Danke für das Video. Ich wollte nach drei Tagen schon frustriert aufgeben, weil ich das Ding nicht mal eine halbe Minute hochhalten konnte und nach fünf Minuten keinen Bock mehr hatte 🙈 Jetzt geht an Tag 4 immerhin schon mehr als eine Minute. Brauche mangels Kondition zwischendrin immer eine kurze Pause 😅 Aber es wird und macht auch endlich Spaß, 👍🏻
Ich schaue mir aktuell deine Videos an und bin ehrlich begeistert! Super, hilfreiche Tipps und du erklärst alles ganz toll. Dein Hund ist so niedlich- ich freue mich immer wenn er dabei ist. Bitte weiter so 😊🙏
Vielen Dank für die Hilfe endlich bekommt Mann mitgeteilt wie Mann den Smart richtig anlegt daran hat es bei mir gescheitert nach diesem Video hat es funktioniert 😊😊😊 Vielen Dank
Ich beherrsche zwar beide Hula Hoops, aber schaue trotzdem gerne alles darüber, weil es mir so einen Spaß macht damit zu trainieren. Der Hund dabei ist einfach wunderbar, die verschiedenen Schlafpositionen auf der Couch.... Wie mein Hund auch.
Wie schön, das freut mich 🤗 Ach, ich musste richtig lachen, als ich das Video zusammengeschnitten habe. Da habe ich erst gesehen, wie oft er seine Position gewechselt hat 😄❤
Hab mir letztens einen Smart Hula gekauft (mehr oder weniger Impulskauf), um dass festzustellen, dass ich keinen Plan habe, wie das geht. Hab relativ schnell dein Video entdeckt und jetzt, zwei Wochen später, schaffe ich es endlich länger als 5 Minuten. Bin zum Video zurückgekommen, um Danke zu sagen 😊
Ich habe mir jetzt einen Smart Hoop bestellt, bei dem man den Ball mit Wasser befüllen kann.. Und siehe da, jetzt klappt es! Durch das Gewicht und die Fliehkraft ist scheinbar die "Umlaufbahn" viel stabiler ! 😊
Vielen Dank für deine guten Tipps, die genau zeigen, worauf es ankommt. Mut machen, nicht zu schnell aufzugeben und den Spaß aufrecht zu erhalten. Auch mit 60+ bin ich motiviert und begeistert, dass es jeden Tag besser klappt. Auch, weil ich nicht gerade die Geduldigste bin 🤭Ich habe zum Beispiel durch einen deiner Tipps herausgefunden, dass ich den Hoop nicht eng genug eingestellt hatte. Dadurch blieb er nicht parallel zum Boden und das Gewicht eierte so vor sich hin. Man kann deutlich sehen, dass du mit Freude bei der Sache bist und deine Erfahrungen gerne teilst und uns motivierst. Liebe Grüße und weiter so....
Guten Morgen, 😃🙋🏻♀️ darf ich fragen wie es mittlerweile bei dir klappt? Ich bin 55, ebenfalls nicht die Geduldigste und möchte soo gerne meinen 100 cm „Taillenumfang“ loswerden. Mit dem normalen Reifen habe ich in „eine Richtung“ überhaupt kein Problem, darum habe ich mir um nicht einseitig zu trainieren zusätzlich den Smart Hoop zugelegt. Allerdings bin ich jetzt total genervt dass es obwohl ich mir zig Anleitungsvideos angeschaut habe nicht klappen will. 😩 Herzliche Grüße Ulla❤
@@up4545 Hallo Ulla, es hat schon nach wenigen Tagen sehr gut geklappt, eine Richtung ist zwar in der Ausführung etwas besser, aber damit kann ich leben. Der SmartHoop muss sehr fest sitzen, das ist wichtig... darf ruhig etwas zwicken😊. Bei den ersten Versuchen habe ich die Füße ca. schulterbreit gestellt und einen Fuß nach vorne, einen nach hinten... auch hier einfach probieren, wie der Schwung gehalten werden kann, einfach mal die Fussstellung wechseln. Begonnen habe ich mit 5 Minuten Training täglich in set ersten Woche und dann ab der zweiten Woche langsam gesteigert. Mittlerweile hat sich mein tägliches Training auf 15 Minuten am Stück eingependelt und das ist für mich ausreichend, evtl. baue ich es nochmals etwas auf... 2 x täglich 15 Minuten. Viel Erfolg und den Spaß und die Geduld nicht verlieren. Liebe Grüße Dagmar
