يعجبني فيك لبسك الساتر وحشمتك وهذا دليل على تربيتك الخلوقه نظرا عن مانشوف من العري والسفور نادره بجودك في مثل ذا الزمن زمنك ترجعيني لزمن الطيبين الأولين الله يرحم والديك أحيا واموات ❤
فيديو جاي في وقته كنت ماشيه على نظامك وخسيت 5 كيلو وصارلي يوم مخربه دايت شوفت الفيديو بكمل 😍😍😍 الله يسعدك يارب ويرزقك الجنه ويجعله في ميزان حسناتك 🩵🩵 ولا تنسينا دايما نزلي عن الدايت والاكل الصحي وسويلنا وصفات تسهل علينا الدايت والاستمراريه ولا تحرمينا من نصايحك في الدايت 🩵 حتى لو نزلتي من قبل استمي علشان الي مكمل دايت يستمر ويتشجع🩵🩵
النجاح يتطلب الخروج من منطقة الراحة والتحلي بالشجاعة لكسر المألوف وتجاوز السهل وإستكشاف منجم الذهب المخبوء في الداخل . كثيرآ ما تكون خطوة الخروج من منطقة الراحة مرفوضة في البداية ولكن النتائج النهائية تجعلنا أكثر سعادة بذلك القرار الجريء فيما بعد . أخرج من منطقة راحتك .. أخرج من ظلماتك إلى النور .. أخرج من ضعفك إلى مواهبك . تحياتي وتقديري..
ماشاء الله فعلا اسم على مسمى الملهمة عاد هذا اللقب ماعاد احد يضاربك عليه 😂😂 بعد اسم قناتكً شفت الدافئ كثير 😂😂😂ماشاء الله كل شي فيك ماشاء الله جذاب بلا عذاب ❤
ماشاء الله تبارك الرحمن ❤تستاهلي بطله فعلا ربي يبارك لك في بناتك وحياتك وعملكك الله يسعدك ودنيا واخره فعلا كلامك يشجع والله اني ودي انزل باذن واحد احد ان ارجع ابشرك بنزول وزني 🙏
ما شاء الله عليك احلى بطله وطاقه إيجابية كلامك عطاني حافز وقوة اراده إني ابدأ دايت كنت قاطعه الأمل انو وزني ينزل لأني أول مره يوصل وزني ١١٠ طولي ١٦٠ ومسوي عملية قيصري من ٤ شهور بإذن الله راح ابدأ من اليوم
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🤍🌧
السلام عليكم شلونج اختي ام ساره اني اختج ام علي من العراق والله احبج مثل اختي ❤❤اني ب2006استشهدن بناتي اثنين وضليت اعاني وبعدهن اجاني ولدوهم مات طلع عنده فتحه بالقلب😢ومن ذاك اليوم واني هملت نفسي وسمنت كان وزني ااقل 70 وهسه وزني 105والله كلامج اثربيه هوايه ❤وانشاء الله امشي معاج على نظامج واريدمنج الدعاء والتشجيع حتى انزل من وزني كلش تعبت وتمرضت الله يبارك بيج وبناتج ساره وصبوحه ويخليهم الج يارب واطلب منج لتتاثرين بكلام الناس انتي ماشية صح وانشاء الله في ميزان حسناتج لانج يمكن هوايه تشوفج نساء وتتشجع من ارادتج واني وحده منهن كلامج اثربي وشكرا جزيل الشكر والله يرحم والدك يارب
ياعمري اللهم بااااارك لكي ... احلى أخت فالدنيا تبارك الله عليكي ... فعلاً فعلتيها تستاهلين تاج ذهب .. اختك ام اسماء من ليبيا .. استمري أختي تبارك الله عليكي ❤
الفترة الماضية مريت بايام صعبة جداً لكن الحمدلله على كل حال والله اني اكتب لك ودموعي تنزل شكراً لكلامك ياقلبي شكراً الله يسعدك ويحفظك ويبعد عنك كل شر يارب ❤😭🫂❤️🩹
12:35 والله صادقه بكل كلمه كان وزني 98 وبديت بعدج بشهر واتشجعت منج ونحفت تبارك الله وصلت 83 كيلو بصيام المتقطع والسعرات الحراريه واحس اني خفيفه بشغلي وكنت اشتري كله دبل اكس لارج واحيانا تربل اكس لارج وصرت البس اكس لارج عباياتي كلها وسعت والعبايه الي كانت ضيقه ركنتها بالدولاب قمت البسها والله سمعوا كلام ام ساره الضعف راحه نفسيه لو في ترهل لما اروح السوق ارتاح اشتري لي ملابس قبل ابي عبايه جاهزه ما احصل اكبر حجم 60 ما اي قياسي الحين صار 58 قياس العبايه
الله يسعدج ويهنيج ام سارة عن تجربة استفاديت كثير منج وزني كان 83 وحاليا وزني 68 فرحت كثير جربت اكثر من مرة وارجع بس لان ماشية معاج شجعني كلامج الله يجزاك الجنة
مشاء الله تبارك الله انتي انسانه تمدي ب الطاقه الحلوه. فعلاً قبل ادخل ٤٠ نزلة وزني رغم ماني متينه بس ابي اصل للوزن المناسب لطولي. واهتميت بكلي وصار روتين حياه من ٥سنوات. ودخلت النادي لجل ابني عضل لان الجسم بعد الاربعين يبدا ينقص بسرعه العضل ويؤاثر على شكل الجسم ويبان العمر وتبدا هشاشت العظام والام الركب والمفاصل نعمل لانفسنا وذوتنا لجل اشيل نفسي اذ كبرت الله يسعدك ويبارك فيك على كل معلومه وشي تفيدينا به وتحمسينا ونتشارك الاهتمامات 🤍
