‘강한 스텝’과 ‘낮은 자세’를 만들기 위한 Hip Joint Workout!

KBL 원주 DB프로미 두경민 선수! 퍼포먼스 트레이닝 영상입니다.
이번주제는 고관절 가동범위를 늘리기 위한 스트레칭 및 강화운동입니다!
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Composed by thehousewifejoseph
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[@sui612]

마침 고관절 스트레칭 찾아보는중이였는데 올려주셔서 너무 감사합니다! 앞으로도 스트레칭 자주 올려주세요!

[@최명석-k8r]

감사합니다 안그래도 고관절 운동 해야겠다고 생각했는데 너무 좋은 루틴과 자세 영상입니다!! 참고하면서 운동하겠습니다

[@chocoianlee]

좋은 영상이네요👍

[@EUITTI]

루틴 너무 좋네요

[@jklee1113]

우진아 반갑다 ㅎㅎ

[@sergiosanchezzuniga9464]

Best exercises,for strengh arms and legs for deep 3 points shoting?

[@jimmywarren01]

How many mm is the wooden stick...I want to get one like this.

[@Amar-kf5yp]

@pjfperformance

[@sunminkim299]

정적 스트레칭을 하지 않는 이유가 잘못된 것 같습니다