产后焦虑自救日记：身心俱疲，但好好活着的我已经很厉害了 She’s Vlog 31
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 一天一天，一夜一夜，熬吧！
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Ins: dannisheee
小红书：She is Danni
你好danni，我在三年前就开始看你们的视频了，当时就很喜欢。从开始到美国奔波找工作对你们工作生活的羡慕，到现在找到工作逐步稳定变得对你们生活的理解。最近一两年我变了很多，感情+压力，逐步的回避现实，抑郁情绪越来越严重，对什么都提不起兴趣。今天突然刷到了你们的视频（很久没有了），生活舒缓的音乐一响起，你们的声音一出现，我整个人的神经都被挑动了。看着角角的长大，你们依旧用心的生活，我一下就被拨到了三年前，那时候的我刚来美国对一切都充满探索欲，感受神经特别敏感，幸福快乐，生活充满希望，ambitious。猛的一下兴奋了起来，我好久好久没有这样了！！我不知道成长了三年继续这样对不对，毕竟长大三岁，但至少把以前的感受再一次泵进了我的脑子里bulabula（好难解释我不解释了，就是突然干劲十足，幸福感十足，能量满满，出去开心吃了个甜筒->已经很久很久很久很久没有心情吃甜筒了）Anyway, 以后多多看你们的视频，多多点赞，好好生活、你们也加油！！
其实这已经是很好的状况了，家庭美满孩子健康听话没有太多经济压力有外婆帮忙，很多妈妈还要同时面对很多的生活的不如意，当妈妈真的很辛苦很辛苦，也很伟大❤
妈妈好伟大！
这么给力的老公还能提供情绪价值，铛铛很幸福了。加油
辛苦了！你已经非常棒了！希望各激素分泌早日恢复到孕前水平，多休息，不要硬挺，多寻求帮助，聪明能干如铛铛定会化解一切困难💪
好感動~ 我從你們回雪城一路看到現在生了第二胎，這次看得出鐺姊變得很疲憊，可是還是很努力笑著過日子。祝福鐺姊和柳哥跟小朋友們~ 希望你們一切安好。
哈哈哈，真巧，我刚刚就在看雪城的那一期
@@asherzhangy8330 那一期真的讓我感受到他們之間的親密和他們各自可愛的地方
铛铛是雪城Syracuse University毕业的吗？我也是！我好像错过了那一支影片！请问回雪城是哪一支影片呀？提前感谢分享！
啊我找到了😂😂 雪城校友来报道哈哈哈
@@sissifan5967 是的 兩個人從雪城一路交往到後來結婚
五六年一直追你的vlog，很开心你和柳哥有了2个天使宝宝。注意身体，好好生活，祝你们一家人都快乐。
真的所有的母亲都很伟大，当时看你的vlog还在上学，已经这么多年过去了，youtuber还在更，也有了新的宝宝，希望你越来越好，加油加油！
铛铛 冥想有用的 曾经靠每天15分钟冥想拯救了自己 你也可以的 加油 抱抱
这是最辛苦的一段时间，我也是过来人，加油
当妈妈之后真的太理解了这些心情 加油❤两个宝贝都好可爱❤
好久不见，希望你快点好起来呀❤两个宝宝都是小天使呢，看到角角回到家迫不及待地跟家人分享汉堡，隔着屏幕我也有中幸福的感觉。祝你们好
最好的铛铛， 最好的家人。 明天一切都会变好❤ 加油❤
铛铛加油！累了就休息下，给自己放个假。
謝謝噹噹這麼辛苦還努力呈現最好的狀態給大家❤
身心休養整理好，影片不急😊
看得出danni的劳累，不过这个视频真的很治愈，希望danni早日恢复过来，加油
鐺鐺辛苦了，只會越來越好的
luna彷彿感知得到心情，常常陪著鐺❤
冥想釋放情緒，效果好像不錯
之前也是睡前空出10分鐘冥想，不自覺一直流淚
但是流完淚整個人很放鬆，睡眠品質也較好
宝宝乖，狗也乖！阶段性问题，加油！
带两个小娃娃不容易，加油铛铛！
当妈妈真不容易呀。虽然我还没有小孩，但我觉得我肯定远不如你。加油！困难都会过去的❤
加油 Danni！我两年前生了二宝也差不多你这样 睡眠不足 累的不行 我们夜奶喂到1年二宝就睡整觉了 现在虽然仍然很累但是起码睡觉好多了 双职工家庭我妈妈帮我带了7个月后来就送daycare了
