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今天膝蓋痛看醫生，但看了影片又好想練啊😂真的好想快點掌握核心發力啊🥺
打街場人叫travel即刻同佢講 coach fui 話 ok ga lol
😂
订阅了，也看了很久老师的影片，但今天才看到老师年轻时候的影片。真是大开眼界，各方面真扎实。膜拜。
Lakers那一场Anthony Davis传给Kyle Kuzma绝杀就是这个side step接球出手，真的很及时，谢谢Coach！
这个脚步是真的合法的 接球的为第0步，双脚落地才是第一步，而且双脚都能作为轴心 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Kobe以前有球絕殺已經做過依個步法，仲係香港討論區討論左n咁多日，最終係話舊例都用得
你係指2010年KOBE絕殺帝王隊果球吧?
@@123123123CHUN 好似係
疫情太耐冇打波,投籃無力,手感都無曬,點解決😭🙏
係咁打
@@karl4599 好,試下😂
好耐以前都可以 side step catch，不過接完就只可以射/傳，step 0 增加運球依個option
我有一個小問題想請教，請能回答的解釋一下ˇ，小弟會很感激您！！請直接快轉至 1:23 的地方，這邊的解說是 傳統跳步接球是接球前起跳，但是從影片來看很明顯接到球右腳還在地上才起跳，這跟我的認知不太一樣，以前國中時所學的是真的幾乎要在空中雙腳離地下接球才可以達成兩腳著地皆為第一步的情況，但後來發現越來越多人是像教練這樣單腳踩地接球後起跳的動作，自己也開始都這樣效仿，現在這邊忍不住想問@@"
Coach Fui 可唔可以出片教下block shot?
13:57 豪sidestep的幅度有夠誇張Btw殘影的特效用得好，讚
我是新fans ，在街埸跟著練，進步左好多，我覺得可以教一下射波呼吸同節奏等较內在的理論，谢谢
01可以接試探步嗎
我该怎样用身体对抗来上篮呢？
最强核心教学！
能否出一個比賽前30分鐘熱身的模式與步驟
特效用得好
不好意思教練有個小疑問影片的示範裡在準備接球前先做核心壓、彈起然後單腳落地算0步的動作是否只能在運球接起或傳球接到前才能這樣計算若是雙手已持球尚未運球狀態雙腳也還沒移動應該僅能“移動單腳”“可跳起，落地前一定要出手”“軸心腳離開地面，落地前一定要運球或出手”這三個動作沒錯吧
非常好的教学，非常经典的动作。一接球就已经甩开了空间，接下来的动作要投要过都很流畅，可以理解为“接球三威胁”！
想問做完呢個步 仲可唔可以做一下試探步
如果是核心下壓後，雙腳同時落地就是皆為第一步，左右都可以直接接試探步，如果單腳落地的話，例如是左（0）、右（1）、左（2），那只能再抬起左腳做試探步而已了！所以Coach Fui才會說第一種方式會比較好吧！這是我的解讀囉！😃😃😃
其實唔新架啦coach，都2020年，2017年既野仲點算新呢？
我想問用核心力量係唔係等於下壓
有货，有细节。非常有帮助
說實話這在國外籃球是基本的東西（大家習慣動作），突然看到還覺得不知所措😂，想說為什麼自己在國外打籃球的習慣動作會被拿來教學XD
我係澳洲比球證吹到仆街😅
大灰 我想请问下扁平足会五会影响核心发力
ps. 大灰sir
如果係catch and shoot的話，個人覺得分別唔大。講放個波落地。基本上你都配crossover。係咪真係有大左空間出手我有啲保留。同埋真係睇打咩防守囉～對man man防守叻既。我諗作用唔大
如果一搶到籃板，落地，用呢個sidestep算唔算走步?
堅係勁
Nba例定fiba例
我用核心拍波,唔夠幾分鐘個腹就好痛,跟住就想嘔...係咪核心唔夠?
