Я ВЕСИЛА120 КГ !!! Чему меня научил Лишний Вес / как похудеть мария мироневич
Вставка
- Опубліковано 24 лис 2019
- Я ВЕСИЛА120 КГ !!! Чему меня научил Лишний Вес / как похудеть мария мироневич
ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ:
/ @marymironevich
**************************************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id542860144
Инстаграм pBxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 51 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
Мне рекомендовал глянуть ваш канал врач))
👍👍👍
Какая хорошенькая !! Выглядите на 16 лет - это правда . Совсем другой человек , очень рада за вас -вы победитель!
*Здравствуйте. Пусть не верят. Вы молодцы и это факт. Здоровья и благополучия вам и вашим близким.*
Полностью согласна с Вами
Прям сто раз говорю, какая вы умница!!! 😊
Любовь , благодарю за комплимент)))😊😊😊
Хорошо выглядишь,Машенька.Вы с Сергеем молодцы и для меня мотиваторы
Очень полезные уроки, Машенька!!!
Я тоже начала знакомиться с собой и оказалось, что не такая я, уж, и слабовольная!!!
За 4 месяца у меня нет ни одного срыва!!! А это что - то, да значит!!!
Кто молодец?
Я молодец!!! 😀👍
Спасибо, Маша! Такие позитивные видео обязательно нужны!
Так держать, Машенька и только так!!! 🌹🌹🌹
Татьяна , 👍👍👍
Ох и Машутка,когда ты говоришь что ты ленивая,то я тогда супер,мега лентяйка ! Какая ты стала хорошенькая, красивенькая лапочка!!! Ну и конечно же в своих видео ты стала уверенной и интересной девушкой!!! Умничка!!! СПАСИБО!!!
Мария!Ваш канал"как ПОХУДЕТЬ"надо включить в Программу по оздоровлению россиян!💖👍
Вот дейтвительно золотые слова 👍, Марию и Сергея надо на центральное телевидение продвигать👏👏👏👏
Я с Вами полностью согласна!
Увас группа есть 😘😘😘
Вы умничка
Ага, а кто колбасы с булками будет пожирать?
Мария, какая же вы умничка! Благодарю Вас от всего сердца . Спасибо огромное Вам за участие и помощь во многих вопросах. Очень не хватает знаний, уверенности. Спасибо за такой позитивный настрой.
Маша - ты моя мотивация!!!!! 💖 После твоих роликов готова на всё!!!! 💝💝💝
Маша, тебе отдельное спасибо за это видео!!! Получилось искренне и духоподъемно! И полезно, я думаю, для многих.
Мария, какая Вы умничка - сама себя оздоровила, и другим пытаетесь помочь!
Спасибо Вам, Мария, за достаточно откровенное видео. Очень правильные слова вы говорите. Вы-умничка!!!!
Похудела на 45 кг,но это еще не конец.Избавление от лишнего веса раскрыло мой характер.Я во всех смыслах стала лучше.
💪💪💪👍👍👍
Много говоришь
Самая лучшая прививка от осуждения-осознать и увидеть свои немощи и грехи.Я тоже благодарю Господа за такие уроки!
Машенька, случайно нашла Ваш канал, как мне быть мне 60 ,одно колено замена сустава, второй сустав болит болит спина, мой вес 115кг, хожу ч/з боль, шевеления медленно,ужас какая боль, кушаю вроде мало, на пенсию сильно не пошикуешь, как мне похудеть хотя бы эти 15убрать, или без полезно, я уже отработанный материал, если можно напишите пожалуйста, как кушать что кушать, а главное как шевелиться,
Молодец, Мария! Спасибо за позитив и мотивацию! Спасибо большое за ваш канал! Спасибо Сергею за вашу взаимную поддержку друг другу! Спасибо Мироневич - дружная, целеустремлённая семья!!!👍❤️
Евгения , 💗💗💗🤗🤗🤗🌺🌺🌺
Мария подписываюсь. Под каждым вашим словом! Выглядите просто супер.
