Vlog instructiv, coerent, direct la subiect, ce să zic.. N-am cuvinte.. Te ascult și când mi-e somn.. haha. Mulțumesc frumos pt tot ceea ce faci.. Salutări din Guadalajara, Mexic . 8 ore minus de diferență cu România
Marius!!! Mulțumesc!!! Pt tot ceea ce faci, ceea ce reprezinți și tot respectul, pt tine, și cei care sunt alături de tine, și prietenei tale, un Mare fan al tău din Oradea. LACI
Mda..este interesanta abordarea si informatiile in primul rand ,ar fi interesnat pentru incepatori si cei care privesc acest clip sa inteleaga si sa faca diferenta intre ce insemna performanta , sanatate si nutritie si sa se partajeze foarte bine imaginea perfecta a unui corp si imaginea sanatoasa sau mai bine zis unde ar trebui sa ne aflam in stare de echilibru.Foarte bun clipul !
Salut, Marius! Cand poti, daca ti s-ar parea si tie interesant, poate faci un vlog legat despre odihna. Cat si cum trebuie sa dormim, cum ne afecteaza lipsa de odihna, ce se intampla dupa o noapte pierduta, ce am trebui sa facem dupa o noapte pierduta, s.a.m.d. Stii tu oricum mai bine cam la ce vreau sa ma refer! Te respect si te apreciez! Multa bafta! Esti #1 in domeniu, cel putin in Romania. Felicitari pentru pasiune si dedicare.
Am facut saptamana trecuta o tendinita si m-am gandit la tine :)) Cred ca si tu spuneai ca ai avut problema asta. In copilarie cred ca o faceam in zona genunchilor, iar acum am avut la cotul drept.
iti explic eu la ce sunt bune cifrele. Fiecare aparat pe care l-ai prezentat, chiar daca nu masoara cu precizie, poate sa ajuta la urmarirea progresului. Poate semnala rezultate bune sau slabe inainte ca ele sa fie vizibilie in oglinda
Jordan Peters avea o teorie sa nu-ti lasi calipers-ul sa treaca de 15mm in offseason pt cea mai grasa parte, dar daca ai grasime in anumite zone (in special trenul inferior), e imposibil sa o dai jos fara sa pierzi din muschi in partea de sus. De asta la profesionisti au diverse metode, de la creme la Yohimbe pt ardere localizata, acu nu stiu cat de mult functioneaza.
Sunt de aceeași părere,eu chiar mă întrebam ce contează atâta procentul de grăsime(exact) când tu nici nu ai masă musculară decentă.Aici ma refer la ăia începători
Nici n-am apucat sa-l vad, nici nu mai stiu ce am vorbit in el, e facut aproape 1 an, cel putin prima parte. acum fug sa ma uit. Pentru cei curiosi va las link aici ua-cam.com/video/dosFT0RYp6Q/v-deo.html
Eu am un cantar Tanita,tin minte ca Remus Boroiu s-a masurat cu acest cantar procentul de grasime si a zis ca estimezeaza cel mai bine intr-un comentariu. Si sunt deacord cu el ca vad ca arata mai real,si pe alte cantare ma pun ca mai am unul cu bluetooth si imi arata 14,7% body fat,pe cand Tanita imi arata 15,5%,deci toate sunt cam la fel estimeaza.
Am 87kg si mía iesit 57 kg masa magra si 20,5 de grasimi si antrenorul mía zis ca trebuie sa ajung la un 10% dar problema este ca eu nu ma dedic profesional, fac pt mine si ma costat foarte mult sa ajung la kg pe care le am eram cam tot timpu entre 75-77 la o inaltime de 180cm
Si ce parere ai despre faptul ca am fost respins la jandarmi pentru ca mi iesea indicele de masa peste limita admisa , desi toti doctorii de acolo care m au examinat au spus ca se vede de la o posta ca fac sala , dar ei n au ce sa faca . " asta e regulamentul".
BMI-ul e una, BF-ul e alta. Daca sunt atat de inapti incat sa nu faca diferenta, si tu intradevar sa fi avut muschi incat sa nu te incadrezi in standardele lor, si nu grasime, atunci au un sistem deosebit de gresit.
