Как человек эмоциональный и с высокими требованиями к себе подробно занималась вопросом и самообладания на тренировке и на соревнованиях и желанием "все бросить" и тп. Неоднократно обращалась к психологам. Общие выводы: 1. У каждого из нас есть тип нервной системы. Это нейробиология. То есть эмоциональная реакция на сильный раздражитель не поменяется. Она может немного скорректироваться, но...это другая история. Поэтому я признала - да, я реагирую на ошибки эмоционально, пусть. Это моя особенность, не нужно с ней бороться. 2. "Мать всех проблем" - ожидания от себя, завышенные ожидания. Теннис сложный, многокомпонентный, его нельзя недооценивать, также как и свое состояние "в моменте". Соотнести свои возможности на текущий момент и результат. Перестать себя критиковать и признать, что не получается - это нормально. Это сложно, особенно когда вкладывается и финансово и эмоционально. Как скорректировать завышенные ожидания от себя - это индивидуальная работа с собой и психологом, единого рецепта нет. 3. За собой нужно наблюдать. Когда я играю лучше? Когда поем или голодная? Когда общаюсь со всеми или "накрываю голову полотенцем" перед игрой? Это тоже индивидуально. Я играю лучше, когда перед турниром и в перерывах ни с кем не общаюсь, даже с тренером. Но у кого-то может быть по другому. Я не смотрю в лицо соперника во время розыгрыша, это даёт мне слишком много информации, я отвлекаюсь. Я не даю себя "заболтать" на тренировке. У всех может быть свой набор, но чтобы его создать нужно наблюдать за мелочами и, в первую очередь, за своим состоянием.
Меня часто ставят в пару с хорошим но уже возрастным игроком, и большинство игр мы проигрываем😂😂😂 он принципиально не разыгрывается перед матчем боится устать, а потом жалуется что не разогрелся, а у меня потом проблема сконцентрироваться на одиночной своей игры, из за обидного проигрыша в паре. Я еще не сильно готов играть в паре первым номером, а он вторым играет плохо отдает высоко и медленно а я часто не успеваю перехватить😂😂😂
А мне вот всегда было интересно, что говорят себе профессиональные игроки, когда играют. Или что вообще происходит у них в голове. Я часто замечаю, что многие из них, после проигранного очка, выглядят отстраненно, что-то шепчут себе, кивают. Мне кажется они делают что-то очень важное, что помогает им не впасть в тильт и настроиться на розыгрыш.. Взять бы на вооружение их способы!
Вы могли бы рассказать по тактике игры после подач , какие то комбинации, связки , в более расширенном формате , очень не хватает информации . Спасибо!
Было бы здорово, если бы Алексей дал рекомендации, как справиться с суетой у стола. На тренировках всё более-менее, и удары и перемещения, даже по рандомному БКМ. А при игре на счёт начинается суета, игра становится не осознанной, а рефлекторной, а движения и технические элементы неподготовленными. Хотелось бы как-то рационализировать для себя эту проблему, чтобы её решить. Сам я возрастной любитель. тренер - девушка КМС, умелая, но, может быть ещё не достаточно опытная, чтобы найти решение лучше, чем просто сказать: "не суетись")).
Алексей, вы отлично играете в настольный теннис. Хорошо показываете материал. Но зачем вы полезли в психологию? Коме множества деталей, сложённых в непонятных обобщения в вашем ролике ничего нет. Все эти фигуры, цвета, драконы, это околопсихологические размышления. Там на основании правильных наблюдений делаются нереальные выводы. Совет. Просмотрите пожалуйста ролики о нарциссическом и психопатическом расстройстве личности. У вас много упоминай о таких теннисистах. Согласен, играть с ними неприятно. Понимаю, что тоже умничаю, но нарциссы и психопаты, это реальность.
А мне показалось, что выводов как бы и нет, мол, наблюдайте и проявляйте осознанность. Гурджиевское такое. Монотонность подачи материала клонит в сон и, одновременно, "давит на слабые места". Расстройства личности я бы оставил за кадром, а то придётся пояснять и все другие чудеса психики.