@@d.hoerstel4758 Hallo Dagmar, 😃 vielen Dank für deine schnelle Antwort. 🫶🏻 Es ist motivierend zu hören dass du mittlerweile - bis auf der ungewohnten Seite keine Schwierigkeiten mehr hast. Danke für das Video, das kenne ich noch nicht. ❤️ Mein SH sitzt eigentlich fest genug, denn mit einem Element weniger würde ich den Hoop nicht mehr schließen können. Auch den Rest beachte ich eigentlich. 🤔 Ich befürchte ich brauche einfach Geduld, Geduld und nochmal Geduld. 😅 Herzliche Grüße und weiterhin viel Erfolg Ulla ❤️
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Was soll ich sagen , außer DANKE, DANKE, DANKE,………😁🥳🎉😄 Es lag am NUR Hüftbreiten Stand. 😯 Ich muss die Füße tatsächlich wie in dem von dir geschickten Video viel weiter auseinander platzieren, dann klappt es wunderbar. Zusätzlich habe ich vorher noch etwas WD40 auf die Rollen gesprüht. Mein Dank wird dir ewig nachschleichen. 😄 Alles Liebe Ulla 🫶🏻
Ich habe meine Smart schon seit ein paar Monaten und es klappte überhaupt nicht. Heute morgen habe ich Dein Video gesehen und schon hat es geklappt, vielen Dank dafür. Wollte schon aufgeben. LG Sabine
Ich hab leider schon 2 smart hula hoop 's kaputt bekommen weil ich so dolle gehulert habe 🙈 Aber das tolle ist ich habe durch den smart hula hoop das hulern mit dem normalen Reifen gelernt und das macht auch so viel Spaß 💕
Das habe ich tatsächlich schon häufiger mitbekommen, dass der Smart Hoop dabei hilft das Hullern zu lernen. Schön, dass es jetzt bei dir funktioniert und du Spaß beim Training mit dem normalen Reifen hast 🤗
Bei mir ist schon 2mal ein Teil während des Hulerns einfach so abgefallen und dann ist das Teil von allein zusammen mit dem Restlichen Reifen und den Gewicht in eine Ecke des Zimmers geflogen 🙊
Benutze das Teil schon fast ein Jahr! Ich liebe es! Aaaber: hat jemand einen Vorschlag, was man mit Händen und Armen in der Zeit macht?? Irgendwie sind die immer im Weg! Meistens lege ich sie einfach auf dem Hula ab. Aber vielleicht gibt es ja Übungen, die man nebenbei ausführen kann 🤔😁
Nach deinem ersten Huller- Video habe ich mir hochmotiviert den besten Hoop im perfekten Gewicht und geeigneter Grösse bestellt und endlich Trainingsklamotten gegönnt... um dann ernüchtert festzustellen, dass ich einfach nirgendwo in meinem Zuhause Platz genug habe, ohne immer irgendwo gegen zu knallen ☹️ seither steht mein Hoop in der Ecke und staubt ein. Das Geklapper des engeren Reifes mit Gewicht werd ich mir nicht antum. Ich schaue mir immer noch deine Videos an, aber die Wohnung wurde dadurch leider auch nicht grösser 😂
Hallo Kriss, ich mache jetzt seit drei Tagen Smart Hula Hupp und schaffe es leider nicht die Kugel länger als 1 Minute kreisen zu lassen. Bei Dir und auch bei Domi sieht es so einfach aus und ich weiß halt nicht genau was ich falsch mache... Kann ich dir vielleicht Mal ein Video zukommen lassen, dass du eventuell eine Fehleranalyse machen könntest? Es macht mir Spaß aber mit der Zeit fange ich dann an zu verkrampfen und mein rechtes Bein wandert auch ständig hin und her. Bin sehr unzufrieden mit dem Training. Leider habe ich bei in der Nähe auch niemand der mir das richtig zeigen kann... Könnt ihr mir da weiter helfen? Ich wäre euch sehr dankbar Eure Videos mag ich sehr und bin total begeistert, das Domi die Challenge durch gehalten hat Viele liebe Grüsse aus Wittstock
Sehr sympathisch,aber bei einem Hundemenschen nichts anderes erwartet 🥰 super schöne Infos nicht langweilig schöne Erklärung. Top,gleich mal abonniert👍 süß der wuffi, aber er hält nix vom hullern😝er sagt sich ich schlafe lieber. Nein wirklich tolle Tipps,danke👍
Hallo 😊 Meine Freundin hat noch ein paar Elemente gebraucht, damit der Reifen gut sitzt. Die kannst du aber nachbestellen z.B. hier: amzn.to/3vdavUQ LG 🍀
Ich hab mir jetzt den smart hoop in den Warenkorb gelegt den du auch benutzt will keinen fehlkaif machen xD ich hoffe es wird alles klappen danke für all deine Tipps
Hallo! Habe mir auch einen gekauft😊. Habe aber Probleme, das Gewicht dauerhaft in Bewegung zu halten bzw. dauerhaft zu hullern. Irgendwie habe ich den Schwung noch nicht so ganz raus.