Супер ❤️
МАшенька, спасибо ВАм огромное за позитив и мотивацию! Удачи Вам!
Машенька, Вы просто супер! Выглядите молодо, говорите мудро. Желаю целеустремлённости и исполнения желаний.
Мария, ты молодец. Твоя история - лучшая мотивация!!!👏👏👏👏👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖🙏🙏Спасибо за рецепты.
Огромная сила воли!!! Просто большая умничка!!!!
Два разных человека, и две разные жизни, прекрасное достижение
Машенька вы супер! Молодая, красивая,добрая! Вас Господь послал людям! Доброта спасет мир! И ваша душевная и наружная красота!
Машенька , чудесно выглядишь ,спасибо за канал.
Умничка
Мария!спасибо вам! Очень медленно,но худею. С106.3кг за 1,5 месяца похудела на 3,9 кг. Много лет толстая, поставила цель, прийти к нормальному весу! Стараюсь! Вы классные мотиваторы!!!
как сейчас?
Это не похудели, с такого веса это не результат, просто в туалет сходили. Максимум вода сошла
Удачи вам! Верю что у вас все получится!! Сама вешу достаточно много, очень стараюсь похудеть,пока не достигла совершеннолетия,так как дальше проблем будет больше
@@zvezda2055у меня тоже вот так медленно вес уходит. или не уходит вовсе (для всех умников-бады пью, у эндокринолога была, на гормоны сдавала)
@@zvezda2055именно я на 15 шку за месяц худел весной ел 6 раз день плюс нагрузки
Очень очень рада Машенька видеть и слышать тебя!!! Как-то легко жить становится... Обязательно вечером включаю ваш канал дорогие мои Мироневичи!!! Всего вам самого доброго! Будьте счастливы!
Машенька, какая же Вы умница! Очень рада за Вас. От Вас такой позитив идет и такая мощная мотивация!!! Спасибо Вам. Будьте счастливы! С уважением.
Машенька просто всему свое время,сам Бог во всем вас направлял.Пусть и дальше руководит вами,вы умнички!!!!
Ольга , полностью с Вами согласна! Большое спасибо за такие теплые слова! 🤗🤗🤗
МАШЕНЬКА, ТЫ ТАКАЯ УМНИЧКА!!!👍😍😍СПАСИБО ВАМ С СЕРГЕЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ МНОГИМ,МНОГИМ ЛЮДЯМ!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️СЧАСТЬЯ ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!!😊💐💐💐💐💐
Спасибо! Стройная,красивая,мудрая!
Ваше видео мотивирует ! Спасибо !!!
Мария вы просто молодчина...вы сильная... поэтому результат на лицо... так держать!!! Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством...пусть весь год пройдёт как в сказке - с добром... любовью и чудесами!!! Будьте счастливы и здоровы!!!😍
Маша дай бог вам здоровья и вашим детям. Я столько мучалась на диетах которые не давали результата. Наткнулась на вас и наконец то вес пошел. Спасибо что все доступно обьесняете .
Здравствуйте,Мария! Недавно узнала о Вас и о сообществе. Присоединяюсь с превеликим удовольствием и надеждой на снижение веса с 92 до 70кг !!!
Людмила, у Вас цель и начальный вес почти как у меня)
Людмила Грачева запросто, присоединяйтесь.
да, девочки, тоже начала, пытаюсь меняться 5 день, цель пока 30, Машенька спасибо за рецепты, очень вдохновляют, нс тебя смотреть много позитива! Спасибо!
Маша, спасибо, что поставила мозги 🧠 на место, так подозреваю, что и армии подписчиков тоже ))) господь вознаградит тебя за твою доброту 💐💐💐
Маша,вы молодец! Успеха , здоровья,,и всего самого наилучшего вам и вашей семье.
Машенька ты меня вдохновила, я в процессе... Спасибо дорогая!!!
