Медитация которая открывает сердечный центр.
Вставка
- Опубліковано 24 вер 2024
- БЕСПЛАТНЫЙ ПРАКТИКУМ - ИГРА
Идеальный способ познакомиться с кундалини йогой: теория и практика в 4 коротких уроках, где я ЛИЧНО проверяю все задания!
➡️ mnlp.cc/mini?d...
ШКОЛА КУНДАЛИНИ ЙОГИ "САМОСТОЯНИЕ"
samostoyanie.pro
Мой телеграм канал
t.me/valeria_s...
Мой инстаграм
/ kundalini_lera
Спасибо большое за практику, чувствую расширение и подъём, а еще свободу и легкость на сердце, благодарность🙏
Вауу,я большая молодец 👏👏👏,я выдержала 💪 11 мин.левая подмышка стягивала ,было такое ощущение,правая вообще норм❤.Благодарю ❤ себя,Благодарю Вас Лера❤,🌹..Благодарю ,всех кто читает 📖❤☀️
Лера, Благодарю Вас за практику❤️🙏❤️ Это то, что так сейчас необходимо!!! В середине ум хитро говорил не сможешь, не сможешь)))) Но выбор себя победил))) В этой практике действительно мощно прорабатывается сердечный центр, в какой-то момент явно его почувствовала!!! Всех Благ🙏🦋🙏
1 января 2024 года. Начала практику. Началась зевота. Продержалась 5 мин.
Я узбек но мне очень нравится этот практический ёга ....
Но я чут чуть-чуть знаю русский язык....
Я хочу узнала язык 🙏🙏🙏🙏
Попробовала эту практику ,только руки устают,но я выдержала. Так круто.Спасибочки❤
Очень потрясающяя музыка, мне нравится 👍❤🎉.БЛАГОДАРЮ❤
Первые четыре дня одолевала зевота ,на пятый день тоже была ,но меньше. Не здаюсь😊. Ещё раз спасибо за практику ❤❤❤
Просто блаженство! 7 минут легко, а между лопаток как будто горчичник положили. Чувствую как работает! Приятно очень. Спасибо❤
Благодарю вас 💖💖💖я нашла то что мне нужно🤗👍🏼👍🏼👍🏼
Благодарю Валерия Вас и себя!
Очень мощный ❤❤❤❤
Вы очень красивая женщина 💜💜💜💜
3 Января начало медитации.Благодарю вас
Благодарю❤
Удачи вам 🎉🎉🎉🎉
Благодарю
Буду делать
Благодарю❤
Спасибо за практику ❤
❤
❤❤❤❤❤
Можно ли,без наставника,практиковать Кундалини?...
Благодарю ❤ Через несколько минут верхняя часть тела начала краскачиваться, как дерево на ветру. 😊 Нужно сохранять неподвижность? Или можно позволить телу двигаться? 🤔
Лучше сохранять неподвижность ✨
Здравствуйте, делаю медитацию уже месяц каждое утро. Больше чувствую боль в руках, чем в подмышках. Может что-то делаю не правильно?
Хотя после практики сердце прям стучит 😊
@@Luana-nc4pl добрый день! Может что-то не так делаете, сложно сказать, я же вижу и не знаю как вы практикуете( Также еще раз напоминаю, я то не рекомендую практиковать одну медитацию длительно без сопровождения учителя
Даже 3 это слишком 😢
Но даже это дало какие то приятные ощущения ❤
Я три мин не могу, прям плохо становится
Постарайтесь сконцентрироваться на дыхании. Пробуйте с комфортной дистанции и постепенно увеличивайте ее.