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식단이나 다른 웨이트도 병행하시나요?
식단은..외소한? 편이라 전혀 하지 않습니다.오히려 증량을 하고 싶은데 잘안챙겨 먹어 잘안쪄서 스트레스라...ㅎ웨이트도 프리웨이트로 하기는 합니다.이운동도 근력이 좋아야 더 잘할수 있어서요^^
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식단이나 다른 웨이트도 병행하시나요?
식단은..외소한? 편이라 전혀 하지 않습니다.
오히려 증량을 하고 싶은데 잘안챙겨 먹어 잘안쪄서 스트레스라...ㅎ
웨이트도 프리웨이트로 하기는 합니다.
이운동도 근력이 좋아야 더 잘할수 있어서요^^