مرض عانت منه الأميرة ديانا ! | اضطرابات الأكل | الاسبتالية
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2023
- اضطرابات الاكل بأشكالها المختلفة .. فقد الشهية، والشهية المفرطة والنهم العاطفي، والهوس بالانظمة الغذائية وغيرها..
هي اخطر الاضطرابات النفسية على الاطلاق ..
ايه الاسباب ورا النوع ده من الاضطرابات ؟ وازاي تعرف اذا كنت مصاب او على شفا الاصابة بأحد الاضطرابات دي ؟ وهل من مخرج أو علاج شافي ؟
حلقة جديدة من #الاسبتالية
بنك الطعام المصري يطلق حملة إغاثة انسانية عاجلة لمساعدة أهالينا المتضررين فى قطاع غزة لتوفير إحتياجتهم الأساسية من الغذاء
للتبرع
www.efb.eg/programs/3075/agha...
_____________________________
⚠️ تنويه ⚠️
لا يهدف هذا الفيديو إلى تقديم تقييم أو تشخيص أو علاج أو مشورة طبية. المحتوى المقدم في هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية وتعليمية فقط.
يرجى استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية فيما يتعلق بأي تشخيص أو علاج طبي، ولا يجب اعتبار أي معلومات في هذا الفيديو بديلاً عن نصيحة أخصائي رعاية صحية.
_____________________________
لمزيد من الاطلاع (باللغة العربية لغير المتخصصين)
www.mayoclinic.org/ar/disease...
مصادر الحلقة
___________
Frank GKW, Shott ME, DeGuzman MC. The Neurobiology of Eating Disorders. Child Adolesc Psychiatr Clin N Am. 2019 Oct;28(4):629-640. doi: 10.1016/j.chc.2019.05.007. Epub 2019 Jul 4. PMID: 31443880; PMCID: PMC6709695.
Seitz J, Trinh S, Herpertz-Dahlmann B. The Microbiome and Eating Disorders. Psychiatr Clin North Am. 2019 Mar;42(1):93-103. doi: 10.1016/j.psc.2018.10.004. Epub 2018 Dec 17. PMID: 30704642.
Sato Y, Fukudo S. Gastrointestinal symptoms and disorders in patients with eating disorders. Clin J Gastroenterol. 2015 Oct;8(5):255-63. doi: 10.1007/s12328-015-0611-x. Epub 2015 Oct 26. PMID: 26499370. - Наука та технологія
رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَن يَحْضُرُونِ
تعازي لاهلنا و اخواتنا في فلسطين قلوبنا معاكوا
#فلسطين_حره
#from_the_river_to_the_sea_palsten_will_be_free
من أصعب الاضطرابات وبتخلي الانسان حقيقي يكره نفسه وميكنش راضي عن شكله او وزنه ... الكتاب حلو جدا وأساسي
يعطيكي العافية
المقدمة اللي كانت قبل اللي بتعطي صوت الإسعاف كانت تعمل إضافة مميزة للبرنامج
"اللهم إجعلني في عنايتك.. لا يضرني بشرٌ.. ولا يبكيني قدرٌ"
من افضل من يتحدث عن الامراض النفسيه و يشرحها بكل سهولة و وضوح شكرا لك
جميلة الحلقات الي بيتم الخلط فيها بين العلم والتاريخ، جهدك مشكور🙏🏼
اللهم انصر اخواننا في فلسطين
غزة تحت القصف
#إبادة_غزة
اللهم نصرك لإخواننا في فلسطين واحفظهم يارب
الاميرة ليلى ابنة الشاه محمد رضا بهلوي كانت مصابة بمرض بفقدان الشهية العصابي
شكراً جزيلاً على التوعية بشأن اضطرابات الاكل. بها نستطيع أن تكتشف المشكلة مبكراً ونعالجها قبل تدهور الصحة.