Hallo Sandra, ich hoffe du bleibst dran. Der Anfang kann etwas schwierig sein, aber es lohnt sich 🤗 Domi hat auch eine Smart Hoop Challenge gemacht, die wir von Woche zu Woche begleitet haben. Hier sind auch noch einige Tipps zusammengekommen. Vielleicht magst du mal reinschauen. Ich verlinke dir mal die erste Woche. Smart Hoop Challenge | Probleme & Lösungen | Erste Woche | Abnehmen mit Hula Hoop ua-cam.com/video/NULP7qJ_mfQ/v-deo.html
Ich hatte auch das Problem, die Kugel in Schwung zu bringen. Du musst zu Beginn das Seil so lang wie möglich lassen, dann klappt es. Konnte so gleich eine halbe Stunde schaffen.
Hallo Kriss, wieder ein interessantes Thema. Würdest du einen Smart Hopp empfehlen wenn ich gerade mit einem normalen Reifen zu trainieren angefangen habe. Bin 58 Jahre. Muss noch fest üben um den Reifen länger oben zu behalten, die Puste geht auch bald mal aus, ich probiere langsamer im Tempo zu werden aber dann geht der Reifen wieder nach unten 😅 Vermutlich Übung, Übung und nochmals Übung. Danke dir und gglg aus Österreich im schönen Kärntnerland
Hallo liebe Waltraud, ich kenne mittlerweile Viele, die mit dem Smart Hoop angefangen haben und später, als sie den Dreh raushatten 😉 auf den normalen Hula Hoop Reifen umgestiegen sind. Wenn du den Reifen allerdings schon eine gewisse Zeit oben halten kannst, dann ist es definitiv nur eine Frage der Zeit, bis der Reifen auch länger oben bleibt. Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Üben und ganz liebe Grüße zurück 🥰
Hallo Kriss, ich hab von Anfang an mit einem normalen Reifen trainiert. Ich hab den Power Hoop in dem ich vier Gewichte platziert habe. Ich hoope jetzt schon seit fast 10 Jahren, ich liebe es. Meine Tochter hat einen Smarthoop. Was ist effektiver? Ich kann links wie rechts rum stundenlang hoopen. Ich freue mich auf Antwort.
Wow, 10 Jahre. Das ist toll 😍 Ich konnte bei der Effektivität keinen Unterschied erkennen. Habe dazu sogar mal ein Video gemacht. Deswegen würde ich sagen: Nimm den Reifen, der die am meisten Freude macht 🤗❤️
Ich habe eine Frage an dich. Ich huller seit 16 Tagen. Es bringt Spaß und ist echt großartig. Allerdings..... Bekomme ich es nur in eine Richtung hin.... Es ist nichts zu machen.. Als wenn der Kopf so programmiert ist.... Ich habe Bedenken, dass es auf Dauer schädigt. Hüfte usw... Hast du einen Tipp? LG Nicole 😁
Hallo liebe Nicole, mach dir nicht zu viel Druck. Ich habe im ersten Monat auch nur in eine Richtung gehullert und erst dann langsam angefangen mal in die andere Richtung zu drehen. Bei mir hat es auch Zeit gebraucht, bis ich den Dreh raushatte 😉 Versuche einfach immer mal wieder zwischendurch in die andere Richtung zu drehen und irgendwann macht es Klick 🤗
Hallo,ich habe seit vergangener Woche (Mittwoch) einen Smarthoop. Ich huller 2x am Tag 5min,schaffe das aber nicht durchgehend. Nach 2min merke ich schon wie meine Kraft nach lässt, muss also erneut anschwingen. Mal sehen wie lange ich brauche um die 5 Minuten durchgehend zu hullern. Ich bleibe aber dran damit sich meine Muskeln stärken
Kann die Übung auch mit vorhandenem Hohlkreuz durchgeführt werden? Ich war als Kind lange im Geräteturnen, offenbar ist dies ein Überbleibsel... Der Sitz des Smart Hula ist korrekt. LG
Hallo Lisa, das Hula Hoop Training ist ein effektives Ganzkörpertraining und daher können auch die Beine und der Po trainiert werden. Ich habe damals bei meiner Challange ebenfalls Umfang an den Beinen und am Po verloren 👍🏼
Ich hab mir auch so einen bestellt, allerdings andere Firma, aber das tut ja nix zur Sache. 😅 Habe ihn seit 2 Tagen, somit schon 2x gehullert. Jeweils 30 Minuten. Ich sehe schon, du bist sehr sportlich aber muss man dabei schwitzen? Ich bin eher unsportlich und selbst bei 30 grad ist es eher wenig. Muss das so? 😅 Jetzt hab ich schon Angst, dass das nix taugt, hab ja deine anderen Videos gesehen, aber da hast du einen richtigen Reifen genommen. Macht das einen großen Unterschied?
