Me encantó el video y me encanta ver tanto testimonio tan positivo tengo 28 años tengo 10 días postoperada me pusieron prótesis total de cadera derecha, me indicaron reposo absoluto por 4semanas devido al desgaste de mi hueso pero me siento tan bien y lo más importante sin dolor!! Un abrazo al qué leea esto animo!! 💪
Y te duermen toda ? Esque me da miedo a mi me tienen que operar de displasia de cadera pero los cuidados cuánto estaré acostada como ir al baño puedo levantarme sola o tú cómo lo hacías ??
Me alegro tanto leer que ya no tiene dolor, yo estoy haciendo lo posible para que me operen, tengo 37 años, cuando tenía un año me operaron por displacia y ahora después de mi segunda hija me empezó el dolor, llevo un año sintiendo dolor todos los días y ahora todas las noches, es realmente difícil.. Me preocupa mucho si me operan, los cuidados que debo tener y la recuperación porque mi hija menor tiene 2 años. Me asusta mucho todo el proceso pero le pido a Dios que abra puertas para ya no sentir más dolor, ya no tengo calidad de vida
Hola cumplí ya mi mes de cirugía de cadera.y de verdad me ciento muy bien en los primeros 19 días el doctor me retiró el bastón pues ya caminó recto sin ayuda eso asiendo los ejercicios de potencia de los músculos..pero me ciento hoy en día. Súper bien..sin ninguna complicación.
Hola Doc tengo 49 años y hace 4 dias me opere de la cadera izquierda y hace 3 meses me operaron la derecha tengo protesis total en mi primer cirugía camine sin baston al mes y 1 semana Dios quiera q en esta proxima me valla asi de bien saludos desde Argentina ..excelente sus terapias!!!
Soy Peruano de 74 me ami me operan prótesis a Izquierda el 15 de julio prótesis a la derecha el 25 julio ya estoy tratando de caminar sin muletas siempre hay un dolor en abandono de utilizar muelas o no como debe se mi rehabilitación cuando me paro siempre hay un dolor tengo que pararme bien luego según que empiezo a dar pasos me duele y luego como recién camino y menor el dolor poco a poco, me falta levantarme de lo que estoy sentado sin apoyo de los brazos. Quiero alguna recomendación para superar esta situación.
Que valor tiene la operación de prótesis de cadera en argentina y en qué tiempo le dan hora , yo estoy enfermo tengo 25 años y tengo nacionalidad argentina y chilena , en chile me sale súper caro operarme y en argentina creo que más barato
@@soledadperez8769 hola aun no estoy esperando me opero en esta semanas acá en chile sale aprox 5 a 6 millones de pesos chilenos x cadera que serían unos 5000 6000 dólares x cadera
Gracias por sus comentarios , Me ayudan a pensar en forma positiva . ya que tengo dos prótesis una en cada cadera . y tuve una caída a los 9 meses de operada , y se luxo . pronta operaciones para corregir. ... Agradecida con todos . me siento muy bien . solo corregir la luxación y feliz ...
Yo tengo necrosis y artrosis hace más de dos años, sueño con ya estar operado, todos los que vemos este video sabemos lo que son estos dolores, compartimos un conocimiento muy profundo de lo que es el dolor... Triste pero me da fuerza saber que hay quienes están mejor
Yo tambien he sufrido mucho dolor en mi caso es displasia bilateral, pero me operaron hace un mes y los dolores han ido desapareciendo y aunque me queda operarme la otra pierna y todabia sigo con las dos muletas pero mi vida ha mejorado, por lo menos puedo dormir ya
Tengo 17 días de operada de la cadera y me siento bien, claro con todos los cuidados, todo es mental y decir me siento bien y voy a caminar bien gracias a Dios 🙏
Hola llevo 17 días de operada y sin apoyar la pierna . Tengo una prótesis no cementada aesculap . Con el tema del covid no quiero que entre gente a mi casa y no empecé la rehabilitación. Ya que perdí mucha sangre y se bajan las defensas. Voy a empezar con esto de a poquito. Muy lindo video.
Hola, me operaron el pasado día 20 de Octubre es decir hace 5 días, si es cierto que es doloroso estos primeros días, con molestias para dormir, levantarse y acostarse de la cama, ir al baño, pero voy notando mejoría cada día, aún camino con dos muletas y como comentas, me ha dicho el cirujano que este así durante al menos 12 días, que luego ya me indica otros ejercicios, ahora solo hago elevaciones de la pierna y flexionar punta dedos del pie hacia adelante y atrás y vuelta a apoyar la `pierna en el suelo. Animo a todos. Un saludo.
Excelente explicación, me operan el viernes 8 de octubre de cadera y no sabe cuánto me ha servido, lo felicito mucho y le voy a poner todas las ganas en la rehabilitación, primero Dios 🙏
Buenos días, ami también me operaron el 8 de octubre de este año osea que llevo 10 días de la cirugía. Yo quedé bien operado esa es mi fe pero en la noche me arden mucho los talones y los gemelos bueno yo siempre E dicho la cuchina no sé si a usted le pasa lo mismo
Tengo 2 meses de operada fue muy complicada la cirugía y apenas me mandó el doctor a asentar el pie ,así que le agradezco mucho su compartimiento porque me va a ayudar para comenzar a hacer la caminada Dios lo bendiga ❤
Tengo 51años,hace un mes, soy operado de mi cadera, derecha, protesis total no cementada, el mejor consejo que les puedo dar, no se comparen con otras personasen su rehabilitacion, todos los cuerpos son diferentes, solo decirles el cuerpo es sabio sabe cuando dira ahora estamos listos, solo tengan paciencia esto es lento, recuerden que rompieton todo para poner la protesis y eso debe sanar
Así es. Yo tengo 58, me hicieron la misma cirugía , cero dolor y hago de todo, cargo cosas pesadas. No he empezado fisioterapia y no creo que la necesite. Me siento mejor que antes.
Buenas noches, me faltan unos días para que me operen y la preocupación es notable, pero me conforta la mayor parte de los comentarios que he leído de los ya operados... gracias y ánimo a todos.
Muchas gracias por su Video llevo diez (10) días de operado cadera Izquierda y muy importantes su video y recomendaciones un saludo de Colombia - Bogotá.
