١٠ اشياء اكلها كل يوم | كيف اكل صحي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 35

  • @kitten2030
    @kitten2030 2 місяці тому

    ‏ my new fav UA-camr ختمت نص فيديوهاتك بدون ملل، طريقة كلامك جذابة وممتعة تعجبيني مره. كل المعلومات الي تطرحينها بكل مجال تهمني جدًا أبي اعرف كيف تجمعين هالمعلومات ماشاءالله🙏

  • @zahray5384
    @zahray5384 Рік тому

    هذا ممكن اكثر فيديو استمعت واحسني استفدت لمى شفته 💗

  • @ghadah__
    @ghadah__ 5 місяців тому

    زينب هل ضروري استخدم الكولاجين حتى لو ما اتمرن كثير

  • @sajamohmeed301
    @sajamohmeed301 Рік тому

    يامررررررحبااااا يا اجمل من ينزل فيديو جديد ياناس😢😢😢💗💗💗💗

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому

      ياربييه وشو انتي كيكة؟ 🥲🤍🤍🤍

  • @danah5149
    @danah5149 Рік тому +1

    اشتقنا لككك💖💖💖😩

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому

      عمري والله وانا اشتقت لكم 🥲🤍🤍🫶🏾

  • @rand2909
    @rand2909 Рік тому

    مررة مفيدد شكرًا🥰🥰

  • @Hfi08305
    @Hfi08305 Рік тому

    فيديو كتير مفيد، شكرا ❤️
    ما بعرف اذا بتروحي لل gym، بس عندك جدول رياضه ؟؟ و شو احسن التمارين بالنسبه الك ؟ ❤️✨️

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому +1

      عفوا حبيبتي 🥰 اي انا personal trainer. بس لا ماعندي جدول رياضة اتبعه، كل التمارين مهمة بس لو توك بالبداية دوري بيوتيوب و انستقرام مثلا يوم lower body workout يوم upper body و يوم full body واتبعيهم لين تتعلمين بعدين تشوفي انتي كيف ودك يصير الجدول

    • @Hfi08305
      @Hfi08305 Рік тому

      @@zainabalyahya اي انا بلشت اروح لل gym من فتره قصيره، شكرا حبيبتي علي النصيحه الله يوفقك ❤️❤️

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому +1

      @@Hfi08305 اجمعين ياقلبي 🥰

  • @عادلسلمان-ش4ن
    @عادلسلمان-ش4ن Рік тому

    السلام عليكم اختى زينب.. أريد اسئل بالنسبة للمكمل اوميجا 3 متى نتوقف منها؟ يعنى اذا نأكلها على طول السنة بجرعة 1 غرام، هل توجد مشكلة، او يجب التوقف بين فترة واخرى..

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому

      لا ماله اي تاثير بس مثلا انا لو اكلت سالمون او شي عالي بالاوميقا ما اخذ بذاك اليوم بس ماله تاثير على المدى الطويل لو تاخذ الجرعة المكتوبه

  • @NONII01
    @NONII01 11 місяців тому

    العباااايه خيياللل من وين؟

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  11 місяців тому

      من dukma 🥰 عندها حساب بانستقرام وتيك توك

  • @khemissarehaim185
    @khemissarehaim185 Рік тому

    السلامو عليكم بنتي من فضلك انا كنت اتابعك عن السيبو عندي عامين 2 وانا اعني من السيبو كيف عالجتي الله يرزقك الجنه من فضلك

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому

      وعليكم السلام، فيديو "التشافي" بالنسبة لي اهم واحد، السلسلة كاملة موجودة بالقناة حقتي لسيبو كامل ومن ضمنها التشافي شوفيه

    • @khemissarehaim185
      @khemissarehaim185 Рік тому

      الف شكرا بنتي لعزيزه انا اروح اشوفو باذن الله انا نقص وزني كثير ❤

    • @abdogania5428
      @abdogania5428 Рік тому

      اتواصل معي اخي

  • @TheSoom66
    @TheSoom66 Рік тому

    Yessss ❤

  • @Serenity_19
    @Serenity_19 Рік тому

    ♥️♥️

  • @layanadil9006
    @layanadil9006 Рік тому

    عادي تحكينا عن تجربتك في cpc لاني ثالث ثنوي وبيبدا التقديم بعد اقل من شهر😢

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому

      عمري ابشري تعالي عندي انستقرام بالمسجات واساليني اللي تبينه 🫶🏾

  • @nogaci1279
    @nogaci1279 Рік тому

    👍👍

  • @Shahdalajme
    @Shahdalajme 10 місяців тому

    انا ما افطر وتكمل يومي طبيعي حتى بدون كوفي

  • @JJA263
    @JJA263 Рік тому

    لبى💘
    صوتك متغير بس محلو🙏🏻

    • @zainabalyahya
      @zainabalyahya  Рік тому

      لبا انتي 😠🤍 هههههههههههههه مدري شلون ممكن تغير بس شكرا 😭 يمكن عشان كان عندي فلو

  • @مسنخرف
    @مسنخرف Рік тому

    💕🤍