Hallo Kristina. Dreht sich der Reifen selbst auch mit beim hullern mit dem hop? Ich mache es jetzt auch eine zeitlang schon, habe aber einen anderen smart hop, der bleibt stehen und bewegt sich nicht mit. Das war einer der teuren. Kannst du mir vllt Rückmeldung geben ob es trotzdem richtig ist, wie ich trainiere. LG Jessica
Hallo Kriss, habe heute Dein Video gefunden . Hatte mir auch den Smart Hoop gekauft , aber es klappte nicht . Heute habe ich wenigsten schonmal immer mal 2 Runden geschafft. Aber leider kann man bei meinem Hoop das Band nicht verkürzen . Aber Danke für die tolle Anleitung 💗
Hallo Angelika, hast du dir Domis Smart Hoop Challenge angesehen? Da haben wir von Woche zu Woche noch viel mehr Tipps zusammengestellt 👍 Ich hoffe du bleibst dran 🤗
Hallo Nicole, ich habe mal gehört, dass da ein wenig Öl helfen kann. Manchmal hängt auch die Kleidung dazwischen. Wenn es aber nicht besser werden sollte, kannst du den Reifen auch reklamieren. Lg 🍀
Hey ich hab mir das Teil bestellt und es kam auch heute an 👍🏽😊Ich habe Probleme mit dieser Kugel die wieder zusammen zu schrauben da man ja da mindestens 200 g Sand rein fühlen muss oder soll wie hast du das am besten gemacht lg
Hallo Maria 😊 Da haben wir leider unterschiedliche Reifen. Bei meinem musste ich keinen Sand einfüllen. Aber wenn die Kugel mit 200g nicht mehr zusammen geht, würde ich weniger einfüllen. LG 🍀
Hallo liebe Sonja, wie lange hullerst du und kannst du dich während des Hullerns bewegen? Ich meine ein paar Schritte hin und her laufen? Das könnte helfen. LG 🍀
@@KrissColours Leider kann uch mich dabei noch nicht bewegen, dann vergess ich mich mit der Hüfte weiter zu bewegen. Ich mach immer zwischen zehn und 25 Minuten
Hey :) ich überlege mir einen Smart Hula Hoop zu kaufen. Mit einem normalen Hulla Hoop klappt es leider nicht. Jetzt hoffe ich, dass es mit diesem klappt. Kann mir da jemand vielleicht über seine Erfahrungen berichten? Stelle ich mir das jetzt zu einfach vor oder ist es wirklich einfacher 😅
Hallo Maren, Domi hat eine Smart Hoop Challenge gemacht, die wir von Woche zu Woche begleitet haben. Vielleicht möchtest du dir die Reihe ansehen. Ich verlinke dir mal die erste Woche 🤗 Smart Hoop Challenge | Probleme & Lösungen | Erste Woche: ua-cam.com/video/NULP7qJ_mfQ/v-deo.html
Ich hab das Gefühl, dass die Drehung vorrangig durch Fuß/Beinarneit bei mir zustande kommt. Also ich stehe hüftbreit aber ein fuß hebt mit der verse immer ab- das bringt dann nichts oder?
Hallo Helena, ich habe mal 30 Tage nur mit dem Smart Hoop trainiert und dokumentiert. Vielleicht hilft dir dieses Video bei deiner Entscheidung ua-cam.com/video/TfghjL4Le_E/v-deo.html LG 🍀
Ich bin immer noch zu Doof zum hullern! Egal was ich versuche es will einfach nicht funktionieren. Nach einer Weile verliere ich dann die Lust obwohl ich eigentlich richtig Bock drauf habe und gebe für den Tag auf. Hat wer vielleicht noch andere Tipps? Kann mir wer sagen wie lange das dauern kann bis es endlich klappt?