Машенька, Вы очень хорошо выглядите. Я тоже буду стараться. 🌹🌹🌹☀️
Вместо слова "похудение" можно вставить любую задачу и все правила будут работать!
Чудесная девушка! Мудрая и красивая!
Машенька, спасибо вам огромное!
Спасибо за видео,было очень интересно и полезно его посмотреть,оно очень искреннее и мудрое получилось!👍👍👍❤❤❤
Машенька,ты чудесный человек!
Умница, девочка! Просто радостно на тебя смотреть! Мужу - отдельный лайк за то что поддерживал!
Все проблемы - от ума: села, подумала и поняла. Вот три главных действия. Но, как правильно ты, Машенька, заметила, что слаб человек и надо ему помогать! А окружающим - просто быть добрее. Обжорство, пьянство, наркомания, курение, любовь сладкого - это всё зависимости. Их следует лечить! Но начинать надо с головы! Всё сначала рождается в мозгах, а далее следует действие. И у каждого Свой Путь
Доброго вам пути, милые Машенька, Сергей и Ирина!!! 🤗🥰💐
Мария, Вы умница. Молодец, что поделились своими мыслями. И спасибо Вам за это!🌹
Добрый вечер, Машенька и Сережа!!! С удовольствием посмотрела ваше видео, очень хорошие и правильные мысли высказываете, а главное простым и доступным языком! Подписываюсь под каждым сказанным словом. Спасибо за мотивацию. Вам дальнейших успехов!!!
Мария! Ваш сегодняшний образ вас очень освежает!
Очень приятно вас слушать !
Здравствуйте , благодарю за комплимент! Очень рада , что наши видео интересны! 😊😊😊
Спасибо, Маша, очень интересно!!!
Машенька выглядиш как школьница !!!♡♡Красотка ♡♡♡
Елена Клепалко
Точно, как девочка
Машенька, спасибо вам огромное за ваш рассказ. Было очень интересно!! Вам с Сергеем желаю счастья и здоровья!!!
Заставка к ролику - бомба👍👍👍разница "налицо" в прямом смысле!
Много от тебя научилась многие твои рецепты применяю в моей кухни молодчина 😘😘😘
Маша,спасибо за видео,я иду с большого веса и только в начале пути,вы для меня путеводная звезда,ещё раз спасибо,надеюсь у меня всё получится.
Вы молодцы и ваш метод работает, спасибо большое, здоровья вашей семье и благополучия!
ANB Baess , огромное спасибо за добрые пожелания! 😊😊😊
Много говорит где логика
Красоточка наша.Да ,да именно наша любимица.Худею и хочу вернутся в молодость по весу.Смотрю и меняюсь на собственных глазах.Дай Бог вашей дружной семье здоровья и благополучия.
Спасибо Вам большое за Ваши рецепты. Без них вообще непонятно, что есть при похудении. 🌹🌹🌹
Ещё раз спасибо большое!
Машинька вы с Сергеем молодцы, держитесь вот так,сила воли это что-то,ты стала Красоткой 😍😍😍
Маша,ты молодец!!!Это ооооочень большой труд!
Сергей и Машенька вашей семье огромнейшей респект, вы большие молодцы у вас колоссальный канал, спасибо вам 💝💖💗😘🤗👍👍👍
Ирина , привет! Благодарю тебя за поддержку! Целую 💗💗💗💋💋💋🌺🌺🌺
Машенька вам с Сергеем всех благ , а я по пути к себе другой , тебе огромная благодарность ,слова позитивные и душевные как бальзам . Только вперёд!!!!
