اكترونا احلي جام الي احلي قناة واحلي انسان من قلبي رني نتكلم على انسان عزيز وغالي على قلبي ومخلتناش نتشهوا في الأكل الصحي تسلام الأيدي وتسلامي لينا يا احلي نورة اوم زكي
وصفة بسبوسة الشعير بذوق قلب اللوز :4حبات بيض 4كيسان دشيشة الرقيقة تاع الشعيرنحطهم في اناء .من جهة ناخذ 20 حبة تمر نضربهم بالميكسورمع كاس حليب منبعد نفرغ الخليط في الاناء ونضيف 5مغارف كبار تاع خميرة بلدية ملعقة بيكاربونات قطرات خل فانيلا مبشور القارص وكأس ماء الزهر عطر ماء الزهر اختياري مع نصف كاس زيت الزيتون. ونضيف كاسين اخرين من الحليب .ونخلط الكل نتحصل علي خليط ساءل ومتماسك ن عا ما ماشي جاري بزاف.نفرغه في سنيوة. مدهونة بالزيت.اوندهن الخليط شويا من الفوق بالفرشاة .ندخله للفرن درجة متوسطة كي يطيب من التحت نشاله من الفوق يتحمر.بعد ما نخرجوه من الفرن نسقيه بماء الزهر محلي 2مغارف ولا حسب القدرة تاع عسل طبيعي.هاد البسبوسة تجي حلوة حتي بدون تعسال لان في ها كمية من التمر.في بعض الأحيان نسقيها غير بماء الزهر.عند التقديم نديرها رب التمر.
سوألي ..ههها الله يعطيك الصحة...عندي اكثر من شهر بديت رجيم لانقاص الوزن ولكن الخبز هذا معتمداتو ...سوألي نخدم فيه بالدقيق العادي مش الدقيق الكامل ونزيدلو دقيق الشعير نص بنص والزيت الزيتون نقص على الكمية لدريه هل هذا خبز صحي كعاد فيه الدقيق العادي ولا لا وياااريت تجوبيني
بارك اللّٰه فيكِ أم زاكي على وصفاتك الصحية و على كل مجهوداتك رغم نقص التفاعل للي نتمناااو يزيد حتى تتشجعي بإذن اللّٰه.. لكن ياريت تشرحي الحاجة مرة وحدة مش مرات عديدة لأنو رانا موالفين هاذ النوع من الوصفات السهلة كي كنا ناكلو غير الصحي خاصة الكيل و التبساس مع أنو شعير و دقيق كامل مش سميد و دقيق أبيض لكن الطريقة نفسهاااا فالتبساس و كيفاش نلمو بالماء و شكل العجينة تكون ملساء إلخ من هاذ الأمور البديهية.. نتمنى تكون وصلت الفكرة صح لو سمحت 💜 أمر آخر أختي أم زاكي بالنسبة لزيت الزيتون مالازمش يكون على درجة حرارة مرتفعة لأنو تولي فيه مادة مسرطنة و هذا كلام الدكاترة مش كلام أي واحد، يعني زيت الزيتون كي تطيبي و تطفي النار تضيفيه أنا هكا ندير مثلا فالماشطو كي نفورو ممبعد نديرو فالمقلة مانديرش زيوت ندير توابل ملح و ماء و نخليه يتحمص معاهم ياخذ البنة كي نطفي ندير زيت الزبتون، و غيرها في الوصفات الساخنة أم الباردة عادي نضيفو من الأول إذن هنا توالم زبدة البقرة ولا زبدة أخرى صحية و جزاكِ اللّٰه خيراً على كل ما تقدمينه لنا نحن أصحاب الأكل الصحي 🌸🥥
ماشاء الله
عجبتنا 👍
بارك الله فيك.
