Силовая виньяса йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога с Вероникой для похудения🧘🏻♀️
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- vvprofitness.by/ Понравилось заниматься со мной? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.b... В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.b...
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.b... Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.b...
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.b... Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.b...
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Эта интенсивная силовая виньяса йога позволит за 30 минут задействовать все тело с акцентом на ноги, руки и мышцы кора. Это силовая виньяса йога для похудения позволяет все время быть в движении, в потоке и, конечно, вы потратите больше энергии (читай калорий), чем занимаясь статичной йогой.
Именно поэтому она называется интенсивной силовой виньяса йогой для похудения. Но, пожалуйста, помните, что фитнес и йога не заменят правильного питания! Похудение- это про еду, не про движение!
Все эти асаны силовые, и этот комплекс смело сможет называться ЙОГОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ:
✔️при регулярном выполнении этого комплекса и других силовых комплексов на моем канале
✔️при хорошем питании в рамках Вашей суточной нормы калорий
✔️при отсутствии стресса в Вашей жизни
✔️при достаточном количестве сна
Выполняйте эту интенсивную силовую виньяса йогу для похудения регулярно и с удовольствием, миксуйте с другими комплексами на моем канале, признавайтесь своему телу в любви через движение, и вы увидите, как вы начнете стройнеть и хорошеть.
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to...
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.co...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
![Силовая жиросжигающая йога для похудения. Интенсивная виньяса-йога [Йога для похудения с Вероникой]](http://i.ytimg.com/vi/rnvcUIBdfaw/mqdefault.jpg)
Спасибо огромное:1)За грамотность подачи! 2)За 20 минут, которые удобны, прежде всего с утра в будни! 🙏
Ход мыслей: отпустить контроль за всем происходящим вокруг, быть частичкой пазла этого мира, а не сопротивляться ему, радуюсь тому, что у меня есть. И конечно же как хорошо, что я встретила Ваши тренировки на ютуб, это отдушина, сила, радость и спокойствие. В очередной раз - спасибо от души ❤
Вероника, я бы хотела поблагодарить вас от всей души за все, что вы делаете! Ваши тренировки занимают отдельное место в моем сердце. Занимаюсь с вами уже почти год, и только с вами!
Всего Вам самого лучшего и прекрасного :)
Обожаю ваши тренировки, ещё не посмотрела и добавила в свой плейлист! Занимаюсь с вами и кайфую😍😍
Как приятно 🥰 Кайфуем вместе 😎
Вероника спасибо 🙏💕Прекрасное начало субботнего утра: хорошо подобранное музыкальное сопровождение и одновременно ощущение того, что мышцы работают и в то же время чувствуется и расслабление.
Супер, 20 мин пролетели как 5❤ Благодарю))) Мыслей нет, у меня в основном их и нет , когда занимаюсь, полный расслабон в теле и в голове😊
Как вам?❤️ Делитесь комментариями, а все мои йога-курсы и курс по медитации можно посмотреть здесь 👉🏻vvprofitness.by/
Ещё спасибо за добавление в конце небольшой медитации. Отдельно бы не сделала, а когда так включено в урок - всегда делаю
Спасибо Вероника❤️💓каждый день благодарю Вас за чудесные утренние комплексы) в спортзал пока хожу, так как там есть бассейн)) Очень рада за Вас что нашли свое призвание в жизни🙏🏼💐🙏🏼🌅
Понравилось. Ещё приду.
Спасибо огромное за комплекс! Совсем не заметила, как двадцать минут прошло ❤️
Вероника, благодарю! Вы - лучшая! Столько опыта, включённости и вовлечённости, щедрости в Вас! Вы - волшебная❤❤❤
потрясающая тренировка!!! Вероника, вы удивительный человек! Настолько круто соединять физическое и духовное - браво!
Вероника, доброй ночи!
А вы могли бы периодически записывать ролики с асанами для беременных? Или это не В вашей компетенции?