كلامك رائع ،ماشآء الله لا قوة ٳلا بالله،،تستاهلي تكونين مدربة تنمية بشرية لٲن عندك معلوماتك مفيدة وٲسلوبك في توصيل المعلومة جميل ومن القلب ويدخل القلب بسهولة وٲنتي محفزة رائعة للمرٲة حتی تهتم بنفسها وبصحتها قبل فوات الآوان،،،بارك الله فيكي وجزاكي الله عنا كل خير🌷ومبروك عالوزن الجديد💐والله يديم عليك نعمة الصحة والعافية ويحفظك انتي وعائلتك من كل مكروه🤲
مشاء الله عنك أم سارة فعلا إنت مشجعة ملهمة صلاة النبي عليك بجننن الصورة على قد ما هي محتشمة وشكلك كثير مبين حلو ومشاء الله ع بنتك الأمورة ربنا يحفظها الك هي وأختها. أنا بحاول أنحف بس مشكلة الحلو زيك عندي أختك جوري من الأردن
ماشاء الله القرارات تبتدي بقناعه وتنتهي بإنجاز هذي كلمتي لنفسي دائماً وانا من الي اتبع النظام الي تتبعينه واعرف معنى كلمه صعوبات الي تكلمتي عنها لانها ماهي كلمه انا عشتها وللحين مواصله وزني السابق ٩٥ وزني الحالي ٨٤ ولي شهر ونص وراح اوصل💃🏼
فعلا يام سارا انتي ملهمه وبفضلك بعد فضل الله علي نزلت ٨ كيلو في شهر ونص بسبب الصيام المتقطع وكمان خففت اكل طبعا ماحرمت نفسي من شي لكن من فتره لفتره اخرب😅 لكني مستمره ان شاءالله وزني كان ٧٤ والحين ٦٧😍😍اول مره استمر فدايت هذي الفتره كلها والسبب انتي بعد الله😘❤❤❤احبك فالله ياملهمتي
@@atr_omsaraحبيبتي انتي الشوق لشوفتك مليون لكن نحنا شفناك بقلوبنا وحابين نشوفك ونلتقي فيك واذا ما انكتب لنا في الدنيا نسئل الله نكون صحبه في الجنه ارجوك ارجوك خليك مفاجأة لنا ❤خليك مميزه زي ما انتي اليوتيوب يحتوي على ملايين البشر عكس الشارع ارجوك لا تطلعي
@@atr_omsaraانا متابعه لك قديمه من فيديو تجهيزك لنفاسك ويعلم الله كم دعيت لك لاني كنت حامل وعندي طفلين وخايفه وفي غربه ومتابعه لك وفيه الله يسعدك كل فيديو لك ما افوته لأنك ثريه ومثمره بالمعلومات وكل الفصول عندك لها كنوز غييير ❤اختك ام عدي
القياس مو مهم .. لان الميزان يحسب حتى كتلة العضل .. فاذا نحفتي و زادت كتلة العضل عندك فراح يبان وزنك انك نزلتي قليل ... المقاسات تبين زي ماقالوا البنات 👍🏻👏🏻 ... بطلة استمري ماعليك بالمحبط الكذاب ذا😂 لانه ما يعلمك الصح انت اذا حابة تقيسي و يبين معك قيسي كل شهر او شهرين ..
@@محمدراشد-غ7ق طبيعي اذا زاد العضل عندك فهذا شي ممتاز .. لان هدفنا مو ننزل الدهون والعضل سوا كذا راح ناكلها على انفسنا لما نوصل للوزن المطلوب نصير مانتحمل حركة مانتحمل شغل .. لكن ننزل الدهون والعضل يزيد كذا احنا ماشين صح نقوي جسمنا مع النزول بحيث يوم ينزل ما نتعب مستقبلا .. اهم شي ماشين بنظام صحيح ومنتبهين لاكلنا واوقاته ووقت النوم يكون ثابت وناخذ شي من الليل
ياعمري ام سارونة ماشاءالله عليكي بتجنننني عنجد بدون مبالغة والله كان عمرك ٢٥ سنة مو ٤٠ بإذن الله انا ماشية على هالنظام خلني اشوف بعد كم اقلك اني نحفت مع اني كنت نحيفة والله كان وزني ٧٠ بس حملت وولدت صار وزني ٨٧ بس بإذن الله بنحف بعد تشجعيك الله يقويك ويعطيك الصحة والعافية ❤❤❤
ماشاءالله تبارك الله احب شفافيتك وصاراحتك ماشاء الله تبااني انحف من كذا والله كلامك صحيح وأنا مجربه كان وزني ٨٣والاان ٧٤موصله ان شاءالله لاالوزن المثالي الله يوفقك ويسعدك يارب ❤
أم ساره هل فيه دليل على الصلاة الإبراهيميه ؟ الرسول ماحدد إيش صيغة الصلاه عليه فقط قال صلو علي فليش الناس حددوا الصلاه الإبراهيميه والرسول ماحدد فالناس يتوهم لهم إن الصلاه الإبراهيميه تسوي المعجزات إذآ الصلاه على النبي بأي صيغه تسوي المعجزات وليس الصلاه الإبراهيميه فقط فالصلاة على الرسول بإي صيغه تفرج الهم وتغفر الذنب وليس فقط الصلاة الإبراهيميه فأذا مافيه دليل فلا تحددون صيغة الصلاه على النبي علشان ماتبتدعون فهذا ماقاله الرسول صلى الله عليه وسلم
