토마토와 양파는 이렇게 만들어놓고 김치처럼 매일 드세요! 살빠지고 맛있어서 매일 먹어도 질리지 않아요 👍
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- Опубліковано 27 чер 2024
- ▶토마토는 칼로리가 100g당 20kcal로 낮고 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 다이어트를 하는 사람이나 당뇨병 환자에게 매우 좋다고 해요!
라이코펜, 비타민A, 비타민C , 베타카로틴, 칼륨, 식이섬유가 풍부해서
피부미용,노화방지,암예방,변비예방,혈전청소에 도움을 주는 토마토와 양파를
맛있게 샐러드로 드셔보세요😊
🍑 재 료
- 토마토
- 양파
- 올리브유
- 식초
- 간장
- 꿀 (알룰로스)
- 후추
- 참깨
🍑 I n g r e d i e n t s
- tomato
- onion
- Olive oil
- vinegar
- soy sauce
- Honey (allulose)
- pepper
- Sesame
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#토마토 #요리 #레시피 #집밥 #간단요리
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시청해 주셔서 감사합니다 😊❤
좋은 정보 감사합니다 ❤❤
늘 잘 보고 있습니다. 이번것도 오늘 만들었는데 간장조금 줄였더니 딱 좋았어요. 감사합니다.
혹시, 재료 적어주실때 용량도 같이 적어주실수 있으실까요ㅜ 만들면서 멈춰놓고 보는것을 반복하는게 요리중엔 쉽지 않네요ㅠ 레시피까지는 아니더라도 용량만이라도 부탁드립니다 😭🙏
생양파 좋아해요^^
맛의 고수님이십니다~!^^ 🤗👍👍👍즐거운 주말 보내세요! 👍👍💚💚😊❤️💕💚💖
Rica ensalada de tomates, y cebollas bien sazonados a tu manera muy ricas. Me encantan 😍😋😋😋😋😋🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Especial tu receta. Me abres el apetito siempre. Voy a prepararla ya y dejarla reposar mmmmmh 🙏🏻 muchas gracias 🙏🏻💚❤️🤗🇪🇦🖐🏻✨feliz fin de semana para ti y tu familia. Bye!😊
Gracias por mirar siempre 🙏😊❤️¡Que tengas un feliz fin de semana con tu familia!🤗🤗👏👏💚💚👍👍🌈🌈
진간장 넘 짜던데 어떤 간장 사용하셨어요? 넘 짜서 버리고 홀그머스타드?로 대신 넣었습니다
올리브유는 어떤걸쓰시나요?
브로슈낭 엑스트라버진 유기농 올리브오일 사용했습니다~!^^ 시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️
양파가 맵지않나요???
소스를 뿌리고 냉장고에 1~2시간 숙성 후 드시면 많이 맵지 않아요~시청해 주셔서 감사합니다 🙏😊❤️
요즘 양파 달아요, 얇게 썰어서 된장에 찍어먹어도 맛나고, 굴소스에 볶아도 맛나고, 장아찌도 맛나요, 알려주신 레시피도 따라 만들어볼께요❤❤ 넘나 맛있겠네요:-)!!
@@LudaTable 감사합니다
@@Anniesh0607 😘