أحلى ڤيديو لأحلى وأجمل دكتورة إيمان الجميلة الراقية معلومات فى منتهى الروعه وفيديوهات حضرتك دكتورة إيمان قيمة ومفيدة وكلها علم وثقافة تسلمى يارب من كل سوء وشر ❤❤❤❤❤❤
انا بعاني من bulimia لمدة سنتين وقبل البوليميا كان عندي anorexia لمدة سنة. 😅 وبجد دي امراض عنيفة جدا ولو الموت الرحيم ماكنش حرام انا كنت طلبته. ربنا يعافي الجميع ويشفي كل مصاب❤ شكرا للحلقة بجد
سلامتك الف سلامة .. امنياتي ليكي بالشفا والعافية
ماتستسلميش العلاج موجود وممكن 🤎
انتي كام كيلو
38 كيلو
@@user-is2kq7gs3f دا انا نفسي اوصلك يبختك يبنتي
@@Espitalia العلاج بالنسبة لناس كتير رفاهية لنا الله هو حسبنا ونعم الوكيل
الحلقة عظيمة كالعادة
شكرا لك اسلوبك شيق وممتع جدا ❤
حلقه جميله اول اعرف اكل في اضرابط بجد بتفسد منك كتير دكتوره محترمه وكلامك وشرحك تحفه بحب أسمعك اوووووي ❤❤❤
متابعه حضرتك من قريب حقيقي اسلوبك بسيط وفوق الرائع
شكرا على الفديو الرائع❤❤❤
فيديو رائع شكرا ❤
شكرا ايمان ممتاز الموضوع جدا
حلقة عظييييمة شكرا يا ايمان
يسعد صوتك وابتسامتك ❤
راقية دائما ❤❤❤
موضوع مهم جداااااا ♥️♥️
شكرًا ليكى بجد يا دكتورة خليتينى افهم اللى بيحصل مع ابنى بعد ما كنت هتجنن و عرفت هتصرف معاه ازاى ❤️
ربنا يطمنك عليه 🤎🤎
#فلسطين_حره
رائعة يا دكتورا .
شكرا لكِ ❤
ارجوكي يا دكتورة أنا من هذآ النوع ولكن الاختلاف أني بخاف أكل أي حاجة دايما بحرص علي النظافه والأكل الصحي وتجربة حاجة جديدة وهذا تسبب فى مشكله في معدتي ودلوقتي أي حاجة باكلاها بتعب جدا من الالم لدرجة أني بفضل الجوع ممكن حلقة لهذه المشكله 😢😢❤
اللهم انصر اخواننا فى فلسطين 🇵🇸
شكرا لك ست الكل
برنامجي المفضل
Thank you for talking about this 🤍
لو سمحتي يا دكتوره عايزين حلقة عن أمراض المناعة
ممكن رجاء ترشيحات كتب احياء وطبية😢❤
تحت كل فيديو بنذكر بعض الكتب اللي استخدمناها كمصدر للمعلومات الواردة بالحلقة .. ممكن تراجع ال description box
برنامج مليان فائدة
حلقة عن ضمير في المخ وحلقة عن مرض السكري
ممكن يادكتورة إيمان تتكلمي عن مرض الprimary heamochromatosis
ولك جزيل الشكر
نبغى حلقه عن ال ADHD 🙏🏼
قريبا .. خليك متابعنا
الله يشافي الجميع
I am healing from bolemia nervosa it's a horrible sickness i wish that no one has to experience it
ممكن مساعدتي اتوسل اليك
يا ريت تعملي حلقة عن الأكتئاب الذهاني
عندنا حلقة كاملة عن الاكتئاب وذكرنا فيها تنويه عن الاكتئاب الذهاني .. تقدري تلاقيها على القناة وأتمنى تساعدك 🤎
تم الانتساب و بالتوفيق ✈️🇪🇬
شكرا جزيلا وشرفت عائلة الاسبتالية 🤎
على قد ما حبيت ديانا و سمعت عن حياتها اول مره اعرف انها اصيبت باظطراب الاكل
شكرا جزيلا دكتوره هل الكتاب متوفر في الجزائر
فعلا كانت ديانا مش بتخلي أي حاجه تقعد في بطنها و كانت بتعمل جلسات تنضيف قولون عشان البراز ماكنش بيتكون و ينزل بسهوله من قله الاكل .فكانت بتروح تعمل جلسه التنضيف و بعدها تشرح للناس عن الراحه اللي حست بيها بعد الجلسه. كانت بسيطه لدرجه التعبير عن الأشياء اللي حتي كانت بتخص البراز و الاخراج
