćwiczysz i nie dajesz innym szans Cię doścignąć 😅🤣. Jak masz kozak formę only natural to po prostu szacunek. To jest taka trochę rzecz nie ważna dla nas, każdy niech robi swoje. Jeżeli bijesz to w sumie tracisz szacunek do samego siebie. To jakby mimo wszystko jest w Twojej głowie i to Twoje sukcesy. Ja lubię Twoje filmy, lubie posłuchać czy obejrzeć - chętnie bym Adam z Tobą spędził trochę czasu i np: potrenował w plenerze, a potem pogadał przy piwku. Twój kanał to i tak dla mnie dużo. Dziękuję. Pozdrawiam! ☻
Nie musisz nikomu nic udowadniać;) najprościej jest napisać "na bombie" niż samemu wziąć się za trening i sprawdzić ile czasu, samozaparcia, dyscypliny i wytrwałości trzeba poświęcić żeby tak wyglądać. Mój pierwszy koment na UA-cam...pozdrawiam i Sztanga Pompa!
Jakie to jest biedne. Ludzie ktorzy siedzą w temacie od lat, nie potrafią odróżnić jakości, wyglądu mięśnia między naturalnym a nabitym koksem. Zresztą, co tu dużo gadać. Sam to przerabialem. Ludzie widzą tylko wierzchołek góry lodowej.
Autentycznie współczuję tym wszystkim, którzy każdą dobrą sylwetkę nazywają wejściem na bombę.
AJ ma gen, długo nad tym pracował to i forma siedzi.
Znam to też z autopsji, od dzieciaka miałem szerokie barki/długie obojczyki i wąskie biodra ale też chudość i brak mięśni. Teraz, ponad 3 lata przemyślanego treningu, sylwetka się wypełniła i masa ludzi zarzuca sterydy bo ćwicząc dłużej wygląda gorzej (nie komentuję nawet kwestii dietetycznych czy sensowność planów treningowych).
Powodzenia Adaś! :D
Kiedyś poznałem menela tak menela który lepiej wyglądał pijąc denaturat i waląc nitro . Niż ja w szczytowej formie .
Hahah xD To takie typowe. Jest sobie jakiś typek, który genetycznie nie jest wygrywem, więc musi ostro naparzać aby wyrobić sylwetkę, a co on robi? Ano wiadomo, dwa razy w tygodniu siłka, dieta taka, że raz w tygodniu coś ugotuje i przyrządzi fajnego a tak to fast foody, no i wiadomka co piąteczek piątunio melanż. No i taki właśnie typek, który robi maksy 80kg na klatę już od 6 miesięcy, wchodzi sobie na taki kanał, widzisz AJ'a i zaczyna się pultać, że AJ bierze sterydy no bo skoro on od 4 lat stażu maksymalnie bierze 80kg na klatę i ćwiczy 2 razy w tygodniu to wiadomo, że już granica ludzkich możliwości jest osiągnięta i już więcej nie można naturalnie osiągnąć xD zawsze mam beke z takich typków. Ale w takich oskarżeniach zawsze jest jakiś pozytyw. Jeśli jesteś naturalem i ktoś zarzuca Ci, że jesteś na bombie to znaczy, że musisz odwalać zajebisty kawał roboty, skoro inni nie wierzą, że uzyskałeś to naturalnie. Czysty props za to, a z takich imbecyli wieczna beka, pozdro!
Że też chce Ci się coś komuś udowadniać i tłumaczyć. Trafiłem na ten kanał przypadkowo jakoś na początku tego roku i na wstępie myślałem, że to kolejny kanał, na którym gość mówi pseudomotywacyjne bzdety. Okazało się jednak, że to kanał bardziej lifestylowy, a Ty jesteś pozytywnym i bardzo ogarniętym gościem. Najważniejsze jest jednak to, że na swoim kanale pokazujesz, iż nie ma rzeczy niemożliwych, ale kluczem do sukcesu jest systematyczna praca i dokładanie cegiełki po cegiełce w drodze do spełnienia marzeń. A że w Polsce mentalność ludzi jest jaka jest to zaczęły się negatywne komentarze i nieuzasadniona krytyka, bo wiadomo lepiej hejtować niż samemu coś zrobić. Mi pewnie po raz kolejny nie uda się dociąć na Sopot, bo lubię trenować, ale jeszcze bardziej lubię jeść XD Jednakże trzymam kciuki byku i wierzę, że uda Ci się dociąć na Sopot! Keep going bro!
