- 76
- 479 187
Zainab Alyahya
Приєднався 10 чер 2020
*Sending you virtual hugs*
Would love to have u in my other platforms 🫶🏾 through the link below 🫡
linktr.ee/zainabalyahya
حل نهائي للأرق (بإذن الله)
اهلا، مريت بكم سنه كان النوم عندي مضطرب بس الحمدلله ربي انعم علي وتحسن فان شاء الله بهذا الفيديو اقدر اساعد احد، لو صدق اقدر اساعد شخص واحد منكم ينام الحمدلله بكون ممتنه ان الله سخرني اساعدكم 🫶🏾
تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط:
linktr.ee/zainabalyahya
تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط:
linktr.ee/zainabalyahya
Переглядів: 5 228
Відео
جربنا اشياء جديدة ٢٤ ساعة 🧋
Переглядів 61 тис.2 місяці тому
الخطة كانت فعاليات و اكل بس الواقع تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
تحب نفسك؟
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
حب الذات من اهم الاشياء اللي لو اشتغلت عليها حياتك بتتغير للافضل، حياتك مرآه لافكارك وبتشوف الحياة تتعامل معاك بطريقه مختلفه وبتلاقي الحب حولك والناس تحبك وتحترمك وتقدرك بسبب تقديرك لذاتك. تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
فلوق مروّق 🎀
Переглядів 11 тис.3 місяці тому
هذا الفلوق باسبوع اجازة عيد الحج، يارب عيدكم كان فيه فعاليات اكثر مني تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
الابواب المقفلة بوجهك 🖐🏽🤨
Переглядів 23 тис.4 місяці тому
هاي 🫶🏾 هذا الفيديو حق الناس اللي تحاول تفتح ابواب مقفله حتى لو كل شي يقول لا💀 mooovvee onnn تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
مسكنا خط الى قطر عشان hyrox | فلوق 🚘 🛣️
Переглядів 6 тис.4 місяці тому
اتمنى انبسطتوا بالفلوق 🫶🏾 حاولت اخليه اطول لانكم دايما تهاوشوني بانستقرام لان الفلوقز حقتي قصيرة 😂 تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
(لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ) | توكيدات حمد و شكر
Переглядів 4,8 тис.5 місяців тому
هاي قايز، الامتنان او التوكيدات بشكل عام شي أبدا و أنهي يومي فيه يوميا، والسبب بهذا التوقيت ان العقل الباطن اول ماتصحى من النوم او قبل ما تنام يكون بابسط حالة لاعادة البرمجه ويصدق اللي تقوله اياه بشكل اسهل من باقي اليوم (وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُم) تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
(وَقَلِيلٌ مِنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ)
Переглядів 30 тис.5 місяців тому
هاي 🫶🏾 الفيديو عن الامتنان و الحمد والشكر، احس من كثر ما وصلنا لزمن كل شي سهل و موجود حولنا صرنا نشوف كل شي يومي مو نعم و “حق من حقوقنا شي طبيعي” والحقيقه انها نعم لا نهائيه واكثر الناس بدال مايشكر يقوم يطالع باللي عند غيره ويفكر "ليش هو عنده وانا ماعندي" فيديوز توكيدات الحمد: ua-cam.com/video/bESZ7O3u68s/v-deo.htmlsi=4vevxLfvznWmq1SE ua-cam.com/video/RhuhLc69hF0/v-deo.htmlsi=q61fmWukBO1_DeS8 u...