Умница, красавица, всё верно Машенька!!! Для меня ты очень порядочный, хороший, добрый человек!!! Люблю тебя и вашу семью, счастья и здоровья вам❤️❤️❤️🌹🌹🌹Спасибо, что вы есть, спасибо за поддержку и стимул каджый день😘😘😘
Мария, вы стали мне настоящей подругой😍,очень вас уважаю и люблю. Правильные вещи говоришь, умница просто
Спасибо Машенька! ❤️
Вот на то что я толстая людям все равно. И это правда. Я худею для себя, а не для кого то. Как моя подруга с лишним весом, у нее ребенку 1,5 года и она говорит " я все равно сижу дома и меня почти никто не видит, зачем худеть". И это не правильно, я так раньше тоже думала. А теперь у меня уже минус 14 кг и это заметно, я стала больше нравится себе, и моя самооценка повысилась)
катя михайлова Да ,вы правы,всем было всё равно,что мой вес был 92 !!!!ноооо,когда я похудела до 55,5 для себя конечно,вот тут то всё и началось !!!
@@user-gy5lj7xc8l что началось?
У вашей подруги послеродовая депрессия, она потеряла смысл, нет сил, сознание сужено
Мария, вы просто, Молодец, вы делаете большое Дело, не только для себя, но и для других!!! 💗💞💓😊😊😊
Какой позитив. Очень хороший человечек!!
Умничка! Большое спасибо за мотивацию
Татьяна , здравствуйте! Очень рада , что наши видео мотивируют!
Мария, спасибо за такое позитивное видио. Это очень важно, так как мы не только видим изменения но и слышим. В вашем голосе и вашем опыте. Я рада что нашла ваш канал. Вы меня зарежаете, поддерживаете и помогаете своими рецептами правильно питаться. Мой урок это номер один, не судить по одёжке. Смотрю на вас и рада за вас. Вы сильная и смелая. Простая и настоящая. Спасибо вам, я с вами второй месяц, похудела на 3.600, ну а отчётный день ещё раз даказывает мне что я на верном пути. Слова диета больше в своей жизни слышать не хочу. Образ жизни меняю и рада. Благодарю вас. И ваш лозунг, любви и добра. До новых встреч 😘👍👍👍
Умничка ,красавица, здоровье вам желаю
Благодарю за позитив.😊👏
Вы молодцы и это очень здорово, всё правильно. Я вам доверяю, и делаю. Жду результаты. ♥️♥️♥️♥️♥️😀😀😀
Браво девочка!!
Недавно увидела ваш канал. Мария,вы такая прелестная. Приятно не только смотреть на вашу красоту,но и слушать вас,какая у вас речь хорошая. Тоже вот решила похудеть. Но без жестких ограничений. Цель 10 кг,надеюсь смогу.
Здравствуйте,Маша,недавно подписалась на Вас,очень интересный и мотивирующий канал,очень рада,что Вас нашла.Это видео так откликнулось,все в нашей жизни не случайно.❤
Мария, милая, благодарю вас!
Я от Вас в восторге!!!! Я подписалась на Ваш канал!!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Вы умничка воспитание и доброта спасибо вашим родителям
На заставке сравнение фото супер!!! Мотивирует!!!
Добрый день Мария! Вы большая молодец что нашли в себе силу воли и похудели во время, а именно- не приобрели кучу опасных заболиваний( как я) мне уже кажеться что похудеть не мое потому что не получается 😢. Удачи Вам и здоровья.
Дорогая,Мариечка!!!Вы с мужем ПРЕКРАСНЫЙ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ наглядный пример и ДЕЙСТВЕННАЯ ПОДДЕРЖКА,что бы не останавливаться на достигнутом!!!После потери 12 кг.мой вес остановился,но глядя на вас,я думала о том,что не сдамся буду продолжать...Спасибо вам большое,будьте с нами.Вы нам нужны.А на насмешников не обращайте внимания... МОЛОДЦЫ!!!
Мое вам восхищение, ребята! Читаю и слушаю ваши рецепты и иду к цели!.. Худеть нужно не для кого- то, не для красивых шмоток.., ради своего здоровья, радости, счастья и удовлетворения.. Жизнь засияет новыми красками,... когда налажено правильное питание, обуздан вес, хорошее настроение от увиденного в зеркале.. и когда хочется горы свернуть, потому что все стало хо ро шо! Те, которые пичкают себя ночной колбасой и кучей отговорок, - их время еще не пришло.., не торкнуло, не припекло, не достало еще....
