ERTELEYENLER BURAYA!!!! Kpss/2024 erteleme davranışı nasıl önlenebilir? Psikologdan tavsiyeler

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 26

  • @laltoris3047
    @laltoris3047 Рік тому +8

    Bu videoyu bile sonraya kaydette basıcaktım sonra dedim amaç zaten ertelemeyi çözmek ne yapiyosun dedim kedime😂😂

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому

      Evettt önemli olan anında harekete geçmektir çok sevindimmm😍❤️❤️❤️

  • @FatimeHattapoglu
    @FatimeHattapoglu Рік тому +1

    Ben de bir KPSS savaşçısı olarak sizi izleyerek çok motive oluyorum. Bende de çok erteleme ya da saatlerce oyalanma huyu var bundan vazgeçebilmek için kütüphaneye gidiyorum gitmediğim günler sabahtan çalışcam diyerek akşamı ediyorum o derece 🤦🏼‍♀️

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому

      Altta yatan farklı bi düşünceden dolayı olabilir erteleme davranışı biraz kendinizi dinleyin derim 🍀

  • @sudenazaygun7604
    @sudenazaygun7604 Рік тому +1

    Evde olduğum süre boyunca her şeyi erteliyorum çözüm olarak da her gün kütüphaneye gidiyorum. Ne kadar sürdürülebilir bir çözüm tartışılır tabii :')
    (bu videoyu da 3 4 gün erteledim 🙃🤦‍♀)

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому

      Altta yatan düşüncelerinin engeli ile karşılaşıyor olabilirsin ❤️

  • @tugbacatalkaya5076
    @tugbacatalkaya5076 Рік тому +1

    İçerik tam beni anlatmış ben sürekli yorgunluktan şikayet ediyorum masa başında oturmaktan boynum sırt ağrılarım arttı günlük programı da ağır mı yapıyorum bilmiyorum bazen yine çalıştım desem de günlük yazdığım planın yarısını anca yapmış oluyorum bazen hepsini yapabiliyorum diyorum sorun sende bu sene olmayacak kafasına girdim şu an ve bunaldım artık sıkıldım tekrar etmekten Türkçeyi mesela çalıştıkça yanlışlar çıkıyor testlerde kaç kez üstünden geçtim oynatma listesi bitirdim okudum unutuyor muyum bazi şeyleri bilmiyorum ama öyle geliyor
    Bir de uykuyu istediğim dönemler oluyor hep uyumak istiyorum sanki az uyursam mesela bi 6 saat 7 jin altında olursa ben gün içinde uyumazsam bi 30 dk daha ben sanki ertesi gün 1 saat daha fazla uyuyabilirim kafasına girip kendimi sartliyorum

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому +1

      Hafta içinde kendinize 1 gün full boşluk verebilirsiniz bu sayede o hafta yapmanız gerekenler bittikten sonraki tatiliniz gibi olur. Program yoğun geliyorsa temek seviyede iyice azaltıp zamanla aşamalı olarak yapılacaklarınızı artırabilirsiniz. Çünkü bazen bende kendime yoğun programlar yaptığımda azaltıp aşamalı olarak artırıyorum ve herkes aynı değil bir başkası bir matematik testini yarım saatte çözerken bir başkası 15 dakikada çözebilir bu sayede kendinizi anlayarak ölçümleyebilirsiniz. En ufak olumsuzlukta pes etmeye meyilli olabiliyoruz o yüzden bunaldığınız nokta neresi ise orada kendinize esneklikler yapabilirsiniz. Yanlışların şu aşamada çok olması emin olun normal benim de çok canımı sıkıyor ama aynı konudan 30 yanlış yapmışsak sonraki ay 25 e inse daha önümüzde aylar var yavaş yavaş azalacaktır ümitsizliğe kapılmayın. Unutuyorsanız dediğim tekrar yöntemlerini uygulayabildiğinşz kadar uygulayın ki kendinize en uygun yöntemi bulabilin. Şuan kış zamanından ötürü uyku süremiz uzayabilir çok normal uykudan kısmak yerine nerelerden zaman ayırabiliriz bunları düşünebilirsiniz 🙏❤️ umarım yararlı olur

    • @tugbacatalkaya5076
      @tugbacatalkaya5076 Рік тому +1

      @@senamelek Vakit ayırdığınız için öncelikle çok teşekkür ederim ama 1 gün ara verince ertesi gün benim çalışasım gelmiyor denedim bunu baslarda benlik değil kabullenip yola devam etmek en iyisi sanirim olduğu kadar olmadığı kader diyip yoluma devam edeceğim tekrar için tavsiyelerinizi dinlicem teşekkür ederim

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому +1

      @@tugbacatalkaya5076 tabi bazen ne yapılırsa yapılsın başka faktörlerden ötürü de verim alamayıp farklı bir yön bulabiliriz ❤️ umarım kararlarınızda mutlu olursunuz 🙏

  • @Ozturk5455
    @Ozturk5455 Рік тому +1

    ❤❤❤ Seni mutlu gördüğüme sevindim , dilerim takipci sayın daha da artar 😊🙏🧿💕 Sevgililer

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому +1

      Çok teşekkür ederim güzel dileklerin için inşallah 🙏❤️❤️

  • @Meseda_19
    @Meseda_19 Рік тому +1

    Farkındalık önemli ...

  • @rumeysaylmaz9754
    @rumeysaylmaz9754 Рік тому +2

    kaydediyim de daha sonra izlerim

  • @nesrinkaraduman2571
    @nesrinkaraduman2571 Рік тому +1

    Peki ders programizmizda yaptığımız ertelemeleri de bu sekil de mi degerlendiririz

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому

      Duruma göre değişse de olabilir 🙌

  • @sultan5184
    @sultan5184 Рік тому +1

    Hayatimda emek,caba,zaman,para harcadigim cok inandigim islerde hayal kirikligina ugradim.dimdi kpss onlisansa 35 yadinda 2 cocuk annedi olarak calisip emek versem yine olmiycak dusuncesi var beynimde..siz ne dusununuyorsunuz? Bana ne dersiniz?

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому

      Benim de aynı sizin durumunuzda bir kuzenim var ve çocukları ikiz. Her boşlukta ders çalışıp bütün istikrarını kullanıyor. O yapabiliyor diğer herkes deniyor sizde yapabilirsiniz 🙏

  • @Alpkya
    @Alpkya Рік тому +3

    Hemen damladık

  • @NimetYalçınkaya
    @NimetYalçınkaya 6 місяців тому

    abla az önce hesabınıza istek attım soru sorayım diye niye engel attın ya gahahhah

    • @senamelek
      @senamelek  6 місяців тому

      Hayır engellemedim tekrar at lütfen 🙏🏻

  • @eminealtuntas8964
    @eminealtuntas8964 Рік тому +2

    corum muuu ya senin burda ne isin var nese hoş geldin 😂

    • @senamelek
      @senamelek  Рік тому +2

      🤣🤣 çorumu sevin ben çok seviyorum ❤️❤️❤️