Me operé antes de ayer (2 días) ya estoy de alta y me ha ayudado mucho el video. Lo que más me molesta es el dolor o esa sensación de que no tengo fuerza en la pierna operada, pero me mantengo positiva ❤😊
A mi me operaron las dos caderas, Dos protesis de cadera total gracias a Dios estoy mejor cada dia, tengo 26 años y ha sido la mejor decision que he tomado mi calidad de vida a mejorado por ahora a un 80% Los que tengan que operarse haganlo va mejorar su calidad de vida se los aseguro Dios los bendiga a todos
Gracias por tanto aporte. ❤. Me operare en 1 mes y estoy en busqueda de toda la imformacion necesaria para estar preparada para iniciar con cada paso de fortalecimiento en mi pronta recuperación
Mucjas gracias por la explicación Dios te bendiga en gran manera tengo 10 dias de la cirugia esta muy bien explicado su video 👏👏👏👏 que Dios lo siga usando El lo bendecira el doble
Yo con 54años de Cuba muy buena la operación ya por reposición y me pusieron injerto de huesos por el recibo y gracias a dios me recupere bastante bien claro con precaución la derecha tengo artritis rematoidea camino bastante bien pero estoy un poco pasada de peso pero dolor nunca más gracias
Este vídeo me ayudó mucho para usar las muletas correctamente. Por si alguien le sirve de algo; he tenido la suerte de no tener ningún tipo de dolor; el andador no lo usé ni 5 minutos, y al tercer día era capaz de andar algunos pasos sin muletas. Me dieron el alta a los 4 días. Ahora a 2 semanas y pico de la operación, me muevo muchas veces entre muebles y sin muletas, apoyándome un poco aquí y allá; aunque normalmente voy con una por seguridad, y para hacer distancia con dos intentando apoyarme apenas en las muletas. Pronto me quitarán los puntos. Noto la pierna como si estuviera normal, y no hago muchas cosas que creo podría hacer ya, para no estropear la buena evolución que llevo. Hay que conseguir que la zona se consolide. Solo tengo la duda de que cuando lo esté; pueda permitirme caídas practicando deportes. Saludos
Hola amigo disculpa donde se operó yo quiero operarme si puedes decirme el nombre de la clínica clínica o Dr y número de teléfono y si puede el precio xfa
Me hicieron reemplazo total de cadera izquierda, por artrosis, un viernes a la mañana. El sábado el kinesio me hizo levantar y caminar con bastón, el domingo medieron el alta. En casa empecé casi dejar el bastón y el lunes caminaba sin bastón. Ningún dolor Una maravilla tenía 74 años !
Estimado, gracias, por la explicació muy interesante. Mi señora tiene que operarse de la cadera. Saludos afectuosos y deseándole un buen año, desde Montevideo-Uruguay.
Hola ,tengo 54 años, me han puesto una protesis de cadera total ( cerámica y titanio) en la cadera derecha. Me operaron hace 13 dias, me encuentro muy bien, ya ando con una sola muleta, me operaron por el método Amiis, q es menos invasivo, no cortan los músculos, nervios etc . sino q los apartan a los lados como una cortina, se pierde menos sangre, y la rehabilitación es más corta..
@@marym107 ,a mí sí q la pagó la seguridad social, pero yo vivo en Alemania, me operaron en Konstanz. Infórmate si vives en España, este método ya tiene algunos años, seguro q hay hospitales q lo practican.
@@marym107, en el Año 1992, cuando viva en Madrid, tuve un virus, concretamente un estafilococo q me llegó por vía sanguínea, y se instaló en mi cadera derecha. Estuve tiempo con unos dolores insoportables y ningún médico me podía ayudar xq ni encontraban nada , hasta q en el Hospital de la Paz ( Madrid) un reumatólogo acertó con el diagnóstico y con el tratamiento, estuve 2 meses con antibióticos muy fuertes y me sacaron el pus con injecciones en la cadera, durante años no tuve ningún dolor, lo único era la movilidad estaba restringida El año pasado tuve una caída, y desde allí me empezado la cadera a dar problemas. Las radiografías se veía la ausencia de cartílago y la artrosis muy avanzada, subir escaleras era cada vez peor, por eso decidí operarne. Si te puedo dar un consejo, andar mucho para tener las piernas musculadas y tonificadas, ayuda mucho, ten una buena condición física antes de la operación, tendrás una rehabilitación mucho mejor y más rápida. Te deseo lo mejor, mucha suerte 💪💪💪
Tambien me ayudo con la postura de descanso para dormir con la cobija en la parte inferior de la rodilla ,, totalmente bueno ,, gracias mil gracias bendicionws para usted...
Yo tengo hoy 5 de mayo cuatro meses de operada camino con bastón hace tras meses me he recuperado rápido gracias a Dios y al doctor que me hizo una operación excelente ,tengo ,74 años hace una semana subí y baje las escaleras de donde vivo
Las caderas son la familia, en este ultima etapa del humano la familia esta fracturada al igual que las caderas, ha ido.en aumento esta patologia por falta de perdon y olvido, deben perdonarse familia y perdonar a la vez para evitar problemas de cadera🙏🌞
una pregunta. disculpen la intromisión., tengo un familiar operado de fémur izq. cadera y que tiempo les dieron para poder moverse un poco y poder realizar algunos ejercicios. ya que siente mucho dolor al simple movimiento. apenas lleva 7 días de operada.
Quiero agradecer tanto tu profesionalismo como tú metologia me gustó todo lo enseñado yollevo tres semanas operado lamentablemente en chile se demoran mucho en operarte luego de esto para la casa chao y es particular estamos lejos de ustedes la reabilitackon tienes que hacerla uno mismo así que te agradezco mucho lo que me has enseñado gracias a ti y. Tus co mpañeros nar do Allendes adios
Me ha encantado el video. Si lo hubiera visto antes o me lo hubieran dicho no se me habría luxado la cadera justo cuando había superado las 3 semanas e iba muy bien en la rehabilitación. Dormida se me abrióla pierna porque la almohada que puse debajo era demasiado blanda y por el propio relax y la gravedad se abrió y se me luxó. Afortunadamente me la recolocaron sin intervenir en quirófano. Y ahora estoy ya sin la rehabilitación porque el cirujano ha dicho que sólo haga dos ejercicios y que ya no me manda al fisio para que no me toquen. Como me parece muy poco me he puesto a buscar otros ejercicios y este video ha sido el mejor. Gracias.
Excelente video. Me realizaron RTCD hace 45 dias y el fisioterapeuta me hace realizar todos los ejercicios que indicas. Saludos desde Bariloche, Argentina.