想請問呢個系咩場
所以右腳第0步的話，右腳就不能當第一步嗎？不能右右左 起跳 抬右腳式投籃（類似哈登的後撤步，但右腳不著地。或是類似單腳墊步上籃）
右右 就走步了
其實香港球場幾時開？唔係星期五？
Alex Chan 林鄭唔中意打波 所以冇開
大家中意討論走步多過核心既運用
壓壓壓😂
有无人可以发下新规噶reference？
2:28
Excellent work
請問 平時要怎麼練習投籃的力量 除了練習投籃以外 有什麼重量訓練可以增加力量
就..重量訓練阿 XD
哪些動作或哪些肌群
應該要練習借用踏地的反作用力來投籃
我知道这是合法的脚步是没有用的，不知道的人吹走步的
說出我心聲
有見地
其實單腳接球在雙腳落地唔係012咩？因為你睇返段片其實雙腳落地係有時間差，右腳先再左腳，只不過咁細微嘅時間差球證唔會吹
我的理解是这样的，在中枢脚不变的情况下，快速完成01012即为合法动作，也就是说你接球做出01后不改变中枢脚用上一次的中枢脚起动马上再接一个完整的012，保证动作连贯无断点就可以了，但是如果是慢三步那就是违例动作，因为出断点了，比如CBA沈梓杰那个球就是太慢了才被吹违例的，快了就OK好球。说白了就是超快速完成01012。南斯拉夫步之所以违例是因为由01到012的过程中改变了中枢脚。不知道有没有讲清楚，总之就是要快，新规也是因为运动员动作越来越快才引起官方注意的。
这接完还运不走步吗？已经0-1-2步了
接波 同時step back, 仲可以再做一般三威脅動作 ，係唔係咁。
係 只要双脚着地就得
但如果比賽的裁判沒有注意你接球腳步的變化這樣接球移動被吹違例的機會很大
對防守差的才有用、這個接球技巧有一個致命的問題。大家自己可以想想。
只能順球來勢跳？
只能投或者传，不能运球了是吧？
最強防守就系要對方連波皮都掂唔到
用這個你可以拉開更多空間但出手變慢,如果己經跑出空位就不要用了,且節奏看上去真的很怪.
一個字：正
LBJ很愛用的
还有你怎么不让学生后撤步之后继续运球然后在收球的时候再走两步，再加上投篮一步。这一套招能退到中线，直接logoshort
哈哈哈
sidestep坂本大佬经典动作
👍💪
2:40 係錯啦，雙腳離地接球，落地果下已經係第一步，唔係"0"
球场还没开，想练都无法，太难了
壓!
新规则哈登狂喜啊
travelling?
誰會慢慢跑就為了準備接球做後彈跳的腳步倒不如雙腳接球面向框做進攻看哪個職業隊的用這個腳步
除左NBA,,邊度都比人吹走步,,完
我木幕常用這招啊
第0步爭議上籃影片，大家覺得有走步嗎?ua-cam.com/video/_X73ADq1txA/v-deo.html
走步了，他在收球后才踩那一步，然后加两步，就三步了。如果他先踩右脚再收球，就没有走步。但是因为比赛中，裁判不大好判断，因为有走步和没走步就那半秒差。
but應該太容易被球證吹
出了這麼久的教學旁邊這兩個完全沒有進步
On9 012
大哥这个自创的脚步真厉害，除非每个人都是哈登的明星级别，不然一定算走步。其实你这个后撤步的动作再接球的过程中就可以做，只是队友要熟悉你的脚步和你有默契。如果我是教练为了让你多走一步，而让你放弃原有的投篮节奏。我相信在你不熟悉的节奏下没人防投篮，和在你熟悉的节奏下有人防你投篮。哪个更有效率打过正规球的自己都知道。但是我不是裁判也不是教练，只是希望你不要误人子弟。
如果你既不是裁判也不是教練, 那你認為"一定算走步"只是你認為而已:)
理論上沒走步,實戰也強後續接威脅步變化多
我的領悟力太差了覺得蠻難的如果沒有像CM或阿豪一樣讓教練親身指導很難理解其中的技巧
花大把的時間 把自己定點練準即可 越準就再加遠練灰自己很準 做什麼動作都會進或許是疫情平常沒球場用吧 在我看來 CM跟阿豪 跟灰很久了 沒啥進步這個接球同時橫移步 參考就好 慢速的橫移 對手也是一步就跟過來了強度高一點 防守者很積極的狀態 通常也不會停好好在那等接球 還可以慢速橫移步的多半都是跑動後接球 接到先要穩重心 做不了啥橫移步的加油 不是你領悟力差 只是你花的時間不夠多而以
@@qoofon123 感謝您
@@qoofon123 橫移之後,防守方判斷你落地位置錯就會跟上來,一跟上來看準他重心移動你就輕鬆過他了.只要投得有點準度變化就多了
然而国际篮球没有这个说法
不明白核心用核能更猛不好笑
乜新步法？係“兩步半”上籃原理, 但唔係向前走, 而係向左, 右或後退, 以避開對手, 唔犯規; 衣種打法八十年代後期街場已有
“兩步半”上籃原理 但八十年代後期街場呢下仲可唔可以運球?