نموت عليها كسرة الشعير هاذي نفس طريقتي لي نعتمدها نفطر بيها صباح
رائعة او زاكي بارك الله فيك
الله يعطيك الصحة
يعطيك الصحة والعافية وصفاتك روووعة ودائما عودتينا بالجديد
يعطيك الصحة
بارك الله فيك في ميزان حسناتك حبيبتي
يعطيك الصحة شهيتيني مطوليش علينا من وصفاتك رائعة
يعطيك الصحة انا نشتي النوع هدا في فطور الصباح
اكترونا احلي جام الي احلي قناة واحلي انسان من قلبي رني نتكلم على انسان عزيز وغالي على قلبي ومخلتناش نتشهوا في الأكل الصحي تسلام الأيدي وتسلامي لينا يا احلي نورة اوم زكي
سلام اختي ربي بارك فيك كي نخرجها من المجمد نسخنها
الشعير .. فرينه أو سميد و شكرا ام زاكي حبيبتي
روعة ام زكي جربتها روعة
يعطيك صحه حبيبتي ممكن ناكلها في مرحلة انقاص وزن
يعطيك الصحة الاخت الفاضلة، تشهي
اول تعليق بارك الله فيك حبيبتي ام زاكي و ربي يحفظك
نتشرف
يعطيك الصحة موالفة نديرها دائما ديتها حتي للحج شدتني شهر. اونخدم ايضا كسرة بالدشيشة الخشينة كذالك مقروط الدشيشةتاع الشعيرفي الفرن ونخدم بسبوسة الدشيشة تجي كما قلب اللوز تجي روعة.اذا حبيتي الوصفة.
اكتبينا الوصفة تعيشي في ميزان حسناتك أن شاء الله
ربي يحفظك اكتبيلنا الوصفات الاكل الصحي
من فضلك مقروط الدشيشة ربي جازيك كل خير
اعطيلنا وصفات ربي يحفظك وختي
وصفة بسبوسة الشعير بذوق قلب اللوز :4حبات بيض 4كيسان دشيشة الرقيقة تاع الشعيرنحطهم في اناء .من جهة ناخذ 20 حبة تمر نضربهم بالميكسورمع كاس حليب منبعد نفرغ الخليط في الاناء ونضيف 5مغارف كبار تاع خميرة بلدية ملعقة بيكاربونات قطرات خل فانيلا مبشور القارص وكأس ماء الزهر عطر ماء الزهر اختياري مع نصف كاس زيت الزيتون. ونضيف كاسين اخرين من الحليب .ونخلط الكل نتحصل علي خليط ساءل ومتماسك ن عا ما ماشي جاري بزاف.نفرغه في سنيوة. مدهونة بالزيت.اوندهن الخليط شويا من الفوق بالفرشاة .ندخله للفرن درجة متوسطة كي يطيب من التحت نشاله من الفوق يتحمر.بعد ما نخرجوه من الفرن نسقيه بماء الزهر محلي 2مغارف ولا حسب القدرة تاع عسل طبيعي.هاد البسبوسة تجي حلوة حتي بدون تعسال لان في ها كمية من التمر.في بعض الأحيان نسقيها غير بماء الزهر.عند التقديم نديرها رب التمر.
بارك الله فيك حبيبتي الغالية يعطيك الصحة في ميزان الحسنات تعك يارب 😍الله الله اشحال تشهي 😘😘😘
كنت 127كغ وزني حاليا 80كغ رياضه ورجيم بدوون ترهلات مي هدو ليام بديت نفشل ونتراجع راني مع الصيام الاسلامي
واش درتي تعطينا رجيم
@@ايمنكناي صيام متقطع واكل صحي
ياهل ترى كي تبرد تيبس ولا تبقى طرية ؟
أم زكي عندي دقيق الشعير نقدر نستخرج منو فرينة الشعير نخدم بيها القاطو ولا ما نقدرش
بذور الكتان والجنجلان محمصين ؟
يعطيك الصحة موفقة حنونتي 🌹
ولي ميحبش زيت زيتون بواش يعوضها
عاشت ايدك شاف ام زكي ربي يحفظك ويسعدك
راكي قولتي تصلح للعشاء
يعطيك الصحة برك حبيت نعرف الكمية المسموح بها في اليوم و شكرا
اختي مرة سمعت مريمومة للرجيم قالت ماتفوتوش 100 غ كسرة لليوم للناس اللي تحب طيح في الميزان.