Encantados de que te haya gustado y servido la información de este vídeo, no olvides darle like y si aún no te has unido como miembro de nuestro canal te invitamos a que lo hagas, de esta forma puedes ayudarnos y apoyarnos para disfrutar de más ventajas: ua-cam.com/channels/6iRiXWScChTr6uNLXjJYFQ.htmljoin
Gracias muy buena explicación me a servido mucho,sobre todo al dormir, el video me ayudo con las posturas para descansar mejor y sin riesgos de afectar la protesis,bendiciones.
Hola , yo estoy operada de cadera hace 40 días y poco a poco voy mejorando , es un vídeo muy bien explicado y más o menos es lo que he estado haciendo , la única duda que tengo es que si dormía de costado , fuera encima del lado operado
Hola buenas tardes. Tengo 52 años y tengo 15 días de operada, los primeros 6 días fueron fatales por el dolor y la hinchazón de mi pierna. Hoy tengo un poco de dolor pero ya es menos todavía no puedo doblar mi pierna pero espero que poco a poco lo pueda hacer. Gracias por las recomendaciones buen día.🤗
Yo me operé hace 23 años y ahora tengo 51, estuve un mes de reposo porque tenia ingertos y nada mas pasar el mes me puso a andar y nada mas y que estupenda y puedo hacer casi de todo, no hizo falta rehabilitación….
Tengo 17 dias de operada cadera derecha. Camino sin muletas,.ya manejo( automático). Ya no tomo medicacion. Vida casi normal. Me rehabilito sola con youtube, equipos en casa como magneto,.bola de yoga y bandas elásticas. Todos los cuerpos son diferente
Tengo 54 años tengo pendiente la sirujia d cadera y morando éstos videos suyos ejercicio me animo mucho ami dirujia d cadera gracias por estos ejercicios
Hola buenas noches tengo un chiqui de seis añitos y hace tres dias me.le diagnosticaron la enfermdad de perthes estoy muy impactada y triste ya q yo nunca habia escuchado esta enfermeda escuche el video y senti un poco de tranquilidad pero quiciera seguir cerca de ustedes y ser un testimonio mas de la enfermedad de perthes mil gracias
Excelente.....!!! Muchas gracias por la ayuda que representa para uno un vídeo tan claro y sencillo de entender y poner en práctica , cuando es sometido en este caso a un remplazo total de cadera y que le permite a uno disfrutar de una mejor calidad de vida en su edad adulta y que muchas veces no se recibe este tipo de instrucción con tanta claridad después de un procedimiento quirúrgico, o no le permite a uno por temor o desconocimiento, someterse al mismo. Muchas gracias nuevamente y Dios los bendiga generosamente por esta ayuda maravillosa y su canal que me ha servido mucho, creo no solo a mí, sino a muchos, sobre todo en Latinoamérica.
Excelente explicacion...cada cuerpo es diferente. Hace 5 meses me colocaron protesis cadera izquierda. Dolor en el muslo. Utilizo baston, me alivio tomando ibuprofeno.....estoy inquieta no se cuando podre caminar sin baston🙈🙈🙈
Gracias por sus explicaciones. Fui intervenido de protesis de cadera izquierda, mi mayor preocupación es la posición para dormir, boca arriba no la soporto mucho, de lado, igual, he adoptado la posición boca abajo que siempre ha Sido mi constante para dormir. Pregunto: es mala esa posición?, Porque apenas tengo 12 días de haber Sido intervenido. Gracias nuevamente, y espero su sujerencia
Mi abuelita de 84 años ingreso a la clinica por esta cirugia el pasado 30/10 , el día 01/11 le habian dado de alto, el día 02/11 estaba vomitando sangre con inflamación en los intestinos y luego infección pulmonar. el día 04/11 estba agonizando, no entendí que le hicieron de mal en la cirugia, esto sucedio en una conocida cliinica de Caracas, que en paz descanse mi abuelita.
Muy buen video. Me gustaría saber en en caso de un paciente anciano con reemplazo total de cadera qué ejercicios resistidos podría realizar a los 10 días de operado y a las 4 semanas. Muchas gracias
Que interesante! Muchas gracias por este vídeo tan explicativo. Sería estupendo poder contar con el vídeo de la segunda fase. En los últimos dos años he pasado por dos artroscopias en la misma cadera y ya estoy en lista de espera para la prótesis en la misma cadera. Saludos ;-)
Estos consejos me fueron de mucha utilidad tengo prótesis de cadera asé 4 meses m operaron tengo 3 d rehabilitación si m he desesperado pero ya ahorita camino sin bastón ya sin nada solo que todavía cogeo un poco algún consejo pra esto,?
Después de 37 años me diagnostican displacia de cadera , siempre camine mal y mis músculos se acostumbraron a esa postura , ahora q me colocaron la prótesis tengo una cadera más abajo q la otra y el músculo está súper tenso...
Acabo de empezar a operar con Bitcoin hace semanas, ya he ganado más de 12.500 dólares. Ojalá lo hubiera sabido antes, habría sido millonario. He podido pagar mis facturas del hospital y estaré resolviendo algunos otros problemas que me dan noches de insomnio.
No hay magia en el trading. El principal secreto del trading es tener una señal muy fuerte y fiable, pero eso no es para un novato, por eso trabajo con Derrick Alan Sands y es un trader exitoso
Obviamente es el mejor. Obtuve una ganancia de $ 13,500 operando con él la semana pasada. Ha hecho que el comercio de bitcoins sea más fácil de lo que creo
Hola. Le fallaron las artroscopia. Me dicen que fallan todas y al final prótesis. Otra pregunta por favor...duele la operación de cadera? Gracias amigo
Yo tengo 6 semanas de operado hoy regrese a mi trabajo de pintura y trabaje súper bien mi recuperación gracias a Dios es muy rápida un consejo nunca dejen de aser las terapias caminen no pasen mucho tiempo acostados y sobre todo pongan hilo lo más que puedan en la parte operada y se sentirán mucho mejor
Hola Mikel , excelentes tus ejercicios , hace dos semanas que me puse protesis en la cadera izquierda ,y me han servido de maravilla , serias tan amable de enviar la FASE II , no aparece , por favor , muchas gracias .