انا اخذت بالصيغه الابراهيمية ونيتي انها اكمل صيغة للصلاة على النبي قد ثبتت الأحاديث عن الرسول ﷺ في بيان صفة الصلاة عليه ﷺ في الصحيحين وغيرهما، ومن ذلك حديث كعب بن عجرة أنه قال: يا رسول الله أمرنا الله أن نصلي عليك.. فكيف نصلي عليك؟ فقال عليه الصلاة والسلام: قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد. ومن ذلك حديث أبي حميد الساعدي أن النبي ﷺ قال للصحابة لما سألوه عن كيفية الصلاة عليه قال: قولوا: اللهم صل على محمد وعلى أزواجه وذريته، كما صليت على آل إبراهيم، اللهم بارك على محمد وعلى أزواجه وذريته، كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد[1]. ومن ذلك قوله ﷺ في حديث أبي مسعود الأنصاري لما سألوه عن كيفية الصلاة عليه قال: قولوا اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على آل إبراهيم، وبارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد،
تبارك الله فعلاً بطله👏👏💪ماشاء الله يارب نزول العافيه عليكى كلامك جميل وملهم ومحفز شكراً لكي شكراً لكل شىء تقدميه وتقوليه لكل نصائحك شكراً انك فى حياتنا الله يحفظك ويبارك فيكى وفى بناتك وزوجك اتعلمنا منك وبنتعلم دايماً تنصحينا فى الخير فى الدنيا والآخره
ربنا يبارك فيكي ويزيدك من فضله جميله قناتك ماشاء الله ❤❤ نفسي في اسدلات نفس كده والله من زمان للصلاة عندنا غاليه جدا في مصر ثكسبي ثواب يالي هتتبرعي ليا فيهم ❤❤
سبحان الله كنت محتاجه فديو زي كذا عشان أتشجع وربي صورتك تعطي تحفيز وتجربتك تعطي طاقة وانطلاق وانه لا يأس
انت بطلة فعلا وعندك عزيمة وإرادة وتستحقي التقدير .. ربي يحفظك ويمتعك بصحة استمري ... اختك من ليبيا
جدا معجبه فيكي
احسك مثال البنت السعوديه الي طول عمري اسمع عنها
اختكي من اليمن ❤
أمها سورية وأبوها سعودي❤️❤️
😍😍😍ماشاءالله تبارك الله انتي بطلة البطلات والله ماتوقعت هالنحف احس اكثر من ٧٤ ، الله يسعدك فيديو جميل ومحفز
فعلا لان اتوقع هذا وزنها المثالي إذا ما خاب ظني كانها قالت طولها ١٧٠ ف وزنها هذا افضل شي
لا قالت طولها ١٦٧
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك ياام ساروووونه انسانه حبوبه وتدخلين ❤ من غير مقدمات مرررررره رهيييييييبه🎉🎉🎉
تبارك الله ربي يحفظك فعلا بطله ام سارونه واشطر ست بيت وأفضل يوتيوبر ❤
يعجبني فيك لبسك الساتر وحشمتك وهذا دليل على تربيتك الخلوقه نظرا عن مانشوف من العري والسفور
نادره بجودك في مثل ذا الزمن زمنك ترجعيني لزمن الطيبين الأولين الله يرحم والديك أحيا واموات ❤
تبارك الرحمن لاقوة الابالله فعلا بطله اختي الغالية ربي يسعدك ويحفظك بحفظه المتين امين
فيديو جاي في وقته كنت ماشيه على نظامك وخسيت 5 كيلو وصارلي يوم مخربه دايت شوفت الفيديو بكمل 😍😍😍 الله يسعدك يارب ويرزقك الجنه ويجعله في ميزان حسناتك 🩵🩵 ولا تنسينا دايما نزلي عن الدايت والاكل الصحي وسويلنا وصفات تسهل علينا الدايت والاستمراريه ولا تحرمينا من نصايحك في الدايت 🩵 حتى لو نزلتي من قبل استمي علشان الي مكمل دايت يستمر ويتشجع🩵🩵
والله انك كفو تبارك الله الله يمتعك بالصحة العافية ويخلي لك عائلتك وكل من تحبين ويخليك لنا بأحسن حال ❤🤲🏻
والله إنك بطلة البطلات 👌🏻
وأجمل إنسانة عرفتها بحياتي كلها ❤
سبحان من ميزك ماشاء الله تبارك المولى
والسر في الأصل أمك أكيد الفنانة الأولى 👌🏻
ماشاءالله عليك وعلى تحفيزك لنا ربي يجزاك الف خير انا وزني كان 115ونزلت 22كيلو ورجعت ودحين وزني ثابت 99 والمشكله عندي غده خامله
النجاح يتطلب الخروج من منطقة الراحة والتحلي بالشجاعة لكسر المألوف وتجاوز السهل وإستكشاف منجم الذهب المخبوء في الداخل .
كثيرآ ما تكون خطوة الخروج من منطقة الراحة مرفوضة في البداية ولكن النتائج النهائية تجعلنا أكثر سعادة بذلك القرار الجريء فيما بعد .