في حاجه اسمها جلسات تنضيف القولون؟،ليه مش بتستخدم لعلاج مرضي القولون؟
@@How-ri2bm هي اسمها colonics . نوع من أنواع الطب البديل. معظم المشاهير بيستخدموها منهم ديانا لاكن طبعا ممكن يكون ليها اضرار و مش مثبت فاعليتها. كمان مش مريحه لان لازم تدخل خرطوم في فتحه الشرج عشان الفصلات تخرج منه و ده ممكن يسبب بواسير و تعب
كانت تعمل الجلسات لان عندا كره للسمن ف بتدور ع اي طريقة تطهير وهو سلوك زي الاستفراغ او اخذ الملينات او الرياضة ( فكرة ملحة ناتج عنها سوك ظاهريا طبيعي ك الرياضة او التنظيف او غير طبيعي ك الاقياء )
@@Reem-su7cp بس الجلسات ديه صعبه قوي لأن بيتم ملي القولون بكميات مياه كبيره . ممكن يكون كان بحيصل تقلصات قويه بس بعديها كانت بترتاح و يخرج براز كتير
حركة حقن الشرج لتنضيف القولون ليس له علاقة بلي تقولينه
ذا ينظف الجسم فقط ولا له دخل بزيادة الوزن
ياريت لو تتكلمي عن مرض الفصام
❤❤❤شكرا
فلسطين.. ❤
كلمينا عن مرض الكبت النفسي المنخفض
عاوزة حلقة عن ADHD
قريبا .. خليكي متابعانا 🤎
فين كل أمنياتك بالشفاء والقوة لمحاربين الأمراض ف كل مكان ؟ 😫
لو تعملي فيديو عن اظطراب الهلع اعملوا لايك حتى يوصل الكمونت و تشوفو 😢😢😢😢
شكرا لمقترحك أكيد هنتناول الموضوع الهام ده قريبا
كانت تستاهل واحد احسن من ده
ممكن فيديو ممكن شرح مفصل عن مرض متلازمه جوبيرت
حرفيا اصطرابات الاكل دي فعلا مشكلة عويصة لناس كتير ليا اصحاب كتير مصابين بيه مبيعرفوش ياكلو نهائي
9:53 دا بيفكرني بقرايبي picky eater
صحيح .. التوعية عنه ضعيفة وكتير من المرضى بيعانو بدون أبسط المعلومات عن حالتهم
شكرًا …. على مدار السنين ونحن بنتعلم وبنستفيد من برنامج الاسبتالية.
ياريت تعملوا حلقة عن الازمات الصحية والانسانية الحالية بفلسطين، من ناحية تعليمية ممكن تكون بأن نفهم نحن العامة كيف يتم العمل الصحي والطبابة في حالات الازمات والحروب. ومتنسوش تفضحوا وتشتموا في الظالمين والكيان الصهيوني الغاشم 😊
أكيد هنتناول الموضوع المهم ده في اقرب وقت
شكرا جزيلا لمقترحك وكلماتك الطيبة
وكل دعواتنا لأهلنا في فلسطين 🤎🤎
انا بتفرج على الحلقه وانا باكل الساعه ٢ بالليل 😂وانا قولونى تعبان جدا وعارفه انى بعد ما اخلص الاكل اللى قدامى قولونى هينهار بس برضو باكل ومش قادره امنع نفسى 😢
اسفة ليكي وسلامتك الف سلامة .. اضطرابات الأكل ليها علاج .. حاولي تطلبي مساعدة طبيب متخصص
ممكن حلقه عن body dysmorphic disorder ؟ مفيش اي عرب اتكلمو في الموضوع ده و معندناش معلومات عنه تقريبا
صحيح هو اضطراب مافيش توعية كبيرة عنه
أكيد هنتناوله قريبا .. شكرا لمقترحك وخليكي متابعانا 🤎
مسكينه تحولت من امرأة حره الى آمه مؤمنه
Plz talk about BPD (borderline personality disorder) and hpd (histrionic personality disorder)
Personality disorders are very important disorders in psychiatry.. we will definitely discuss them in our upcoming episodes..