hola chicos, buen aporte para los que nos operamos de cadera con protesis, muy claro, indicaciones simples y entendible por cualquiera. Una duda, existe la segunda fase de este tema???? quedo atento a su comentario, saludos
Y la segunda parte??? :( Hola tengo 25 años y estoy operado de una prótesis de cadera total en mi pierna izquierda, me gusto mucho tu video por eso me interesa demasiado la segunda parte, porfa súbela pronto, me gustaría fortalecer mas los músculos ya que en mi caso, mi pierna izquierda esta un poco atrofiada, gracias por la atención sigan así 👍🏼
Hola gracias por su terapia soy de Chile y me llamo Patricia y tengo 66 años y fuí hoperada dé cadera derecha ya tengo una semana del 15 de junio y estoy haciendo los ejercicios que usted muestra en su programa muchas gracias y muchas bendiciones 🙏🙏❤️
![PRÓTESIS DE CADERA 🦿 Ejercicios y Rehabilitación en Adulto Mayor [FASE 4] ✅](http://i.ytimg.com/vi/y3vyu2fTIwA/mqdefault.jpg)
Me encantó el video y me encanta ver tanto testimonio tan positivo tengo 28 años tengo 10 días postoperada me pusieron prótesis total de cadera derecha, me indicaron reposo absoluto por 4semanas devido al desgaste de mi hueso pero me siento tan bien y lo más importante sin dolor!! Un abrazo al qué leea esto animo!! 💪
Y te duermen toda ? Esque me da miedo a mi me tienen que operar de displasia de cadera pero los cuidados cuánto estaré acostada como ir al baño puedo levantarme sola o tú cómo lo hacías ??
Que bueno las mías son las dos y eres joven me alegro por ti. Y que ya no tengas dolor.
Me alegro tanto leer que ya no tiene dolor, yo estoy haciendo lo posible para que me operen, tengo 37 años, cuando tenía un año me operaron por displacia y ahora después de mi segunda hija me empezó el dolor, llevo un año sintiendo dolor todos los días y ahora todas las noches, es realmente difícil.. Me preocupa mucho si me operan, los cuidados que debo tener y la recuperación porque mi hija menor tiene 2 años. Me asusta mucho todo el proceso pero le pido a Dios que abra puertas para ya no sentir más dolor, ya no tengo calidad de vida
Gracias por q tengo mucho miedo ahora sí boy en el nombre de Dios
No te duermen toda, a mí me pusieron raquea, y luego me dieron algo para dormir, de hecho hoy me operaron 😊
Hola cumplí ya mi mes de cirugía de cadera.y de verdad me ciento muy bien en los primeros 19 días el doctor me retiró el bastón pues ya caminó recto sin ayuda eso asiendo los ejercicios de potencia de los músculos..pero me ciento hoy en día. Súper bien..sin ninguna complicación.
Que gozada que te hayas recuperado tan pronto.
Hola Doc tengo 49 años y hace 4 dias me opere de la cadera izquierda y hace 3 meses me operaron la derecha tengo protesis total en mi primer cirugía camine sin baston al mes y 1 semana Dios quiera q en esta proxima me valla asi de bien saludos desde Argentina ..excelente sus terapias!!!
Soy Peruano de 74 me ami me operan prótesis a Izquierda el 15 de julio prótesis a la derecha el 25 julio ya estoy tratando de caminar sin muletas siempre hay un dolor en abandono de utilizar muelas o no como debe se mi rehabilitación cuando me paro siempre hay un dolor tengo que pararme bien luego según que empiezo a dar pasos me duele y luego como recién camino y menor el dolor poco a poco, me falta levantarme de lo que estoy sentado sin apoyo de los brazos. Quiero alguna recomendación para superar esta situación.
Que valor tiene la operación de prótesis de cadera en argentina y en qué tiempo le dan hora , yo estoy enfermo tengo 25 años y tengo nacionalidad argentina y chilena , en chile me sale súper caro operarme y en argentina creo que más barato
@@soledadperez8769 hola aun no estoy esperando me opero en esta semanas acá en chile sale aprox 5 a 6 millones de pesos chilenos x cadera que serían unos 5000 6000 dólares x cadera
Gracias por sus comentarios , Me ayudan a pensar en forma positiva . ya que tengo dos prótesis una en cada cadera . y tuve una caída a los 9 meses de operada , y se luxo . pronta operaciones para corregir. ... Agradecida con todos . me siento muy bien . solo corregir la luxación y feliz ...
Yo tengo necrosis y artrosis hace más de dos años, sueño con ya estar operado, todos los que vemos este video sabemos lo que son estos dolores, compartimos un conocimiento muy profundo de lo que es el dolor... Triste pero me da fuerza saber que hay quienes están mejor
Graciaspor darme esa tranquilidaddequéun día si voy va estar mejor. Nisiquiera he
tengo 34 y tambien tengo necrosis en la cadera izquierda,dicen que soy muy joven para la cirujia,pero el dolor es muy fuerte y continuo
Yo tambien he sufrido mucho dolor en mi caso es displasia bilateral, pero me operaron hace un mes y los dolores han ido desapareciendo y aunque me queda operarme la otra pierna y todabia sigo con las dos muletas pero mi vida ha mejorado, por lo menos puedo dormir ya
Espero que pronto te operen
Me encantó yo estoy en la cuenta regresiva el 20/09 soy operado de prótesis de cadera izquierda gracias y tengo 57 años desde Montevideo Uruguay
Tengo 17 días de operada de la cadera y me siento bien, claro con todos los cuidados, todo es mental y decir me siento bien y voy a caminar bien gracias a Dios 🙏
Amén
Amén y amén!
Has recibido terapia? Cuantas a la semana?
Que buena explicación, me ha aclarado bastante, pues llevo 2 meses y 1/2 de operada de prótesis de cadera. Muchas gracias..
Hola llevo 17 días de operada y sin apoyar la pierna . Tengo una prótesis no cementada aesculap . Con el tema del covid no quiero que entre gente a mi casa y no empecé la rehabilitación. Ya que perdí mucha sangre y se bajan las defensas. Voy a empezar con esto de a poquito. Muy lindo video.
Hola, me operaron el pasado día 20 de Octubre es decir hace 5 días, si es cierto que es doloroso estos primeros días, con molestias para dormir, levantarse y acostarse de la cama, ir al baño, pero voy notando mejoría cada día, aún camino con dos muletas y como comentas, me ha dicho el cirujano que este así durante al menos 12 días, que luego ya me indica otros ejercicios, ahora solo hago elevaciones de la pierna y flexionar punta dedos del pie hacia adelante y atrás y vuelta a apoyar la `pierna en el suelo. Animo a todos. Un saludo.