@@MariusMitrache Da , e un sistem deosebit de gresit, nu mi-au dat nici o alternativa, doar m-au trimis la un doctor endocrinolog care a ridicat din umeri. Mi a zis si dansul la fel, ca se vede clar masa musculara si etc . Mi a aruncat la final un "imi pare rau, nu e de competenta mea , astea sunt regulile". Probabil astepta ceva motivare financiara din partea mea. M a omorat frustrarea si neputinta cand vedeam toate blanile si ulucile de gard ca erau trecute mai departe.
@@iulianene6404 cand ai fost la doctorul endocrinolog trebuia sa ti faci niste analize endocrinologice prin care sa ateste ca tu ai mai multa masa musculara în corp, atata tot
Salut, Asa am patit si eu pentru Rezervist Voluntar :)) Calcul BMI, intradevar am si un BF mare dar se vede ca fac sala chiar mi-a spus, dar conform tabelului am BMI
Salut Marius! Ce părere ai despre mitul cum ca dacă ai face sala când ești copil nu ai mai creste Eu am 16 ani și fac sala de o luna, ce sfaturi îmi dai? PS te apreciez foarte mult și urmăresc tot ceea ce faci cu cel mai mare interes 💋💪
De exemplu, eu am 15 ani si am 1.80, 79 de kg si arat de 17-18 lejer, dar prietenul meu cel mai bun are 16 ani, maxim 1.65 si 60 de kg, tin sa mentionez ca eu am si barba iar el abia are 2 fire de par, dar nu asta conteaza. I am zis ca vina cu mine la sala si antrenorii de la sala i au recomandat sa astepte sa se mai dezvolte si sa mai creasca, deoarece i ar afecta cresterea, si despre mine nu au zis nimic, tinand cont ca sunt mai mic ca el. Acum, depinde de tine!
Mănâncă cat de cat curat...sa ai ceva proteina ,fa antrenamente pe baza de intensitate ...vei avea rezultate iti garantez.. eu am 15 ani si fac bench press cu 100kg:))
Efectiv sunt socata , dupa toate calculelele, cica sunt subponderala ,dar eu cand stau jos sau dupa ce mananc am colacei =))) nu cred in prostiile astea , cum e posibil sa fii subpoderala daca atunci cand stai jos ai colacei ? :))))))))) ma gandesc,poate conteaza forma corpului? am soldurile late la fel ca umeri,am 49 de kg si 1,63 ,eu consider ca nu sunt slaba odata ce stau jos si am colacei :)))
Naspa cand te uiti primul si n-ai ce comentarii sa citesti=))
Vlog instructiv, coerent, direct la subiect, ce să zic.. N-am cuvinte..
Te ascult și când mi-e somn.. haha.
Mulțumesc frumos pt tot ceea ce faci..
Salutări din Guadalajara, Mexic . 8 ore minus de diferență cu România
Marius!!! Mulțumesc!!! Pt tot ceea ce faci, ceea ce reprezinți și tot respectul, pt tine, și cei care sunt alături de tine, și prietenei tale, un Mare fan al tău din Oradea. LACI
Imi place foarte mult cum stii sa explici anumite lucruri, alt videoclip foarte bun din partea ta, bravo.
Mulțumim pentru materialele de excepție, apreciez munca ta și faptul că împărtășești din experiența ta de profesionist! Respect!
Respect pentru consistenta ! Calitatea contentului era deja de top !
Mda..este interesanta abordarea si informatiile in primul rand ,ar fi interesnat pentru incepatori si cei care privesc acest clip sa inteleaga si sa faca diferenta intre ce insemna performanta , sanatate si nutritie si sa se partajeze foarte bine imaginea perfecta a unui corp si imaginea sanatoasa sau mai bine zis unde ar trebui sa ne aflam in stare de echilibru.Foarte bun clipul !