keep following us for more interesting episodes 🤎🤎
0:01 لسة بسمي الله و ببتدي الفيديو الاقيكي بتقولي على تشارلز وسيم و مهندم 😂 لا اله الا الله 😂
😅😅
حلقة جميلة جدا و مهمة.... اول مرة اعرف ان الأكل ليه اضطرابات بجد شكرا جدا علي الحلقة ❤❤
🤎🤎🤎
ربنا ما يجريها عليك يا بنتى و يكفيك الشر
حبيبتي الله يعطيكي العافية . انا بس بدي اعرف شو سوي بحالي بخفف من شرهي عل اكل لان انا بشعر بسعادة بس اكل اكل طيب و حس بالشبع
شكرا لمشاركة تجربتك معانا 🤎 اضطرابات الاكل ممكن التعافي منها بالكامل فياريت تقدري تستشيري متخصص يساعدك
لما حد يضايقني بأكل بحس انى بطلع غيظى فالاكل 😂😂😂😂😂
دعواتكم مزنوق في السايكتري
ممكن حلقه عن مقاومة الانسولين
فعلا موضوع شديد الاهمية وأكيد هنتناوله قريب .. خليك متابعنا 🤎
انا مريضه بوليميا املئ معدتي ثم اتقيأ وبخاف من زيادة الوزن رغم ان وزني مش قليل بس معدتي اضررت من القئ الكتير حاليا بتعب من اي مجهود.
يا دكتورة هذا الشيء يحصل معي اكل و بعدها اروح اجبر نفسي اطرش الأكل 😞😞😞
زوجها كان لا يحبها و كان يعبر عن عدم حبه بهذه الطريقة
ايمان الامام والاسبتاليه العشششششق 👈❤❤❤❤❤❤
ارجو اجابتي قبل فوات الاوان
النفسانيون في المغرب يعالجون بالادويه وليس بالتيرابي
للاسف عندي اضطربات اكل ادعولي كتير
طهوؤا ان شاء الله وانا مثلك اعيش عذاب
بعاني من المرض ده من ٢٠١٢ و لسه بعاني منه خسرت كتير بسببه و خسرت صحتي
كنتي بتستفرغي ولا
مشكلتنا نحن العرب اذا بنتكلم عن مشاكلنا النفسيه والعصبيه على طول نرجع إلى الغرب وتضرب امثله زي الأميرة ديانا لماذا نحن العرب لاتكون لنا دراستنا واجتهاداتنا لماذا انا بالذات كنت اعاني منذ الولاده كنت أرفض الرضاعه وكبرت أرفض الاكل ومع ذلك بسبب الجهل لم يقولو اهلي هذا مرض نفسي او عصبي او ووو،،. بالرغم اني كنت اعاني من مشكلة انعدام الاكل وضعف الشهية في صغر سني وحياتي هذه بقلة الاكل أثر على مستواي الدراسي بحيث لم استطع رفع درجاتي فوق حدود المتوسط مما حدا بي إلى عدم الدخول بالعلم الذي اتمنى ان ادرسه وهو علم النفس و قلة الاكل حركة الحين الوراثي مسببه لي للصرع وضعف المعادن والفيتامينات الا اني عندما كبرت أصبحت مسؤوله واغصب نفسي على اعمل لي غداء وعشاء وافطر احيانا خصوصا أثناء حملي أطفالي حتى لايصابو ا بكارثه اظل اعاني معهم الا اني الان ادفع الثمن وانا مرحلة النضج لازلت اعاني من الضعف العام والوهن بسبب تغذيتي السيئه وكرهي الشديد للطعام منذ الولادة الان اننا نحن العرب لايوجد حل وعلاج لهذه المشاكل حتى والدي عجزوا كثيرا عن إيجاد حل وام اتغير عن عاداتي بالكره الشديد للأكل الا لما تزوجت وحيث تطورت المطاعم وكثرت عندنا واصبحت اكلات متنوعه حيث انفتحت واصبحت اكل واتعلم أصناف من الاكل والتزم أثناء حملي التغذيه السليمه لكن فات الأوان لان صحتي لم تعد زي قبل
