@@HoTruongGiang_GiangHo mình về CP3 trước bạn xíu, trên video là phút 7.09, áo xanh quần đen. Cũng lần đầu đi trail mà lọt hố 55km. Từ Cp3 đó thì mình bị tụt lại nên về sau bạn 30'. VMM chưa có mua, sẽ theo dõi bạn để xem các hành trình trail.
Vậy còn 3 tuần nữa để tập(trừ 1 tuần xả cơ). Cố gắng tập cho tăng sức bền từ từ thôi bạn. Cố gắng đi núi Dinh t7/cn 20-30km/ngày. Đều đặn 3 tuần. Trong tuần thì tập road 5-10km/lần, tuần 3 lần là sẽ ổn. Dù chiến 55 trail vẫn FN hà, ko đặt nặng thành tích hay chạy vì tiền thì tập đi trail vậy vô tư á.
Ừa nè. Mình cũng ko muốn chê nhưng đi nhiều giải rồi riêng giải này thì ko lên tiếng ko được. Haha. Hên là mình chuẩn bị kỹ chứ thôi là sức đâu mà đi, nước còn hết thì nói gì cơ bản nhất là y tế hay đồ ăn . Hẹn Laan có duyên gặp nhau hen. Vmm gần nhất nữa :))
cảm ơn video của bạn, có cơ hội nhìn lại mấy cảnh đẹp lỡ bỏ qua do tập trung chạy. Tình cờ lọt vào khung hình ở CP7, mong sẽ có cơ hội gặp bạn ở các giải khác
Trail và ultra trail thì đa dạng các cự ly lắm á, tuỳ btc và route được tổ chức nè. Bình thường từ 5-10-15-21-42-55-70-75-85-100-100mile hoặc nhiều hơn mữa nhưng hiếm khi dài hơn 100mile ở vn
@@trandaiihoang Bạn có thể tham gia nhóm hội viên từ kênh UA-cam của mình để cùng theo dõi thêm các giải đáng đi và cách luyện tập cùng nhau nè. Ngoài ra trên các trang bán vé như irace, actiup,vietrace365,... cho đến các nhóm chạy bộ phong trào theo khu vực bạn ở để tập luyện chung và biết thông tin các giải.
@TanPham-qu7mp hihi. Được v là m vui rồi nè. Mình mong muốn giúp cộng đồng nhiều hơn là cho bản thân mình. Năm nay mình cũng try hard 112 nhưng kém may mắn và dnf ở 100/119 nè, clip thì vẫn có để truyền cảm hứng cho đồng run.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Rất cảm ơn bạn. Đồng run 55km. Video quá sống động.
Cảm ơn bạn. Hihi. Hẹn có duyên gặp nhau trên race nhe. VMM nhé?
cảm ơn clip chia sẻ của anh rất nhiều :D
A truyền tải cho các vđv khi cắn gel, đều nên bỏ vào túi sau đó vứt rác ở thùng rác. ❤
Tôi cũng tham gia cự ly này, cảm ơn video của bạn đã giúp tôi nhớ lại các cung đường, các CP.
Cảm ơn bạn nhiều nè. Cùng cố gắng hen. Có duyên gặp nhau trên race nha. Hẹn VMM hok?
@@HoTruongGiang_GiangHo mình về CP3 trước bạn xíu, trên video là phút 7.09, áo xanh quần đen. Cũng lần đầu đi trail mà lọt hố 55km. Từ Cp3 đó thì mình bị tụt lại nên về sau bạn 30'. VMM chưa có mua, sẽ theo dõi bạn để xem các hành trình trail.
Lần đầu đi mà quất 55km là quá ổn rồi. Up lên 70 VMM là đẹp nè.
