COMO GANHAR MASSA MUSCULAR PRO FUTEBOL
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- Опубліковано 17 кві 2024
- Será que é realmente difícil conseguir ganhar massa muscular sendo jogador de futebol?
Relaxa, meu craque. Nós trouxemos hoje um vídeo te explicando exatamente o que você precisa fazer para conseguir ganhar massa muscular pro futebol!
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Dicas e conteúdos que realmente funcionam para te ajudar a evoluir no seu desempenho como jogador de futebol. Eu sou o Carlos Bertoldi, também conhecido como Ticão, e aqui vou te ajudar a encontrar o caminho para conseguir se desenvolver como jogador de futebol. Veja como é possível trabalhar as diferentes posições dentro de campo, aprender as melhores técnicas e se desenvolver a cada dia!
Aqui eu compartilho todo o meu conhecimento de forma gratuita para que você possa alcançar os resultados que tanto deseja, mesmo se estiver começando do absoluto zero a se preparar para ser um jogador profissional.
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Obrigado pelas dicas!
Sempre tive dúvidas de quais treinos físicos fazer, mas graças à esse vídeos eu sei, muito obrigado
aconselho vc a ver o canal do Renato fenasc
Boa noite, professor!
Jogo com meus amigos, mais eu sigo passo a passo para melhor meu futebol
Tenho 13 anos, e amo jogar futebol o ruim, e onde eu moro não tem escolinha não tem base n tem nada
Não consigo pagar o CT, tem outro jeito de assistir as aulas ou só no youTube mesmo?
No agachamento pode colocar muito peso e qual a repetição ideal?
professor como consigo achar uma peneira
Irmão, é brincadeira? Atleta com 11 anos jogando em base, e você aí, perguntando como achar peneira! Mas vou te ensinar.
1- Faça o seu vídeo de highliths, o video de melhores momentos.
2- Siga todas os perfis que agenciam peneiras, ou clubes mesmos. Geralmente, os clubes mais inferiores postam as peneiras no proprio feed ou story.
3- Se envolva no futebol! Se a peneira for a 3h e 30m da sua casa, foda-se irmão! O futebol não está nem aí pra você.
4- Se prepare para o futebol corretamente;
Resistência aeróbia e anaeróbia;
Potência e Força;
Velocidade & agilidade e pliometria ;
mentalidade e alimentação.
Procure, invista no seu futebol!
Tenho 13 anos e sei muita coisa, por quê? Eu investi no meu futuro e tenho tido um resultado absurdo.
@@DinizCapixaba-pe4twCalma cara, também tenho 13 anos mais não precisa falar assim pô, claro o futebol é um mundo cruel e muito foda-se pra todo mundo q não tem talento mais calma
E uma dica pra vcs dois, além dos treinos e foco, também se conecte com a magia do futebol q é se divertir, se divirta, não sinta pressão, não fique apreensivo, apenas se conecte com a magia dessa brincadeira q todos nós amamos, ok?
@@DinizCapixaba-pe4twa parte mais difícil e se prepara fisicamente
1° uma boa dica é seguir páginas no Instagram,páginas que publicam e anuncuam peneiras,como times de base,páginas voltadas pra peneiras e tals.
2°sempre tentar se manter informado sobre avaliações com os treinadores da sua escolinha.
3°ter o contato de times,treinadores,olheiros e tals,é difícil mais é uma boa
Profissão jogar o que um ponta deve treinar talvez eu faça exercícios técnicos demais é treino pouco a minha característica
Treina muito tua explosão, controle de bola, o físico tenta deixar um pouco mais leve, só que forte ainda assim, e trabalha muito o mental pq ponta envolve muito 1x1
Qual a melhor creatina pra ganhar massa muscular
Não tem marca específica irmão, qualquer creatina é boa.
Posso fazer com 14 anos?
Ss
Eu faco trabalho de forca em casa
#1%
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SARA SOUZA
Maestro de as é se dkwo na
Barca de sa are