Hallo Kriss Ich bin verzweifelt. Leider bin ich nicht so schlank wie du oder sonst alle Models die den Hula presentieren. Ich habe einen eher schlafen dicken Bauch war 2 mal Schwanger. Ich versuche deinen tips nach zu gehen und finde aber auch dan nicht den richtigen schwung. Er treht sich leider nicht. Ich möchte nicht aufgeben aber so macht es mir keinem spass. Ich habe auch ein anderes Model vom Hula denke ist das falsche. Schlimmer für mich mir macht alles weh sobald ich den hula ab lege. Ich weis dir gehen die tips an uns sicher aus hoffte aber gleich ob du mir ev helfen kanst
Hallo 😊 Das folgende Video hat bereits vielen Leuten geholfen. Schau gerne mal rein: Schritt für Schritt Anleitung | Fitnessreifen & Smart Hoop | Hula Hoop für Anfänger ua-cam.com/video/ADApIc6VlUw/v-deo.html LG 🍀
Hallo Nina, das Gewicht unseres Smart Hoops mussten wir tatsächlich nicht befüllen. Ich habe aber schon von anderen gehört, dass sie in ihre Smart Hoops z.B. Sand füllen. LG 🍀
Wem ist auch schon aus dem Nichts beim Hulern ein Teil abgegangen (es war eigentlich alles fest und richtig verschlossen),der Reifen und das Gewicht weggeflogen?Ist mir jetzt schon 2 Mal passiert..
Hallo liebe Natascha, ich habe auch eine natürliche Tendenz im Hohlkreuz zu stehen. Du kannst das Becken bewusst leicht nach vorne kippen. Das war für mich am Anfang auch erstmal ungewohnt, aber mittlerweile mache ich es automatisch 😄
Hat zufällig jemand Erfahrungen mit massiven Schmerzen in Knie und Knöcheln, die dabei auftreten, und was man dagegen machen kann? Ich nehme mitlerweile 2-3 Metamizol, aber nichts hilft.
Auf jeden Fall mit einem Arzt sprechen. Hast du auch versucht dich während des Hullerns zu bewegen. Ein wenig auf und ab zu gehen, damit du deine Gelenke entlasten kannst?
@@KrissColours Der Arzt sagt, das sei normal und ich soll weiter Metamizol nehmen. Da hab ich sie ja her, die sind ja soviel ich weiß verschreibungspflichtig. Ich kann dabei nicht wirklich laufen, dafür müsste ich kurz damit aufhören. Denn wenn ich dazu auch noch laufen würde, würde ja die ganze Belastung meines Gewichts komplett auf einem Knie sein, dass sich dazu ja noch kreisförmig mitbewegt, deswegen heb ich auch die Füße lieber nicht vom Boden ab.
Du hast dich aber vertan... Du hast gesagt, desto kürzer das Band desto intensiver das training. Es ist aber so: Desto LÄNGER das Band, desto intensiver das Training. :)
@@KrissColours der Hersteller hat mir einen kummerbund zugeschickt . Also so eine Art Bauchweggürtel , der eng angelegt wird . Damit klemmt nichts mehr ein . Danke für deine Nachricht :)
Ich habe es versucht und werde es bald aufgeben.. Hab nicht genau den Ring aber einen ähnlichen. Verzweifle. Kann den höchstens paar Runden am laufen halten. Bin nur noch genervt 😪
Nicht aufgeben, du schaffst das. Versuche einmal, den Ring so eng als möglich einzustellen, und das Grwi ht auf eine mittlere Länge; das hat mir geholfen, dass das Gewicht nicht "abstürzt. 👍
Das tut mir Leid. Wenn der Reifen von sich aus stockt, soll es auch helfen ein, zwei Tropfen Öl auf die Schiene zu geben. Den Tipp habe ich von anderen Nuter:innen bekommen. LG
Danke für das Video. Ich wollte nach drei Tagen schon frustriert aufgeben, weil ich das Ding nicht mal eine halbe Minute hochhalten konnte und nach fünf Minuten keinen Bock mehr hatte 🙈
Jetzt geht an Tag 4 immerhin schon mehr als eine Minute. Brauche mangels Kondition zwischendrin immer eine kurze Pause 😅 Aber es wird und macht auch endlich Spaß, 👍🏻
Oh, das freut mich. Ich hoffe du bleibst dran 🥰❤️
Ich schaue mir aktuell deine Videos an und bin ehrlich begeistert! Super, hilfreiche Tipps und du erklärst alles ganz toll. Dein Hund ist so niedlich- ich freue mich immer wenn er dabei ist. Bitte weiter so 😊🙏
Oh, wie lieb. Vielen Dank 🤗 Sehr gerne und Balu gehört natürlich immer dazu 🥰
Aww, wie der wuff einfach auf dem Sofa chilld😍
Tolle Tipps danke 😊
Er fragt sich vermutlich zwischendurch mit wem ich mich unterhalte 😄 aber es ist wirklich schön ihn immer an meiner Seite zu haben 🥰 Sehr gerne 🍀
@@KrissColours so gehts meiner Katze beim Telefonieren auch🙊
Tiere sind toll ❤
Vielen Dank für die Hilfe endlich bekommt Mann mitgeteilt wie Mann den Smart richtig anlegt daran hat es bei mir gescheitert nach diesem Video hat es funktioniert 😊😊😊 Vielen Dank
Oh, das freut mich sehr 🤗❤️
Ich beherrsche zwar beide Hula Hoops, aber schaue trotzdem gerne alles darüber, weil es mir so einen Spaß macht damit zu trainieren. Der Hund dabei ist einfach wunderbar, die verschiedenen Schlafpositionen auf der Couch.... Wie mein Hund auch.