أخرج من منطقة راحتك ..
أخرج من ظلماتك إلى النور ..
أخرج من ضعفك إلى مواهبك .
تحياتي وتقديري..
@@اخلاصمحمودالنعيمي كلام جميل جدااااا🥰
@fatimayasin9996
كحضورك الفخم .. أمتناني وتقديري
@@اخلاصمحمودالنعيمي الله يحميك شكرا🥰
ام سارة طاقة ايجابيه ...هنيأ لك لنا ❤
اختك الكبيرة من من مصر بدأ دايت اليوم
خمسينيه
ماشاء الله فعلا اسم على مسمى
الملهمة عاد هذا اللقب ماعاد احد يضاربك عليه 😂😂
بعد اسم قناتكً شفت الدافئ كثير 😂😂😂ماشاء الله
كل شي فيك ماشاء الله جذاب بلا عذاب ❤
ما شاء الله تعجبني قوة شخصيتك ورزانتك + لفتتني الكتب الموجودة ايش تقرأي؟
ما شاء الله يا ام سارة .. والله يا ام سارة عيوني دمعت ربي يحفظك واستودعي الله صحتك وعافيتك ... ❤❤❤
ما شاء الله ياام ساره بطله
انا مثلك اشتركت مع الكوتش دلال وان شاء الله نظامها فعاااااال
*ماشاءلله حبيت اصرارك وعزيمتك كفووووو عليييك ماشاءلله وش هالزين
ياحلوكم انتي وصبوحة ورشاقه يارب تامة بدون تعب ❤❤*
ماشاء الله تبارك الرحمن ❤تستاهلي بطله فعلا ربي يبارك لك في بناتك وحياتك وعملكك الله يسعدك ودنيا واخره فعلا كلامك يشجع والله اني ودي انزل باذن واحد احد ان ارجع ابشرك بنزول وزني 🙏
(وَاجْعَل لِّي لِسَانَ صِدْقٍ فِي الآخِرِينَ (84) وَاجْعَلْنِي مِن وَرَثَةِ جَنَّةِ النَّعِيمِ)، ❤
ما شاء الله عليك احلى بطله وطاقه إيجابية كلامك عطاني حافز وقوة اراده إني ابدأ دايت كنت قاطعه الأمل انو وزني ينزل لأني أول مره يوصل وزني ١١٠ طولي ١٦٠ ومسوي عملية قيصري من ٤ شهور بإذن الله راح ابدأ من اليوم
بس تكفين يا ام سارونة حصني نفسك ترا مش كل اللي يتابعك يحبك ويتمنى لك الخير الله يحفظك واستودعتك الله
يا هلا ام ساره ... الله يوفقك ويفتح عليك ويرزقك من خيرى الدنيا والآخرة
سبحان الله على رقيك وفهمك وعقلك
❤❤
ما شاء الله يا ام سارونة وصلتي لمناكي بطله بطله ارفع لك القبعه حفزتيني اني انحف قبل ادخل ٣٠ سنه
ماشاء الله تبارك الله
الله يحفظك ويزيدك من فضله
كلامك مرييييح
الله يحقق لك كل ما تمنيتي ❤
ادعو لاختي بالشفاء العاجل بارك الله فيكم
سبحان الله الحمدالله لاإله الا الله الله اكبر
الله يشفيها ويعافيها لا بأس طهوراً إن شاءالله .
الله يشفيها ويعافيها عاجلا غير اجل يارب العالمين
ماشاء الله تبارك الله 🎉
13:20 صدقتي والله حتى إذا نحفتي تتغير معاملة الناس معك طبعاً ما أتكلم عن الأهل الناس الغرب
مشاالله اهنيك علي قوة ايرادتك وعقبال متوصليين لمطلوبك وعقبالنا يارب نصير مثلك❤
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🤍🌧
جزاك الله خير جدا دعمتيني اشكرك انا في نفس الطريق باذن الله الي الافضل والاجمل
اي والله انك بطله تستحقي ماوصلتي عليه جميله انتي ربي يجعل السعاده دربك ويجعله اخر عهدك بالسمنه
ماشاء الله عليك والله بطله انا بقول اليوم الاول وليوم الثاني ما بقدر 😢
يارب يقويني والتزم مثلك ويقوي ارادتي
مااااااااشاء الله لاقوة الا بالله..بسم الله عليك وع روحك❤😊😊..اثلجتي صدرري والله العظيم ..نحيييفه نحيييفه نحححححيفه...انت بطللللله صندددديييده ..وانا فخووووره بك والله العظيم ..الله يحرسك والى الامااام ياااروحي..ابهرتيني جداااا بالنتيجه .خورااافيه ..الله يسعدك ويوفقك .يااارب وامنيتي ف الحياه لقااااائك باذن الله😊😊😊🎉🎉❤❤❤.افتخري بانجااازك
ماشاء الله تبارك الرحمن اهنئك القفزة الجميله تبارك الرحمن الله يوفقك ويسعدك ويحقق امنياتك ❤❤