Yo me voy a operar dentro de Uno's dias...Tengo bastante miedo, pero solo deseo q me quite. El dolor.
Excelente explicación, me operan el viernes 8 de octubre de cadera y no sabe cuánto me ha servido, lo felicito mucho y le voy a poner todas las ganas en la rehabilitación, primero Dios 🙏
Hola como te fue en la operación a mi me van operar también
Hola como te fue en la operación...sería de mucha ayuda tú comentario....mi madrecita le van a operar pronto....por favor comenta
Buenos días, ami también me operaron el 8 de octubre de este año osea que llevo 10 días de la cirugía. Yo quedé bien operado esa es mi fe pero en la noche me arden mucho los talones y los gemelos bueno yo siempre E dicho la cuchina no sé si a usted le pasa lo mismo
Muchas gracias, estoy oprada hace 28 dias de cadera y me gustan mucho tus ejercicios felicitaciones
Tengo 2 meses de operada fue muy complicada la cirugía y apenas me mandó el doctor a asentar el pie ,así que le agradezco mucho su compartimiento porque me va a ayudar para comenzar a hacer la caminada Dios lo bendiga ❤
Tengo 51años,hace un mes, soy operado de mi cadera, derecha, protesis total no cementada, el mejor consejo que les puedo dar, no se comparen con otras personasen su rehabilitacion, todos los cuerpos son diferentes, solo decirles el cuerpo es sabio sabe cuando dira ahora estamos listos, solo tengan paciencia esto es lento, recuerden que rompieton todo para poner la protesis y eso debe sanar
Así es. Yo tengo 58, me hicieron la misma cirugía , cero dolor y hago de todo, cargo cosas pesadas. No he empezado fisioterapia y no creo que la necesite. Me siento mejor que antes.
@@juanvelez2438 muy cierto todos ls cuerpos no son iguales. Pero a mí me dolió demasiado dos hrs después de la cirugía. Terrible ese dolor
@@juanvelez2438 lo
Tengo q.colocarme prótesis de cadera y es por por.pami ,no tengo seguridad del material q
colocan.tengo m.temor y dolor.
Gracias por sus palabras...me reconforta🤗🤗🤗
Buenas noches, me faltan unos días para que me operen y la preocupación es notable, pero me conforta la mayor parte de los comentarios que he leído de los ya operados... gracias y ánimo a todos.
Que te operen con tecnología AMIS que veo q no le
Dañan los músculos y es menos invasiba
No tengas miedo..uno vuelve ala vida
Muchas gracias por su Video llevo diez (10) días de operado cadera Izquierda y muy importantes su video y recomendaciones un saludo de Colombia - Bogotá.
Excelentes recomendaciones y muy bien didáctico. Llevo 5 días de operada pronto iniciaré la rehabilitación 😊
Que tengas una buena recuperación ❤😊
Me operé antes de ayer (2 días) ya estoy de alta y me ha ayudado mucho el video.
Lo que más me molesta es el dolor o esa sensación de que no tengo fuerza en la pierna operada, pero me mantengo positiva ❤😊
Así es los primeros 15 días después poco a poco se va fortaleciendo la pierna,no hay que apurarse.
Ya q sin tecnología AMIS lo descuartizan mucho los músculos y tendones je ni lo quiera Dios
Yo estoy viviendo esta amarga experiencia. Gracias,tus videos son un alivio esperanzador.
Después estara muy agradecido de averse operado todo tomelo con calma y pídale a Dios fuerzas
Estoy hace 27 dias de operada de prótisis de cadera gracias por las explicaciones
A mi me operaron las dos caderas,
Dos protesis de cadera total gracias a Dios estoy mejor cada dia, tengo 26 años y ha sido la mejor decision que he tomado mi calidad de vida a mejorado por ahora a un 80%
Los que tengan que operarse haganlo va mejorar su calidad de vida se los aseguro
Dios los bendiga a todos
Hola y en qué ciudad o país te la hicieron disculpa?
@@luciaaustria1241 en bolivia santa cruz de la sierra
@@soledadperez8769 cuál es su duda
Hola. Podría saber por qué decidiste operarte? Decisión propia o porque no podías más con el dolor??
Yo tengo 32 años y me considero joven para esa cirugía. Quisiera saber tu experiencia al respecto.
Gracias por tanto aporte. ❤. Me operare en 1 mes y estoy en busqueda de toda la imformacion necesaria para estar preparada para iniciar con cada paso de fortalecimiento en mi pronta recuperación
Muy buena explicación y dando excelentes pautas de rehabilitación. Gracias por el apoyo a los que la necesitan .
Mucjas gracias por la explicación Dios te bendiga en gran manera tengo 10 dias de la cirugia esta muy bien explicado su video 👏👏👏👏 que Dios lo siga usando El lo bendecira el doble
Me resulta muy útil. Gracias. Operada hace 15 días. 80 añoa
GRACIAS ME HA GUSTADO TU CLASE DE TERAPIAS ME OPERE DE LA CADERA DERCHA Y TU CLASE ME AYUDA MUCHO ,MUCHAS GRACIAS ,DIOS TE BENDIGA,Atlanta GA.
Muchas gracias me operaron en MAYO cadera izquierda y ya estoy bien
Yo con 54años de Cuba muy buena la operación ya por reposición y me pusieron injerto de huesos por el recibo y gracias a dios me recupere bastante bien claro con precaución la derecha tengo artritis rematoidea camino bastante bien pero estoy un poco pasada de peso pero dolor nunca más gracias
Este vídeo me ayudó mucho para usar las muletas correctamente. Por si alguien le sirve de algo; he tenido la suerte de no tener ningún tipo de dolor; el andador no lo usé ni 5 minutos, y al tercer día era capaz de andar algunos pasos sin muletas. Me dieron el alta a los 4 días. Ahora a 2 semanas y pico de la operación, me muevo muchas veces entre muebles y sin muletas, apoyándome un poco aquí y allá; aunque normalmente voy con una por seguridad, y para hacer distancia con dos intentando apoyarme apenas en las muletas. Pronto me quitarán los puntos. Noto la pierna como si estuviera normal, y no hago muchas cosas que creo podría hacer ya, para no estropear la buena evolución que llevo. Hay que conseguir que la zona se consolide. Solo tengo la duda de que cuando lo esté; pueda permitirme caídas practicando deportes. Saludos
Hola amigo disculpa donde se operó yo quiero operarme si puedes decirme el nombre de la clínica clínica o Dr y número de teléfono y si puede el precio xfa
@@jesuspintadogarcia6812 En la clínica Santa Elena en Madrid; fácil de localizar en Google maps. Suerte.