@ajthepolishamerican Mówiłeś że dociołeś wagę z niewiedzy i głupoty rozwiniesz to? Wytłumaczysz? Co zrobiłeś źle opowiesz o tym w filmie?
AJ czy możesz podać swoje wyniki z mennohenselmans.com/ffmi-calculator/ ? Bo jestem ciekawy jakie masz FFMI. Żeby nie było nie chodzi mi o "fake natty". Chiałbym po prostu wiedzieć ile jest w stanie osiągnąć taki freak. Z góry dzięki.
Zawsze znajdą się ludzie, którzy zazdroszczą albo mają słabe geny i będą komentować w ten sposób. Ja też słyszałem często takie komentarze na mój temat. Najczęściej byli to ludzie, którzy albo nic nie ćwiczą albo tacy, którzy chodzą na siłownię i zamiast trenować to siedzą po kilka godzin i gadają zamiast zrobić konkretny trening. Druga sprawa, (tak mi się wydaje) to ludzie, którzy ćwiczą w okresie dojrzewania mają dużo lepszy progres i później nawet jeśli zrobią długą przerwę od treningów i od diety, to ich forma spadnie bardzo nie znacznie. Rób dalej to co robisz i nie zwracaj uwago na takich, którzy myślą w ten sposób. Na prawe Twoje filmy robią robotę, już nawet nie chodzi o formę, która jest zajebista ale o to w jaki sposób wyglądają materiały i to co pokazują. Naprawdę masz chłopaku talent. Powodzonka.
Widać po tych zdjęciach że masz dobre geny, tylko pozazdrościć takiej formy🙂 na początku też myślałem że jestes na środkach😉 połowa ćwiczących nawet na bombie nie ma takiej sylwetki. Ja zacząłem cwiczyc w wieku 28 lat żałuję że nie zaczynałem jako nastolatek,moze ta forma byłaby lepsza.
Wiem coś o gadaniu że jesteś na bombie.. kumpel mi nie dawno gadał że pytał go znajomy czy coś biorę bo widział jak ćwiczę na drążku ( podciąganie na 1 ręce,front Lever etc.) jak ktoś zauważy że jesteś znacząco silniejszy od niego,masz lepsze wyniki to od razu w twoim kierunku lecą tego typu komentarze :D
Najwięcej odzywają się ci co się najmniej znają. Ja bym w ogóle nie zwracał uwagi na twoim miejscu na mało konstruktywne komentarze troli internetowych. Jak ktoś trenuje całe życie, stosuje dietę to dojdzie do takich efektów zwłaszcza jeżeli uprawia kalistenike. Z resztą wielkość człowieka to trening plus matematyka w diecie. Liczby nigdy nie kłamią. Ja zrobiłem na 4 x ryż z kurczakiem czy ryba lub jajkami dziennie przez 3 miesiące ponad 10 kg i może nie byłem ani nigdy nie będę tak wycięty jak ty ale przyrost masy można zrobić i to nie jest nic trudnego. Moim zdaniem dużo ciężej o redukcję i robienie rzeźby. Pozdro i trzymaj formę dziku
Pokaż nam co jesz :/? Ja staram się jeść zdrowo mam 190cm wzrostu i waże 83kg. Trenuje pół roku. Oczywiście moja dieta polega na jedzeniu zdrowo, zdrowe tłuszcze zero cukru i w staram się jeść dużo wyrobów domowych. Jednak efekty mnie nie zadowalają i nie wiem czy to przez dietę czy krótki staż.
Gdy mówisz o tej rasie, to faktycznie takie mieszanie genów daje pozytywne efekty, ale w sferze zdrowotnej np. mniej chorujesz itp. Ale nie będzie dawać ogromnych efektów jeśli chodzi o wygląd mięśni i budowanie masy. Zresztą topowi kulturyści i strongmeni to nie są mieszańce, a według twojej logiki tak powinno być.