السلام عليكم شلونج اختي ام ساره اني اختج ام علي من العراق والله احبج مثل اختي ❤❤اني ب2006استشهدن بناتي اثنين وضليت اعاني وبعدهن اجاني ولدوهم مات طلع عنده فتحه بالقلب😢ومن ذاك اليوم واني هملت نفسي وسمنت كان وزني ااقل 70 وهسه وزني 105والله كلامج اثربيه هوايه ❤وانشاء الله امشي معاج على نظامج واريدمنج الدعاء والتشجيع حتى انزل من وزني كلش تعبت وتمرضت الله يبارك بيج وبناتج ساره وصبوحه ويخليهم الج يارب واطلب منج لتتاثرين بكلام الناس انتي ماشية صح وانشاء الله في ميزان حسناتج لانج يمكن هوايه تشوفج نساء وتتشجع من ارادتج واني وحده منهن كلامج اثربي وشكرا جزيل الشكر والله يرحم والدك يارب
ياحياتي ان شاء الله بناتك احياء عند ربهم يرزقون الله يرزقك شفاعتهم وكمان ابنك شفيعك يوم الدين
مشكورة حبيبتي ربي يرحم امواتج ويخلي اولادكم❤❤@@sesaale4916
الله يرحمهم. الملتقى الجنة بأذن الله. اصبري حبيبتي
الله يجبر كسر قلبج حبيبتي
ويلهمج الصبر على فراقهم
وشفيعين لج ولوالدهم بإذن الله
@@SleemSaid-r8n حبيبتي الله يرحم امواتكم وينطيكم الصحه والعافيه ياربشكراجزيلا
ماشاء الله لاقوة الا بالله والله انك بطله صدق كفو والله عليك ❤
(رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ)،🤍🤍
ياعمري اللهم بااااارك لكي ... احلى أخت فالدنيا تبارك الله عليكي ... فعلاً فعلتيها تستاهلين تاج ذهب .. اختك ام اسماء من ليبيا .. استمري أختي تبارك الله عليكي ❤
ما شاء الله تبارك الله.. انا من المعجبات. بشخصيتك المثابرة المكافحة .وفقك الله. لما يحب ويرضى. امين
تبارك الله بجد.. ربنا يديمها عليكي نعمة ويرزقني انا كمان يا رب وانجح اني انزل وزني ❤
ماشاءالله كيوت صغنونه مايبين انك داخله الاربعين ماشاءالله لاقوة الابالله 😍😍👍👍👍👍👍
ماشاء الله تبارك الله مررررره نحفانه وماحتاجي زياده. ماشاء الله دايم تقولي انك 40 اللي يشوفك يعطيك 25ماشاء الله
18:37 ماشاءالله تبارك الله ❤
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يسعدك ويهنيكي فعلا إنتي بطله 👍👍وتستحقي التقدير مشوار صعب بالصيام المتقطع 👏👏❤❤
فعلاااا والله انك كفووووووو👍👍👍👍👍👍👍ماشالله شكلك بتصيرين مودل حلو كملي برافو. صادقه مافيه مثل الوزن المثالي شكل وصحه وهرمونات منظمه غده سليمه قولون سليم. صفاء
الفترة الماضية مريت بايام صعبة جداً لكن الحمدلله على كل حال والله اني اكتب لك ودموعي تنزل
شكراً لكلامك ياقلبي شكراً
الله يسعدك ويحفظك ويبعد عنك كل شر يارب ❤😭🫂❤️🩹
أحلى عمر المرأة في الأربعين كزهرة الياسمين ماشاء الله تبارك الله عليك وعلى عمرك❤❤❤
ربنا يوفقك استمري كلامك وصوتك طاقة ايجابية وانا دايما اشوف فيديوهاتك وانا طول الفيديو اكون مبتسمة
معك اختك عفاف من اليمن❤
نورتي قلبي
ماشاءالله تبارك الرحمن ي ام ساره تحمست اسوي دايت 😩♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ماشاء الله فعلا بطله انت م زمان قد كلمتك وقرارك تعودنا عليك صادقه يالغالية اصريتي وكافحتي وحققتي هدفك ربي ينعم عليك بالعافيه والدف والمحبه والله ودي اشوفك❤
12:35 والله صادقه بكل كلمه كان وزني 98 وبديت بعدج بشهر واتشجعت منج ونحفت تبارك الله وصلت 83 كيلو بصيام المتقطع والسعرات الحراريه
واحس اني خفيفه بشغلي وكنت اشتري كله دبل اكس لارج واحيانا تربل اكس لارج وصرت البس اكس لارج عباياتي كلها وسعت والعبايه الي كانت ضيقه ركنتها بالدولاب قمت البسها
والله سمعوا كلام ام ساره الضعف راحه نفسيه لو في ترهل
لما اروح السوق ارتاح اشتري لي ملابس
قبل ابي عبايه جاهزه ما احصل اكبر حجم 60 ما اي قياسي الحين صار 58 قياس العبايه
برافو يا بطلة 👏🏻👏🏻ماشاء الله لا قوة إلا بالله انت مثال المراة القوية التي لاتنحني ولا تتكسر امام عواصف الحياة تحية حب و تقدير الك يا ام سارة🫡😘😘❤️