Frumos,esti destept,de azi te urmaresc si deja esti fanul meu😂
Mulțumim pentru tot ajutorul! ❤️‼️
traduceri in limba romana:
MRI = RMN
Caliper = Subler
Super explicații !Acum realizez ca sunt mult mai gras decât credeam 😂
Salut, Marius! Cand poti, daca ti s-ar parea si tie interesant, poate faci un vlog legat despre odihna. Cat si cum trebuie sa dormim, cum ne afecteaza lipsa de odihna, ce se intampla dupa o noapte pierduta, ce am trebui sa facem dupa o noapte pierduta, s.a.m.d. Stii tu oricum mai bine cam la ce vreau sa ma refer! Te respect si te apreciez! Multa bafta! Esti #1 in domeniu, cel putin in Romania. Felicitari pentru pasiune si dedicare.
Poti ca in urmatorul videclip sa vorbesti despre durerea incheieturi maini. Am probleme cu ele si si nu stiu ce sa fac. Multumesc anticipat
Cu inca 2 kg - best case scenario, cred ca o sa arati super tare iar la 70 de kg. Mult succes pe mai departe si suntem cu ochii pe tine.
Super decent, super pertinent. Foarte interesant, mai ales concluzia (desi previzibila). Content de f buna calitate
Am facut saptamana trecuta o tendinita si m-am gandit la tine :)) Cred ca si tu spuneai ca ai avut problema asta. In copilarie cred ca o faceam in zona genunchilor, iar acum am avut la cotul drept.
Respect Marius 💪
iti explic eu la ce sunt bune cifrele. Fiecare aparat pe care l-ai prezentat, chiar daca nu masoara cu precizie, poate sa ajuta la urmarirea progresului. Poate semnala rezultate bune sau slabe inainte ca ele sa fie vizibilie in oglinda
Jordan Peters avea o teorie sa nu-ti lasi calipers-ul sa treaca de 15mm in offseason pt cea mai grasa parte, dar daca ai grasime in anumite zone (in special trenul inferior), e imposibil sa o dai jos fara sa pierzi din muschi in partea de sus. De asta la profesionisti au diverse metode, de la creme la Yohimbe pt ardere localizata, acu nu stiu cat de mult functioneaza.
Cremele alea sunt o prostie,
Eu folosesc Yohimbe spre final, nu exista nimic magic.
Bun material !
Ce tare!
Sunt de aceeași părere,eu chiar mă întrebam ce contează atâta procentul de grăsime(exact) când tu nici nu ai masă musculară decentă.Aici ma refer la ăia începători
❤️👍🏻Abia acum am terminat de vizionat clipul de pe canalul celalalt (despre veganism)
Nici n-am apucat sa-l vad, nici nu mai stiu ce am vorbit in el, e facut aproape 1 an, cel putin prima parte. acum fug sa ma uit. Pentru cei curiosi va las link aici ua-cam.com/video/dosFT0RYp6Q/v-deo.html
Marius Mitrache este super,ca orice alt clip de aici❤️
Eu am un cantar Tanita,tin minte ca Remus Boroiu s-a masurat cu acest cantar procentul de grasime si a zis ca estimezeaza cel mai bine intr-un comentariu.
Si sunt deacord cu el ca vad ca arata mai real,si pe alte cantare ma pun ca mai am unul cu bluetooth si imi arata 14,7% body fat,pe cand Tanita imi arata 15,5%,deci toate sunt cam la fel estimeaza.
Am 87kg si mía iesit 57 kg masa magra si 20,5 de grasimi si antrenorul mía zis ca trebuie sa ajung la un 10% dar problema este ca eu nu ma dedic profesional, fac pt mine si ma costat foarte mult sa ajung la kg pe care le am eram cam tot timpu entre 75-77 la o inaltime de 180cm
Esti prea activ, vezi sa nu ti se taie cu filmatul :( , in rest tot respectul si pofta buna!
in pozarea de la 78kg, pai la 19-20% grasime si totusi se vedeau abdomenele 4-6 , dar se vedeau clar, m-am uitat de 2 ori....
Dacă nu ti se vad venele pe brațe,înseamnă că ai procentajul de grasime mare sau doar ai vascularizatia slaba?
Am vazut ceva pe net un căntar care are o bară metalică si iti poti cântări grăsime corporală ce parere ai despre asta ???