расстройства личности посмотрю. по поводу основного вопроса. на психологию завязано всё. психика это наша операционная система. если там что-то сбоит, то это может негативно влиять на, в том числе, и тренировочный процесс.
@@ttSila не против психологии, я внимательно прослушал ваш ролик. Просто не там, на мой взгляд, вы ответы ищете. Было у меня такое, скажи человеку, в чем проблема, и считайте что её нет. Не работает такое, наоборот, становится хуже. К каждому нужен индивидуальный подход. Да и не каждого можно исправить.
просто слушал на скорости 1,75 . Выводов действительно нет ,но примеры яркие . Мэт Гудман из на100ле давал хорошие раскладки и абсолютно бесплатно , больше полезных советов не встречал.
Бро можно даже занять последнее место не каждый может принять такой удар по самолюбию. На турнире хорошо если покажешь 15-30% от тренировки. Четко начинаешь понимать что нужно больше тренировок больше самоконтроля, учишься снижать степень важности быть честным к себе и смиренным к сонливости соперника😂
Как человек эмоциональный и с высокими требованиями к себе подробно занималась вопросом и самообладания на тренировке и на соревнованиях и желанием "все бросить" и тп.
Неоднократно обращалась к психологам.
Общие выводы:
1. У каждого из нас есть тип нервной системы. Это нейробиология. То есть эмоциональная реакция на сильный раздражитель не поменяется. Она может немного скорректироваться, но...это другая история. Поэтому я признала - да, я реагирую на ошибки эмоционально, пусть. Это моя особенность, не нужно с ней бороться.
2. "Мать всех проблем" - ожидания от себя, завышенные ожидания. Теннис сложный, многокомпонентный, его нельзя недооценивать, также как и свое состояние "в моменте". Соотнести свои возможности на текущий момент и результат. Перестать себя критиковать и признать, что не получается - это нормально. Это сложно, особенно когда вкладывается и финансово и эмоционально. Как скорректировать завышенные ожидания от себя - это индивидуальная работа с собой и психологом, единого рецепта нет.
3. За собой нужно наблюдать. Когда я играю лучше? Когда поем или голодная? Когда общаюсь со всеми или "накрываю голову полотенцем" перед игрой? Это тоже индивидуально.
Я играю лучше, когда перед турниром и в перерывах ни с кем не общаюсь, даже с тренером. Но у кого-то может быть по другому.
Я не смотрю в лицо соперника во время розыгрыша, это даёт мне слишком много информации, я отвлекаюсь.
Я не даю себя "заболтать" на тренировке.
У всех может быть свой набор, но чтобы его создать нужно наблюдать за мелочами и, в первую очередь, за своим состоянием.
Екатерина, спасибо за развёрнутый и содержательный комментарий!
Не хватает еще субличности: во всем виноваты шиповики!
:-)
Это вполне вписывается в то, что "противник неправильно играет, а со мной всё впорядке"
Учи систему игры и нарабатывай ходы и будешь щелкать их как орехи😂😂😂
Достойных наставников и учителей, единицы...
Благодарность автору!
🙏
Алексей, подача материала супер!
спасибо!
Очень похоже на генерацию нейросетями. По крайней мере частично точно.
в этом видео не было ничего сгенерировано нейросетью.
Это всё прямо про мою жену))
:-)
Меня часто ставят в пару с хорошим но уже возрастным игроком, и большинство игр мы проигрываем😂😂😂 он принципиально не разыгрывается перед матчем боится устать, а потом жалуется что не разогрелся, а у меня потом проблема сконцентрироваться на одиночной своей игры, из за обидного проигрыша в паре. Я еще не сильно готов играть в паре первым номером, а он вторым играет плохо отдает высоко и медленно а я часто не успеваю перехватить😂😂😂
Хороший разбор, благодарю🎉
Тренер, этот ролик - удар ниже пояса 😂😂
:-))
А мне вот всегда было интересно, что говорят себе профессиональные игроки, когда играют. Или что вообще происходит у них в голове. Я часто замечаю, что многие из них, после проигранного очка, выглядят отстраненно, что-то шепчут себе, кивают. Мне кажется они делают что-то очень важное, что помогает им не впасть в тильт и настроиться на розыгрыш.. Взять бы на вооружение их способы!