كلامك كثير اتمنى انك اختصرتيه
هالكتاب كان ينتقد ديانا
اغلب الي عندهم بوليميا او اضطرابات اكل بشكل عام بيحبوا الاضطراب دا
وانا شخص من دول
اتمنى لو عندي هالاضطرابات🙂💔💔
@@aya...4986صدقيني عمرك ما هتفرحي بحاجة زي كدا
هو الشخص بيفرح انو بياكل كل شي وبيفوت يستفرغ ظننا منو انو ما بيسمن بس عملية الهضم تبدأ بالفم ف قليل من مرضى البوليميا بيكونو نحاف مش متل الانوريكسيا ...بعدين بتبلش المصايب من تخريب الاسنان فشل كلوي وغيرا من النتائج الجسدية ...نجي ع النفسية من عصبية وحزن وتأنيب وحتى احلامو بتصير انو اكل وبدو يستفرغ وماعم يعرف والناس بتشوفو 😂
البوليميا والانوركسيا بتبلش بفكرة وبعدين سلوك اما امتناع عن الاكل او الاكل بشراهه ومن ثم الاستفراغ او عمل رياضة او اخد الملينات وبتصير الفكرة عادة والسلوك الناتج عنها كمان عادة وبتحول لوسواس قهري 20:09 20:09
@@Reem-su7cp انا ما بستفرغ بس باخد كمية مخيفة من الملينات، مش صح الاشي بس للاسف هيك وضعي والموضوع وراثي
شكرا لحضرتك جدا
أنا بقالي أسبوعين رافضه الأكل تماما ومش عارفه ايه السبب ولكن مع الضغط من الاهل بقيت بأكل بس مش أكلتي وحسه إني متلغبطه وباكل غصب عني ومش عارفه اكشف ايه التخصص
انا ايام بقعد ب 24ساعه نفسي مسدود مباكلش ولا بشرب
وايام ببقي عايز اكل كل دقيقه
انا صراحة بعاني جدا مع هالموضوع و مش قادر اعيش حياة عادية كل الافكار تحوم حول الدايت و الدهون و الشكل ووووو .... و طبعا موضوع القيء عن عمد دا متعب جدا ، و مراحل اللكل الهستيري كمان متعب ، يعني بدبتفضل تحس بعدم الراحة في اي شكل من الاشكال
شكرا جزيلا لحكاية قصتك ومشاركة تجربتك معانا
اقترح عليك طلب الاستشارة الطبية من طبيب متخصص
وأتمنى لك السلامة والعافية 🤎
على فكرة هدا المرض كان عندي وانا عمري ٦ سنوات... وخدت فترة طويلة لحد ما سبت أهلي وعشت لحالي وقتها بقيت آكل من غير ما افكر بشي .. خصوصا إني بحب الأكل بزوق مو أي أكل
انا عمري ١٩وعندي اضطراب تجنب الاكل ،الاكل ما يجذبني مثل بقية الناس ،الناس لما ياكلوا اشوفهم يقولوا واوو ما اطيبه وكذا وانا ما احس بأي طعم للاكل احسه عادي مهما كان اكل لذيذ اشكال اللحوم والطبخ اشوفه عادي وما في اي طعم وما عندي اي رغبة بالاكل واكلاتي محدوده جدا والكمية قليلة جدا وهالشي أثر ع صحتي لان وزني قليل جربت مشهيات ما فاد شو اسوي دكتوره ؟😭😭😭😭💔💔💔💔💔
ايه سبب حذف حلقة التوحد ؟!!