فلوق يوم التأسيس 🇸🇦🤍
Переглядів 7 тис.7 місяців тому
اتمنى انبسطتوا بالفلوق 🫶🏾 تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
اسئلة و أجوبة Q&A | تكوين صداقات، وظايف، ماقدر اقول للناس "لا"
Переглядів 9 тис.7 місяців тому
اتمنى انبسطتوا بالفيديو 🥰 تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya فيديو التعامل مع الوحدة / تكوين الصداقات: ua-cam.com/video/cGLUHTWwrSU/v-deo.html فيديو التشافي "اذى الطفوله و مو طفوله كل شي" ua-cam.com/video/YWifH0O_ZQM/v-deo.html
فلوق بيوم دوام | فعاليات نص الاسبوع 👩🏽💼📄🧗🏽♀️ وجبات صحية يوم كامل
Переглядів 5 тис.8 місяців тому
اتمنى انبسطتوا بالفيديو 🫶🏾 تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
التعامل مع الناس الوقحة/المتنمرين 🤨 | لخدمة عملاء، صانعين محتوى، و الكللل
Переглядів 3,9 тис.8 місяців тому
اتمنى انبسطتوا بالفيديو 🥰 تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
Pantry staples | اشياء صحية حقت كل يوم، اكل حق الجم 🍚🍫
Переглядів 4,4 тис.9 місяців тому
اتمنى استفدتوا من الفيديو 🥰 تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
فلوق بالاجازة ☁️☕️✨ | جربت نوع يوقا جديد 🧘🏽♀️
Переглядів 5 тис.9 місяців тому
اتمنى انبسطتوا بالفيديو 🥰 تقدروا تلاقوني بانستقرام، تيك توك، وتويتر من هذا الرابط: linktr.ee/zainabalyahya
مشترياتي من شي ان | اشياء لترتيب شنطة السفر، للسيارة، وشوي خرابيط ✨
Переглядів 1,7 тис.11 місяців тому
مشترياتي من شي ان | اشياء لترتيب شنطة السفر، للسيارة، وشوي خرابيط ✨
حل الاكتئاب هو انك تقرا قران وتصلي زيادة؟ | وش الحل؟
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
حل الاكتئاب هو انك تقرا قران وتصلي زيادة؟ | وش الحل؟
توقف عن دور الضحية | أنت المسؤول عن تغيير مجرى القصة 🫵🏽
Переглядів 4 тис.Рік тому
توقف عن دور الضحية | أنت المسؤول عن تغيير مجرى القصة 🫵🏽
فلوق الخميس 🧘🏽♀️✨🍔🫶🏾 | No Description Available
Переглядів 18 тис.Рік тому
فلوق الخميس 🧘🏽♀️✨🍔🫶🏾 | No Description Available
تجهيز وجبات الاسبوع | شسوي بالموز اذا صار اسود 🍌
Переглядів 4,3 тис.Рік тому
تجهيز وجبات الاسبوع | شسوي بالموز اذا صار اسود 🍌
رياكشن على مقاطع تيك توك للصحه وخسارة الوزن | عصير اخضر؟ كيف تخسر ١٧ كيلو بشهر
Переглядів 1,1 тис.Рік тому
رياكشن على مقاطع تيك توك للصحه وخسارة الوزن | عصير اخضر؟ كيف تخسر ١٧ كيلو بشهر
مو فلوق السبت، بحرين سولو ديت 💅🏽✨| Vlog
Переглядів 5 тис.Рік тому
مو فلوق السبت، بحرين سولو ديت 💅🏽✨| Vlog
Grocery Haul | مشتريات صحية من السوبرماركت ✨
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
Grocery Haul | مشتريات صحية من السوبرماركت ✨
مفضلات شهر جون | Monthly Favorites 🫶🏾✨🧚🏾
Переглядів 788Рік тому
مفضلات شهر جون | Monthly Favorites 🫶🏾✨🧚🏾
جربت اكل صحي غريب | تشوكلت بالكيوي و الفلفل؟ 🍫 🥝 🌶️
Переглядів 579Рік тому
جربت اكل صحي غريب | تشوكلت بالكيوي و الفلفل؟ 🍫 🥝 🌶️
Closet Cleanout فلوق السبت | نظفت غرفة الملابس
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
Closet Cleanout فلوق السبت | نظفت غرفة الملابس
كيف اصير اتقبل الصيف 🌞🍦| دليل الناس اللي ماتحب الصيف
Переглядів 756Рік тому
كيف اصير اتقبل الصيف 🌞🍦| دليل الناس اللي ماتحب الصيف
