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no te levantes a las 5am sin verte este vídeo
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- Опубліковано 1 лют 2024
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madrugar, hacer ayunos, la exposición al frío... todo esto ayude, pero ojo, hay que tener todo esto en cuenta.
En este nuevo vídeo, me sumerjo en el debate sobre las prácticas comunes de desarrollo personal y crecimiento que muchos youtubers y expertos en emprendimiento suelen recomendar, como la exposición al frío, los ayunos y levantarse temprano para hacer ejercicio. A través de mi experiencia personal, analizo estos métodos y ofrezco una perspectiva más matizada sobre su efectividad y aplicabilidad.
Mi Experiencia Personal con Estas Prácticas: Comparto cómo incorporo estas técnicas en mi rutina diaria, como los ayunos y la exposición al frío, explicando cómo y por qué las encuentro útiles. Sin embargo, enfatizo que estas prácticas no son una solución mágica ni aplicables a todos por igual.
El Contexto es Clave: Profundizo en cómo la efectividad de estas prácticas depende enormemente del contexto individual de cada persona. Argumento que no todos necesitan someterse a este tipo de estrés adicional, especialmente aquellos que ya enfrentan desafíos significativos en su vida cotidiana.
El Verdadero Reto del Emprendimiento y la Vida: Discuto cómo, en situaciones de alta presión y estrés, como en el emprendimiento, estas prácticas pueden ser menos relevantes o incluso contraproducentes. Resalto la importancia de conocerse a uno mismo y entender cuándo y cómo implementar estas técnicas.
El Valor de la Reflexión Personal y la Toma de Decisiones: Subrayo la importancia de la introspección y la toma de decisiones basada en la comprensión de las propias necesidades y circunstancias. Comparto cómo momentos de tranquilidad y reflexión, como paseos al sol, pueden ser igualmente valiosos para aclarar la mente y encontrar soluciones a problemas complejos.
Este vídeo es una invitación a cuestionar y analizar críticamente las recomendaciones comunes en el ámbito del desarrollo personal y emprendimiento. Te animo a adoptar un enfoque más personalizado y consciente de tu propio bienestar y circunstancias, recordándote siempre que tu criterio y contexto personal son fundamentales en la búsqueda de tu propio camino hacia el éxito y la satisfacción.
Espero que esta reflexión te inspire a encontrar tu propio equilibrio en la vida y en tus emprendimientos.
Gracias David!!! Inspiras mucho con todo el contenido que haces, sea de oposiciones o vivencias tuyas personales!!
Gracias a ti Melina por escucharme 😁
Buah David, me has quitado un peso enorme de encima. Desde fuera podría parecer que tengo todo el tiempo y energía del mundo para hacer esas rutinas "extremas", pero como tú bien dices las circunstancias personales de cada uno determinan si hay espacio o no para esos niveles de estrés añadido. Mil gracias por hacerme reflexionar sobre ello!
Buen vídeo, David. También suelo salir a andar una hora u hora y media los sábados y domingos (vitamina D).
Por cierto, buena estatura, no? Creo que casi te ibas a dar con una señal 😅. Yo soy de estatura media 😂
jajajjajaja ya quisiera, mido 1,77 aprox
andar es un buen hábito, más si hace sol 😁
Para mí todas estas cosas van de la mano de reforzar tu autoestima y voz interna. Levantarte a las 5 no va a suponer nada en cuanto a lo que tengas que hacer o no, pero sí creo que viene bien para sentirte que estás haciendo sacrificios y te sientas un poco especial y diferente al resto. Lo veo como un poco automotivación. El problema estás en intentarlo y no lograr hacerlo. Producirás justo el efecto contrario en tu autoestima...
muy buen punto ese 👏👏
Que buen vídeo, David. Lo que has dicho aplica para todos, incluso para aquellas personas que quieran incluir una nueva rutina a su vida. Espero que te vaya muy bien con este cambio de enfoque, aunque creo que no deberías dejar el mundo de las oposiciones. Ayudaste a mucha gente, no ya solamente a conseguir plaza, sino a creer que podía. Un abrazo.
No dejo el mundo de las oposiciones ni de coña 😁 Eso sí, lo voy a centrar en Ninja.
Yo a veces entro en "modo robot" y acabo colapsando en un mal momento (dejo el hábito), aunque últimamente lo llevo bien (llevo desde septiembre haciendo ejercicio casi cada día, cuando es posible, siendo esta vez un poco menos severo conmigo mismo). Me tengo que grabar a fuego esto que has dicho.
a mí me ha ayudado más tener cierta “cintura” en momentos de picos de estrés. intento ser constante, pero también me perdono si algún día jodido fallo, porque es lo normal 😉
un abrazo Nick!
Salir al campo o a la montaña para dar un paseo o hacer un entrenamiento corriendo es una muy buena opción que vale la pena incluir en la agenda diaria, por muy congestionada que esté. Si además vives cerca de la naturaleza o algo más apartado de la Gran Vía madrileña, pues mejor. Si incluyes deporte en tu agenda, automáticamente eliminas otras cosas menos necesarias, como por ejemplo, ver videos de UA-cam. Ja,ja,ja.. Un saludo, tronco!
estaba esperando el girito 😂
Me cuesta muchísimo ponerme con la opos 😭🙀📉
Tienes que ilusionarte con el objetivo. Esa tiene que ser tu motivación, sin eso, no podrás hacer los esfuerzos y sacrificios necesarios.
Estas saliendo del armario 😂
totalmente 😅
Tu no eras preparador de opos? Estás divagando ultimamente, o a lo mejor me equivoco.
cambio de enfoque
ua-cam.com/video/UHHCVOM85co/v-deo.html
Me has ayudado mucho con tus videos mientras preparaba mi oposición, pero ver tu urba y sus jardines aledaños no ayuda. Lo digo por eso. Nada más.
Pues nada, a ver qué tal. Te mereces todo lo bueno que te pase. Que sepas que has molado mucho; MUCHO.
Es un bosque. Muchas gracias 😉 Seguiré hablando de oposiciones en los canales de Ninja 💪