오늘의 운동 Today's work out
오늘의 운동 Today's work out
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240923 오늘의 운동- 주변을 신경쓰면 내주변이 안보인다 #다이어트 #크로스핏
Переглядів 702 години тому
240923 오늘의 운동- 주변을 신경쓰면 내주변이 안보인다 #다이어트 #크로스핏
오늘의 운동- 여러분 지금 이거 볼때 인가요? 운동 센터로 달려가세요. #다이어트 #크로스핏
Переглядів 479 годин тому
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240920 오늘의 운동- 비 땀 눈물 #다이어트 #크로스핏
Переглядів 1409 годин тому
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240916 오늘의 운동- 네 여기 헬스장 입니다 #다이어트 #크로스핏
Переглядів 5219 годин тому
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240913 오늘의 운동- 하기싫어도 킵고잉 #다이어트 #크로스핏
Переглядів 98День тому
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오늘의 운동- 그럼에도 불구하고 #다이어트 #크로스핏
Переглядів 322День тому
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240912 오늘의 운동- 비가 오니까 살빼기 좋은 날씨 #다이어트 #크로스핏
Переглядів 72День тому
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240911 오늘의 운동- 운동이나 하자 #다이어트 #크로스핏
Переглядів 73День тому
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240910 오늘의 운동- 믿음 소망 사랑중에 제일은... #다이어트 #크로스핏
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240909 오늘의 운동- 지금은 앞만보고 가자
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240905 오늘의 운동- 운동을 쉬진 않았지만 오랬만의 근황..
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240708 오늘의 운동- 비가오나 눈이오나 바람이부나 그냥 하는거지 뭐 #장마 #우중러닝 #다이어트
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240706 오늘의 운동- 하지마라 그냥 그래야 경쟁자 하나줄지 #다이어트
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240705 오늘의 운동- 잃고나서 소중하게 생각하지말고 있을때 잘해라 #다이어트
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240704 오늘의 운동- 그냥 이루어 지는게 없잖아? 그러니까 지금부터라도 만들자 습관 #운동이답이다 #다이어트
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240628 오늘의 운동- 멋있어 보이고 가치 있어 보이는건 쉽게 얻을수 없다. #다이어트
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240626 오늘의 운동 건강하게 샐고 싶으면 건강한 사람을 옆에다 둬 #다이어트
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240624 오늘의 운동- 습~하네 살빼기 돟은날인거 알지? #다이어트
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240623 오늘의 운동- 운동은 쉬는거 포함이니 좀쉬자 #다이어트
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240620 오늘의 운동- 핑계는 많고 실천은 안하고 그러니 뭐가 되겠어 #다이어트
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240613 오늘의 운동- 내려놓을건 내려놓자 이러다 내가 죽겠다. #다이어트
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240611 오늘의 운동- 내사랑을 받아주지 않는 순애씨 #미워 #다이어트
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240609 오늘의 운동- 너를 지켜줄수있는 강인한 체력을 먼저 민들어 #다이어트
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240605 오늘의 운동- 오늘은 컨디션이 정말 안좋았다 그래서 맛만봤어 #다이어트
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240601 오늘의 운동- 기분이 행동이 되면 안되듯 습관으로 인생 밍치지 마라 #다이어트
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240529 오늘의 운동-빛나지 못한 당신의 오늘이 내일은 빛을 발하기를 #다이어트
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240528 오늘의 운동 만약 오늘 실패를 했다면 내일 다시 시작 해라 #다이어트
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240527 오늘의 운동-스스로 갈고닦아 보석처럼 빛나도록 노력하자 진짜 보석이 될테니까 #다이어트
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240525 오늘의 운동- 의미없는 시간은 없다. 니가 의미없이 소비 할뿐이지 #다이어트
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КОМЕНТАРІ

  • @아우-j3i
    @아우-j3i 4 дні тому

    울동네는 웃통까고하면 바로퇴실인데 좋네요.

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 дні тому

      크로스핏 박스인데 상탈 퇴실이라구요?? 추석때 고향에 갔을때는 헬스장도 상탈 되냐니깐 된다던데...어디신지 안타깝네요..ㅜㅜ

  • @두들캠프
    @두들캠프 4 дні тому

    크로스핏.절대 하지마세요. 몸 개작살 납니다.

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 дні тому

      그런거 치고는 개튼튼한 사람들 ㅈㄹ 많습니다. 님이 못한다고 남이 다그런게 아닙니다. 제대로 알지 못하시면서 함부로 말하지 말아주세요~

  • @김민우-m4n
    @김민우-m4n 8 днів тому

    헐 선생님 센터 정보 알수 있을까요? 엄청 좋아보입니다. 와~ 야외 운동이라니!