Me hicieron reemplazo total de cadera izquierda, por artrosis, un viernes a la mañana. El sábado el kinesio me hizo levantar y caminar con bastón, el domingo medieron el alta. En casa empecé casi dejar el bastón y el lunes caminaba sin bastón. Ningún dolor
Una maravilla tenía 74 años !
Estimado, gracias, por la explicació muy interesante. Mi señora tiene que operarse de la cadera. Saludos afectuosos y deseándole un buen año, desde Montevideo-Uruguay.
Hola ,tengo 54 años, me han puesto una protesis de cadera total ( cerámica y titanio) en la cadera derecha. Me operaron hace 13 dias, me encuentro muy bien, ya ando con una sola muleta, me operaron por el método Amiis, q es menos invasivo, no cortan los músculos, nervios etc . sino q los apartan a los lados como una cortina, se pierde menos sangre, y la rehabilitación es más corta..
Woww que bien. Disculpa esa cirugía que te hiciste la cubre el seguro social?
@@marym107 ,a mí sí q la pagó la seguridad social, pero yo vivo en Alemania, me operaron en Konstanz. Infórmate si vives en España, este método ya tiene algunos años, seguro q hay hospitales q lo practican.
@@Boncio68 disculpa. Por qué decidiste operarte ? Ya te dolía mucho al caminar o por otro motivo?
@@marym107, en el Año 1992, cuando viva en Madrid, tuve un virus, concretamente un estafilococo q me llegó por vía sanguínea, y se instaló en mi cadera derecha. Estuve tiempo con unos dolores insoportables y ningún médico me podía ayudar xq ni encontraban nada , hasta q en el Hospital de la Paz ( Madrid) un reumatólogo acertó con el diagnóstico y con el tratamiento, estuve 2 meses con antibióticos muy fuertes y me sacaron el pus con injecciones en la cadera, durante años no tuve ningún dolor, lo único era la movilidad estaba restringida El año pasado tuve una caída, y desde allí me empezado la cadera a dar problemas. Las radiografías se veía la ausencia de cartílago y la artrosis muy avanzada, subir escaleras era cada vez peor, por eso decidí operarne. Si te puedo dar un consejo, andar mucho para tener las piernas musculadas y tonificadas, ayuda mucho, ten una buena condición física antes de la operación, tendrás una rehabilitación mucho mejor y más rápida. Te deseo lo mejor, mucha suerte 💪💪💪
Cómo se.siente usted actualmente? Por favor, sería de gran ayuda su informacion
Tambien me ayudo con la postura de descanso para dormir con la cobija en la parte inferior de la rodilla ,, totalmente bueno ,, gracias mil gracias bendicionws para usted...
Yo tengo hoy 5 de mayo cuatro meses de operada camino con bastón hace tras meses me he recuperado rápido gracias a Dios y al doctor que me hizo una operación excelente ,tengo ,74 años hace una semana subí y baje las escaleras de donde vivo
Doctor gracias por sus concejos lo hace muy entendible Dios le bendiga y le proteja mucho
Excelente fui operada de caderas ahora le toco a alguien de mi familia, esto esta muy bien explicado, bendiciones infinitas🙏🌞🌞🌞
Las caderas son la familia, en este ultima etapa del humano la familia esta fracturada al igual que las caderas, ha ido.en aumento esta patologia por falta de perdon y olvido, deben perdonarse familia y perdonar a la vez para evitar problemas de cadera🙏🌞
una pregunta. disculpen la intromisión., tengo un familiar operado de fémur izq. cadera y que tiempo les dieron para poder moverse un poco y poder realizar algunos ejercicios. ya que siente mucho dolor al simple movimiento. apenas lleva 7 días de operada.
Quiero agradecer tanto tu profesionalismo como tú metologia me gustó todo lo enseñado yollevo tres semanas operado lamentablemente en chile se demoran mucho en operarte luego de esto para la casa chao y es particular estamos lejos de ustedes la reabilitackon tienes que hacerla uno mismo así que te agradezco mucho lo que me has enseñado gracias a ti y. Tus co mpañeros nar do Allendes adios
Gracias tengo 74 años y el dos de marzo cumplo dos meses de operada voy hacer estos ejercicios aunque mi nieta me está ayudando
Me ha encantado el video. Si lo hubiera visto antes o me lo hubieran dicho no se me habría luxado la cadera justo cuando había superado las 3 semanas e iba muy bien en la rehabilitación.
Dormida se me abrióla pierna porque la almohada que puse debajo era demasiado blanda y por el propio relax y la gravedad se abrió y se me luxó. Afortunadamente me la recolocaron sin intervenir en quirófano. Y ahora estoy ya sin la rehabilitación porque el cirujano ha dicho que sólo haga dos ejercicios y que ya no me manda al fisio para que no me toquen.
Como me parece muy poco me he puesto a buscar otros ejercicios y este video ha sido el mejor. Gracias.
Hola disculpa me podrías decir que sentiste cuando se luxo estoy en recuperación y temo a eso
Excelente video. Me realizaron RTCD hace 45 dias y el fisioterapeuta me hace realizar todos los ejercicios que indicas. Saludos desde Bariloche, Argentina.
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Gracias muy buena explicación me a servido mucho,sobre todo al dormir, el video me ayudo con las posturas para descansar mejor y sin riesgos de afectar la protesis,bendiciones.
Hola , yo estoy operada de cadera hace 40 días y poco a poco voy mejorando , es un vídeo muy bien explicado y más o menos es lo que he estado haciendo , la única duda que tengo es que si dormía de costado , fuera encima del lado operado
Gracias por tantos consejos y los comentarios son muy positivos estoy operada y así me da mucho gusto salir adelante bendiciones
Hola buenas tardes. Tengo 52 años y tengo 15 días de operada, los primeros 6 días fueron fatales por el dolor y la hinchazón de mi pierna. Hoy tengo un poco de dolor pero ya es menos todavía no puedo doblar mi pierna pero espero que poco a poco lo pueda hacer. Gracias por las recomendaciones buen día.🤗
Mikel, muchas gracias por estos videos tan oportunos, útiles, claros y valiosos. Nos dan tranquilidad y seguridad.