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك
عقبالي دعواتكم لي
يارب تروح الكرشه و أنا بخير و صحه و سلامه يارب
ماشااااااء الله الله يوفقك ي ام الحلوات واصلي الله يسعدك ويحقق مناك❤👍🫶
الله يسعدج ويهنيج ام سارة عن تجربة استفاديت كثير منج وزني كان 83 وحاليا وزني 68 فرحت كثير جربت اكثر من مرة وارجع بس لان ماشية معاج شجعني كلامج الله يجزاك الجنة
مشاء الله تبارك الله انتي انسانه تمدي ب الطاقه الحلوه. فعلاً قبل ادخل ٤٠ نزلة وزني رغم ماني متينه بس ابي اصل للوزن المناسب لطولي. واهتميت بكلي وصار روتين حياه من ٥سنوات. ودخلت النادي لجل ابني عضل لان الجسم بعد الاربعين يبدا ينقص بسرعه العضل ويؤاثر على شكل الجسم ويبان العمر وتبدا هشاشت العظام والام الركب والمفاصل نعمل لانفسنا وذوتنا لجل اشيل نفسي اذ كبرت الله يسعدك ويبارك فيك على كل معلومه وشي تفيدينا به وتحمسينا ونتشارك الاهتمامات 🤍
انا وزني 87وطولي 159وان شاء الله راح ابدا لانك شجعتيني ❤
اليوم الاحد 3/26
الهدف 68
نفس وزني شرايك نبدا من اليوم مشي ومن بكره نبدا صيام متقطع
وانا معاكم
@@مطبخستار-ض7غى نفس وزني احيانا امشي وأحيانا اتكاسل😢
يلا زيك وبديت بنفس تاريخك
بتبدون صدق خذوني معاكم 😢
تبارك الرحمن عنجد انك بطله وربي يحميكي ويوفقك ويخليلك عيلتك الرائعه❤
ماشاءالله تبارك الله عليك أم سارة ذوق أدب طاقة إيجابية حتي صوتك دافئ
أم سارة نزلي وجباتك إلى كنت تعمليها
ماشاء الله عليك انت بطله صدق و كلامك محفز ربي يجزيك كل خير.
ماشاء الله بطله ❤
ممكن تشرحي على الصيام المتقطع بتفصيل ويومك كيف من الفطار الى النوم الى الرياضه حمستيني انا وزني 88
كلامك رائع ،ماشآء الله لا قوة ٳلا بالله،،تستاهلي تكونين مدربة تنمية بشرية لٲن عندك معلوماتك مفيدة وٲسلوبك في توصيل المعلومة جميل ومن القلب ويدخل القلب بسهولة وٲنتي محفزة رائعة للمرٲة حتی تهتم بنفسها وبصحتها قبل فوات الآوان،،،بارك الله فيكي وجزاكي الله عنا كل خير🌷ومبروك عالوزن الجديد💐والله يديم عليك نعمة الصحة والعافية ويحفظك انتي وعائلتك من كل مكروه🤲
مشاء الله عنك أم سارة فعلا إنت مشجعة ملهمة صلاة النبي عليك بجننن الصورة على قد ما هي محتشمة وشكلك كثير مبين حلو ومشاء الله ع بنتك الأمورة ربنا يحفظها الك هي وأختها. أنا بحاول أنحف بس مشكلة الحلو زيك عندي أختك جوري من الأردن
أحسنت والله انت قدوه بكل شي ماشاءالله عليك أخلاق ونظافة وترتيب واصرار لنزول الوزن احاول اتبع خطواتك بالرجيم ان شاءالله 🙂↕️
ماشاء الله القرارات تبتدي بقناعه وتنتهي بإنجاز هذي كلمتي لنفسي دائماً وانا من الي اتبع النظام الي تتبعينه واعرف معنى كلمه صعوبات الي تكلمتي عنها لانها ماهي كلمه انا عشتها وللحين مواصله وزني السابق ٩٥ وزني الحالي ٨٤ ولي شهر ونص وراح اوصل💃🏼
بسم الله ماشالله ❤❤❤
ربنا يبارك لك في صحتك وعافيتك
انتي بطله فعلا
الهام الملهمه ❤❤
يوم شفتك تفاجئت
دايما رابطة صوتك بوحدة دبدوبة 😅
بالمناسبة انا كنت احسك جميلة وكذا
بس صوتك يعطي احساس انك دبدوبة❤
بالعكس صوتها صوت وحدة راقية وراكزة .. وصوت هادي وواضح .. وعندها ذوق بانتقاء ألفاظها
@@AbeerMsadصحيح.
متابعة جديدة من الجزائر قناتك بسم الله ما شاء نتمنالك التوفيق
فعلا يام سارا انتي ملهمه وبفضلك بعد فضل الله علي نزلت ٨ كيلو في شهر ونص بسبب الصيام المتقطع وكمان خففت اكل طبعا ماحرمت نفسي من شي لكن من فتره لفتره اخرب😅 لكني مستمره ان شاءالله وزني كان ٧٤ والحين ٦٧😍😍اول مره استمر فدايت هذي الفتره كلها والسبب انتي بعد الله😘❤❤❤احبك فالله ياملهمتي
بفضل الله ثم فضلها قولي كذا ننتبه من العباره الشركيه
وشكرا لك.
