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Ich mache die Übung ohne Anleitung mit Timer 10 Minuten.Aber gute Anleitung. 😊
Also du liegst 10 min am Rücken und machst was genau?
@@KristaGaertner Ich liege auf dem Rücken, konzentriere mich auf die Atmung und wie ich liege.
Ich mache die Übung ohne Anleitung mit Timer 10 Minuten.
Aber gute Anleitung. 😊
Also du liegst 10 min am Rücken und machst was genau?
@@KristaGaertner Ich liege auf dem Rücken, konzentriere mich auf die Atmung und wie ich liege.