Moim zdaniem po prostu trafił ci się dobry wygląd mięśni, a jeśli chodzi o naturalność to przy twoim wzrośnie, moim zdaniem jest bardzo możliwe osiągniecie takiej masy mięśniowej naturalnie.
Zawsze będzie ktoś gadał głupoty. Jak zrobiłem formę życia to też pieprzyli. Zachorowałem i już nie docinam.
AJ na takie teksty odpowiadaj: "Nie jestem na bombie, tylko Ty trenujesz jak pi**a" ;)
Jesli chodzi o doping, 99% ludzi trenujących bierze( chodzi mi o zawodowców, ludzi startujących) a nawet amatorzy niektórzy i ok niech biorą. Wkurwia tylko obłuda i pierdolenie ze to kreatyna albo hmb ich tak porobiło. Oczywiście sterydy wszystkiego nie robią, ludzie biorą po siłowniach i tak nie wyglądają w połowie jak Ty.
Aj czyli osoba która trenuje od 10 lat i trenuje a nie ćwiczy czyli jego treningi są ciężkie, gdzie progresuje gdzie się jednym słowem mówiąc nie opierdala. No i oczywiście ma dobre geny. Ludzie biceps 45 na żyle przy 190 cm to jest co prawda dobry wynik ale to nie jest coś nieosiągalnego to że wy macie mniej w dużej ilości wynika że chujowo ćwiczycie i mało jecie w przeciwieństwie do Aj. Zdziwiłoby mnie to gdyby był AJ na dopingu
Jestem od 7 tysięcy subskrypcji. Ludzie zamiast sie edukować co do sylwetki, i wszystkiego co z nią związane, to sie cofaja. Mimo, ze mamy tyle wiedzy dostępnej! Pozdrawiam! 🤔🤔🤔
Byłem ostatnio we Wladyslawowie(jestem z Brodnicy) i specjalnie na powrocie pojechałem do Gdyni żeby odwiedzić te niebieskie drążki gdzie się podciagasz nad morzem xD nwm czemu ale mnie to mega zmotywowalo xD wkurwia mnie to że się ulewam jak pojebany zawsze i muszę pilnować każdego kcal ale może jak zatrybie w wielu powtorzeniach to sylwetka się polepszy :D Pozdrawiam!!! :)
Mamcia To Mamcia
Prawda jest taka że kawał chłopa z Ciebie i żeby utrzymać masę potrzebujesz dużo kcal,a z tego co zdążyłem zauważyć od kiedy Cię obserwuję raczej nie jesteś osobą co ma problemy z jedzeniem i nie masz za często zachcianek na słodycze czy inne przetworzone jedzenia,jesz zdrowo a zdrowo zazwyczaj=duża objętość jedzenia mała kaloryka i nie przejadasz swojego zapotrzebowania a do tego jesteś osobą ruchliwą + wylosowane dobre geny a nawet bardzo dobre i dla tego zawsze niski %BF siedzi ;) Stąd Docięty Dociętus cały czas a nie doping ...
A ja mogę powiedzieć ze nie bierzesz :) Chodziłem z Tobą do gimnazjum i pamiętam na Wfie to plecy kozak, docięcie wtedy meega kozackie. Średnio obserwowałem Twoją formę, pamiętam czasy kiedy była mega wycina a pamiętam kiedy gorzej ale to nie znaczy ze kiepsko.
Stary po co się bronisz, przecież Ty znasz prawdę.
Nie przejmuj się. Pozdrawiam.
To nie jest obrona tylko naprostowanie które należy się wszystkim którzy we mnie wierzą, ale natykają się co chwilę na kontratak w efekcie czego mogą mieć pytania i się zastanawiać. Jest to moja pierwsze sprostowanie tego typu i uważam, że konieczne. Tak jak wspomniałem w filmie. Nie próbuję nikogo przekonać. Przedstawiam tylko fakty.
PZDR. :)