Delicious biscuits! No added sugar, no oven ♥ Fill up on energy: protein bars
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- Опубліковано 28 жов 2021
- These protein bars are delicious! Without added sugar, they will be perfect for the whole family! And to share with friends. These cookies are no-bake (I don't bake the cookies, I just roast the nuts). Without eggs! Gluten free. With nuts and dried fruits. Good tasting !
♥ Subtitles are available, feel free to activate them on the video.
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Ingredients :
45 g of pumpkin seeds (1/3 cup)
50 g skinless hazelnuts (1/3 cup)
40 g walnut kernels (1/3 cup)
85 g gluten-free oatmeal (1 cup)
20 g dried cranberries (2 tablespoons)
70 g raisins (1/2 cup)
10 g of cocoa beans (1 tablespoon) or 10 g of dark chocolate chips (1 tbsp)
3 tablespoons of ground almonds
1/2 teaspoon of cinnamon
1 pinch of salt
95 g peanut butter (1/3 cup + 1 tablespoon)
2 tablespoons of vanilla extract - Навчання та стиль
I made this and it was amaaaaziiiinggg!!!! I've only put more peanut butter.. But thank you so much for the recepie 😍😍😍😍😍😍
Glad you liked it!! ♥
😃
وسلاماً على من مر صدفة،،، فصلّى على الرسول فزادني حسنه،،، وازدادت حسناته♥️.
ADOREI 👏👏👏,obrigada por partilhar essa delícia de receita
Отличный рецепт 😍 Обязательно сделаю. Благодарю 🌹
merci infiniment pour ce partage, cette recette est une pépite d'or !
Sympa cette recette! J'ajouterai peut-être un peu de dattes (fibres + sucres naturels), des graines de chia et éventuellement de la protéine en poudre! :)
Je disais la même chose pour les dattes :)
Bravo exacte tout à fait d'accord 😉
Vous savez où on peut acheter des proteines en poudre pour pas trop cher?
Coucou et merci beaucoup :) Il y a pleins de fibres dans cette recette ♥
Les dattes contiennent 8g de fibres pour 100 g de dattes.
Dans cette recette par exemple les fibres sont présentes à hauteur de :
- 18 g par 100 g de graines de citrouille
- 11g par 100 g pour les flocons d'avoine
- 10 g par 100 g de noisettes
- 6 g par 100 g de beurre de cacahuètes
etc :) C'est donc une recette riche en fibres.
Pour ce qui est du sucre naturel (fructose), il y en a dans les raisins secs aussi par exemple ♥
Mais bien évidemment vous pouvez y ajouter les fruits secs de votre choix, c'est ça l'avantage d'une telle recette, c'est qu'elle peut se personnaliser selon les goûts de chacun.
Ps : Pour les protéines, vous en avez également dans le beurre de cacahuètes ou encore dans les amandes ou noisettes.
@@Praedestinatio_ alpha foods par exemple!
Miam... Ça donne trop trop envie. Je regarde ce qu'il me manque et je testerai. Merci merci
These would be perfect to bring packed into my bag on those long errand-filled days. Healthy, tasty, easy. Who could ask for anything more!? Thanks very much, my dear.
Great idea
Ça a l'air si délicieux Recette incroyable. Merci pour la bonne nourriture. mon amie
You are Blessing so many with your mouth watering recipes!!! Never stop!!!
Merveilleux. 🥰 Merci beaucoup. ❤️
Merci pour ce partage ! Je sens que je vais tester ça rapidement 👍🤗
Мы называем это МЮСЛИ. Очень полезно !!! Добра и мира Вашему дому !!!
Diabetlere olar.?
Super, merci pour la recette 🙏❤️
Muito bom. Suas receitas são praticas e saborosas
Merci beaucoup ☺️sa a l'air tres delicieux🌷
Mil gracias. Estupendo
Magnifique recette
Merci beaucoup pour tes recettes que j'apprécie énormément 😘😘😘
Merci pour votre recette je vais réaliser ce biscuit dès demain, ça a l'air très bon et avec que de bons ingrédients 👍
This looks incredible...will try it tomorrow and let you know!!
Looks delicious!!!! Thank you for this video! 👍😍🇬🇷
Tres tres beau travail! Vous etes la premiere que je vois utiliser " d'excellents " ingredients. C'est sur que vous avez un tres bon gout. Taslami.
Maravilhoso! Uma 😋 delícia! Obrigada!!⚘
Wonderful and healthy recipe...it looks delicious , i love it a lot
Merci pour votre recette sympa. J'ai vais l. Essayez
Vou fazer , temático de natal .
They look really good. ☺️
vraiment magnifique😍
Crunchy and delicious 😋
Thank you so much they look absolutely amazing and delicious too. Please stay safe and well too xxx Mags
Vos recette sont magnifiquement saines.je les appréciés beaucoup.me5ci🌺
Me encanta tan rica y nutritiva tGracias por compartir !!! ❤️💕❤️
Comme trop génial 👍comme d habitude merci et à demain 🙋♀️
Wonderful! Thank you, Katy.
Se ve muy rico y bueno como una colación para el colegio o el café de media mañana, muchas gracias.
Absolutely excellent. ☺️👏👏
I’ll try thanks 🙏
Très bonne recette ❤
Génial. Vu que le gaz et l’électricité augmentent, les gâteaux sans cuisson et qui plus est bons pour la santé c’est le top ! Merci
Simple and delicious. Thanks for sharing.🙏
Gracias por tus recetas .🤗🤩
Looks delicious, very good; thank you enjoy your Friday.
Bravo, super su!!! Hvala na receptu!
Удивительный
Super deliccious😍Thank you verry much. I will make that, too. 😀😍
Merci beaucoup pour cette recette. Ces biscuits ont l'ai tellement bon.
It looks delicious
Lots of sugar in cranberries and raisins. I’ll try it without them 😊😊
Boa noite,estou adorando suas receitas.
These biscuits are really delicious! Great recipe! 😍😘👍
Glad you like them!
I watch this thinking they need something to sweeten them up more. Are they sweet enough?
Looks absolutely amazing very delicious great recipe thanks for Sharing 👌👍🌹 love it have a nice day keep it up 🥰
This is just one gorgeous recipe!!!! Thank you!!!!
You are so welcome!
I will have to make these for the weekend
Ça l'air délicieux 😋
Спасибо тебе за добрый совет рецепта вкусненько няммка,легко и сладко приятного аппетита ☺☺☺😊😊😊👍👍👍👏👏👏💖💖💖
Pura nutrición.Gracias.
Gracias!! 🤗🇺🇾 Uruguay
SUPER,rewelacyjne 👍👍👍😄
Bravo 🎉📢 très bonne recette ! 🚴🏃
وصفة مذهلة شكرا لك
Looks so yummy and healthy
👍👍Excellent recipe,Thank you very very much 🙏🙏
Merci,ça l'air bon :-)
Класс! Буду готовить👏👏👏💕
oh wow, I can't Walt to make these. Metci beaucoup! 😋
Yummy delicious 😋 recipe healthy, easy and excellent snack 🥰😊 thanks
Looks yummy!!
Wow i must make these looks delicious healthy 👍 i wished i was living next door to you 😋😋😋
Excelente!!👏👏😍
Délicieuse recette de barres d'énergies avec pleins de produits sains et naturels pour la santé juste géniale à reproduire pour soi même. Miam-miam merci à vous 🌹 ❤👍merci ❤
Fantastic thanks a lot
WOOOOOOW !!!!!! Ça donne envie cette recette.♥️
*Вааау какой аппетитный*
*Спасибо вам большое!* 👍👍👍
Looks 😋
Nice recipe for sharing 👍 😋. Delicious biscuits 😋.
Looking really tasty
parece riquísimo
no alcanzo a hacer todo lo que haces
Now that's a real protein bar! 👍🏼😋
Deliciosas, muchas gracias.Saludos
Hi ! You send some very healthy recepes and today I just tried one of Them!! Yoummie, we enjoyed the tast of good, dried frugt, Honey, seeds, chokolade. And compliments to You for always bringing the recepies right under the video ! ❤😊
Thank you so much for you lovely comment ♥
This is brilliant
That would be an awesome cheesecake base
Excellent ☀️😀
Bonjour Katy, je suis toujours à l'affût de vos nouvelles recettes🥰, ma fille commence à suivre 🤫, elle va opter pour le beurre d'amandes. Je vous dirais plus tard, au faite votre recette '' les petits biscuits'' qu'elle a préparé mercredi, c'était pas mal je vous avoue, j'en avais grignoté avec un thé à la menthe sans sucre.
Merci pour tout, on vous 😘😘
Merci à vous pour votre retour ♥
وصفة حلوة كتير ولذيذة
Замечательный рецепт 👍👍👍
*ME ENCANTA* 😍😍👏
Always treasuring your recipes 😋 ♥..a well of discoveries..
BRAVO !!!
Fantastic🙏🏻🥰
Sooo delicious 😋 😍 👌
*I love your vegan recipes, they are very healthy😍🤗🙏*
Super! Vielen Dank!
Perfektno !👌
Muy sano👍😋
Amazing 💖💕
Merci ❤
Bon courage 👍👍👍
Очень здорово 🙌
Сколько всего вкусного в одном рецепте )