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 дні тому

      아 여기는 서울은 아니에요~ 대구에 있는 더테라스짐 이라는 곳입니다~

    • @김민우-m4n
      @김민우-m4n 4 дні тому

      대구에 좋은 GYM들이 많은거같습니다. 나중에 기회되면 😭 답변 감사합니다! 선생님

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 дні тому

      @@김민우-m4n ㅎㅎ 그런가요~? 대구 헬스장은 첨가서 저는 잘 모르겠지만 처음 간곳이 아주 마음에 들었네요:) 담에는 다른것도 찾아봐야겠네요 ~ㅎㅎ

  • @복숭아뼈주세용
    @복숭아뼈주세용 11 днів тому

    길에선 옷좀 입으십쇼 본인 좋다고 남들에게 피해주지마세요

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 10 днів тому

      길에서 응원을 더 많이 받고 있어서 패스 하겠습니다...😅😅

  • @champyear6565
    @champyear6565 12 днів тому

    Baki ?

  • @김민우-m4n
    @김민우-m4n 14 днів тому

    아~ 코치님이시구나. 영상 잘보고 있습니다. 더운데 화이팅하세요!

  • @nabin_success
    @nabin_success Місяць тому

    안녕하세요, 천천히 보고싶은데 혹시 풀영상 올리신거 있을까요?😮😊

  • @곧휴배신자
    @곧휴배신자 2 місяці тому

    옷은 처 입고 뛰어라 아시바리 털어 놓고 바닥에 찍찍 그서블기전에

  • @들숨날숨-v8d
    @들숨날숨-v8d 2 місяці тому

    응원합니다..

  • @화씨벽사마천의사기인
    @화씨벽사마천의사기인 3 місяці тому

    이거 하면 어디가 좋아져요?

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 3 місяці тому

      어디에 좋다기보다 플란체를 하기위한 트레이닝 입니다. 굿이 어디가 좋아지냐고 물어보면 코어랑 린자세에서 버티는 힘이 좋아집니다.

  • @눈깔착하게뜨고다녀라
    @눈깔착하게뜨고다녀라 3 місяці тому

    겨털 자랑하는건가

  • @anabolic5671
    @anabolic5671 3 місяці тому

    역도 싹다 뜯어고쳐야할듯 세컨풀 부터 저크까지 그립넓이며 스탠스 무게중심까지 싹다

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 3 місяці тому

      네네 그럼 좀 가르쳐줘 보시겠어요~?? 이왕이면 본인 하는것도 좀 보여주시구영

    • @이항-q7s
      @이항-q7s 3 місяці тому

      걍 아가리좀 해라

  • @고봉주-f9t
    @고봉주-f9t 3 місяці тому

    응원합니다 ~

  • @임진성-m5v
    @임진성-m5v 3 місяці тому

    수건으로 하게 되면 등어느 부위가 자극이 들어가나요?

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 3 місяці тому

      똑같습니다..^^ 그립 대용 이에요

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 3 місяці тому

    맛만봤는데 배부르겠는데요?!?!?

  • @ism7050
    @ism7050 3 місяці тому

    형님 연세가 어떻게 되시나요?

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 3 місяці тому

      올해 47 입니다~

    • @ism7050
      @ism7050 3 місяці тому

      @@todayworkout971 전 41세입니다 형님을 보니 저도 운동을 해야겠다는 의지가 생기네요 감사해요~

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 3 місяці тому

    어제부터 다시 시작했습니다 ㅎㅎ

  • @용광로악어
    @용광로악어 4 місяці тому

    모시소요 횽님...

  • @밍갱-u9u
    @밍갱-u9u 4 місяці тому

    신발정보좀요

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 місяці тому

      엌ㅋㅋㅋ 신발부터 신으랬더니 신발 정보가 궁금...ㅋㅋ 나이키 로말레오3 라고 출시된지 꽤 지난 모델입니다...ㅎㅎㅎ

  • @용광로악어
    @용광로악어 4 місяці тому

    무릎??

  • @용광로악어
    @용광로악어 4 місяці тому

    행님 밴딩 뭐 쓰시는갑니까?

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    비겁하지않은건 가능인가요??....ㅎㅎ

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 місяці тому

      스스로 비겁하지 않다면 인정

  • @다은이아빠-b2u
    @다은이아빠-b2u 4 місяці тому

    무거운거 드시고 천천히 천천히 하셔야 더욱효과 증진 할수있습니다. 천천히 근육 콕콕찌르는 느낌을 천천히 자극을 여러번 10회 3코스 하시면 돼요 빠르게 하면 근육 효과 늦게 나타납니다. 힘 근력만 빠르게 소비와 키워집니다. 근육 자극주면서 천천히 요~

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 місяці тому

      ㅎㅎ 운동 목적이 자극 위주로 하는게 아니긴 하지만 좋은말씀 감사합니다~ 참고 할게요~°!