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
😍😍😍😍
هل هي مسموحة للحامل راني في الشهر 7
من فضلك ام زكي ، هل دقيق الشعير هذا هو نفسه الذي يحضرون به التلبينة ، انتظر الرد ،شكرا
نعم
سلام الفيديو بدون صوت
ياام زكي منين شريتي دقيق القمح تاع بسكرة راني شطت عليه مالقيتوش من فضلك ردي عليا
جابتهولها عجوزتها من بسكرة
تبعتلي عجوزتي
سلام عليكم اختي وضع خبز في مجمد راهو خطر على الصحة راهو مسرطن والله اعلم
بارك الله فيك ام زكي نتمنى تجاوبيني انا رجيم نقدر ناكل من خبز الشعير يوميا في لغدا بكمية قليلة
نعم
ام زاكي راني ندخخل لقروب منلقاهش علاه
موجود
شعال تأكلي منها فالنهار هدي الخبزة و هل تأكلي منها قاع النهار ولا غيل صباحا فالرجيم طبعا أنا راني رجيم و معرفتش و معنديش ميزان تاع الطبخ
50 g في الوجبة مكانش في الليل
@@healthyfood8177 شعال 50غ معنديش ميزان يعني أربعة أسابيع تاع اليد ولا على حساب كف يدي
الفيديو دون صوت
موجود
هل هي مسموحة للحامل راني في الشهر السابع
سوألي ..ههها الله يعطيك الصحة...عندي اكثر من شهر بديت رجيم لانقاص الوزن ولكن الخبز هذا معتمداتو ...سوألي نخدم فيه بالدقيق العادي مش الدقيق الكامل ونزيدلو دقيق الشعير نص بنص والزيت الزيتون نقص على الكمية لدريه هل هذا خبز صحي كعاد فيه الدقيق العادي ولا لا وياااريت تجوبيني
معليش اختي
@@healthyfood8177 هل هي مسموحة للحامل راني في الشهر السابع
بارك اللّٰه فيكِ أم زاكي على وصفاتك الصحية و على كل مجهوداتك رغم نقص التفاعل للي نتمناااو يزيد حتى تتشجعي بإذن اللّٰه.. لكن ياريت تشرحي الحاجة مرة وحدة مش مرات عديدة لأنو رانا موالفين هاذ النوع من الوصفات السهلة كي كنا ناكلو غير الصحي خاصة الكيل و التبساس مع أنو شعير و دقيق كامل مش سميد و دقيق أبيض لكن الطريقة نفسهاااا فالتبساس و كيفاش نلمو بالماء و شكل العجينة تكون ملساء إلخ من هاذ الأمور البديهية.. نتمنى تكون وصلت الفكرة صح لو سمحت 💜
أمر آخر أختي أم زاكي بالنسبة لزيت الزيتون مالازمش يكون على درجة حرارة مرتفعة لأنو تولي فيه مادة مسرطنة و هذا كلام الدكاترة مش كلام أي واحد، يعني زيت الزيتون كي تطيبي و تطفي النار تضيفيه أنا هكا ندير مثلا فالماشطو كي نفورو ممبعد نديرو فالمقلة مانديرش زيوت ندير توابل ملح و ماء و نخليه يتحمص معاهم ياخذ البنة كي نطفي ندير زيت الزبتون، و غيرها في الوصفات الساخنة أم الباردة عادي نضيفو من الأول
إذن هنا توالم زبدة البقرة ولا زبدة أخرى صحية
و جزاكِ اللّٰه خيراً على كل ما تقدمينه لنا نحن أصحاب الأكل الصحي 🌸🥥