Lieber Silvio,mein Arbeitstag beginnt um 5.30h täglich (arbeite in der Altenpflege) und mein Wecker klingelt um 3.30h...ich starte ganz gemütlich mit einer Tasse Kaffe im Bett, nachdem ich meine Hunde -Omi versorgt hab und dann roll ich meine Matte aus. Wirklich jeden Tag und manchmal sind es nur zwanzig Minuten.An anderen Tagen dann dafür 60 und mehr 😊...so wie es eben passt 🤗 Und das schon seit 7 Jahren.Yoga ist für mich so natürlich wie Atmen und deshalb genauso auch in mein Leben integriert...so sollte es sich auch anfühlen 🙏🏻 Liebe Grüße aus der Pfalz 🌀
seit ich meinen eigenen Anspruch von 60 min auf 20 min täglich reduziert habe, bleib ich viel eher dran und es fällt mir viel leichter Yoga in meine tägliche Routine zu integrieren
Das ist gut. Um regelmäßiger Yoga zu üben, sind kurze Sequenzen hilfreich. Um tiefer in die Erfahrung zu kommen, braucht es längere Yoga Stunden. Schön, dass du so am Yoga dran bleibst.
Ich praktiziere seit Jahren 15-20 Minuten am Tag. Wenn ich überhaupt keinen Zug habe dann eine Weile wenig. Wenn jch Zeit und Lust habe, mache ich auch länger. Ich habe festgestellt dass ich eher dran bleibe und mehr Spaß daran habe, wenn ich es kürzer halte aber regelmäßig mache. Ich mache es in der Regel wenn ich vom Gassi komme, da starte ich nicht mit komplett kaltem Körper😂
Ich übe regelmäßig nach den Aufzeichnungen. Leider kann ich zur Zeit nicht live per Zoom dabei sein, weil ich zum Beispiel am Mittwoch meinen eigenen Kurs habe. Aber ich greife viele Anregungen aus dem Online-Kurs auf und lasse diese in meine Yoga-Stunde einfließen, was meinen Kursteilnehmern schon aufgefallen ist. Meine Stunde wird strukturierter und ich strahle selber mehr Ruhe aus. Dafür bin ich sehr dankbar
Hallo liebe Beatrix, das liest sich wunderbar. Es freut mich sehr, dass du Impulse aus den Stunden nutzt für deine eigenen Kurse. Liebe Grüße an deine Teilnehmer und wir sehen uns auf der Matte, auch gerne in den Aufzeichnungen. Silvio
Genau das war ein großer Struggle für mich als ich meinen UA-cam Kanal gegründet habe. Ich hatte als Yogalehrerin einen ganz anderen Anspruch (hochwertige „lange“ Videos) wie das was bei UA-cam funktioniert (alles kurz und knapp).
Das hat auch sehr lange bei mir gedauert, bis ich das erkannt hatte. Aber dafür gibt es jetzt die optimale Lösung. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg.
So übst du ganz einfach Yoga zu Hause: www.yogabasics.de/yoga-zum-mitmachen
Lieber Silvio,mein Arbeitstag beginnt um 5.30h täglich (arbeite in der Altenpflege) und mein Wecker klingelt um 3.30h...ich starte ganz gemütlich mit einer Tasse Kaffe im Bett, nachdem ich meine Hunde -Omi versorgt hab und dann roll ich meine Matte aus. Wirklich jeden Tag und manchmal sind es nur zwanzig Minuten.An anderen Tagen dann dafür 60 und mehr 😊...so wie es eben passt 🤗 Und das schon seit 7 Jahren.Yoga ist für mich so natürlich wie Atmen und deshalb genauso auch in mein Leben integriert...so sollte es sich auch anfühlen 🙏🏻
Liebe Grüße aus der Pfalz 🌀
seit ich meinen eigenen Anspruch von 60 min auf 20 min täglich reduziert habe, bleib ich viel eher dran und es fällt mir viel leichter Yoga in meine tägliche Routine zu integrieren
Das ist gut. Um regelmäßiger Yoga zu üben, sind kurze Sequenzen hilfreich. Um tiefer in die Erfahrung zu kommen, braucht es längere Yoga Stunden. Schön, dass du so am Yoga dran bleibst.
Vielen lieben Dank für deine inspirierende Beschreibung "Yoga als Zustand,..." 🙏🌞
Ich praktiziere seit Jahren 15-20 Minuten am Tag. Wenn ich überhaupt keinen Zug habe dann eine Weile wenig. Wenn jch Zeit und Lust habe, mache ich auch länger. Ich habe festgestellt dass ich eher dran bleibe und mehr Spaß daran habe, wenn ich es kürzer halte aber regelmäßig mache. Ich mache es in der Regel wenn ich vom Gassi komme, da starte ich nicht mit komplett kaltem Körper😂
Ich übe regelmäßig nach den Aufzeichnungen. Leider kann ich zur Zeit nicht live per Zoom dabei sein, weil ich zum Beispiel am Mittwoch meinen eigenen Kurs habe. Aber ich greife viele Anregungen aus dem Online-Kurs auf und lasse diese in meine Yoga-Stunde einfließen, was meinen Kursteilnehmern schon aufgefallen ist. Meine Stunde wird strukturierter und ich strahle selber mehr Ruhe aus. Dafür bin ich sehr dankbar
Hallo liebe Beatrix, das liest sich wunderbar. Es freut mich sehr, dass du Impulse aus den Stunden nutzt für deine eigenen Kurse. Liebe Grüße an deine Teilnehmer und wir sehen uns auf der Matte, auch gerne in den Aufzeichnungen. Silvio
Genau das war ein großer Struggle für mich als ich meinen UA-cam Kanal gegründet habe. Ich hatte als Yogalehrerin einen ganz anderen Anspruch (hochwertige „lange“ Videos) wie das was bei UA-cam funktioniert (alles kurz und knapp).
Das hat auch sehr lange bei mir gedauert, bis ich das erkannt hatte. Aber dafür gibt es jetzt die optimale Lösung. Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg.