اكتر حاجة في الحلقة دي علقت في دماغي هي شوف الأهل ازاي بيتعبوا علىشان يعملوا لعيالهم اللي نفسهم فيه ، و قد ايه إحنا فعلا بنتعبهم معانا و مش مقدرين و مش حاسيين ربنا يخلي ابائنا و امهاتنا لينا جميعا و يرحم من توفاهم الله 💙💙
كلام السليم و الصحيح . عيش على القدارتك و مستواك المادي . " ان كانت غني عيش الحياة أغنياء و إذا كانت فقير عيش حياة فقراء ، إذا كانت تعيش مع وحوش عيش عيشت وحوش "
جزاك الله خير لتنبيهك الشباب الصغير ولم تخجل من نقل تجربتك، وده يدل انك انسان خيير ومتصالح مع نفسك، مهم جدا ان الكبار ينقلوا خبرتهم وتجاربهم في الحياه للنشئ الصغير
عالمي يا كوتش والله ياكوتش للأسف الناس في مصر بيستخدمو كل حاجه للمظهره،اللغه،العربيات ،االلبس ،أي حاجه ليها مفهوم بيستخدموه لغرض تاني حتي الرياضه والجيم ،بدل ميكون للصحه خلووه للمظهره،لو الناس دي سفرت بره وشافت أد إيه الناس متواضعه وببتعامل ببساطه ماكنش ده هيبقي حالنا
والله يا كابتن رامي كلام حضرتك ده بيأثر فيا جدا لأن قصة حضرتك مشابهة لقصتي اللي انا عايشها دلوقتي وانا بستفيد من كل فيديوهاتك ربنا يطول في عمرك ويكرمك ويحققلك كل اللي بتتمناه اللهم آمين يارب العالمين🤲🏻🤲🏻❤
بجد انت مثال ل ناس كتير و دا من اكتر الفيديوهات الي عجبتني عندك يا كوتش و فعلا اغلب الجيل الجديد دا محتاج يفهم الكلام دا فعلا انتا شخص محترم و جدع يا كوتش و ربنا دايما يوفقك ف حياتك و جزاك الله كل خير لكل شخص هيتغير بعد الفيديو بتاعك دا و يبص لمستقبله الصح بدل ما يفوته كتير فعلا
انت صريح ووراااااااااائع يا كوتش وبحبك جدا انت من افضل الشخصيات ال بتابعها وبحس التمرينات ال علي القناة مفيدة لكله مش لحد معين الله يجعله في ميزان حسناتك
ان حضرتك تطلع و تحكي الكلام دا حاجه تستحق الاحترام بجد لان مش اي شخص عنده القدرة انه يقول انه كان غلط و انه عمل كدا ربنا يوفقك و يحفظك لأهل حضرتك يا كوتش❤
وانا شايف ان في غلطة تانية خفية وهي المقارنة انا لو روحت مكان لهدف عمري ما هقارن نفسي بحد دايما اما هتقارن نفسك بالناس هتطلع خسران كل انسان فيه نزعة منظرة وعاوز يبين افضل ما عنده الي بيعيش نفسه في مقارنة بيكتئب ولو بعد حين
اعرف دايماً ان كلامك دا من دهم ونصايحك دي عمرها ما هتروح عالفاضي وربنا هيديك ثواب كل واحد أثرت فيه ولو حتى كلمة واحدة وانت من اغظم الناس الي بيستغلو الشهرة عشان يفيدو غيرهم صح ويارب يباركلك ويكتر من امثالك لينا❤❤❤❤❤❤❤❤
كامل الاحترام والتقدير على الشجاعة فى الكلام بصراحة انت متعرفش قد ايه الكلام ده ممكن يغير حياة شباب كتير عايشه فى الوهم بسبب المظاهر ربنا يجعلك مرشد للشباب فى الخير والصح اللى انت بتقولة ده فعلا قصة مر بيها ناس كتير فى عمر الشباب وما ادركوش الحقيقة غير بعد فوات الاوان 😍😍😋
ماشاء الله كنت هعمل ذيك بالظبط من ١٢ سنة بس الحمد لله لحقت نفسي وكملت فالجامعة الحكومية اللي جتلي بعد ما كنت عايز بالفورمة والفلوس ادخل جامعة خاصة مع اصحابي الاغنياء كلامك مهم جدا للاجيال الجديدة ويارب يستفادوا منك ياكوتش❤
انت بجد انسان محترم و بحب اسلوبك يا كابتن جدا و فئة كبيرة من الشباب الايام ديه مابتلقيش النصيحه و التوجيه و حد يديهم نصايح و خلاصة تجارب ذي الحضرتك شرحتها فاستمر يا كوتش ولو في اكتر من الايك و الكومنت و السبسكرييب كنت عملت ❤❤❤
والله ياكابتن محدش عارف الخير فين ومن كلامك فى حاجات حصلت معايا ولان رضيت باللى ربنا كتبهولى وكنت زعلان لا انا ربنا كرمنى بالاحسن والاحسن لما فوقت من اللى انا فية والحمد لله انا خريج صنايع 3 سنين وباخد كورسات انجليزى ودا افضلى من كلية ومعهد 100 الف مرة والحمد لله دائما على السراء والضراء متشكر ليك ياكوتش ولنصايحك
@@RamyAdelتحياتى لشخصك الكريم وبجد انت اخ كبير لينا كلنا وبنستفيد من نصايح وتجربتك فى الحياة وان الحياة مش كل حاجة زى ماهتدينا هتاخد مننا واننا نرضى بالقليل عشان ربنا يكرمنا اكتر واكتر وانت ربنا هيكرمك كمان وكمان عشان بتحب الناس والناس بتحبك وديماا يارب فى احسن حال وتفضل قدوتنا....رامى عادل💪♥️
والله يكوتش نفس الكلام ده حصل معايا السنه دي اهلي كانوا عايزني يدخلوني كلية ب٢٠٠ الف جنية فالسنه بس الحمدلله موافقتش عليها ودخلت كلية تانية بفلوس اقل بكتير الحمدلله ❤️❤️
اكتر حاجة في الحلقة دي علقت في دماغي هي
شوف الأهل ازاي بيتعبوا علىشان يعملوا لعيالهم اللي نفسهم فيه ، و قد ايه إحنا فعلا بنتعبهم معانا و مش مقدرين و مش حاسيين
ربنا يخلي ابائنا و امهاتنا لينا جميعا
و يرحم من توفاهم الله 💙💙
الحلقة دى تتبروز ، دروس في الحياة.
اشكرك
كلامك دا اقسم بالله من ذهب لازم كل الشباب يسمعه وبجد يحمد ربنا ويرضي بمزاجه احسن ميبقاا غصب عنه
يا أخى وأنت بتحكى خليت عنيا دمعت - عارف يا رامى بجد والله أنت أبيض من جوة فعلا الواحد يتشرف بمعرفة واحد زيك .
لايك قبل متفرج عشان المحتوى العظمة دا
السلسلة دى كويسة يا كابتن متوقفهاش لان شئ جميل جدا ومفيد ان نسمع تجارب حد حياته مليانه زى حضرتك
حبيبي والله
كلام السليم و الصحيح .
عيش على القدارتك و مستواك المادي .
" ان كانت غني عيش الحياة أغنياء و إذا كانت فقير عيش حياة فقراء ، إذا كانت تعيش مع وحوش عيش عيشت وحوش "
كلام صح الصح يا كوتش متحاولش تتصنع الرضا و تختلط بالناس اللي مش شبهك لأنك عمرك ما هتبقا زيهم . اقعد مع الناس اللي شكلك و عيش عيشة اهلك ربنا هيرضيك
فعلا
قال تعالى: "اسْتَحْوَذَ عَلَيْهِمُ الشَّيْطَانُ فَأَنسَاهُمْ ذِكْرَ اللَّهِ أُولَئِكَ حِزْبُ الشَّيْطَانِ أَلَا إِنَّ حِزْبَ الشَّيْطَانِ هُمُ الْخَاسِرُونَ" [المجادلة : 19]
جزاك الله خير لتنبيهك الشباب الصغير ولم تخجل من نقل تجربتك، وده يدل انك انسان خيير ومتصالح مع نفسك، مهم جدا ان الكبار ينقلوا خبرتهم وتجاربهم في الحياه للنشئ الصغير
مصداقيتك في كلامك وانك بتتكلم ومعترف بغلطك في الفترة دي خلاني احترمك اكتر
عالمي يا كوتش والله ياكوتش للأسف الناس في مصر بيستخدمو كل حاجه للمظهره،اللغه،العربيات ،االلبس ،أي حاجه ليها مفهوم بيستخدموه لغرض تاني حتي الرياضه والجيم ،بدل ميكون للصحه خلووه للمظهره،لو الناس دي سفرت بره وشافت أد إيه الناس متواضعه وببتعامل ببساطه ماكنش ده هيبقي حالنا
وفرت على شباب كتير وعلى أهاليهم البهدلة ، أنت فى القلب يافورمة
ده احلي تصالح من النفس
انك تعترف ب أخطائك وتواجه نفسك بنقاط ضعف كانت فيك وعالجتها
💖
فعلا الموضوع ده مهم لأن لو حد دخل في مستوي مش قادر يتأقلم معاه الموضوع هيضايقه نفسيا وهيأثر علي دراسته
والله يا كابتن رامي كلام حضرتك ده بيأثر فيا جدا لأن قصة حضرتك مشابهة لقصتي اللي انا عايشها دلوقتي وانا بستفيد من كل فيديوهاتك ربنا يطول في عمرك ويكرمك ويحققلك كل اللي بتتمناه اللهم آمين يارب العالمين🤲🏻🤲🏻❤
حبيبي والله ولك بالمثل وزياده ❤️
@@RamyAdel ❤❤❤
الحلقة دي مميزة جدا جدا لانها طالعة من القلب و في نفس الوقت بتتكلم في صميم مشكلة جيل بحالو . عااااش يا رومي يا جاااامد
اخ كبير فعلا مؤثر جدا بنتعلم منه وبنشاور ع اخطائنا عشان نعرف نكون بعد كده اباء احسن عاش الحقيقه جميله ومفيده
حبيبي
فعلا جزاك الله خير
لان الشباب محتاجين اللى يوعيهم
وينصحهم. ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
والله ياكبتن الواحد مابيعرف قيمه الحديد الا لما بيبقي يحس انه مستضعف واي حد ممكن يدوس عليه ويديه علي قفاه الحديد بيحسسك بثقتك بنفسك والله يكوتش
تسلم يكوتش سلسله من القلب وتوعينا وتقلنا خلى بالكم دا غلط ... مفيش حد بيحكى تجاربه فى الحياه ويوعى الشباب ياريت تكملنا سلسلة من القلب
والله ياكابتن استفدنا جدا من تجاربك في الحياه في الحلقتين دول فعلا أسأل مجرب ولا تسئلش طبيب بالتوفيق ياكابتن ❤️
حبيبي
والله صدقت بعض الاحيان تحس بالغربه داخل وطنك بسبب أختلاف مستوى المعيشه والتكبر بين الناس
عنجد لازم تعيش على قد حالك وتمشي خطوه خطوه عشان توصل للي وصلوه لانك لو حاولت تطلع السلم مره وحده حتوقع
من كتر حلوة الكلام اللي بيتئال كل شوية أشوف إحنا في الدقيقه الكام.. عشان مش عايز الفيديو ييخلص
كلام يحمل في سياقه خبرات تنفعني في المستقبل
شكراً❤
شكرا يا كوتش على فيديوهاتك المفيدة
لا شكر على واجب ياحبيبي
كلامك صح عاش والله يا كوتش نصيحه قبل ما تخطو اي خطوه ادعو ربنا وفكرو كويس
عاش يا كوتش فعلان ابنى العقول بخبراتك قبل بناء الاجسام
عشت
فعلاً*
عندك حق انا في سن 18 لحد 25 غلطت غلطات رهيبة بس دلوقتي الواحد بيتعلم ويندم
سني 38 سنة
كلامك حمسني لان تقريبا هو نفس نمط المعيشه بس الفرق أن ربنا دلك علي بداية طريقك ادعيلي ربنا يدلني علي الطريق
يا كابتن رامي انت فعلا انسان محترم جدا و بتحب الخير ويبقي ليا الشرف أن أنا اقابلك في يوم من الايام
احلى كوتش استفدت منك كتير واحلى تحفيز وكلام يدخل القلب 💪💪💪
حبيبي
@@RamyAdel اعمل عن وجبات التضخيم
الله ينور
استمر
فوق الشباب
والله كلهم محتاجين الصدمات دي
علشان يتجنبوا الوقوع في المشاكل دي
بجد انت مثال ل ناس كتير و دا من اكتر الفيديوهات الي عجبتني عندك يا كوتش و فعلا اغلب الجيل الجديد دا محتاج يفهم الكلام دا فعلا انتا شخص محترم و جدع يا كوتش و ربنا دايما يوفقك ف حياتك و جزاك الله كل خير لكل شخص هيتغير بعد الفيديو بتاعك دا و يبص لمستقبله الصح بدل ما يفوته كتير فعلا
فعلا لكل شخص أسلوب حياة بناء على الظروف المادية والبيئة
كوتش اعمل فديو عن تسويف في عمل حاجة
وانعدام الطاقة وازاي حضرتك بتعدي حاجات دي
ونصيحة للناس في دراسة او حياة عامتا في مشكلة التسويف
انا ف شعور مش عارف اوصفه
كلامك فعلا بجد م القلب للقلب
اتعلمت ففيديو واحد حاجات متعلمتهاش ف ايام
و مش تطبيل لا ده حقيقي❤❤❤
اتمني اكون عند حسن ظنكم دايما
المحتوي اللي بتقدمه مش ع اليوتيوب بس
ده ف قلبنا كماااان
حبيبي يا جو
تحية ليك يا كوتش علي صراحتك، وإنك بتكلم من قلبك ❤
وإحنا كلنا اخواتك الصغيرين، وكلنا بنتعلم منك 💙
بالتوفيق يا كابتن رامي
حبيبي❤
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الي من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا♥️.
انت نموذج ناجح جدا فى السوشيال ميديا لانك بتفيدنا بخبراتك ومحتواك الهادف ❤️❤️❤️❤️
حبيبي
عارف انا اول مره اسمعك بس بجد انت غير اي رياضي شوفته عقلك وطريقه كلامك بجد ربنا يحفظك ويجازيك خير علي توعيه الشباب بتجربتك
حبيبي
كمل يا كوتش ♥️♥️
انا عملت نفس الغلطة كلامك مظبوت يا كوتش الله يباركلك نصيحه لكل اخ صغير لسه في ثانوي عيش علي اد طاقطك
والله من اكتر الشخصيات المحترمه الي بتابعها
ممكن يا كوتش رامى تعمل بودكاست و تحكى فيها تفاصيل أكثر عنك
بجد والله ياكابتن كلام حضرتك كله صح ياريت كل الشباب يتعلم من كلامك
انت صريح ووراااااااااائع يا كوتش
وبحبك جدا انت من افضل الشخصيات ال بتابعها
وبحس التمرينات ال علي القناة مفيدة لكله مش لحد معين
الله يجعله في ميزان حسناتك
ان حضرتك تطلع و تحكي الكلام دا حاجه تستحق الاحترام بجد
لان مش اي شخص عنده القدرة انه يقول انه كان غلط و انه عمل كدا
ربنا يوفقك و يحفظك لأهل حضرتك يا كوتش❤
يا كابتن خلي الفيديوهات بتاعت من القلب تبقي ساعه بجد عظمتوااا
والله السلسله دي جامده من اول حلقه.. من اكثر الفيديوهات اللي استفدت بها في اليوتيوب لحد دلوقت والله ♥️
وانا شايف ان في غلطة تانية خفية وهي المقارنة انا لو روحت مكان لهدف عمري ما هقارن نفسي
بحد دايما اما هتقارن نفسك بالناس هتطلع خسران كل انسان فيه نزعة منظرة وعاوز يبين افضل ما عنده الي بيعيش نفسه في مقارنة بيكتئب ولو بعد حين
اعرف دايماً ان كلامك دا من دهم ونصايحك دي عمرها ما هتروح عالفاضي وربنا هيديك ثواب كل واحد أثرت فيه ولو حتى كلمة واحدة
وانت من اغظم الناس الي بيستغلو الشهرة عشان يفيدو غيرهم صح
ويارب يباركلك ويكتر من امثالك لينا❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبي
اول يا عظمتووو😍
كامل الاحترام والتقدير على الشجاعة فى الكلام بصراحة انت متعرفش قد ايه الكلام ده ممكن يغير حياة شباب كتير عايشه فى الوهم بسبب المظاهر
ربنا يجعلك مرشد للشباب فى الخير والصح
اللى انت بتقولة ده فعلا قصة مر بيها ناس كتير فى عمر الشباب وما ادركوش الحقيقة غير بعد فوات الاوان 😍😍😋
❤
ماشاء الله كنت هعمل ذيك بالظبط من ١٢ سنة بس الحمد لله لحقت نفسي وكملت فالجامعة الحكومية اللي جتلي بعد ما كنت عايز بالفورمة والفلوس ادخل جامعة خاصة مع اصحابي الاغنياء
كلامك مهم جدا للاجيال الجديدة ويارب يستفادوا منك ياكوتش❤
يا بوى يا كوتش .. الحمدلله إنك فوقت من الكلام ده كله وربنا عفا عنك وبعدك عن الأفكار دى لأنها بجد مرض
فعلا ....الحمد لله
انت شخصيه عسل .... وسبحان الله فى الاخر طلعت شخصيه كويسه مش معلق سلسله ولا بتكلم باسلوب مش كويس
حبيبي
والله ياكوتش انا بحبك اوي مجرد انك بتدينا نصايح وانت مش عايز مننا حاجه يدل انك راجل محترم اوي ربنا يزيدك ويكرمك ياعمهم ♥️♥️
حبيبي والله
كمل كمل كمل يا كوتش ❤
انا اكتر الناس الي بتحترمك يا كوتش ربنا يديم عليك حب الناس بس ولاد الناس دول مع احترامي مش هما الكابتن رامي عادل مش بالبدايات بالنهايات
هتفضل عالمي ♥️
كمل في السلسله دي يكوتش احنا فعلن بنستفيد من كل كلمه انت بتقولها❤❤
عاش يا كابتن الفيديو جه فى وقته بالنسبالى كإنك بتقولنا كلنا متبصش لفوق عشان رقبتك هتوجعك
فعلا
والله كلامك جميل ياكابتن ومتصالح مع نفسك وأعتقد في شباب كتير هيستفيد من كلامك
انت بجد انسان محترم و بحب اسلوبك يا كابتن جدا و فئة كبيرة من الشباب الايام ديه مابتلقيش النصيحه و التوجيه و حد يديهم نصايح و خلاصة تجارب ذي الحضرتك شرحتها فاستمر يا كوتش ولو في اكتر من الايك و الكومنت و السبسكرييب كنت عملت ❤❤❤
حبيبي
قسما بالله حلقتك دي يارامي تدرس لاجيال واجيال ياما المنظره مكنش فيها خير لحد اخوك من السعودية لك مني كل الاحترام والتقدير ياكابتن 👍🌹
جضرتك ياكوتش شخصيه عسل وكوميدي بحب اسمع حضرتك علشان انا نفس ظروفك وانت صغير بسي فهمت متاخر واتبهدلت في حياتي وحاليا بقالي سنه بروح الجيم واحسن شويه من الاول
الحقيقة المرة 😢... عضلاتي مش تنفع مقابل فلوسهم
والله إنك قدوة وذخر وفخر ، بارك الله فيك يا عم .
يا اخي صراحتك تجبر الشخص تحترمك ! لا توقف السلسلة يا كبتن رامي والله يسدد خطاك .
اللهم لاعيش الا عيش الاخرة
اللهم انزع حب الدنيا من قلوبنا
مقايس الدنيا ومتاع الدنيا بلا قيمة فعليا
افضل شخص بيقدم محتوي والله ربنا يباركلك ياكابتن
انت راجل محترم اقسم بالله
حبيبي يا كوتش يا عظيم ❤️ بهنيك كمان أن فيديو السجاير وصل لمليون مشاهده لو فرقت مع واحد يبقي الفضل ليك ❤️❤️❤️❤️❤️
والله واحد وقفني في الشارع وقالي انا بطلت سجاير بسبب الفيديو ده
@@RamyAdel
في ميزان حسناتك إن شاء الله
اخلاقك رياضه و انت محترم و فعلا انت تستاهل كل حاجه حلوه ربنا يبارك ف عمرك و ف اسرتك و اهلك كلهم
حبيبي اللهم آمين
ي خي والله كمية لطافه و بساطه ف الفيديو لا توصف😂😂🖤💙💙💙💙💙🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍♥️
حبيبي
والله ياكابتن محدش عارف الخير فين ومن كلامك فى حاجات حصلت معايا ولان رضيت باللى ربنا كتبهولى وكنت زعلان لا انا ربنا كرمنى بالاحسن والاحسن لما فوقت من اللى انا فية والحمد لله انا خريج صنايع 3 سنين وباخد كورسات انجليزى ودا افضلى من كلية ومعهد 100 الف مرة والحمد لله دائما على السراء والضراء متشكر ليك ياكوتش ولنصايحك
ربنا يوفقك يا حبيبي
@@RamyAdelتحياتى لشخصك الكريم وبجد انت اخ كبير لينا كلنا وبنستفيد من نصايح وتجربتك فى الحياة وان الحياة مش كل حاجة زى ماهتدينا هتاخد مننا واننا نرضى بالقليل عشان ربنا يكرمنا اكتر واكتر وانت ربنا هيكرمك كمان وكمان عشان بتحب الناس والناس بتحبك وديماا يارب فى احسن حال وتفضل قدوتنا....رامى عادل💪♥️