Si ce parere ai despre faptul ca am fost respins la jandarmi pentru ca mi iesea indicele de masa peste limita admisa , desi toti doctorii de acolo care m au examinat au spus ca se vede de la o posta ca fac sala , dar ei n au ce sa faca . " asta e regulamentul".
Nu vreau sa cred ca se întâmplă asa ceva! 😑😒
BMI-ul e una, BF-ul e alta. Daca sunt atat de inapti incat sa nu faca diferenta, si tu intradevar sa fi avut muschi incat sa nu te incadrezi in standardele lor, si nu grasime, atunci au un sistem deosebit de gresit.
@@MariusMitrache Da , e un sistem deosebit de gresit, nu mi-au dat nici o alternativa, doar m-au trimis la un doctor endocrinolog care a ridicat din umeri. Mi a zis si dansul la fel, ca se vede clar masa musculara si etc . Mi a aruncat la final un "imi pare rau, nu e de competenta mea , astea sunt regulile". Probabil astepta ceva motivare financiara din partea mea. M a omorat frustrarea si neputinta cand vedeam toate blanile si ulucile de gard ca erau trecute mai departe.
@@iulianene6404 cand ai fost la doctorul endocrinolog trebuia sa ti faci niste analize endocrinologice prin care sa ateste ca tu ai mai multa masa musculara în corp, atata tot
Salut,
Asa am patit si eu pentru Rezervist Voluntar :))
Calcul BMI, intradevar am si un BF mare dar se vede ca fac sala chiar mi-a spus, dar conform tabelului am BMI
Ai vazut la Greg Doucette asta cu MRI si dexa? :))
His eyes are holy grail of body fat testing :)))
Da, pe aia n-o stiam.
@@bogdannt89 you're all morons!
@@MariusMitrache ai auzit cand a zis "the higher you make your hair the more subs you have"? Ia notite :))
@@Awesome1094 you're all idiots, stop eating skinny pop :)))
"Fantezii cu mâncare " bine rău asta 😂😂😂 am trecut prin așa ceva
O parere 5 - 6 % nu prea exista foarte rar.
19:13 lesin =)), imi place cat de sarcastic esti Marius
Frate da mi si mi e un pont cum sa slabesc?
❤️
Salut Marius! Ce părere ai despre mitul cum ca dacă ai face sala când ești copil nu ai mai creste
Eu am 16 ani și fac sala de o luna, ce sfaturi îmi dai?
PS te apreciez foarte mult și urmăresc tot ceea ce faci cu cel mai mare interes 💋💪
De exemplu, eu am 15 ani si am 1.80, 79 de kg si arat de 17-18 lejer, dar prietenul meu cel mai bun are 16 ani, maxim 1.65 si 60 de kg, tin sa mentionez ca eu am si barba iar el abia are 2 fire de par, dar nu asta conteaza. I am zis ca vina cu mine la sala si antrenorii de la sala i au recomandat sa astepte sa se mai dezvolte si sa mai creasca, deoarece i ar afecta cresterea, si despre mine nu au zis nimic, tinand cont ca sunt mai mic ca el. Acum, depinde de tine!
E un mit, sala nu îţi afectează creşterea.
@@q-sup9108 mersi 😘
@@ChodovKicks am înțeles. Ms 💋
Mănâncă cat de cat curat...sa ai ceva proteina ,fa antrenamente pe baza de intensitate ...vei avea rezultate iti garantez.. eu am 15 ani si fac bench press cu 100kg:))
up
💪
😘😘😘
Salut Marius ai un Mail as vrea sa iti cer niste sfaturi ms.
Primul☺️😃😃
2:42 asta nu a auzit de big :))
Bic*
În poză era Brian Shaw, nu Eddie Hall:))
Herbalifeeeee
Efectiv sunt socata , dupa toate calculelele, cica sunt subponderala ,dar eu cand stau jos sau dupa ce mananc am colacei =))) nu cred in prostiile astea , cum e posibil sa fii subpoderala daca atunci cand stai jos ai colacei ? :))))))))) ma gandesc,poate conteaza forma corpului? am soldurile late la fel ca umeri,am 49 de kg si 1,63 ,eu consider ca nu sunt slaba odata ce stau jos si am colacei :)))
Mama mama ce furaciuni as face la masuratorile astea...:)))