HOLA SOY DE COSTA RICA HACE 28 DIAS ME REALIZARON TRANSPLANTE DE CADERA, HACE UNA SEMANA CAMINO NORMALMENTE, FUE UN EXITO MI CIRUGIA.
Soy de Costa Rica, donde se opero, es que mi madre esta muy mal y va a tener que operarse
Mmmmm😮 yo tengo 3 meses soy delgada y todavía no puedo cam8nar bien
Ami tambien me ban Aser reemplazo de cadera .quiero saber si es doloroso.
Estoy operada hace un mes en UK. Este vídeo está muy bien y es igual a las indicaciones y consejos del Reino Unido.
Yo me operé hace 23 años y ahora tengo 51, estuve un mes de reposo porque tenia ingertos y nada mas pasar el mes me puso a andar y nada mas y que estupenda y puedo hacer casi de todo, no hizo falta rehabilitación….
Ola disculpa por que te operaste tan joven que te paso si se puede saber
@@ceciliarodriguez8650 por una Sinovitis bellonodular pigmentada que ocasionó necrosis…consecuencia mucho dolor y rigidez en la rotación de la casera
@@fatimagonzalez6364 siento mucho por lo que pasaste lo importante esq con tu prótesis estas bn cuídate mucho
Tengo 17 dias de operada cadera derecha. Camino sin muletas,.ya manejo( automático). Ya no tomo medicacion. Vida casi normal. Me rehabilito sola con youtube, equipos en casa como magneto,.bola de yoga y bandas elásticas. Todos los cuerpos son diferente
Muy muy agradecida por tan buena explicación , me ayudo muchísimo en mi rehabilitación .
Gracias gracias gracias. 👏🏻
Tengo 54 años tengo pendiente la sirujia d cadera y morando éstos videos suyos ejercicio me animo mucho ami dirujia d cadera gracias por estos ejercicios
estoy en capilla para prótesis de cadera y este video me ha tranquilizado, aconsejado y estupendamente explicado, gracias!!!!
Yo.tanvien.esta.pendiente.mi.operacion.de.cadera.dios.no.ayude.amen
Hola buenas noches tengo un chiqui de seis añitos y hace tres dias me.le diagnosticaron la enfermdad de perthes estoy muy impactada y triste ya q yo nunca habia escuchado esta enfermeda escuche el video y senti un poco de tranquilidad pero quiciera seguir cerca de ustedes y ser un testimonio mas de la enfermedad de perthes mil gracias
Excelente.....!!! Muchas gracias por la ayuda que representa para uno un vídeo tan claro y sencillo de entender y poner en práctica , cuando es sometido en este caso a un remplazo total de cadera y que le permite a uno disfrutar de una mejor calidad de vida en su edad adulta y que muchas veces no se recibe este tipo de instrucción con tanta claridad después de un procedimiento quirúrgico, o no le permite a uno por temor o desconocimiento, someterse al mismo. Muchas gracias nuevamente y Dios los bendiga generosamente por esta ayuda maravillosa y su canal que me ha servido mucho, creo no solo a mí, sino a muchos, sobre todo en Latinoamérica.
Excelente explicacion...cada cuerpo es diferente. Hace 5 meses me colocaron protesis cadera izquierda. Dolor en el muslo. Utilizo baston, me alivio tomando ibuprofeno.....estoy inquieta no se cuando podre caminar sin baston🙈🙈🙈
El trabajo que hacéis es completísimo. Muy bien explicado, pautado, y muy visual. Enhorabuena
Muchisimas gracias me operan de cadera izquierda en 13 dias voy a seguir tus indicaciones .
Por favor la segunda parte ya existe???
Muchas gracias.
Gracias por sus explicaciones. Fui intervenido de protesis de cadera izquierda, mi mayor preocupación es la posición para dormir, boca arriba no la soporto mucho, de lado, igual, he adoptado la posición boca abajo que siempre ha Sido mi constante para dormir. Pregunto: es mala esa posición?, Porque apenas tengo 12 días de haber Sido intervenido. Gracias nuevamente, y espero su sujerencia
Mi abuelita de 84 años ingreso a la clinica por esta cirugia el pasado 30/10 , el día 01/11 le habian dado de alto, el día 02/11 estaba vomitando sangre con inflamación en los intestinos y luego infección pulmonar. el día 04/11 estba agonizando, no entendí que le hicieron de mal en la cirugia, esto sucedio en una conocida cliinica de Caracas, que en paz descanse mi abuelita.
gracias por esos consejos yo apenas llevo 3 dias de aver salido de esta operacion nada facil pero con la ayuda de dios todo se puede
Que tal como te ah ido con tu pierna
Gracias por darme ánimo ,pues me van a operar y ponerme una prótesis de cadera estoy muy nerviosa. Tengo 67 años .
Sr. Mikel Junquera-fisioterapiaonline, excelente video muy profesional y me ayuda en mi recuperación. Saludos desde Huancayo-Perú. Dios lo bendiga.
Hola yo tengo dos meses de operada de la cadera y me ponen otros ejercicios también me montaron en la bicicleta pero estos son excelentes gracias
Hol qué tipo de bicicleta ?
Muchas gracias, su video es una bendición para todos los que tenemos este problema, tengo un mes de operada, Dios los bendiga, saludos desde México,
Gracias por tu información espero recuperarme bien,un saludo desde Argentina
Excelente video, estoy operada desde hace mes y medio me viene genial gracias
Excelente explicación bendiciones desde Argentina
Me encanta esté video , está muy bien explicado.
Gracias,, me acaban de operar de protesis de cadera y tu explicacion me sirve mucho. Excelente explicacion
Encantados @Mvogel de que la información te haya sido de gran ayuda.
Está genial la forma en como lo explicas precisamente llegó un paciente con prótesis y tu explicación me ayuda tremendamente esta GENIAL GRACIAS !!!!!
Exelente gracias los voy aplicar con mi tía que recién la operaron
Muy buen video. Me gustaría saber en en caso de un paciente anciano con reemplazo total de cadera qué ejercicios resistidos podría realizar a los 10 días de operado y a las 4 semanas.
Muchas gracias
Me parece excelente este chico explicando. Gracias.
Que interesante!
Muchas gracias por este vídeo tan explicativo. Sería estupendo poder contar con el vídeo de la segunda fase. En los últimos dos años he pasado por dos artroscopias en la misma cadera y ya estoy en lista de espera para la prótesis en la misma cadera.