@@samuelli2002你說"運球"是否指之後拍/帶波? 如是.. 以往至今都唔得, 因你已做緊/完兩步半起跳(不論方向是前後左或右), 之後只可射籃/傳波.你睇吓Coach Fui就知. 重唔知, 你唸吓你走完兩步半後重可做乜?
@@samuelli2002 重有.. 傳聞首次出現衣个打法(雖我不是Coach Fui咁專, 亦現在只打網球或Golf, 但發現有時玩野可以玩到变Pro), 係在北角宝馬山球場一班着拖鞋打波嘅四人組街童所創, 一傳十傳到学界賽, 亦親眼見一場有人對国際鬼仔学校用過-冇被吹, 之後至今就係电視睇NBA, 間中見到類似動作, 至近多年被NBA旁述歸立為CrossOver一種.
这样节奏看起来会怪怪的信不信在野球场必定会引起争论然后被全体喷
没试过 不如你试试
根本都走步唉，現在怎麼都把走步當正常
规则变了
影片開頭就說了2017己經改例了
今天膝蓋痛看醫生，但看了影片又好想練啊😂真的好想快點掌握核心發力啊🥺
打街場人叫travel即刻同佢講 coach fui 話 ok ga lol
😂
订阅了，也看了很久老师的影片，但今天才看到老师年轻时候的影片。真是大开眼界，各方面真扎实。膜拜。
Lakers那一场Anthony Davis传给Kyle Kuzma绝杀就是这个side step接球出手，真的很及时，谢谢Coach！
这个脚步是真的合法的 接球的为第0步，双脚落地才是第一步，而且双脚都能作为轴心 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Kobe以前有球絕殺已經做過依個步法，仲係香港討論區討論左n咁多日，最終係話舊例都用得
你係指2010年KOBE絕殺帝王隊果球吧?
@@123123123CHUN 好似係
疫情太耐冇打波,投籃無力,手感都無曬,點解決😭🙏
係咁打
@@karl4599 好,試下😂
好耐以前都可以 side step catch，不過接完就只可以射/傳，step 0 增加運球依個option
我有一個小問題想請教，請能回答的解釋一下ˇ，小弟會很感激您！！
請直接快轉至 1:23 的地方，這邊的解說是 傳統跳步接球是接球前起跳，但是從影片來看很明顯接到球右腳還在地上才起跳，這跟我的認知不太一樣，以前國中時所學的是真的幾乎要在空中雙腳離地下接球才可以達成兩腳著地皆為第一步的情況，但後來發現越來越多人是像教練這樣單腳踩地接球後起跳的動作，自己也開始都這樣效仿，現在這邊忍不住想問@@"
Coach Fui 可唔可以出片教下block shot?