Wie schön, das freut mich 🤗 Ach, ich musste richtig lachen, als ich das Video zusammengeschnitten habe. Da habe ich erst gesehen, wie oft er seine Position gewechselt hat 😄❤
Super Video, jetzt klappt es einwandfrei und macht mega Laune 😁 Vielen lieben Dank ❤️
So gerne. Vielen Dank für deine Worte 🥰❤️
Danke! Dank des Videos hat es endlich geklappt. Ich dachte, es länge am Reifen oder an mir, dabei hat es nur ein paar Tipps gebraucht :)
Oh, das freut mich so sehr. Ich hoffe du hast viel Spaß mit deinem Reifen 🤗❤️
Hab mir letztens einen Smart Hula gekauft (mehr oder weniger Impulskauf), um dass festzustellen, dass ich keinen Plan habe, wie das geht. Hab relativ schnell dein Video entdeckt und jetzt, zwei Wochen später, schaffe ich es endlich länger als 5 Minuten. Bin zum Video zurückgekommen, um Danke zu sagen 😊
Wow, das ist toll. Vielen Dank 🥹 Ich hoffe du hast viel Spaß beim Hullern ❤️
Ich habe mir jetzt einen Smart Hoop bestellt, bei dem man den Ball mit Wasser befüllen kann.. Und siehe da, jetzt klappt es! Durch das Gewicht und die Fliehkraft ist scheinbar die "Umlaufbahn" viel stabiler ! 😊
Das freut mich sehr. Ich hoffe du hast noch viel Freude damit ❤️
Vielen Dank für deine guten Tipps, die genau zeigen, worauf es ankommt. Mut machen, nicht zu schnell aufzugeben und den Spaß aufrecht zu erhalten. Auch mit 60+ bin ich motiviert und begeistert, dass es jeden Tag besser klappt. Auch, weil ich nicht gerade die Geduldigste bin 🤭Ich habe zum Beispiel durch einen deiner Tipps herausgefunden, dass ich den Hoop nicht eng genug eingestellt hatte. Dadurch blieb er nicht parallel zum Boden und das Gewicht eierte so vor sich hin. Man kann deutlich sehen, dass du mit Freude bei der Sache bist und deine Erfahrungen gerne teilst und uns motivierst. Liebe Grüße und weiter so....
Guten Morgen, 😃🙋🏻♀️
darf ich fragen wie es mittlerweile bei dir klappt?
Ich bin 55, ebenfalls nicht die Geduldigste und möchte soo gerne meinen 100 cm „Taillenumfang“ loswerden.
Mit dem normalen Reifen habe ich in „eine Richtung“ überhaupt kein Problem, darum habe ich mir um nicht einseitig zu trainieren zusätzlich den Smart Hoop zugelegt.
Allerdings bin ich jetzt total genervt dass es obwohl ich mir zig Anleitungsvideos angeschaut habe nicht klappen will. 😩
Herzliche Grüße
Ulla❤
@@up4545 Hallo Ulla,
es hat schon nach wenigen Tagen sehr gut geklappt, eine Richtung ist zwar in der Ausführung etwas besser, aber damit kann ich leben.
Der SmartHoop muss sehr fest sitzen, das ist wichtig... darf ruhig etwas zwicken😊.
Bei den ersten Versuchen habe ich die Füße ca. schulterbreit gestellt und einen Fuß nach vorne, einen nach hinten... auch hier einfach probieren, wie der Schwung gehalten werden kann, einfach mal die Fussstellung wechseln.
Begonnen habe ich mit 5 Minuten Training täglich in set ersten Woche und dann ab der zweiten Woche langsam gesteigert.
Mittlerweile hat sich mein tägliches Training auf 15 Minuten am Stück eingependelt und das ist für mich ausreichend, evtl. baue ich es nochmals etwas auf... 2 x täglich 15 Minuten.