В будущем планирую)
Прекрасный комплекс, я получила колоссальное удовольствие и бонусом работу мышц. Музыкальное сопровождение подобрано идеально. Очень приятно заниматься. Вероника и Алексей, вы самая лучшая команда по йоге. Очень вам признательна. Рекомендую ваш канал каждому, кто открыт к йоге и медитации, и заботится о своём здоровье!
Спасибо, Юлия 🥰
Спасибо Вероника❤❤❤❤❤❤🤩🤩🤩🤩ваш голос так приятно и успокоить человека
Чуть меньше бы разговаривали в таком быстром темпе, было бы лучше.
Спасибо. Мне очень понравилось. Уже подписалась и понемногу практикую. Успехов вам!
Больше всего понравилась разножка 😅Спасибо!
Очень нравится и благодарю и благопринимаю: вы супер!
Классная йога ❤, спасибо ☺️ Вероника, подскажите, почему при прессе и активном выдохе (частом) кружится голова?
Вероника добрый день ! Через какое время росле родов можно выполнять этот комплекс?
Очень интересная практика!!! Спасибо, мне очень понравилось ❤
Для меня на данный момент это лучший расслабляющий комплекс, обычно делаю перед сном💤. Во время выполнения я прямо погружаюсь в ощущения, что для меня раньше было очень сложно сделать) после тело себя чувствует максимально комфортно и мысли успокаиваются✨ так что всем советую! Вероника, спасибо огромное 🙏♥️
Спасибо! Очень понравилась тренировка!
Эх, давно мечтаю сделать татушку на руке(( Но как быть невротику, который не может сидеть на одном месте несколько часов? 😅
Благодарю вас! Очень классно! Легко)))))
Спасибо, Вероника!Мне понравилось!👍
Это моя любимая тренировка!😍занимаюсь по этому видео регулярно и чувствую что каждый раз делаю все с большей осознанностью ❤️обожаю Вас и Ваш подход ❤️
Отличное - и правда сразу все хорошо 🎉
Вероника, все потрясающе❤️
20 минут, но мега - крутой комплекс!!! Ещё и психотерапия в конце! Сердечно благодарю!❤
Очень понравилось. Супер ✨🙌
Вероника, спасибо за ваш труд ! Каждое новое просмотренное видео становится самым любимым !
Вероника, это прекрасный комплекс! Очень заряжает в начале и помогает расслабиться в конце, спасибо!
Спасибо большое за практику !.
Спасибо большое ❤ просто кайф)
Ход мысли таков: как хорошо, что я встретила вас 😍
Вероника, очередное "спасибо" за ваши комплексы. Сейчас восстанавливаюсь после болезни и каждый день мягко занимаюсь с вами по видео из курсов или отсюда. Сегодня выбор пал на этот комплекс и могу сказать, что не прогадала. Мягкая, сбалансированная тренировка, которая не перегружает, но заставляет пройтись по своим мышцам и сказать им "Эй, взбодрись!". Интересное наблюдение: настолько привыкла к вам, что по ходу достаточно быстрого темпа этой виньясы обратила внимание, как легко вас понимать. Вот вы говорите "разножка", я сразу корректирую себя самостоятельно, бросаю взгляд на вас и понимаю - "да, все так и есть, поняла правильно". Обожать ❤
Очень рада, что мы с вами "синхронизировались" 🥰🥰🥰
Отличная тренировка! И медитация в конце занятия по йоге просто необходима! Спасибо❤️
Вы великолепны. Спасибо
Спасибо ❤. Супер 😊
Всей семьёй считаем, что вы нас ненавидите! Да, не смотря на то, что вы не знаете нас, всё равно! :)) Занимаемся с вами всей семьей: мама, брат и я - каждый день, не потому что надо, а потому что хотим! Большое вам спасибо, научилась расслабляться по-настоящему!
