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一日馬術體驗🐎騎30mins=慢跑25Km 💦｜貴族系運動｜減肥瘦身、美姿美儀首選 ｜Nina's Equestrian Experience
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- Опубліковано 10 сер 2021
- 瘋奧運時看到馬術競賽
喚起Nina去義大利旅遊時的美好騎馬體驗
回台灣後更是心心念念，這次就一鼓作氣
「來預約騎馬吧！」
這次Nina到淡水的「格林馬術中心」體驗
從幫帥氣的馬匹😍整理毛髮、培養感情
到真正上馬學習慢步、快步、打浪等基本騎乘技巧
雖然時間看似不長，但好像健身了2個多小時一樣🏋♀
有累到但超好玩😂已經立刻預約進階課程惹
有興趣的話快點進影片觀看吧！
📝這次Nina的初次體驗費用為2,200元/堂
影片內的分享無業配，都是個人心得及感受
但每個人狀況不同，欲知更詳細的資訊，建議至馬術中心私訊詢問喔！
Recalling the wonderful experience in Italy watching the Olympic Games, Nina decided to really learn the art of equestrian.
We arrive at the Magical Equestrian in Tamsui; 30 minutes of basic training felt like 2 hours at the gym! Already booked the advanced courses (and we got to spend some lovely time grooming the horse😍)
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♥️ Nina Wen
每週三晚上更新影片
Nina的Facebook：
/ nina.wen.7
Nina的Instagram：
/ ninawen0321
商務聯繫：NinaWen0321@gmail.com
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#馬術 #騎馬 #馬術體驗 #騎馬體驗 #Equestrian #EquestrianExperience
#ridinghorse #奧運 #健身 #娛樂 #體驗課程 #格林馬術中心 #馬場 #馬術俱樂部
能夠看到用心介紹馬術運動與專業馬場的影片，真的很開心! 每多一個人理解馬術運動，就是對台灣馬術發展進步的支持! 謝謝您為馬術運動發聲!!
希望能讓更多人瞭解這項運動的力與美，使更多人能夠嘗試和參與，之後有計畫再做一支進階的影片介紹，如果有新知和建議請多多指教和歡迎分享給我們。謝謝你的收看與支持🥰
@@NinaWen0321 如果有來宜蘭玩的話~ 歡迎也來體驗河岸騎乘的樂趣唷! KLOOK 關鍵字 宜蘭 馬術
@@Gemalan_horse 好的好的🙂謝謝🥰
@@Gemalan_horse 沒看到欸
哇來哩(ฅ⁍̴̀◊⁍̴́)nina的影片越來越多元~可以看美麗的nina又聽聞新知太棒惹~
謝謝🥰這可能來自活動力無限+好奇寶寶，然後紀錄和分享給你們📚
散步
速度：通常在每小时3-5公里之间。
卡路里消耗：每半小时消耗大约75-150卡路里，具体数值取决于体重、速度和地形等因素。
慢跑
速度：通常在每小时8-12公里之间。
卡路里消耗：每半小时消耗大约300-450卡路里，具体数值同样取决于体重、速度和地形等因素。
游泳
自由泳：每半小时消耗大约225-300卡路里。
蛙泳：每半小时消耗大约175-225卡路里。
蝶泳：由于蝶泳需要较大的肌肉力量和协调性，每半小时可以消耗大约300-350卡路里。
仰泳：每半小时消耗大约175-225卡路里。
骑马
每半小时大约消耗175卡的热量，这与游泳和滑旱冰相当 。
来源：Kimi
大众业余骑马的运动量基本处于散步的慢跑之间，熟练之后大部分是散步的运动量。
哈 我2019的八月也有去上一堂體驗課感覺妳好厲害喔 會打浪😁
騎馬真的很舒壓～
我持續努力上課中💪🏻haha
不厲害，影片裡是第一堂課，完全初學見笑了😳(but thank you🥰
@@NinaWen0321 馬術真是一項不便宜的運動 ，現在也有在規劃中，一起加油吧😄😎
@@henryli1821 加油😉💪🏻
看到回消息
💙💙💙
💜💜
會有進階課程的下一集嗎 🤩
會～現在持續在上課，等我進階一點😆👌🏻✨
聲音好好聽
謝謝你，那以後盡量多說說話了🥰💜
Nina騎著大牛顯得好小個兒 法國劉海的比例跟Nina比較合 😆
我也稍稍覺得可能等他再大一點點我們可能很是一對😆他太可愛了💜but他目前是服務小朋友的馬匹，順帶一提，小朋友也可以來學喲！謝謝你的支持與收看🥰（我下次剪個一樣的瀏海拍一張好了）
想吃的椰子蟹，刚才路上抓到了，没办法联系到你
美
💜
主人，騎綿羊感覺比騎馬好多了!直搖頭。
对于大众做为业余运动来说，骑马的运动量没有那么大，讹传。同样的讹传还有游泳。
Horses should be in a field not cooped up in a stable the foal needs fresh air and the company of other horses he needs to play do your horses ever get to have fresh air they all look very thin I thin you need to change their diet or consult a vet