13:57 豪sidestep的幅度有夠誇張
Btw殘影的特效用得好，讚
我是新fans ，在街埸跟著練，進步左好多，我覺得可以教一下射波呼吸同節奏等较內在的理論，谢谢
01可以接試探步嗎
我该怎样用身体对抗来上篮呢？
最强核心教学！
能否出一個比賽前30分鐘熱身的模式與步驟
特效用得好
不好意思
教練
有個小疑問
影片的示範裡
在準備接球前
先做核心壓、彈起
然後單腳落地算0步的動作
是否只能在運球接起或傳球接到前
才能這樣計算
若是雙手已持球
尚未運球狀態
雙腳也還沒移動
應該僅能
“移動單腳”
“可跳起，落地前一定要出手”
“軸心腳離開地面，落地前一定要運球或出手”
這三個動作沒錯吧
非常好的教学，非常经典的动作。一接球就已经甩开了空间，接下来的动作要投要过都很流畅，可以理解为“接球三威胁”！
想問做完呢個步 仲可唔可以做一下試探步
如果是核心下壓後，雙腳同時落地就是皆為第一步，左右都可以直接接試探步，如果單腳落地的話，例如是左（0）、右（1）、左（2），那只能再抬起左腳做試探步而已了！所以Coach Fui才會說第一種方式會比較好吧！這是我的解讀囉！😃😃😃
其實唔新架啦coach，都2020年，2017年既野仲點算新呢？
我想問用核心力量係唔係等於下壓
有货，有细节。非常有帮助
說實話這在國外籃球是基本的東西（大家習慣動作），突然看到還覺得不知所措😂，想說為什麼自己在國外打籃球的習慣動作會被拿來教學XD
我係澳洲比球證吹到仆街😅
大灰 我想请问下扁平足会五会影响核心发力
ps. 大灰sir
如果係catch and shoot的話，個人覺得分別唔大。講放個波落地。基本上你都配crossover。係咪真係有大左空間出手我有啲保留。同埋真係睇打咩防守囉～對man man防守叻既。我諗作用唔大
如果一搶到籃板，落地，用呢個sidestep算唔算走步?
堅係勁
Nba例定fiba例
我用核心拍波,唔夠幾分鐘個腹就好痛,跟住就想嘔...
係咪核心唔夠?
想請問呢個系咩場
所以右腳第0步的話，右腳就不能當第一步嗎？不能右右左 起跳 抬右腳式投籃（類似哈登的後撤步，但右腳不著地。或是類似單腳墊步上籃）
右右 就走步了
其實香港球場幾時開？唔係星期五？
Alex Chan 林鄭唔中意打波 所以冇開
大家中意討論走步多過核心既運用
壓壓壓😂
有无人可以发下新规噶reference？
2:28
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請問 平時要怎麼練習投籃的力量 除了練習投籃以外 有什麼重量訓練可以增加力量
就..重量訓練阿 XD
哪些動作或哪些肌群
應該要練習借用踏地的反作用力來投籃
我知道这是合法的脚步是没有用的，不知道的人吹走步的
說出我心聲
有見地
其實單腳接球在雙腳落地唔係012咩？因為你睇返段片其實雙腳落地係有時間差，右腳先再左腳，只不過咁細微嘅時間差球證唔會吹
我的理解是这样的，在中枢脚不变的情况下，快速完成01012即为合法动作，也就是说你接球做出01后不改变中枢脚用上一次的中枢脚起动马上再接一个完整的012，保证动作连贯无断点就可以了，但是如果是慢三步那就是违例动作，因为出断点了，比如CBA沈梓杰那个球就是太慢了才被吹违例的，快了就OK好球。说白了就是超快速完成01012。南斯拉夫步之所以违例是因为由01到012的过程中改变了中枢脚。不知道有没有讲清楚，总之就是要快，新规也是因为运动员动作越来越快才引起官方注意的。
这接完还运不走步吗？已经0-1-2步了
接波 同時step back, 仲可以再做一般三威脅動作 ，係唔係咁。
係 只要双脚着地就得
但如果比賽的裁判沒有注意你接球腳步的變化這樣接球移動被吹違例的機會很大
對防守差的才有用、這個接球技巧有一個致命的問題。
大家自己可以想想。
只能順球來勢跳？
只能投或者传，不能运球了是吧？
最強防守就系要對方連波皮都掂唔到
用這個你可以拉開更多空間但出手變慢,如果己經跑出空位就不要用了,且節奏看上去真的很怪.