Bằng 1 thế lực nào đó mà tôi đã đăng kí cự ly khổ dâm ultra trail 55km 2024
Lên đồ rồi tập để giữ sức bền thôi nè. Còn 4 tuần nữa hà. Nên tập được 3 tuần
Tui, chưa chạy FM, dứt luôn 55 nè b :))
Vậy còn 3 tuần nữa để tập(trừ 1 tuần xả cơ). Cố gắng tập cho tăng sức bền từ từ thôi bạn. Cố gắng đi núi Dinh t7/cn 20-30km/ngày. Đều đặn 3 tuần. Trong tuần thì tập road 5-10km/lần, tuần 3 lần là sẽ ổn. Dù chiến 55 trail vẫn FN hà, ko đặt nặng thành tích hay chạy vì tiền thì tập đi trail vậy vô tư á.
giải quá là ối dồi ôi, lần đầu cũng là lần cuối tham gia giải này
mình thấy cũng tạm ổn, chỉ thiếu y tế với hết mì ở các CP cuối
Ừa nè. Mình cũng ko muốn chê nhưng đi nhiều giải rồi riêng giải này thì ko lên tiếng ko được. Haha. Hên là mình chuẩn bị kỹ chứ thôi là sức đâu mà đi, nước còn hết thì nói gì cơ bản nhất là y tế hay đồ ăn . Hẹn Laan có duyên gặp nhau hen. Vmm gần nhất nữa :))
cảm ơn video của bạn, có cơ hội nhìn lại mấy cảnh đẹp lỡ bỏ qua do tập trung chạy. Tình cờ lọt vào khung hình ở CP7, mong sẽ có cơ hội gặp bạn ở các giải khác
VMM nhen !
Cảm ơn anh cho em nhớ lại trải nghiệm lại cảm giác race em chạy 85km mà cũng như bao nhiêu người đến cp 9 thì Hazz
Bạn đến CP7 sau mình, nhưng CP8 thì cùng nhau. Nguyên band CGR đang ngồi CP8.
Từ CP7 qua CP8 mình bị mất sức do đồ ăn ở CP7 ko có đủ, cả điện giải mà vẫn thiếu á. Nên qua Cp8 đi cũng chậm. Hehe
Video đẹp quá, cho m hỏi bạn dùng cam j bao tiền ?
Clip này mình quay chính bằng iphone11pro max nè. Cam chính là cam trước. Ưu tiên vùng sáng để ko cháy, quay 4k về dùng sẽ ok hơn HD.
dạ cho em hỏi những giải chạy trail thường có cự ly giao độmg như thế nào v ạ
Trail và ultra trail thì đa dạng các cự ly lắm á, tuỳ btc và route được tổ chức nè. Bình thường từ 5-10-15-21-42-55-70-75-85-100-100mile hoặc nhiều hơn mữa nhưng hiếm khi dài hơn 100mile ở vn
@@HoTruongGiang_GiangHo dạ vâng em cảm ơn ạ
Mà bác cho em hỏi thêm là mình theo dõi trang nào để biết trước những giải sắp được tổ chức vậy ạ ?
@@trandaiihoang Bạn có thể tham gia nhóm hội viên từ kênh UA-cam của mình để cùng theo dõi thêm các giải đáng đi và cách luyện tập cùng nhau nè. Ngoài ra trên các trang bán vé như irace, actiup,vietrace365,... cho đến các nhóm chạy bộ phong trào theo khu vực bạn ở để tập luyện chung và biết thông tin các giải.
@@HoTruongGiang_GiangHo e cảm ơn a nhiều ạ
Chắc lần đầu tổ chức nên còn thiếu sót, chắc năm sau mình đăng ký chơi thử, đó giờ mình chỉ chạy road thôi, năm nay kín lịch rồi 😅😅😅
Không phải lần đầu đâu bạn! BTC mtb series này có thâm niên tại giải này trên 5 năm rồi!
Năm nay quất cái 55 hi vọng btc ko bonus thêm mấy km😂😂😂
Bonus nhìu lun nha :))
Cám ơn video của anh năm nay hoàn thành 55km xinh tươi kkk
@TanPham-qu7mp hihi. Được v là m vui rồi nè. Mình mong muốn giúp cộng đồng nhiều hơn là cho bản thân mình. Năm nay mình cũng try hard 112 nhưng kém may mắn và dnf ở 100/119 nè, clip thì vẫn có để truyền cảm hứng cho đồng run.
nhạc to quá ông ơi
Mình hoà trộn đều theo ý rồi nè. Hehe