一直在等铛铛更新，期间有想问问近况，因为上一期是快生产了，但是觉得还是不要给产妇增加压力。看完视频，感觉铛铛整个人更温柔了，也可能是比较脆弱的状态。我也刚看完阿勒泰，生活中还有那么多纯粹的美丽，期待你和柳哥一起去新疆哦，慢慢好起来
情绪是最重要的，二胎狠心点，就让家人带！对二胎妈妈会好很多，大人好了小孩才会好
孩子太可爱，可是真的带宝宝好累。这只是刚开始，以后还有3-5年比较累，特别是在day care 宝宝会经常生病非常抓狂，到了上小学就是开始要花很多时间陪孩子去学各种sports 。美国爸妈宁愿把煮饭时间省下来吃microwaved food, 也要带孩子去游泳，去打球，他们太注重课外活动，感觉我们这第一代在美国不紧要工作还要养娃带娃是会好累😂而且国内父母基本不能在婴儿期后帮太多忙，因为他们不会英文，有文化差异，所以带娃方面还是要靠自己！能够一个工作赚钱，另一个照顾孩子是最好的办法，尤其是有两娃以上的家庭。
有没有可能，是外婆在的缘故？除了两小只，还需要照顾她的情绪。
我当时就是 我妈来给我“坐月子” big mistake lol
@@Sleepyfeline2017
特别是强势的父母，即便子女已经成年独立，也继续沿用过去不尊重的相处模式。而子女即便早已有家有业，有机会和父母相处，不自觉象未成年时的顺从，但又和现在独立自主的自我产生碰撞，郁结暗生。
是的，越帮越忙， 家里乌烟瘴气😅
6:24 这句话也是我最喜欢的一句！感恩分享铛铛❤ 你很棒🥰
终于更新啦！！！希望danni一切顺利
铛铛辛苦了！一定会越来越好❤
我们二宝7个多月了 二宝刚生的时候我也是抑郁很严重 现在慢慢的越来越好了 二宝也越来越可爱了 最难的时候都会过去 加油
终于更新啦，加油铛姐，可以多休息一阵在更新的
真不容易呀。希望早日恢复～～
❤啊啊啊啊终于等到
加油, 祝一切順心
辛苦了，都會過去的。
幸苦啦 铛铛🤗
哥哥好懂事啊 辛苦但幸福！
祝你快乐! 🎉合家欢乐. 铛姐好好休息吖
铛姐柳哥辛苦了❤二胎家庭真不容易啊
铛铛最棒！
祝福！
加油！
感觉现在这年代人都比较脆弱 加油吧
我本来很想要老二，现在都不敢要二胎了。。。不知道职场妈妈该怎么办，休完产假才是崩溃的开始。又不能睡觉，又得上班，又得照顾家庭和孩子。
谢谢铛铛的影片 希望你们健康快乐❤
Danni 很棒了！两个宝宝都太可爱了。想问问Danni, 父母来美国体检买什么保险合适呢？
辛苦了！
加油，前几个月最辛苦了
不知不觉看当姐这么久了！
danni加油加油！！
妹妹的头发真是👍
welcome back
二胎真的不容易 一般都需要父母帮忙😢我是真没勇气要了 不想回头！现在工作，娃大了可以上学了。有自己生活的方式很爽 但不多不少心里还是有想要多一个孩子的声音 应该如何选择呢？
豆捞坊么？前几天去西雅图旅游，特地去吃了他们家。
铛铛辛苦了
赶快看医生啊
终于看到柳哥了，柳哥十年颜粉（doge）
😮
生完老二一年了，加上怀孕期间，已经将近两年没有睡过整觉了
好久不见啊
我的天，太快了，刚开始看，儿子都还没怀呢，转眼间儿子都长那么大了，都生了女儿了。
俺2胎都没有人帮忙。。。2个人还在抗。。。很久没有单独吃过一顿安静饭了。。。感觉在熬2年，等他们去学校。。。
我在国内看的，很治愈的感觉，生活太卷了
加油
可以用baby tracker记录呀
请问妈妈去做常规检查是买的什么医保呀？谢谢！
脸都浮肿成这样了还自拍，人都累成这样了还制作视频分享给大家。。。这是一种什么精神？！鼓励，加油！
抱抱铛铛姐
你好像the double里的女主角啊啊啊啊啊。总觉女主角像谁，终于发现是像你啊！！！
感觉好累啊 两个baby 都还太小了
太不容易了
不容易
已经知道生孩子累了还是继续生 还是喜欢孩子
🫂 Take care❤
😮😮 大宝居然都这么大了？？
第一时间观看
我刚是生完孩子就是这样，身体疼痛，心情疲惫，感觉操不完的心，受不完的累。产后一年回想起估计是因为生活变化太大了，应对不过来。都会好起来的，加油啊😊
