ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА. Как остановить за 2 минуты? Самые безопасные способы

Я страдала паническими атаками с 18-19 лет. В этом видео я рассказываю, что мне помогало с ними справиться в моменте. Однако, первопричины ПА лежат всегда глубже! Когда вы успокоитесь и ваше состояние придет в норму, обязательно проанализируйте свой образ жизни - панические атаки на ровном месте не возникают. А для того, чтобы навсегда забыть про такие патологические состояния я советую прочитать книгу "Три шага к здоровью. Система самоисцеления тела", благодаря которой уже много людей начали свою путь к здоровью, которое нам было дано от природы.
Забыть про недуги и сделать вклад в свое здоровье👇
love-nature.ru/book
★ Узнать подробную информацию о марафоне «Творец своей реальности» и оставить заявку на участие love-nature.ru/projects
★Ютуберы в России больше не могут монетизировать контент с помощью рекламы площадки, поэтому нам очень важна ваша поддержка, чтобы мы могли снимать для вас еще больше полезных видео!! Если от просмотров моих роликов ваша жизнь меняется, вы можете меня за это отблагодарить здесь donate.qiwi.com/payin/tanyav 🤩
🔗 Мой бренд ювелирной бижутерии Love Nature - love-nature.ru и love-nature.ru/en (англ. версия сайта)
★ Полезный контент и мои соц.сети, через которые вы можете со мной связаться:
Телеграм t.me/tatnaumova
Instagram / tatynaumova
★ Стань одним из 1000 первых подписчиков / lovenature_jewel и получи скидку 15% на первый заказ + подарок лично от меня🎁
ВНИМАНИЕ! Meta признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

[@lesya_koverina]

Я думаю это поможет при повышенной тревожности. При панической атаке часто начинается тошнота и рвота+состояние аналогичное сердечному приступу. Тут уже нужна помощь врачей)

[@tatynaumova]

Как правило, симптомы идут по нарастающей. В целом, при наличии тошноты тоже можно купировать. Рвота - это прям совсем запущенное состояние уже😨

[@tatynaumova]

Медикаментозно ты купируешь симптомы, но проблема останется, к сожалению. Не просто так я делаю акцент на том, что это не панацея, а лишь способ снятия симптомов. Для избавления от атак на совсем нужно предпринимать другие действия❤️