КАК РАБОТАЕТ ГИПНОЗ В РОДАХ?

Всем привет! С вами Ольга Суворова и канал онлайн-школы «Мамино счастье». В этом выпуске мы обсудим, как работает гипноз в родах! И в этом мне помогут 2 беременяшки: Аня, 40 недель и Эльмира, 32 недели.
Мы разберёмся:
🔹 Что такое гипноз в родах?
🔹 Как работает гипноз в родах?
🔹 Кому гипноз может быть максимально полезен
🤱Онлайн-курсы и бесплатные вебинары школа "Мамино счастье" maminoschastes...
Подписывайся на канал: / @Онлайн-школаМаминоСча...
🔶 Instagram: / akusher_olga_suvorova
🔶 Тик ток / akusher.olga.suvorova
🔶 Телеграмм канал t.me/akusher_s...
🔶 ВКонтакте maminos...
А как вы относитесь к гипнозу?
01:07 Вступление
11:43 Обсуждение гипноза в родах
14:52 Практика гипноза
16:33 Впечатления о гипнозе
17:29 Заключение

[@anastasiyasilinabudrina5916]

Практикую медитации и расслабление тела каждый день, в том числе до беременности. Сейчас срок 36.5 недель. Каждый день занимаюсь йогой, делаю упражнения для таза, продыхиваю каждую асану, каждое упражнение с расслабленнием тела на выдохе. Могу убирать себе головную боль за счёт расслабления головы на выдохе. Очень надеюсь, что все это смогу применить в родах, чтобы обезболиться, помочь матке раскрыться и помочь моей малышке мягко и комфортно родиться 🙏 Ольга, вы чудесный человек и прекрасный специалист, развития вашему каналу!

[@anstasiyaRo]

здравствуйте,как прошли роды ваши? помогли ли вам медитации?

[@OlgaBusy]

Хорошо изучить базу и принципы самогипноза и трассовых состояний.
1. На сенсорные системы идёт специальное воздействие или через образ или физическое воздействие. Мы замещаем запахи, звуки, визуальные образы, на те которые нас расслабляют.
2. Расфокусировка внимание по телу, можно представить, что каждая клеточка наполняется светом, снизу вверх проходимся так вниманием по всему телу.
3.Совмещаем дыхание и установки.
Пример: с каждым дыханием иду глубже и дальше в своё пространство, с каждым дыханим всё больше расслабляюсь, рассабляются мышцы промежности, расслабляется спина, вдох-выдох.
3. Если сильно больно или страшно, то можно как-бы посмотреть на себя со стороны, не много по правое или по левое плечо, можно это тренировать до родов. Полезна такая пракика двойного восприятия и в жизни.
4. Поочерёдное раслабление мышц на каждом выдохе , особенно, мышцы шеи, челюсти и ощутить связь, как они расслабляясь, помогают расслабится мышцам таза.
Всем прекрасных родов❤

[@Сайи_228]

Благодарю Вас❤

[@jhannesweber777]

Классно!! Я отлично поспала🌹🌹🌹

[@АлександраАнаньева-е7ф]

Это так круто! Никак ко сну приблизиться не получилось, но получилось сильно иначе прожить тренировочную микро-схватку, которые сейчас активно и болюче атакуют. Есть ли у Вас ещё медитации, можно ли их купить?

[@mirinka_30]

Очень круто!🤩благодарю🤗🤗🤗

[@Cvetochnaya_feya9]

В нормальном состоянии да, но когда будет хватать дико живот, какой там гипноз и сон???

[@JuliaMarkwart-zq3nq]

Согласна.

[@yus-cr3kj7wj4e]

Я не поняла.