“ต้นทุนสุขภาพจำเป็นแค่ไหน เมื่ออาการเจ็บป่วยเริ่มมาเยือน” | สุขกำลังดี Podcast EP.10

[สุขกำลังดี Podcast]
“ถ้าผู้สูงอายุดูแลตัวเองได้ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นั่นถือว่าเป็นการสะสมต้นทุนทางสุขภาพ เมื่อวันหนึ่งเกิดอาการเจ็บป่วยหรือต้องเข้ารับการผ่าตัดก็จะทำให้ฟื้นตัวได้เร็วและการกลับมาสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว”
.
ปัญหาเข่าเสื่อม ปวดเข่า คือปัญหาที่ผู้สูงวัยจำนวนไม่น้อยต้องประสบ อย่างเช่น “ยายตุ่น” อัญญวีณ์ สมานคติวัฒน์ วัย 83 ปี ยายตุ่นมีอาการปวดเข่าตั้งแต่อยู่ในวัย 60 แต่ยังไม่อยากเข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ยายจึงเลือกวิธีการดูแลสุขภาพของตนเองแทน ด้วยหลักการ 3 อ. คือ อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์ จนกระทั่งสามารถประวิงเวลาในการผ่าตัดเข่าไปได้นานถึงกว่า 20 ปี โดยเพิ่งผ่าตัดเข่าครั้งแรกในวัย 81 ปี และครั้งที่ 2 ในวัย 83 ปี ซึ่งทั้ง 2 ครั้ง สามารถฟื้นตัวจากการผ่าตัดได้ในระยะเวลาที่สั้นกว่าคนในวัยเดียวกัน
.
มาฟังวิธีคิดของคุณยายตุ่น ว่าทำไมถึงตั้งใจอยากดูแลสุขภาพตนเองให้ดี และมีวิธีการในการดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง ให้เป็นผู้สูงวัยที่ยังแข็งแรงและช่วยเหลือตัวเองได้
.
ร่วมกับคุณหมอไอซ์ พญ.รินลดา พงษ์รัตนกูล อาจารย์ประจำสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทย์ศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ที่จะมาให้ความรู้เรื่องโรคเข่าเสื่อมในผู้สูงวัย วิธีการดูแลตัวเอง และความสำคัญของการสะสมต้นทุนทางสุขภาพของผู้สูงวัย
.
รับฟังเรื่องราวเต็ม ๆ ได้ทาง "สุขกำลังดี" พอดแคสต์อุ่น ๆ เพื่อคุณภาพชีวิตดี ๆ แบบไม่จำกัดอายุ โดยศูนย์วิทยาการเวชศาสตร์ผู้สูงอายุศิริราช
…
#siriraj #ศิริราช #ศูนย์วิทยาการเวชศาสตร์ผู้สูงอายุศิริราช #SiACG #ศูนย์ความรู้เพื่อสังคมสูงวัยและคนทุกเจนฯ #สุขกำลังดี #พอดแคสต์ #โรคเข่าเสื่อม #สังคมสูงวัย

[@chutaratchanwigoon2469]

ขอบคุณ คุณประสาน พิธีกร
จัดรายการ นี้ได้ดี ได้ประโยชน์มากๆค่ะ

[@paoxeroxe]

คลิปนี้ดีมากเลยครับ ส่งให้แม่ดูเรียบร้อยแล้วครับ

[@cadlac1533]

[@surapawongngam5571]

คุณยายเก่งและน่ารักมากๆเลยค่ะ​

[@Bambam-qi1xe]

ขอแสดงความคิดเห็น ติชมนะคะ
พิธีกรผู้ชาย พี่พูดคุยกับแขกรับเิญที่สูงอายุ พี่ควรพูดให้มีหางเสียงกว่านี้ด้วยนะคะ ไม่ใช่ว่าพูดห้วนๆ มันดูไม่สุภาพ ไม่เหมาะสมเลยค่ะ หรือบางที พี่ก็เรียกว่ายายตุ่น หรือป้าตุ๋น พี่ควรเรียกให้เหมือนกันตั้งแต่ต้นไม่ใช่เดี๋ยวเรียกยาย เดี๋ยวเรียกป้า ถ้าให้ดีขอให้มีคำว่า "คุณยาย" ขึ้นต้นก่อน หมายถึงมีคำว่าคุณนำหน้าสรรพนามที่เรียกท่านน่ะค่ะ ไม่ใช่แบบสั้นๆห้วนๆ
อันนี้แค่เสนอแนะนะคะ พี่จะปรับหรือไม่ปรับก็ไม่มีใครว่าค่ะ แต่ถ้าปรับเปลี่ยนคิดว่าจะไพเราะขึ้นค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-lm4oe6ot7j]

ดีมากค่ะ

[@user-sp2se4pi9t]

❤ คุณยายเก่งมากๆๆค่ะ

[@reeyahreview9659]

❤❤❤❤

[@chutaratchanwigoon2469]

คุณหมอ คุณยาย ด้วยนะคะ

[@PvincentRN]

My idol...💞❣💞💞

[@cadlac1533]

[@reeyahreview9659]

❤❤❤