Спасибо за ролик! Уже несколько месяцев прививаю привычки, с переменным успехом. Трекер помогает, но прокрастинация порой сильнее, так что мне понравился способ ставить условия: перед тем, как почистить зубы, сделаю растяжку, а сразу после воспользуюсь зубной нитью) Привычки, которые я прививаю: изучать испанский, делать растяжку, делать зарядку, ходить пешком, играть на гитаре, подтягиваться. От последних трёх очень сильно кайфую, так что внедрение идёт вполне успешно)
Очаровательный канал, удивлена, что раньше вас не слышала. Мне нравится ваша подача, очень популярно, просто, без пустой мотивации. Спасибо❤
Как приятно, спасибо! Приветствуем у себя в гостях)
Спасибо
Спасибо за ролик! Уже несколько месяцев прививаю привычки, с переменным успехом. Трекер помогает, но прокрастинация порой сильнее, так что мне понравился способ ставить условия: перед тем, как почистить зубы, сделаю растяжку, а сразу после воспользуюсь зубной нитью)
Привычки, которые я прививаю: изучать испанский, делать растяжку, делать зарядку, ходить пешком, играть на гитаре, подтягиваться. От последних трёх очень сильно кайфую, так что внедрение идёт вполне успешно)
Очень классный и полезный подкаст, спасибо вам большое! Когда я теряюсь в мыслях, всегда слушаю вас❤