Saludos ;-)
Me ha gustado mucho la explicación, muchas gracias
Soy fisioterapeuta y dentro de lo visto la flexión de cadera no debe superar los 90 grados. Y evitar las rotación interna o cruzar la pierna.
Claro todos los fisioterapeutas sabemos eso
Esto se lo dijeron los drs y enfermeras a mi mamá
Me puedes ayudar tengo a mi mama que fue operada haxe 10 dias y esta en cama tiene 86 años que debo hacer yo la cuido
Estos consejos me fueron de mucha utilidad tengo prótesis de cadera asé 4 meses m operaron tengo 3 d rehabilitación si m he desesperado pero ya ahorita camino sin bastón ya sin nada solo que todavía cogeo un poco algún consejo pra esto,?
Excelente video, claro y didáctico. Espero la segunda parte.
Gracias por tu muy buena explicación. Se agradece. Soy Maritza desde Chile.
Gracias muy bien explicable dr , lo voy estar ejercitando tdos los dias xq hace un año q estoy operada y tdabia no puedo dejar muleta
Exelente video, tengo una semana y ya no uso bastón pero siento mucho dolor en la rodilla operada, es normal?
Gracias, estoy próxima a operarme, y tendré en cuenta todas sus recomendaciones
Hola. Una pregunta por favor
Duele la operación de prótesis
Un saludo y gracias
Holaaa amigo buenas noches gracias por por tu paciencia ., Estoy en recuperación ., De cadera hace 16 días que de operada.,
He visto muchos comentarios positivos . En el nombre de Dios espero mi cirugía remplazo total de cadera en el nombre de Dios
Magnífico. Gracias y saludos desde Puerto Rico
Después de 37 años me diagnostican displacia de cadera , siempre camine mal y mis músculos se acostumbraron a esa postura , ahora q me colocaron la prótesis tengo una cadera más abajo q la otra y el músculo está súper tenso...
Aplica compresas calientes y después haces los ejercicios. Esto va durar mucho tiempo. Porque los músculos estaban acostados a otras costuras
Muy buena la explicación , exelente elvido me ayudo mucho.
Hola doc. Agradecere seguir con ejercicios de segunda fase, en recuperacion cirugia cadera.
Tengo recien 9 dias de operada.
Saludos desde Chile
Hola Lucy! la segunda fase de rehabilitación la estaremos grabando en breve. Saludos
Me a encantado tu vídeo como , los concejos y ejercicios ,muy bien explicado gracias
Acabo de empezar a operar con Bitcoin hace semanas, ya he ganado más de 12.500 dólares. Ojalá lo hubiera sabido antes, habría sido millonario. He podido pagar mis facturas del hospital y estaré resolviendo algunos otros problemas que me dan noches de insomnio.
Es bueno escucharlo... El trading ha sido un lugar muy arriesgado para invertir mi dinero, ¿cómo lograste cruzar la línea?
No hay magia en el trading. El principal secreto del trading es tener una señal muy fuerte y fiable, pero eso no es para un novato, por eso trabajo con Derrick Alan Sands y es un trader exitoso
Gracias por la información. ¿Estás diciendo que es bueno?
Obviamente es el mejor. Obtuve una ganancia de $ 13,500 operando con él la semana pasada. Ha hecho que el comercio de bitcoins sea más fácil de lo que creo
Nunca me ha ido bien operando por mi cuenta, si puedes ayudarme te lo agradeceré. Pero necesitaré más información sobre sus servicios
Excelente recomendaciones Ami no me enseñaron nada me he cuidado por instinto propio gracias bendiciones.
Buena explicación para esta primera fase! A ver si se completa pronto el ciclo! Gracias por el trabajo
Hola. Le fallaron las artroscopia.
Me dicen que fallan todas y al final prótesis.
Otra pregunta por favor...duele la operación de cadera?
Gracias amigo
MUCHAS GRACIAS. EXCELENTE EXPLICACIÓN.!!
A mi hija la operaron hace 3 meses , tiene 34 años , su recuperación ha sido muy buena.
Que bueno me alegro.una preguntica.en tres meses ya puede caminar normalmente?
Yo tengo 6 semanas de operado hoy regrese a mi trabajo de pintura y trabaje súper bien mi recuperación gracias a Dios es muy rápida un consejo nunca dejen de aser las terapias caminen no pasen mucho tiempo acostados y sobre todo pongan hilo lo más que puedan en la parte operada y se sentirán mucho mejor
Y para ir al baño uso un aumento del wc🤔🤔
@@monicaalejandragonzalezric5421 bueno yo compre un asiento que venden y uno queda más alto y siempre usando el andador para apollarse
Hola Mikel , excelentes tus ejercicios , hace dos semanas que me puse protesis en la cadera izquierda ,y me han servido de maravilla , serias tan amable de enviar la FASE II , no aparece , por favor , muchas gracias .
Hola Valentina! muchas gracias por tu comentario, la segunda la fase la estaremos publicando próximamente.
Muy buenas recomendaciones fisioterapia post Artroplastia total de cadera exelente estoy en primera face Gracias!!?
hola chicos, buen aporte para los que nos operamos de cadera con protesis, muy claro, indicaciones simples y entendible por cualquiera. Una duda, existe la segunda fase de este tema???? quedo atento a su comentario, saludos
Muchas gracias estoy recién operada y el video ha sido fenomenal
Yo igual😊
Y la segunda parte??? :(
Hola tengo 25 años y estoy operado de una prótesis de cadera total en mi pierna izquierda, me gusto mucho tu video por eso me interesa demasiado la segunda parte, porfa súbela pronto, me gustaría fortalecer mas los músculos ya que en mi caso, mi pierna izquierda esta un poco atrofiada, gracias por la atención sigan así 👍🏼
Cesar cómo va tu recuperación, ya casi cumplo dos meses de operada.
paola pao tu como vas?
Cesar yotengo una niña de tres años y ya tiene tres operasione pero me dise eldoto q no le aecho techo para qsel sotenga el hueso ay qle arian
Tengo 25 me operan en 3 meses, compartan sus experiencias
Acude a u fisioterapeuta!
Hola gracias por su terapia soy de Chile y me llamo Patricia y tengo 66 años y fuí hoperada dé cadera derecha ya tengo una semana del 15 de junio y estoy haciendo los ejercicios que usted muestra en su programa muchas gracias y muchas bendiciones 🙏🙏❤️