نفسها قلت بعد فضل الله 😊@@SADEKHALSABAH44
ماشاء الله تبارك الرحمن بين عليج الضعف وايد❤❤❤❤صج بطله ياملهمه موفقه حبيبتي❤❤❤❤❤
ماشاء الله انتِ بطله وضعفتي وتمام أننا شفنا هيئتك عشان يصدقونك ويكون دافع لهم لا تسمعوا للي يقولوا ليش ظهرتي عادي انتِ متحجبه وقصدك تشجيعهم بكامل حجابك الله يحفظك ويسعدك
عندك حق عادي ظهورها
ما شاء الله تبارك الرحمن بطله فعلا وربي يبارك فيك ويحفظك 👍 انا ايضا كان وزني ١٢١ وحاولت انزال الوزن ولا زلت احاول وان شاء الله اوصل
ام سارة
أسألك بالله خليك زي ماانت
يامحلى الحشمة لك وعليك
ومانبغى نشوف عيونك خليهم مستورة ياسيدة الستر والحشمة
حبيتك من صدقك وحشمتك وعدم ظهورك
حبيبتي انا مستورة لان ذا لبيسي بالشارع
حتى عيوني تطلع بالشارع
@@atr_omsaraحبيبتي انتي الشوق لشوفتك مليون لكن نحنا شفناك بقلوبنا وحابين نشوفك ونلتقي فيك واذا ما انكتب لنا في الدنيا نسئل الله نكون صحبه في الجنه ارجوك ارجوك خليك مفاجأة لنا ❤خليك مميزه زي ما انتي اليوتيوب يحتوي على ملايين البشر عكس الشارع ارجوك لا تطلعي
@@atr_omsaraانا متابعه لك قديمه من فيديو تجهيزك لنفاسك ويعلم الله كم دعيت لك لاني كنت حامل وعندي طفلين وخايفه وفي غربه ومتابعه لك وفيه الله يسعدك كل فيديو لك ما افوته لأنك ثريه ومثمره بالمعلومات وكل الفصول عندك لها كنوز غييير ❤اختك ام عدي
ي حبكم لشو وش سوت أمانه من تعليقك انصدمة فكرته شي مررررره ملفت انسانه محترمه وبعبايتها
@@dareen1001 ماتطلع العيبه ابد من ام ساره وما قولنا شي عنها نحنا نحبها ونحب تكون جوهره مميزه وعلى فكره تراها قدوه مو ضروري نشوفها كفايه اخلاقها تنشاف
الف الف مبروك والله هذا انجاز عظيم ونوختك ❤❤🎉 🎉🎉
ماشاء الله تبارك الله ام سارة ربنا يديم عليك العزيمة ❤
بس عملية تحويل المسار الانتي عاملتها قبل اعتقد ساعدتك في النزول السريع
المشي والاكل الصحي اللي ساعدها
سارة انا تابعتك لأول مررة و عجبتني بصحة كلامك و قوتك و صراحتك و اهنيك براحتك و عزيمتك انت صح ملكة اختك ام شيماء من الجزاير باي
ما شاء الله عليكي انا اتشجعت فيكي انتي وبتول السوريه صارلي الان شهر صيام متقطع وزني نزل بس ٣ كيلو مو عارفه ليش بس القياسات بينت اكثر
مايهم الميزان طالما تشوفي فرق في قياسات لبسك 🤝🏻استمري
القياس ياروحي مو مهم اهم شي شفتي المقاسات تغيرت او في فرق اسـتمري يابطله
القياس مو مهم .. لان الميزان يحسب حتى كتلة العضل .. فاذا نحفتي و زادت كتلة العضل عندك فراح يبان وزنك انك نزلتي قليل ... المقاسات تبين زي ماقالوا البنات 👍🏻👏🏻 ... بطلة استمري ماعليك بالمحبط الكذاب ذا😂 لانه ما يعلمك الصح
انت اذا حابة تقيسي و يبين معك قيسي كل شهر او شهرين ..
@@saraalz155 طيب مين الأحسن ينزل وزني ويزيد العضل ولا ينزل وزني والعضل مع بعض انا حاليا وزني ٨٠ وطولي ١٦٩ الدهون عندي اكثر شيئ بمنطقه الافخاد
@@محمدراشد-غ7ق طبيعي اذا زاد العضل عندك فهذا شي ممتاز .. لان هدفنا مو ننزل الدهون والعضل سوا كذا راح ناكلها على انفسنا لما نوصل للوزن المطلوب نصير مانتحمل حركة مانتحمل شغل .. لكن ننزل الدهون والعضل يزيد كذا احنا ماشين صح نقوي جسمنا مع النزول بحيث يوم ينزل ما نتعب مستقبلا .. اهم شي ماشين بنظام صحيح ومنتبهين لاكلنا واوقاته ووقت النوم يكون ثابت وناخذ شي من الليل
السمين الي ينحف ويرجع يسمان هذا حارم نفسه وغلط لانو يزيد اكثر من قبل اما الصيام والدايت الخفيف مع المشي ولو تعرف تسبح وعندهم مسبح تنحف اكثر
وانا منتظره اشوف شكل ام ساره اخر شي ماشفتها
@@ghusoon_kitchen5632 مبينه ما راح طلع وجهه وهي منقبه
فعلا أنتِ بطله بطله مو بس انك انحفتي بكل شي بحياتك قدرتي تواجهين وما تستسلمي ما شاء الله ❤
ياعمري ام سارونة ماشاءالله عليكي بتجنننني عنجد بدون مبالغة والله كان عمرك ٢٥ سنة مو ٤٠ بإذن الله انا ماشية على هالنظام خلني اشوف بعد كم اقلك اني نحفت مع اني كنت نحيفة والله كان وزني ٧٠ بس حملت وولدت صار وزني ٨٧ بس بإذن الله بنحف بعد تشجعيك الله يقويك ويعطيك الصحة والعافية ❤❤❤
ماشاء الله عليك ام ساره … ارجوك بدنا تعطينا افكار فطور وغدا وتنزليلنا متى نبدأ الصيام ومتى ناكل بالزبط
