Как бить быстрее, сильнее и больше / Физподготовка боксера
Вставка
- Опубліковано 14 чер 2021
- Как провести тренировку, чтобы улучшить основные качества - скорость, силу и выносливость - рассказывает тренер по физической подготовке Олег Протасов.
Тренировка направлена на развитие всех качеств, так как до боя был только один месяц.
Снято в зале: larionovpro.com
Олег Протасов: / protas81
Гарольд Шалаев: / garold_gorilla
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в UA-cam: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#КакПоставитьУдар #СФПУдарника #КровьюИПотом #Фитнес #Кроссфит #Нокаут #Удар #бокс #Bloodandsweat #СилаУдара - Спорт
В таком же формате очень хороший канал “Boxing science”
Олег Протасов очень крутой тренер 👍👍👍👏👏👏🔥🔥🔥🔥
Очень качественная информация👍🏻
Спасибо
Побольше таких выпусков с такими хорошими специалистами как Олег
Крутой выпуск. Побольше таких
Гарик машина!!! Сил здоровья ярких побед!!!!!
Сделайте пожалуйста выпуск , как бить сильнее, мощнее , но в более простых упражнениях! Я не могу позволить на данный момент такого тренера , такой зал. У меня есть Гири, Турник, Брусья, штанга 37 кг, я думаю многие со мной согласятся ! С уважением, Владимир !
Отличный грамотный тренер, которого интересно смотреть и слушать! Больше таких выпусков, только с более детальным разбором основных моментов. А то будто все отснятое на тяп ляп смонтировали + проблема со звуком
Профессионально как, загляденье для просмотра!
Спасибо
Тренер топ 🔝
Интересно!👍
Олег. Красавца. И. Малодец
Сколько мудрости в словах. Круто.
Да, этот сиделый пёс 🐕 провёл неплохой бой в хардкоре!
Классный тренер. Философия похоже как у Джеффа Кавальеры.
💯
Самое "прикольное" - Благодоря такому позитивному тренер и прошел естественный отбор в армии.
Так он там тренером не был)
Извините, а не лучше ли технику "броска мяча" (раз это упражнение! А не удар) изменить чуть более от плеча/щеки (поднять мяч выше), как в легкоатлетической категории "толкание ядра"? Вроде есть мнение, что у "толкателей" удар чудовищной силы)) [текст откорректирован по справедливому замечанию Игоря Шуралева]
Как я понял, здесь метание за счет разворота бедер и на этот момент делается акцент.
Не молот, а толкание ядра, в ядре очень специфическая подсобка, развивающая все те качества, что нужны в ударке, там так же движение идет от ног с вкладыванием корпуса и взрывом руки
@@user-zh7sq3wy4l Точно, толкание ядра! Спасибо за поправку! Что-то я перепутал два разных вида :)
Фил Дару на минималках)!
А что за прибор, определяющий скорость мяча?
Спидометр
@@user-ku1hx4fz1k этот спидометр куда то крепиться? Не подскажите, где можно такой купить?
Это реклама электронных приспособлений для контроля тренировочного процесса?
Отличная реклама - ни брендов, ни где купить 😂
@@bloodandsweatmma тем более! Через вас то, и идёт вся информация. Вы гавный.
В плане тренировки: сказано много, но только про упражнения, причем в общих чертах и нет методик их применения, и построения тренировок.
+++++!!!!!
А подойдёт ли эта тренировка для бокса? 🥊Боксёру? Можно ли выполнять Боксёру эти упражнение?
эта тренировка специально построена для боксера
@@bloodandsweatmma аа спасибо большое 🔥🥊
Для боксера скорость,а здесь качалка
@@user-ze4or8pt3n бросание мяча - явно самое качковское упражнение)
@@bloodandsweatmma ты посмотри фильм старый советский"круговая тренировка боксера"и увидишь разницу
Чтобы быть быстрее, нужно чтобы мама с папой это в тебя вложили.
Ребята, скорость либо есть от рождения, либо его нет.
А бой то когда у Гарика?
Так первый был уже
@@bloodandsweatmma ,под каким ником?на хардкоре?
Гарольд Горилла Шалаев
классный тренер начитанный , но главное спина ноги кор . как по мне
Главное крылья...
@@user-wj5gf6bc5f нет крылья для аперкота решают
@@bikktm Крылья для полета решают) ☝️
@@user-wj5gf6bc5f 🤣🤣
Интересно, сколько все эти гаджеты добавляют бензина
Есть советский фильм "круговая тренировка боксера"....намного круче и понятнее
Ребята тренировки хорошие но снята очень плохо невидно
Что не видно?)
@@bloodandsweatmma как тренируется а так всё супер
Да, с коленями/ногами проблемы у спортсмена.
С уважением.
Это вы еше первые тренировки не видели. Что тут поделаешь 4 года на зоне. Здоровья это не прибавляет.
@@bloodandsweatmma пожелаем удачи спортсмену!
Под руководством хорошего тренера.
С уважением.
Спасибо
Работы на скорость не показано от слова совсем.
Хатаев прыгает за 40 !
40 чего?)
@@bloodandsweatmma см
Тут про дюймы. Прибор в них меряет. То есть. Это в два с половиной раза больше.
@@bloodandsweatmma важное уточнение если так
@UFC AND BOXING. В длину или в ширину ??🤔
Не думаю что известные бойцы это всё практикуют. Воля и упорство, а не полунаучная слабость...
По данной методике тренируются многие боксеры, например, Артем Оганесян, Евгений Романов. Бойцы из топ дога - Гаджи Автомат, Искандар Шеф-повар. Также многократная чемпионка мира по тайскому боксу Светлана Винникова.
Фсссссссс
мне кажется малоэфективные упражнения для удара
Кажеться или точно уверен?🤔
Это эффективно для взрыва, что немаловажно при ударе