Elena , все так , надеюсь ускорить этот процесс хотя бы у некоторых. Я ведь и сама такая была с ночной колбасой и кучей отговорок
Молодец выглядешь отлично, это страшно 120кг. Держись так же,умница 👍👍👍🌹🌹🌹
Маша ты умница!!!! ❤🌷🌷🌷
Умница,,, очень рада за вас!!!!
Мария здравствуйте.
Вы такая приятная от вас исходит добро.
Мария, добрый день! Согласна, как всегда правы. Я не полностью соблюдаю ваши рецепты , но я взяла ваш принцип питания. Скажу больше я отказалась от чаев , пью шиповник и травяные чаи , чаще вместо чая теплую воду , пользы от такого больше меньше возбуждаешь нервную систему , от кофе тоже возбуждение несмотря на всю полезность, получается и воды больше выпьем и на ощущение сытости влияет.
Да уж, согласна с вами на все 100. Когда-то и я была небоскребом. Со 150 на 91 кг при росте 182. Теперь с пониманием отношусь к толстым людям.
Да,нас таких много-кто прошел через это
Нужно просто верить в себя
Спасибо,что вы у нас есть!
Дорогая Мариночка! Я Вас искренно полюбила, Вы замечательно ведёте свою программу! Большое спасибо за оптимизм, искренность и надежду всем, кто борется с лишним весом. Так держать, любовь всё исправит!
Это Мария.
Супер 👏 видео!!!!👌👍
Машенька Здравствуйте какое прекрасное видео с удовольствием Его посмотрела то что вы рассказали полностью соответствует моей ситуации я полностью с вами согласна как было тяжело начинать неверие в себя и как постепенно всё менялась приходила уверенность в себя менялся характер появлялся позитив я сама сейчас себя не узнаю мне 50 лет ещё год назад я весила 112 кг сейчас мой вес 67 килограмм осталось убрать ещё 8 кг Я очень полюбилась спорт причём спорт серьёзный занимаясь с Екатериной кононовой Я никогда не верила что у меня всё это будет получаться Желаю вам удачи и дальнейших успехов
Спасибо Машенька !!!😘
Яка ж ти розумниця. Слухала зі сльозами на очах. Я дуже стараюся толерантно відноситися до людей. Але є такі!!!!!! Я завжди кажу,що добрих людей дуже багато. Головне не обізлитися, бо це дуже мішає в житті. Та ти прямо психологиня! Моя дочка плакала, коли продавець обізвала її товстухою. Будьте щасливі і здорові.
Вы большая молодец, а с вашим мужем вы отличная команда!
Вы глубокий человек и умеете находить нужные слова,мне кажется таких женщин не бросают даже если у них лишний вес.Мне с лёгкостью удалось отказаться от сладкого и мучного, потому что долго мучилась с мочевым пузырём,и когда попробовала антикандидозную диету,очень быстро почувствовала облегчение.Только тогда оценила как важна здоровая микрофлора организма,здоровое кровообращение,благодаря им запускается очень мощный иммунитет.
Мария ,моя благодарность вам за вашу работу,мотивацию!!!Меня поддерживает вся семья!Все перешли на правильное питание,каждый для себя нашел плюсы!Я так рада ,что нашла вас на просторах интернета!Вы невероятно позитивный,открытый,добрый ЧЕЛОВЕК!Благодарю💖💖💖💖💖💖
Niekaip nekrenta, nors ir valgau maistą kaip jus gaminat, nežinau k@ daryti
Мария, какой у вас красивый джемпер. Подскажите марку?
Большое вам спасибо ,Вы молодец.
Мария спасибо большое за Ваш труд, опыт ,видео мне бы хотелось тоже скинуть 45 кг
Вперёд! Пусть у Вас всё получится!!!