Viel Erfolg und den Spaß und die Geduld nicht verlieren.
Liebe Grüße Dagmar
@@up4545 youtube.com/@juttifit
... hier gibt es auch gute Tipps
@@d.hoerstel4758
Hallo Dagmar, 😃
vielen Dank für deine schnelle Antwort. 🫶🏻
Es ist motivierend zu hören dass du mittlerweile - bis auf der ungewohnten Seite keine Schwierigkeiten mehr hast.
Danke für das Video, das kenne ich noch nicht. ❤️
Mein SH sitzt eigentlich fest genug, denn mit einem Element weniger würde ich den Hoop nicht mehr schließen können.
Auch den Rest beachte ich eigentlich. 🤔
Ich befürchte ich brauche einfach Geduld, Geduld und nochmal Geduld. 😅
Herzliche Grüße und weiterhin viel Erfolg
Ulla ❤️
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
Was soll ich sagen , außer DANKE, DANKE, DANKE,………😁🥳🎉😄
Es lag am NUR Hüftbreiten Stand. 😯 Ich muss die Füße tatsächlich wie in dem von dir geschickten Video viel weiter auseinander platzieren, dann klappt es wunderbar. Zusätzlich habe ich vorher noch etwas WD40 auf die Rollen gesprüht.
Mein Dank wird dir ewig nachschleichen. 😄
Alles Liebe
Ulla 🫶🏻
Ich habe meine Smart schon seit ein paar Monaten und es klappte überhaupt nicht. Heute morgen habe ich Dein Video gesehen und schon hat es geklappt, vielen Dank dafür. Wollte schon aufgeben. LG Sabine
Wow, das ist toll. Das freut mich richtig. Ich hoffe es macht dir viel Freude 🤗❤️
Werde das mal so ausprobieren 😉👍
🥰❤️
Yeah, jetzt klappt es 🎉 Danke!!🙏
Oh, wie schön. Das freut mich sehr ❤️
Danke für die Tipps!!!!
Sehr gerne 🥰❤️
Mein Band war nicht lang genug, ich musste es provisorisch verlängern. Aber jetzt geht's richtig Rund und macht mega Spaß.
Wie toll, dass das geklappt hat. Vielen Dank für den Tipp 🤗
Super erklärtes Video 😊 liebe Grüße an Balu 💕🐶soooo cute 💕
Vielen Dank. Die Grüße richte ich natürlich aus 🥰
Ich hab leider schon 2 smart hula hoop 's kaputt bekommen weil ich so dolle gehulert habe 🙈
Aber das tolle ist ich habe durch den smart hula hoop das hulern mit dem normalen Reifen gelernt und das macht auch so viel Spaß 💕
Das habe ich tatsächlich schon häufiger mitbekommen, dass der Smart Hoop dabei hilft das Hullern zu lernen. Schön, dass es jetzt bei dir funktioniert und du Spaß beim Training mit dem normalen Reifen hast 🤗
@@KrissColours vielen lieben Dank 😊
Sehr gerne 😊
Bei mir ist schon 2mal ein Teil während des Hulerns einfach so abgefallen und dann ist das Teil von allein zusammen mit dem Restlichen Reifen und den Gewicht in eine Ecke des Zimmers geflogen 🙊
@@A-Darts ja so war es bei mir auch, ist schon gefährlich 🙈
Benutze das Teil schon fast ein Jahr! Ich liebe es! Aaaber: hat jemand einen Vorschlag, was man mit Händen und Armen in der Zeit macht?? Irgendwie sind die immer im Weg! Meistens lege ich sie einfach auf dem Hula ab. Aber vielleicht gibt es ja Übungen, die man nebenbei ausführen kann 🤔😁
Nach deinem ersten Huller- Video habe ich mir hochmotiviert den besten Hoop im perfekten Gewicht und geeigneter Grösse bestellt und endlich Trainingsklamotten gegönnt... um dann ernüchtert festzustellen, dass ich einfach nirgendwo in meinem Zuhause Platz genug habe, ohne immer irgendwo gegen zu knallen ☹️ seither steht mein Hoop in der Ecke und staubt ein. Das Geklapper des engeren Reifes mit Gewicht werd ich mir nicht antum. Ich schaue mir immer noch deine Videos an, aber die Wohnung wurde dadurch leider auch nicht grösser 😂
O je 🙈 Du könntest bei angenehmeren Temperaturen draußen hullern. Das macht auch richtig Freude und gleichzeitig bist du an der frischen Luft 🤗❤️
Dein Hund ist super :-)
Dein Video natürlich auch