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine 4 місяці тому

    요즘 신랑이랑 오늘님영상 정주행하며 탄력받고있습니당👍🥰

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 місяці тому

      오우 좋네요~ 아무것도 없는 그냥 운동영상일 뿐인데..ㅎㅎ 응원하겠습니다.

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    노력하겠슴다.....

  • @좋은날은온다-e8l
    @좋은날은온다-e8l 4 місяці тому

    절대하지마요 피쏠리면 두통에 어지러움 인생 망쳐요 그냥 운동은 적당히 하는게 최고입니다

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 місяці тому

      ??무었을 절대 하지마라는 걸까요. 참고로 저는 적당히 하고있습니다 :)

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    설마 목요일 와드인가요??ㅠㅠ

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    내일운동은 뭔가요 ㅎㅎ

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    저는 반대입니다 ㅠㅠ

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    저는 장염이슈로....ㅠ

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    오랫만에 하는운동은 힘드네요 ㅠ

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 4 місяці тому

    저는 주말에 쉬고 월요일에 뵙겠슴다!

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 4 місяці тому

      월욜니 파이팅 될게수있게 푹 쉬어요~~

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 5 місяців тому

    다음주부터 다시 화이팅 합니다!!

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 5 місяців тому

      그 화이팅에 저도 동참 하겠습니다!!!🖐🖐

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 5 місяців тому

    오늘 못해서 아쉽네요 ㅠㅠ 1빠입니다

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 5 місяців тому

      아쉬운건 다음에 채우면 되죠~ㅎㅎ

  • @user-ho4mu5hi8t
    @user-ho4mu5hi8t 5 місяців тому

    내일부터 놀러가겠습니다 ㅎㅎ

  • @트러커맨
    @트러커맨 5 місяців тому

    동네헬서입니다 중량이ㄷㄷㄷ옆으로 지나가겠습니다

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 5 місяців тому

      ㅎㅎㅎㅎ 옆으로 가실거면 사이드 스텝으로..ㅎㅎㅎㅎ

  • @두킹근
    @두킹근 5 місяців тому

    와 230인가요??? ㄷㄷㄷ... 대단하십니다...

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 5 місяців тому

      265인데..많이 약합니다..ㅜㅜ 앞자리가 3은 되야 하는데 나이드니 힘네영 ㅋㅋ

  • @양시원-y3k
    @양시원-y3k 5 місяців тому

    👍

  • @Crossfit_Hun
    @Crossfit_Hun 5 місяців тому

    ???????????????

  • @dony_log
    @dony_log 6 місяців тому

    멋집니다

  • @dony_log
    @dony_log 6 місяців тому

    와우 실력이 대단하십니다 몸도 좋으시구요!!

  • @h2younglee420
    @h2younglee420 6 місяців тому

    뿌린 씨잇 뱀!!!

  • @george2226
    @george2226 6 місяців тому

    노가다하면 돈도벌면서 하는건데

    • @베르단
      @베르단 6 місяців тому

      그건 운동이 아니라 노동이어서 몸상함ㅋㅋㅋㅋ

    • @Football_Fan693
      @Football_Fan693 6 місяців тому

      많이 하슈ㅋㅋㅋ

  • @winnersteadyness
    @winnersteadyness 6 місяців тому

    100아님?

  • @ven_vely19
    @ven_vely19 6 місяців тому

    겨우 이거하는데 바들바들거림..?

  • @이창민-m2l
    @이창민-m2l 6 місяців тому

    응원합니다

  • @RAVIRRRR1
    @RAVIRRRR1 6 місяців тому

    멋있네요 굿

  • @Jun-zr3bz
    @Jun-zr3bz 6 місяців тому

    고양이가 귀엽네요

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 6 місяців тому

      ㅎㅎ 감사합니다~ 고양이 귀여워~~

  • @killotica
    @killotica 6 місяців тому

    yay longer videos

  • @wintersdicke2139
    @wintersdicke2139 7 місяців тому

    풀업에서 반동을쓰지않는 이유는 등의 온전한 자극을 다주기위함인데 반동을주면 반동에의해 10의 자극줄꺼 6주니까 동일시간대비 동일노력등 등근육에 자극 주는효율이 떨어지기에 말하는거라 생각합니다. 머 운동하는 목적이 에시당초 조금다르죠.😊

    • @todayworkout971
      @todayworkout971 7 місяців тому

      ㅎㅎ 맞습니다 목적이 다르기 때문이죠 서로 깔 필요가 없죠👍