ماشاء الله عليك ربنا يبارك في صحتك
ياريت كل شباب اليوم يسمعوك
ويفهموا كل كلمه
والله يكوتش نفس الكلام ده حصل معايا السنه دي اهلي كانوا عايزني يدخلوني كلية ب٢٠٠ الف جنية فالسنه بس الحمدلله موافقتش عليها ودخلت كلية تانية بفلوس اقل بكتير الحمدلله ❤️❤️
اتفق بكلمة كلمة معك وان شاء الله حتغير
طب احكلنا عن قصة نجاحك عشان الناس تستفاد بما انك مخدتش شهادة او كدا وصلت ازاي و نجحت ازاي و احلي كوتش في الدنيا♥♥
منك نتعلم يا كوتش أنا دلوقتى فى نفس المرحلة وبشكرك جدا على التوعية دى لأنى كنت بفكر فى الخطوة دى
احسنت كابتن رامي في طرحك هذا الموضوع لانه مهم جددددا وان شاء الله الشباب يستفيدو من حكايتك ، سبحان الله مغير الحال وموزع الارزاق
والله يا كوتش انت اكتر شخصية محترمة بتابعها ❤️❤️
انا عملت زيك كدا بس رجعت بعد محاولات من اهلي ودخلت تجارة والحمد لله بنجح وبتقدير جيد جداً
❤
أحلي واجمل حاجه فيك أنك مش منافق وطيب أقسم بالله 😅🎉❤🎉❤
كمل السلسله ياكوتش ❤️❤️❤️ ... وطول الحلقه على قد م تقدر ❤️
حبيبي
احسن واحد بنسمعوه بجد في النصائح
بيتكلم بصراحه ربنا يبارك فيك يا كابتن
يسلام يكابتن لو تتكلم معانا كشباب في الموضوعات دي وتفيدنا بطريقتك وكلامك اللي فاهمه دماغنا وقريبا مننا دي ربنا يحفظك يكوتش❤️
ان شاءالله يا حبيبي
شكرا والله بدعيلك من كل قلبي عل اللي انت بتعمله في الحلقات .ليها قيمه كبيره قوي.اتمني تقرا تعليقي.
عملت اعجاب من غير تفكير
ياريت المزيد من محتوي هذه الحلقه فيها خبرات كتير
والله الڤيديو دا نقي اوي تحس ان اخوك الكبير بينصحك شكرا بجد 🤍
بصراحة أول فيديو أشوفه لحضرتك... بكل صراحة انت انسان محترم وفقك الله تعالى لما يحبه و يرضاه
جمده سلسله من القلب والله غيرتني بجد متشكر جدا
انت مش مجرد كابتن انت اخ كبير
الواحد بيتعلم منك كتير والله
ممكن اسأل حضرتك سؤال
انا جسمي فيه دهون بس مش كتير يعني انا طولي ١٨٦ ووزني ٧٥ ولسه بادئ في الجيم من ٩ ايام بلعب بأوزان كبيره بالنسبه لمبتدئ ايه الحاجه اللي اعملها عشان العضله تاخد شكل ووزني يزيد
انت مش عارف اديش ساعدتني بنصايحك
من الشخصيات المحترمه ي كوتش ❤️
اقسم بالله حلقة كنت محتاج اسمعها وجات في وقتها بعد ما التفكير غلبني وظهرتلي صدفه لاني بعاني فالكليه بتاعتي
كلام مظبوط
بس في النقطة بتاعت انك تجيب شقة في مدينتي أو كدة انا مش معاك
البني ادم بيحاول يعلي بمستواه ميفضلش زي ما هو
كمل السلسلة 👍🏻👍🏻
والله ربنا يكتر من امثالك ي كابتن وقليل اقوي اللي بيطلع يدي نصايح كده . كمل ي كوتش♥️❤️♥️❤️❤️♥️❤️
مكمل بيكم ❤️💪