一個字：正
LBJ很愛用的
还有你怎么不让学生后撤步之后继续运球然后在收球的时候再走两步，再加上投篮一步。这一套招能退到中线，直接logoshort
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👍💪
2:40 係錯啦，雙腳離地接球，落地果下已經係第一步，唔係"0"
球场还没开，想练都无法，太难了
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新规则哈登狂喜啊
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誰會慢慢跑就為了準備接球做後彈跳的腳步
倒不如雙腳接球面向框做進攻
看哪個職業隊的用這個腳步
除左NBA,,邊度都比人吹走步,,完
我木幕常用這招啊
第0步爭議上籃影片，大家覺得有走步嗎?
ua-cam.com/video/_X73ADq1txA/v-deo.html
走步了，他在收球后才踩那一步，然后加两步，就三步了。如果他先踩右脚再收球，就没有走步。但是因为比赛中，裁判不大好判断，因为有走步和没走步就那半秒差。
but應該太容易被球證吹
出了這麼久的教學
旁邊這兩個完全沒有進步
On9 012
大哥这个自创的脚步真厉害，除非每个人都是哈登的明星级别，不然一定算走步。其实你这个后撤步的动作再接球的过程中就可以做，只是队友要熟悉你的脚步和你有默契。如果我是教练为了让你多走一步，而让你放弃原有的投篮节奏。我相信在你不熟悉的节奏下没人防投篮，和在你熟悉的节奏下有人防你投篮。哪个更有效率打过正规球的自己都知道。但是我不是裁判也不是教练，只是希望你不要误人子弟。
如果你既不是裁判也不是教練, 那你認為"一定算走步"只是你認為而已:)
理論上沒走步,實戰也強後續接威脅步變化多
我的領悟力太差了
覺得蠻難的
如果沒有像CM或阿豪一樣
讓教練親身指導
很難理解其中的技巧
花大把的時間 把自己定點練準即可 越準就再加遠練
灰自己很準 做什麼動作都會進
或許是疫情平常沒球場用吧 在我看來 CM跟阿豪 跟灰很久了 沒啥進步
這個接球同時橫移步 參考就好 慢速的橫移 對手也是一步就跟過來了
強度高一點 防守者很積極的狀態 通常也不會停好好在那等接球 還可以慢速橫移步的
多半都是跑動後接球 接到先要穩重心 做不了啥橫移步的
加油 不是你領悟力差 只是你花的時間不夠多而以
@@qoofon123
感謝您
@@qoofon123 橫移之後,防守方判斷你落地位置錯就會跟上來,一跟上來看準他重心移動你就輕鬆過他了.只要投得有點準度變化就多了
然而国际篮球没有这个说法
不明白
核心用核能更猛
不好笑
乜新步法？
係“兩步半”上籃原理, 但唔係向前走, 而係向左, 右或後退, 以避開對手, 唔犯規; 衣種打法八十年代後期街場已有
“兩步半”上籃原理 但八十年代後期街場呢下仲可唔可以運球?
@@samuelli2002你說"運球"是否指之後拍/帶波? 如是.. 以往至今都唔得, 因你已做緊/完兩步半起跳(不論方向是前後左或右), 之後只可射籃/傳波.
你睇吓Coach Fui就知. 重唔知, 你唸吓你走完兩步半後重可做乜?
@@samuelli2002 重有.. 傳聞首次出現衣个打法(雖我不是Coach Fui咁專, 亦現在只打網球或Golf, 但發現有時玩野可以玩到变Pro), 係在北角宝馬山球場一班着拖鞋打波嘅四人組街童所創, 一傳十傳到学界賽, 亦親眼見一場有人對国際鬼仔学校用過-冇被吹, 之後至今就係电視睇NBA, 間中見到類似動作, 至近多年被NBA旁述歸立為CrossOver一種.
这样节奏看起来会怪怪的信不信在野球场必定会引起争论然后被全体喷
没试过 不如你试试
根本都走步
唉，現在怎麼都把走步當正常
规则变了
影片開頭就說了2017己經改例了