ماشاءالله تبارك الرحمن عليك ياأم سارونه بسبب هذا الفيديو احس ضمير 😢مدفون طلع من سباته من موته فعلا كلامك للقلب وبرجع ارسل لك وقت اوصل للوزن المثالي
19:52 ماشاءالله لاقوة الابالله فعلا تبارك الرحمن بطله جتني قشعريرة ومره فخورة فيك ام سارونه عطيني دافع احاول الله يسعدك ويعطيك حتى يرضيك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
أعطيتيني
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ماشاءالله تبارك الله احب شفافيتك وصاراحتك ماشاء الله تبااني انحف من كذا
والله كلامك صحيح وأنا مجربه كان وزني ٨٣والاان ٧٤موصله ان شاءالله لاالوزن المثالي الله يوفقك ويسعدك يارب ❤
أم ساره هل فيه دليل على الصلاة الإبراهيميه ؟
الرسول ماحدد إيش صيغة الصلاه عليه فقط قال صلو علي
فليش الناس حددوا الصلاه الإبراهيميه والرسول ماحدد
فالناس يتوهم لهم إن الصلاه الإبراهيميه تسوي المعجزات
إذآ الصلاه على النبي بأي صيغه تسوي المعجزات وليس الصلاه الإبراهيميه فقط فالصلاة على الرسول بإي صيغه تفرج الهم وتغفر الذنب وليس فقط الصلاة الإبراهيميه فأذا مافيه دليل فلا تحددون صيغة الصلاه على النبي علشان ماتبتدعون فهذا ماقاله الرسول صلى الله عليه وسلم
انا اخذت بالصيغه الابراهيمية ونيتي انها اكمل صيغة للصلاة على النبي قد ثبتت الأحاديث عن الرسول ﷺ في بيان صفة الصلاة عليه ﷺ في الصحيحين وغيرهما، ومن ذلك حديث كعب بن عجرة أنه قال: يا رسول الله أمرنا الله أن نصلي عليك.. فكيف نصلي عليك؟ فقال عليه الصلاة والسلام: قولوا: اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد.
ومن ذلك حديث أبي حميد الساعدي أن النبي ﷺ قال للصحابة لما سألوه عن كيفية الصلاة عليه قال: قولوا: اللهم صل على محمد وعلى أزواجه وذريته، كما صليت على آل إبراهيم، اللهم بارك على محمد وعلى أزواجه وذريته، كما باركت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد[1].
ومن ذلك قوله ﷺ في حديث أبي مسعود الأنصاري لما سألوه عن كيفية الصلاة عليه قال: قولوا اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على آل إبراهيم، وبارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد،
ماشاءالله تبارك الرحمن..
فعلا فيديو محفز جدا
تبارك الله فعلاً بطله👏👏💪ماشاء الله يارب نزول العافيه عليكى
كلامك جميل وملهم ومحفز شكراً لكي شكراً لكل شىء تقدميه وتقوليه لكل نصائحك شكراً انك فى حياتنا الله يحفظك ويبارك فيكى وفى بناتك وزوجك
اتعلمنا منك وبنتعلم دايماً تنصحينا فى الخير فى الدنيا والآخره
الله يسعدك نزلي نظامك بالتفاصيل الله يرضى عليك ❤
قلتي بدك تطالعي الجندي المجهول شهر الجاي ورجعتي قلتي بدك تطلعي انت وابو سارة عرفنا الجندي المجهول ربنا يديمكن لبعض بعافية وسعادة وهنا
اني اعتقد اخوها الدكتور
ماشاءالله الله يسعدك وان شاء الله تحققين أمنيتك وتوصلين للوزن المثالي ❤❤
اتهبلييييييين ماشاءالله تبارك الرحمن المرحله اللي ان شاءالله راح اوصلها بإذن الله يحياتي ام لونا كانت امنيه اشوفك اخيييراااا 🥺♥عقبال نشوفك بالواقع + ام لونا ياروحي نصيحه لاتطلعين عيونك عشان مايستخدمون صورك اللي مايخافون الله لحسابات ثانيه
ماشاء الله تبارك الله والله انك بطله بجد عقبالي اوصل مثلك مبروووك حبيبتي ❤❤❤
ماشاءالله
بدنا طريقة لنسمن ههههه .عندي نحافة شديدة تاعبتني 😢
زبيب أبيض يمني...حفنه ٢١ حبة زبيب...تغسلينها وتاكلينها وتشربين بعدها علبة حليب سعوديه...قبل ماتنامين...وعلى الريق بعد ماتصحين......طبعا مع وجباتك المعتادة.....وأدعي لي...
شوفي مخزون الحديد فقر الدم هي السبب واستعملي مكمل فذائي زي سنتروم راح يفتح شهيتك وتتكمل الفتيامينات الناقصه من عندك بس اهم شي شوفي مخزون الحديد
ربنا يبارك فيكي ويزيدك من فضله جميله قناتك ماشاء الله ❤❤ نفسي في اسدلات نفس كده والله من زمان للصلاة عندنا غاليه جدا في مصر ثكسبي ثواب يالي هتتبرعي ليا فيهم ❤❤
ام سارة تعديل لو كارب منخفض الكاربوهيدرات وليس السعرات. لو كالوري هو منخفض السعرات
ام سارونه وش افضل تمارين للبطن بعد الولادة القيصرية تكلمي عنها ❤