We miss you zineb 😔🤍
19:07 فعلا دايم اسوي هالحركة ومرة تنفع معي محملة مثلا كم مقطع بودكاست + مسلسي الكوميدي واصير اشغل وحده من الحلقات وانام عليهم وامي تصير تحكي للناس عني وتحس انه مو كويس اربط نومي باني لازم اسمع شي بس خلاص ظبطت معي الحركة ومعتمدتها
17:28 من جد نفسك جتني فترة احاول اكتب على ورق واحس عقلي مرة سريع لدرجة الكلام يصير مرة مرة م مفهوم حتى انا لما احاول اقراه مره ثانيه ما افهم انا وش كاتبه 😭 شكلي بجرب اكتب بالجوال او الاب بس ما ادري ليه دايم عندي احد يقرا افكاري مع اني متاكدة ما في داعي ابدا
ماشاءالله تبارك الله مرررره اخلاق تعاملها مع الموظفين 👏❤️
صار لي ساعه احاول انام ماقدرت، مقطعك طلع لي في الوقت المناسب 🤍🤍 تحديث؛ في نص المقطع وانا اسمع لك نمت الحمدلله 😂
فعلاً اعانيييييي من اضطرابات النوم وجاء مقطعك بوقته😢❤️❤️❤️❤️❤️
تستاهلين مليون لايك You're soo sweeeeeet🎀✨
رهييب زينب حبيت طريقة بحثك وسردك ونظرتك للموضوع بكبره رهييبة! والله يديم علينا وعليك تمام الصحة والعافية
انا ربي اعطاني يوم جديد عشان اقدر اسوي مليون شيء ، إذا انا اخترت !❤️ رهيييييبة
يالسه اشوف هالفيديو وانا ناشه من الساعه ٩ الصبح والحين ٤ الفجر بدون اي كافيين وبعدني ما اقدر ارقد:) اعاني من ٤ سنين تقريبًا ويارب يفيدني الفيديو😂
الله عليك يازينب ❤
أكل ميلاتونين
انا كنت اكله و ساعدني اسبوع يمكن او اقل و بعدها صار بس يرخي جسمي بس ما انام. بالاخير صرت اكله وما يسوي ولا شي 😅
يحيى المجمعة. !!! هلا ببنت العم
نبي فلوقات للإجراءات حقت البشره 🫶
كلامك كتييرر
الموضوع يالله مره من زمان بخاطري أتكلم فيه بحكم اني مريت باضطرابات بالنوم والحمدلله وصلت لنتيجة مرضية بعد ما استوعبت عمق الموضوع وفهمت كل شيء ،جذبني العنوان ودخلت لان كنت محتاجه شخص يتحدث بهالطريقة ❤اتمنى الفيديو يوصل لكل شخص يعاني من هالشي واتمنى ايضاً الجميع يشوفه لان فعلاااا الي قلتيه بهالفديو كننننننز وكلام ضروري الكل يفهمه ويعرفه
@@ii7qp الحمدلله انك احسن وربي يسر لك شكرا مرة 🫶🏾🤍🤍 وامين يارب يوصل لكل احد ممكن يساعده
شكرًا انك تكلمتي عن هالموضوع ❣️ ممكن تتكلمين عن نوبات الهلع ، اذا مريتي فيه و كيف علاجها ؟
جربي تضيفي ليومك قراءة سورة البقرة نورة وادعي ربي يشفيك من الهلع متأكدة بتساعدك اقراي عن سورة البقرة بتحسي براحه الله يقويك يارب
فعليًا لما تحيني افكار وعقلي يبدا ينشغل وقت النوم ابدأ استغفر ويهدأ والافكار تقل
Ur dancing while eating is so weird aren’t you 30 or something
ترا رزقتي هي الصح بهالجمله
عندي اضطرابات نوم هالفترة و شفت الفيديو فجأة عندي باليوتيوب ، شكرا 🤍
@@haifa8034 عفوا هيفا 🤍 الله ينفعك به يارب وتبشريني بتحسن نومك
انام ١٠ ساعات بس عشانك كملتو 😂❤
@@arwaa_71 ههههههههههه عسسسللل الحمدلله على نومك والله يزيدك من خيره وفضله يارب🫶🏾
احب جمالج ماشاء الله ❤❤❤
@@malada3e339 عسسسل انتي الجمال 🫶🏾🫶🏾🫶🏾
ياخي ماشاءالله عنك اتمنالك التوفيق في حياتك يارب وما تشوفين شر
@@Junevib عسسل اجمعيين ياارب شكرراا 🫶🏾
سلام عليكم ورحمه الله اختي زينب الطيبه ، ان شاءالله دائمنا تكونين بخير وصحه ، اسمي نور الدين واعيش في اروبا عندي مشاكل مرض السيبو وتعبان من هذه السيبو المقرف احتاج اسألج كم سوال، في اي يوم من الأيام يكون عندج وكت أكون ممتن ألج الله يرحم والديچ