А почему ненавижу? 🥹
Эта тренировка очень понравилась. У меня получилось все движения. И у меня все хорошо
Поздравляю 🥰
Благодарю за прекрасную практику!) процветания вам и вашему каналу)
Спасибо 🥰
Потрясающая йога ❤
Потрясающая практика❤
Спасибо большое
спасибо :))) было супер!
Здравствуйте меня зовут Юля , я живу в Германии, я хотела бы спросить вы можете , на все тело сделать фитнес?
У меня очень много видео на все тело. Вкладка «Плейлисты»😉
Уууф, как хорошо стало🥰
Отлично! 👌🌹🌹🌹
Обалденная тренировка!
Благодарю вас
Отличное видео ❤
Потрясающе❤😊
было круто его сделать после тренировки в планке, просто супер полноценный комплекс вышел!
Отличная комбинация!)
благодарю 🙏🏻
Благодарю ❤
Очень вкусно! благодарю за тренировку.. вы замечательная!
Спасибо за практику!
Понравилось:)
Вероника, отличный комплекс, только уткатасана это (поза ярости), сильная, мощная , неустойчивая, поза дерева это врикшасана
Перепутала стульчик с деревом? 😜 Бывает)
@@VVPROFITNESS обожаю вас😙😙😙
💖💖💖💖💖🔥🔥🔥🔥🔥
Благодарю ❤️
❤
Благодарю ❤
Благодарю ❤
Наслаждение
Каааайф
Обожаю вас
Безумная благодарность за эту практику вам, Вероника♥️✨
Вероника и Алексей это просто божественно 🥰🥰🥰спасибо вам огромное 😘. ВСЕ ХОРОШО , просто супер !!!!
спасибо!
Обожнюю тренуватись з Веронікою ! Легко і цікаво ❤ Вдячна Вам за такі відео ❤
спасибо!
Вероника! СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!. Всего самого хорошего всем нам, процветания вашему каналу. Удачной йога-пилатесной недели.😊❤
спасибо!
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
Спасибо за тренировку 🤍🙏 становлюсь стройнее и отдыхаю с вами 🤍 Здоровья вам 🙏
Огромное спасибо, Вероника!
Просто волшебеая практика: моя закостеневшая за ноутбуком спина просто запела от восторга)))
😀😀😀😀😀
Спасибо
Вероника благодарю вас за данную практику❤ с вами очень комфортно и в кайф заниматься)))
КАЙЙЙЙЙЙЙФФФФФФ ✨✨✨
Давно занимаюсь йогой , но ваша подача и ваш голос и волшебная энергетика делают небывалую магию💫 Благодарю 🙏
Благодарю тебя, Вероника❤ люблю заниматься с тобой, спасибо, что вы есть🤍 очень красивый костюм ✨
Офигеть, я начинаю любить спорт, именно вы открыли для меня его, спасибо, теперь одна из любимых практик
Вероника, большое вам спасибо за ваш труд! Чудеснейшее сочетание грамотного подхода, духовности и размеренной физической нагрузки! Всё очень сбалансировано и продумано! Спасибо вам большое!
моя любимая короткая йога!! спасибо за Ваш труд)) обожаю Ваши тренировки!!
Спасибо за тренировку 🤍🙏 стройнею и отдыхаю с вами 🤍
очень люблю ваши занятия ,очень расслабляет . Благодарю
Спасибо огромное!Вы большая молодец, приятно заниматься, слушать, смотреть!
Спасииибо!😍🙏🏻
Один из любимейших комплексов😊💞
Отличный комплекс. Бывают боли к бедре, но при выполнении упражнений дискомфорта не было, надо на оборот. Спасибо🙏💕
Спасибо, Вероника ! Замечательный комплекс!
Вероника, Вы - лучшая! Благодарю Вас за тренировки!
Добрый день! Комплекс шикарный! Я в восторге!! Большое вам с мужем спасибо!❤️☺️
Ждём!🧡
Йогу с утра ХОЧУ! Спасибо Вероника за прекрасную практику
Ура! Моя любимая йога! Спасибо большое за эту прекрасную тренировку! 😻🧘♀️