Como comer pouco a quantidade ideal para emagrecer

Comer pouco não é a solução para emagrecer!
Está cortando calorias drasticamente? Isso pode estar sabotando seu emagrecimento! Descubra no meu novo episódio os perigos da restrição calórica severa e alternativas mais saudáveis para perder peso de forma eficaz.
Não perca essa oportunidade de transformar sua relação com a comida e alcançar seus objetivos de saúde! 🌿