加油！
加油
hahaha同款老公，放弃打dota和LOL只玩暗黑破坏神，因为可以随时暂停以便第一时间应对娃的需求。哎即便如此，爸爸们还是每天有自己的娱乐活动，妈妈们的自由被挤压到几乎为0. 其实看到角角和妹妹处的这么温馨，感觉要二胎是很美好的事，但我依然没有勇气踏入这条路，带一个崽的这3年，已经精疲力尽了。Danni加油！！！
当时你们生完一个孩子我就觉得好厉害哎 养猫 养狗 还要上班弄孩子 我家只有一条狗每天遛他喂食 然后做家务上班就忙的不行了 真的难以想象这个工作量。。。加油！
看了视频觉得当妈妈很不容易 很想跨过视频抱抱你~ 如果你觉得有产后抑郁或者焦虑的话 要不要试着找一找你们那边有没有这样的社群 会有therapist带着做一些release stress的活动？不过我很开心你自己有意识到自己状态不对 并且有冥想 热瑜伽来辅助调节情绪！
家里两个宝宝都完全是我和老公两人带的，没人帮过忙。不夸张的说每天累到连焦虑的力气都没有，每天靠着对弱小生命的怜爱硬撑下来，不堪回首。
我也是一个新手妈妈，之前父母和月嫂带，现在是我们两个人带小孩，之前经历了很多精神上的depress 和pressure，感同身受。我睡眠很浅，从怀孕开始就没睡过整觉，前几个月也是半夜起来多次，现在基本能睡到天亮，过程起起伏伏，只有当妈妈知道。带小孩真的需要坚强的身体和钢铁一样的意志。谢谢你的分享，佩服你在百忙中还能录制和剪辑视频，祝早日恢复身体！❤
这是一个让人安静的频道，我睡不着的时候，我都是外放着视频，才慢慢睡着的
嗯 全家饮食安全、营养方面需要补课哦。另外小baby只有在饿了渴了困了时才哭，那是因为还不会说话，只能用哭来表达。否则就是身体缺营养，比如缺钙的小孩非常容易哭闹……参加妈妈群交流学习会有帮助的。
我最近还说为啥没看到你的更新，原来是二宝出生了。我也是经历过产后抑郁的人，生完老大前三周天天哭，莫名的哭，谁劝我都没用。后来忽然好了，好像一下子想通了。我估计是荷尔蒙的问题，希望你也快快好起来
终于等到你的视频了！一直挂着你😂
无比真诚，自然的记录，太喜欢这样的vlog了，如一阵清风拂过。好喜欢你们的家庭，铛铛和柳哥加油！
我家老大两岁半才睡整觉，我也是两年半没有好好睡觉。懂你的无奈。希望一切能尽快好转。加油Danni
谢谢你分享，仿佛看到了刚生完的自己。可以试试中医，针灸调理看看
辛苦了！！铛姐已经做得很好了！好喜欢你们！
视频虽然感觉一切很平静，但是隐隐还是觉得好心疼当当，希望可以慢慢好起来
看到铛姐给妹妹唱一闪一闪亮晶晶突然一瞬间心疼铛姐做妈妈好辛苦好劳累 看哭了
请教父母在这边用什么医保呀？旅游保险够吗？
谢谢铛铛的更新，很感动，希望录制视频可以让你抽离出来一些，早日从burnout中恢复过来！
铛铛加油噢！冥想瑜伽跑步都会帮助缓解焦虑。祝你早日度过焦虑期， 阳光普照、大地一片绿意！ ❤
请个阿姨再帮你们一段时间?
13:01 滑跪哈哈哈哈哈可爱
同二胎，在硅谷，真的每天都好累，好崩溃，没有地方可以躲，没有时间可以休息，像一个停不下来的机器，该修理了但是没有时间返场就这么耗着。 产假结束了妹妹半岁了，还要面对工作里的压力，身份的事情下不来，各种不确定性，真的就是只能告诉自己不要想那么多，慢慢熬吧。。。。
孩子醒着的时候都不emo，没时间，也不允许自己emo，孩子也确实能调整情绪
孩子睡了以后随时都感觉撑不下去了
什么时候才是个头。。。。
从头到尾看完了，很真实很感动，有爱的一家人。祝你们永远幸福！
Hey Danni, hope everything will be alright!!! Sending you positivity and peace.
我也有产后忧郁，刚开始觉得活着没有意义，到后来心情一直好不起来，后来恢复正常，持续了一年。现在女儿4岁了。我发现应该是肾上腺素的问题，我现在已经少喝咖啡，保养肾上腺了。推荐Danni看医疗灵媒的书