Вы могли бы рассказать по тактике игры после подач , какие то комбинации, связки , в более расширенном формате , очень не хватает информации . Спасибо!
Тоже недавно пришел к мысли, что только я главнокомандующий в своем внутреннем мире, и не потерплю никого/ничего у органов управления
спасибо
Очень интересно, но я уснул и все прослушал😂
:-))
@@ttSilaпытался посмотреть раза 4 на ночь и вырубался, сегодня этот сериал кончился))
Колыбель-колыбель!
А зачем вначале 2 раза про второе говорится?)
на монтаже не доглядел :-)
Алексей, а какое приложение вы используете для монтажа? Сами учились? Здорово получается.
спасибо! в Да Винчи
Было бы здорово, если бы Алексей дал рекомендации, как справиться с суетой у стола. На тренировках всё более-менее, и удары и перемещения, даже по рандомному БКМ. А при игре на счёт начинается суета, игра становится не осознанной, а рефлекторной, а движения и технические элементы неподготовленными. Хотелось бы как-то рационализировать для себя эту проблему, чтобы её решить. Сам я возрастной любитель. тренер - девушка КМС, умелая, но, может быть ещё не достаточно опытная, чтобы найти решение лучше, чем просто сказать: "не суетись")).
Алексей, здравствуйте! Как получить Ваш контакт? Александр.
добрый день! в самом начале видео есть адреса разных площадок. на сайте есть телефон, можно в вотсап или телеграм написать.
Алексей, вы отлично играете в настольный теннис. Хорошо показываете материал.
Но зачем вы полезли в психологию? Коме множества деталей, сложённых в непонятных обобщения в вашем ролике ничего нет. Все эти фигуры, цвета, драконы, это околопсихологические размышления. Там на основании правильных наблюдений делаются нереальные выводы.
Совет. Просмотрите пожалуйста ролики о нарциссическом и психопатическом расстройстве личности. У вас много упоминай о таких теннисистах. Согласен, играть с ними неприятно.
Понимаю, что тоже умничаю, но нарциссы и психопаты, это реальность.
А мне показалось, что выводов как бы и нет, мол, наблюдайте и проявляйте осознанность. Гурджиевское такое. Монотонность подачи материала клонит в сон и, одновременно, "давит на слабые места". Расстройства личности я бы оставил за кадром, а то придётся пояснять и все другие чудеса психики.
расстройства личности посмотрю.
по поводу основного вопроса. на психологию завязано всё. психика это наша операционная система. если там что-то сбоит, то это может негативно влиять на, в том числе, и тренировочный процесс.
@@ttSila не против психологии, я внимательно прослушал ваш ролик. Просто не там, на мой взгляд, вы ответы ищете. Было у меня такое, скажи человеку, в чем проблема, и считайте что её нет. Не работает такое, наоборот, становится хуже. К каждому нужен индивидуальный подход. Да и не каждого можно исправить.
просто слушал на скорости 1,75 . Выводов действительно нет ,но примеры яркие . Мэт Гудман из на100ле давал хорошие раскладки и абсолютно бесплатно , больше полезных советов не встречал.
можете написать какого рода выводы хотелось бы увидеть? как бы они выглядели?
какие раскладки Вам понравились?
Я будто себя увидел🤣
Алексей сломался... несите нового!
Круто, но как заставить себя прийти на турнир, там же можно проиграть!
Бро можно даже занять последнее место не каждый может принять такой удар по самолюбию. На турнире хорошо если покажешь 15-30% от тренировки. Четко начинаешь понимать что нужно больше тренировок больше самоконтроля, учишься снижать степень важности быть честным к себе и смиренным к сонливости соперника😂
А как же спортивный интерес ? Проиграю или выиграю )
@@ИванСухов177
Учусь наслаждаться игрой вне зависимости от результата, но всегда стремлюсь к победе
Но можешь и выиграть !! Сладость победы!!✌️
Играйте с равными по силе и рейтингу соперниками !
Зачем Вам -противник КМС ?!?