NUOTO e SALUTE: Come cambia il tuo cuore nuotando?
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Scopri l'esatto metodo per diventare finalmente libero di nuotare più a lungo e più veloce, durando meno fatica 👉 go.swimprove.i...
_______
GUARDA I RISULTATI DEI NOSTRI ATLETI
swimprove.info...
_______
SEGUICI SUI NOSTRI CANALI
INSTAGRAM: / swimprove_
FACEBOOK: / swimprove-113105347180766
IL NOSTRO SITO WEB: swimprove.it/
_______
ASCOLTA IL NOSTRO PODCAST
SU SPOTIFY: open.spotify.c...
SU APPLE PODCAST: podcasts.apple...
_______
📩 info@swimprove.it
📲 351 703 1922
#swimprove
Nuoto e benefici
Il nuoto è uno degli sport più indicati per la salute fisica del nostro corpo.
In questo video andiamo ad analizzare gli adattamenti, modificazioni e quindi gli effetti benefici del nuoto sulla salute del nostro cuore.
#triathlon #nuoto #gambe #affondare #nuotare #comenuotare #stilelibero #piscina #sport #ciclismo #cycling #running #correre #ironman #ironmanswimming #ironmanrunning #ironmancycling #swimming #propulsione #stabilizzare #bilanciare #soluzione
#swimprove #comenuotaremeglio #comeaumentareresistenza #miglioralatuanuotata #comenuotaremeglio #comeduraremenofatica #comerespirare #triatlon #tutorial #nuotarepiùveloce #nuotaredurandomenofatica #comenuotaremeglio #comenuotare #triathlon #ironman #nuototriathlon #spalladelnuotatore #doloreallespalle #infortuninelnuoto #nuotarebene
![5 (semplici) MODI per Migliorare i tuoi Tempi a STILE LIBERO - [TESTATO !]](http://i.ytimg.com/vi/twhMwLNl_Ts/mqdefault.jpg)
![5 (semplici) MODI per Migliorare i tuoi Tempi a STILE LIBERO - [TESTATO !]](/img/tr.png)
Le vostre parole sono musica x le mie orecchie, e la vostra competenza professionale mi sta aiutando molto a migliorarmi giorno x giorno. Nuotare è il momento più bello delle mie giornate, dalle 30 vasche quotidiane che facevo lo scorso anno, sono arrivata a 70 e sto ricevendo molti complimenti x la tecnica che uso sia nello sl che nella rana!! Grazie infinite x i vostri preziosi consigli, siete fantastici!!!!👍👍🏊❤️
Bellissime parole. Grazie mille davvero!❤
Ho fatto l'eco cuore a fine anno, al momento erano sorpresi per il ventricolo allargato, quando gli ho detto che andavo in bici e soprattutto due volte a settimana nuoto, allora mi ha detto che era tutto regolare. Sono sempre stato brachicardico ma con il Covid sono passato a tachicardico e tornando a fare attività, ora a riposo dai 50 battiti medi, scendo a volte anche ai 46. Grazie dei consigli. 👏👏👏👏👌👌
Ottimo video! Tutto spiegato chiaramente e con precisione!
💪🏻🔥
Ho nuotato dai 6 agli 11 anni poi ho lasciato perché l'agonismo è duro per un bimbo.
Sono passato al rugby ma a 20 anni ho avuto la prima della 11 lussazioni alla spalla dx.
Il Prof.Giorgio Sgarbi mi ricostruì la spalla consigliandomi il nuoto come sport post intervento.
Dunque sono entrato a far parte di una squadra Master ottenendo notevoli soddisfazioni(es.Trofeo Miramare di TS 2.5km e 5km)
La spalla dx l'ho recuperata totalmente; questo grazie alla chirurgia ma specialmente al nuoto.
Il nuoto è uno strumento utilissimo per la riabilitazione muscolare e funzionale.
Nuoto da dieci anni e non mi sono mai sentita meglio, il battito cardiaco che prima era fisso sugli 80 bpm a riposo, è sceso a poco più di 50, ho perso 12 chili e non ho mai avuto un corpo così ben modellato ed asciutto.
La piscina è diventata il mio posto felice, il mio psicologo, il mio medico.
Grazie per i vostri ottimi video, sono molto utili.
Ho 71 anni e nuoto da trenta: ho un 'fisicaccio', continua fino all'oltre.....😂
Alto 193 cm per 90 kg ...il nuoto è uno stile di vita,una coccola di cui non posso fare a meno....W il nuoto🎉
Soffro di fibrillazione atriale parossistica ,ho iniziato a nuotare 4 mesi fà e sto molto meglio.Le mie crisi sono magicamente scomparse.
Grazie mille... informazioni salutari che stavo proprio cercando...
Carla
Ciao Carla, grazie a te. Continua a seguirci che sono in arrivo nuovi super contenuti!
Ottimi consigli io ho fibrillazione atriale e da quando nuoto sto meglio Bravo mi serviva proprio quello che spieghi
Bravo !!!!❤
Mi sono iscritta🎉
Ciao Fiorella, ci va davvero piacere!💪🏻
Bravissimoi 💯💯💯n effetti quando nuoto mi sento ringiovanito💪💪💪💪 l'unica pecca per me' e che appena esco dalla vasca dopo aver fatto all'incirca un 'ora di nuoto mi viene una fame come un orso 😂😂😂
E' possibile avere dei riferimenti bibliografici di paper scientifici che trattano dei benefici di cui parlate?
usare un cardiofrequenzimetro andrà bene? io già lo usavo per correre a piedi.
Ciao Fabiano, in acqua il cardiofrequenzimetro essendo a diretto contatto con l'acqua può non esser sempre preciso
@@swimprove ma un cardio tipo questo: ua-cam.com/video/W9YYsPeqido/v-deo.html ?
sono un nuotatore. ma negli ultimi anni ho dei problemi col cloro. mi sa che devo smettere. non immagini quanto mi tiri il cu lo. il corpo in acqua è la cosa più zen che cisia. l unica soluzione è prendermi una muta e tuffarmi in mare
Per chi ha scompenso cardiaco ?
Va prima consultato il parere di un medico specialista
posso iniziare il nuoto dopo i 50 anni?
Assolutamente, nei nostri percorsi privati abbiamo l'atleta più anziano che ha ben 74 anni!
Vale anche x l Aquagym?
Sicuramente tutto ciò che è attività fisica, se fatta bene e con costanza, può fare solo che bene alla salute