EMPADA PROTEICA - MASSA DE EMPADA DE FEIJÃO BRANCO - MASSA LEVE E NUTRITIVA

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Sejam bem vindos! Essa é uma receita rápida, prática e econômica.
Eu sei que você gosta de uma empadinha e você, assim como eu quer comer um lanche que seja gostoso, saudável, funcional e nutritivo.
Então nossos problemas estão resolvidos com essa receita de empada saudável com massa de feijão branco, super leve, proteica e gostosa!
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Você vai precisar:
500g de feijão branco
Sal
Azeite
Pimentão
Tomate
Molho de tomate
Pimenta
Cheiro verde
Cebola
Alho
Louro
Palmito
Amido de milho
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[@fedatotorralvo8725]

Uma beleza de receita! Uma delícia!

[@marlucealmeidatv]

Que receita maravilhosa 😋

[@elinetesilvaribeiro6060]

Uma receita maravilhosa de limpada, uma delícia, parabéns pelo conteúdo

[@cynthiadesouza6847]

Parabéns cada vez melhor essas receitas

[@CarlosSouzaCarinhos]

eita, que baita dica, gosstei muito

[@user-wb7bo9bu9b]

Que empada nutritiva amei

[@Confeitandocomamor-hy6ku]

Receita show de bola 🤤

[@euetcemais7264]

Que receita bacana, bem fit 😊

[@quadus5234]

Tudo sempre muito bem feito e delicioso!😊

[@beasilva-zl6nd]

Muito boa a receita deve ter ficado uma delícia. Eu adoro empada

[@monicarodrigues895]

Muito bom amiga ,a massa ficou ótimo ,deve ter ficado uma delícia 😋😋

[@gamerpro6077]

Legal, não conhecia essa massa

[@Jango1313]

Ja deu água na boca haha

[@mundotecnologia0115]

Perfeito ❤Parabéns pela receita!!!adorei

[@denispaulista3328]

Amei a receita muito boa

[@tontonrocon8145]

Que interessante essa massa, nunca tinha visto!

[@elisoniacarvalhocarvalho4392]

Que delicia de receita e saudavel ✨

[@MsTaylorAlisonSwift13]

Amei essa receita, parece ter ficado maravilhosa 😋

[@deboraneves7758]

Olha que legal essa receita, com esse purê d feijão

[@olasoubyya1910]

Nossa só de olhar deu água na boca. Excelente

[@neuzarochadealmeida8374]

Adorei essa receita vou fazer

[@marcelamiriely]

Hummm deve ser uma delicia😮❤primeira vez que vejo asim

[@jogando7425]

Macio, cremoso e saboroso que delicia de empada...

[@hitsmaistocosdasbrasil]

Uma delícia e ainda fica bonita de se ver.

[@GabrielSantos-rb5eg]

Amei a receita deve ter ficado uma delicia

[@JacySmokii-of1xe]

Deve ter ficado uma delícia 😋

[@nenenene7373]

Ótima receita! Simplesmente aprovada! Valeu!

[@VerdaoRumo]

Deve ter ficado maravilhoso ❤

[@UlinahMaria]

Bem diferente gostei, vou tentar fazer 😊

[@sitiozuza-xe1pr]

Menina!isso deve ter ficado muito bom

[@MusicasGeraisPopeEletronicas]

Nossa empada é muito bom é minha preferida

[@theaabnershowreserva]

Que demais. Adorei essa receita. Nunca fiz massa assim, vou tentar😍

[@julianasouza2014]

Nossa parece uma delícia, vou tentar fazer 😊

[@piramidepiramideirodigital3918]

Minha esposa adora empadinha!!

[@benditolegume]

Faz uma surpresa e faz pra ela!!!

[@canaldogeraldoX]

Essa massa de feijão branco me chamou a atenção. Maravilha

[@ertu804]

Hummmm parece ser gostoso 😋 😋

[@amantequimamante6900]

Bem diferente as suas indicações gostei muito.

[@renanreydesouza9527]

Amei o resultado final ❤

[@lucasfelipe987]

Amei essa empada

[@benditolegume]

Obrigada! ❤

[@mona5184]

parece muito gostoso vou experimentar

[@indyfreitas50]

Nossa que delícia que deve ter ficado ameiiii muitooo❤

[@nandacampelo6820]

Nossa que delícia! Amei a receita! 🤤

[@la_sol_music]

Adoro os vídeos do seu canal. Amo receitas saudáveis ❤ parece muito boa essa empada.

[@benditolegume]

Muito boa sim, fica bem fininha e leve

[@Denesmatos]

Wau o resultado final ficou incrível parabéns.

[@benditolegume]

Obrigada ❤

[@estrelacadente4345]

Hum que delícia deve está saboroso 😋

[@elviopadua9048]

Gostei da receita, não conhecia essa eu sempre fiz so a tradicional

[@benditolegume]

Ê bom variar!!😊

[@KenWins-s5p]

"Excelente explicação, consegui entender tudo muito bem!"

[@MrFodex]

Adoro empada, será que essa massa de feijão branco fica bom 😋

[@benditolegume]

Faz e me conta 😊

[@Musica_Dream]

Noooossa vai ajudar muito na dieta que eu quero começar 🫶🏾

[@benditolegume]

Com certeza vai ajudar! 😊

[@mona5184]

Olá boa noite! estou voltando aqui pra dizer que fiz essa delícia de empada aqui em casa e todos amaram, meus filhos pequenos ficaram elogiando essa delícia, como estou em transição para vegano pra mim essa receita vou levar pra vida inteira. Quero te agradecer pela receita vou fazer mais e mais😘

[@benditolegume]

Fico feliz que vc e sua família gostaram!!! 😘🥰❤️

[@paulaa_jordanaa]

Nossa que delícia amo empada❤

[@adrianacarolina714]

Amei vou testar

[@vivianecamara612]

amo empada, mas de feijao branco nunca vi, primeira vez

[@EliasPereira-g8d]

Que delícia, farei com certeza

[@lucianodourado1327]

Nossa que delícia mulher se você soubesse como é uma empadinha