ازاي اسعد حد عنده اضطراب الطعام ارجو المساعده
أنا مازلت اتعالج من Anorexia nervous بقالي 4سنين
من فضلك يا دكتوره نريد حلقه عن كيفية التعامل مع الشخصية الحديه
اضطرابات الشخصية من أهم المواضيع في الطب النفسي .. أكيد هنتناولها قريبا .. خليك متابعنا 🤎
عندي اضطراب طعام نهم ولكن مش بتخلص منه بعدها بفضل في اشمئزاز واكتئاب وتأنيب ضمير عملت المستحيل وما خفتشي وأخدت مضادات اكتئاب وزودتلي الموضوع مش قل
شوفي علاج الوسواس القهري ع اليوتيوب لان هيي فكرة ملحة كتيييير بتجي وبتناقشيا وبتشعرك بالذني وهاد هو الوسواس
أنا نفس الموضوع بقالي 7 سنين متواصلة😢
للاسف 😢
اعي ان عندي هذا الاضطراب ولكن لا اريد المساعدة لاني اشعر بالرضى بهذا الشكل بالاضافة الى اني احاول استهلك بعض الاغذية لكن براحتي بدون ضغط
انتبه على نفسك....هالموضوع خطير واصلا ادعائك بانك غير محتاج لعلاج هذا علامه حمراء
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته ارجوك انا مضابة بمرض فقدان الشهية العصبي بسبب الرجيم القاسي و الان خوف شديد من الاكل والسمنة ماذا افعل انا اتعذب ان اكل قمت بالجهد وارجاع كل ما في بطني والبكاء وحزن وخوف ارجوكم المساعدة
محتاج علاج نفسي ممكن حد يساعدني لأني لا اقدر عليه
كيف نتعامل مع الطفل اللي عنده اضطراب تجنب الطعام
لابد من استشارة طبيب متخصص
وتجنب تعنيف الطفل او الضغط عليه
@@Espitalia شكرا كثيرا لو سمحتي اي قسم لازم نراجع
#غزة_تحت_القصف
فلسsطين يا دكتوره..
اهلنا في قلوبنا ودعواتنا ليهم 🤎🤎
@@Espitalia
ربنا يحميك يارب
🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
ممكن اعرف ايه التخصص اللي المفروض اروحله للاستشارة ؟
تخصص أمراض نفسية وعصبية
شكرا دكتورة انك حولتيني لهون لشوف هيدي الحلقة
انا عم.اكل يادوب 400 سعرة باليوم بس لعيش ومع هيك بس اكلهم بحس بالذنب وبكره حالي وبس شوف حدا من اهلي جايب حلويات او شيبس وبسكويت بهرب من الغرفة وبحبس حالي بحس كانهم وحش
ماعم اقدر لاقي حل وفعلا بحس مخي عم يقلي انتي هيك صح واستمري مع ان وزني 59 وطولي 163 بس بحس اني لازم كون 50 كيلو واذا بكون 45 بكون احسن كتير عم اتعب وكل اعراض الدوخة ووجع الصدر والتعب كلها عندي موبايدي وماعم لاقي حل
سلامتك ألف سلامة واتمنى الحلقة تكون أفادتك ..
أرجوكي حاولي تستشيري طبيب متخصص في الأمراض النفسية .. علشان تحصلي على تشخيص صحيح وعلاج مناسب و أتمنى لك السلامة والعافية🤎🤎
هوه لو الاعراض دي كلها عندي هل ده كفايه بتشخيص نفسي ؟انا مش بتقيأ الاكل بس بحس بالذنب بعد الاكل ،وزني زايد كمان،واكشف عند اي تخصص؟
تكشف عند متخصص امراض نفسية وعصبية و اتمنى تتطمن على صحتك 🤎
اول🎉❤
فيه صديقه اعرفها كذا من كثر م تتابع كيبوب وصلها لحد الهوس م يزيد وزنها عن ٤٢ .
عندها بوليميا
صدق حتى انا بس زميله مره تسولف معي أنه ما اكلت من الظهر بس تاكل مره وحده عشان تنحف مع أنه وزنه طبيعي ، و كمان تتابع كيبوب ، انا عندي خلفية عن اضطرابات الأكل لكن ما عرفت شنو اقول لها قلت لها أن جسمه حلو و مافيها شي و لازم إذا جاعت تاكل ما تحرم نفسها
@@llllllllll1667 قولي لها خذي اشياء صحيه عشان المعادن والفتامينات الضروريه لها مره تاثر وكله الكيبوب اصلا يخلق عدم ثقه بالنفس ومقارنه بين الاجسام.
انا الكيبوب كان سبب لكل ضرر انا عليه خسرت شعري صحتي وزني وصل ل ٤٠ كيلو بس وبعدها بدا معي نهم ورجعت وزني واكثر وحاليا اعاني من النهم العصبي ما استفرغ بس ممكن احرق بالرياضة واعوض بالاكل بس ارجع مرة ثانية ويصير معي نهم عالاكل تعبت واثر الموضوع على كل شي بحياتي وخصوصا دراستي وانا ثالثة ثانوي حاليا.... والمشكلة لما اقول لامي تقلي مافيك شي انتي قاعده تتهيئي @@ie00ch90