أشوف مقطعك الساعة ٢ بالليل و بنات جربوا yoga nidra نص ساعة منها تعادل ٣ ساعات نوم و الله يريح بال الجميع يارب❤
جلست أتفكر بالآيات، وأحس وصلت لنتيجة ثانية ودي اشاركك اياها.. إنه ذكر النوم يجي مع الليل والسكينة والهدوء، والعمل يجي بالنهار ومرتبط بالإنجاز والنشاط.. واحنا بزماننا هذا قلبنا الوضع، معظم طلعاتنا وجمعاتنا تكون في الليل، الاضواء تكون قوية وازعاج .. المفروض الازعاج والضوء واللقاءات والعمل كله في النهار ولازم نعمل عشان نجهد اجسادنا في النهار.. واذا جاء الليل وقت السكينة، يكون النور قليل وماعندنا شغل ولا لقاءات جادة، عشان بعد العشاء على طول ندخل في النوم.. وبس والله شكرا لك اذا قرأت التعليق كله 😂
في meditation على نيتفليكس اسمهHeadspace guide to sleep فيه كم واحد كذا حلوين سمعوه باللغة الل تحبوها
اتفق معاك وبشدة ❤
ماشاء الله انتي مرا جميلة خارجيا وداخليا وابتسامتك تجنن وشخصيتك مرررا تججنن وطاقتك معدية مقاطعك مفيدة جدا
اشتقنالك 🫂🫂🫶
@@r.g6572 قلبي وانا اشقتك لكم 🥹🫶🏾🫶🏾
قابلت موظفه معاي بالدوام وقحه جدا وجا على بالي ادخل قناتك ابحث علطول لاني متأكده بلاقي عندك الحل لاني اشوفك قويه ماشاء الله
اشتقتت، مع انه ما عندي اضطراب نوم بس تابعت الفيديو عشان اشوفك❤️❤️
@@ranimalnabulsi ياحظي فيكم 🥹🤍 والحمدلله على نومك الكويس والله يزيدك من خيره وفضله
15:48 وتشوف مقطعك على السرير الله يهديهم
انا لاحظت اني اذا قعدت اذكر الله انام بس مو كل مره ( يمكن لاني احس بتعب واوقف ذكر فما انام ما ادري 😅 )
حبببببببيييييت بجرب اطبق نصايحك ❤❤❤❤❤❤
@@artisthawra الحمدلله الله ينفعك به يارب 🥹🥹🤍🤍🤍🫶🏾🫶🏾
ua-cam.com/video/rRBYZESc0c8/v-deo.htmlsi=AhpZ0cnAHkJfwmoy هذي حلقة للدكتور هيثم جميلة عن التأمل ( المدتيشن) وحقيقته.. حلقة فيها حقائق علمية أتمنى تسمعونها .❤
Hello! You can also try Valerian Root complement or Ashwagandha,
شكرا لوجودك معنا في الكوكب وجهك يجلب لي المسرااات♥️✨
@@enasabdoalhfiez3724 الله يسعدك 🥹🫶🏾🫶🏾🫶🏾 ويزيدك مسرااات
يابنت الناس والله اني احبك في الله 💗 انتي انسانه رهيبة واحب طريقة كلامك 💗 وطرحك لهذا الموضوع يبين مدى توازنك في الحياة ❤ حبيت انك بداية الفيديو وضحتي شكثر انه القرآن guideline لنا 💕 شكرًا زينب الرهيبة 🥳
@@manar9756 ياحياتي وانا احبكم في الله🥹🫶🏾🫶🏾 الله يسعدك منار شكرا 🤍
❤
@@Be_like_S 🤍🤍🫶🏾🫶🏾
مع اني شخص نومه عميييق الحمدلله ولكن بكمل الفديو لعيونك اي شي من زينب جييييب❤❤❤❤❤
@@reham.f16 ياحظي فيكم 🤍🤍🤍 والحمدلله لنومك العمييق وربي يزيدك من خيره وفضله رهام 🫶🏾🫶🏾
ياهلا💕💕💕
@@aishaa328 هااي عايشة 🫶🏾🤍🤍
💕💕💕
@@tasneemjrai9799 🩷🩷🩷🫶🏾🫶🏾
واخيراً نزلتي ❤️❤️❤️
@@user-ge5vo2kw5d قلبييي 🤍🤍🫶🏾🫶🏾
والله اهلاً اهلاً
just about time.
@@mohaoffendum2681 الحمدلله يارب يفيدك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يشفي الجميع يارب ياشباب أنا من ٥ سنوات عانيت من جرثومة المعده واخذت مضاد حيوى والحمدلله راحت وبعدها معاناتي بدأت عسر هضم الم فم المعدة التهاب بالمعدة والحين ارتجاع المرئ مع التهاب وفتق الحجاب الحاجز وألم في الأمعاء وحساسية الطعام هل هناك حل وحساسية اللاكتوز
I can't find a free version of breethe 😢
🍩🍩🍩🍩🍩🍩 love youuu
عبالي الكل مثلي بس خايفه اروح لطبيب because my mom and family shame me for it
دا اعاني بالدراسه من التشتت