Vielen Dank 🥰🐾
Huhu, habe heute mein Hula Hoop bekommen. Ein bissle klappt schon :)
Wie schön. Ich hoffe du hast Freude daran ❤️
Hallo Kriss,
ich mache jetzt seit drei Tagen Smart Hula Hupp und schaffe es leider nicht die Kugel länger als 1 Minute kreisen zu lassen. Bei Dir und auch bei Domi sieht es so einfach aus und ich weiß halt nicht genau was ich falsch mache... Kann ich dir vielleicht Mal ein Video zukommen lassen, dass du eventuell eine Fehleranalyse machen könntest? Es macht mir Spaß aber mit der Zeit fange ich dann an zu verkrampfen und mein rechtes Bein wandert auch ständig hin und her. Bin sehr unzufrieden mit dem Training. Leider habe ich bei in der Nähe auch niemand der mir das richtig zeigen kann... Könnt ihr mir da weiter helfen? Ich wäre euch sehr dankbar
Eure Videos mag ich sehr und bin total begeistert, das Domi die Challenge durch gehalten hat
Viele liebe Grüsse aus Wittstock
Hat meiner 71 Jährigen 110 kilo Tante weitergeholfen vielen Dank
Das ist toll 🤗❤️
Sehr sympathisch,aber bei einem Hundemenschen nichts anderes erwartet 🥰 super schöne Infos nicht langweilig schöne Erklärung. Top,gleich mal abonniert👍 süß der wuffi, aber er hält nix vom hullern😝er sagt sich ich schlafe lieber. Nein wirklich tolle Tipps,danke👍
Vielen Dank ❤️🙏
Danke für das Video. Es ist alles sehr gut erklärt. Kann ich für den korrekten Sitz beliebig viele Elemente verwenden? Danke vorab für deine Antwort.
Hallo 😊 Meine Freundin hat noch ein paar Elemente gebraucht, damit der Reifen gut sitzt. Die kannst du aber nachbestellen z.B. hier:
amzn.to/3vdavUQ
LG 🍀
Mensch ist das ein lehrreiches Video😂 dachte hier gäbe es mehr nackte Haut
Sorry 😂
Ich hab mir jetzt den smart hoop in den Warenkorb gelegt den du auch benutzt will keinen fehlkaif machen xD ich hoffe es wird alles klappen danke für all deine Tipps
Hallo Yarisha, wie läuft das Training mit dem Smart Hoop?
Ich möchte auch gern mit dem hoolern anfangen. Deine Videos haben mich sehr motiviert. Könntest du bitte schreiben, welchen smart hoop du nutzt?
Hallo Jessy, das freut mich sehr 🤗 Den Smart Hoop, den ich benutze, habe ich unter meinem Video verlinkt 😉
Der Hund ♥️
Ja, ein Goldschatz 🥰🐕❤
Hallo! Habe mir auch einen gekauft😊. Habe aber Probleme, das Gewicht dauerhaft in Bewegung zu halten bzw. dauerhaft zu hullern. Irgendwie habe ich den Schwung noch nicht so ganz raus.
Hallo Sandra, ich hoffe du bleibst dran. Der Anfang kann etwas schwierig sein, aber es lohnt sich 🤗
Domi hat auch eine Smart Hoop Challenge gemacht, die wir von Woche zu Woche begleitet haben. Hier sind auch noch einige Tipps zusammengekommen.
Vielleicht magst du mal reinschauen. Ich verlinke dir mal die erste Woche.
Smart Hoop Challenge | Probleme & Lösungen | Erste Woche | Abnehmen mit Hula Hoop
ua-cam.com/video/NULP7qJ_mfQ/v-deo.html
Ich hatte auch das Problem, die Kugel in Schwung zu bringen. Du musst zu Beginn das Seil so lang wie möglich lassen, dann klappt es. Konnte so gleich eine halbe Stunde schaffen.
Ich hatte das auch bitte gebe Wasser in das Gewicht dann geht es
Hallo Kriss, wieder ein interessantes Thema. Würdest du einen Smart Hopp empfehlen wenn ich gerade mit einem normalen Reifen zu trainieren angefangen habe. Bin 58 Jahre. Muss noch fest üben um den Reifen länger oben zu behalten, die Puste geht auch bald mal aus, ich probiere langsamer im Tempo zu werden aber dann geht der Reifen wieder nach unten 😅 Vermutlich Übung, Übung und nochmals Übung. Danke dir und gglg aus Österreich im schönen Kärntnerland
Hallo liebe Waltraud, ich kenne mittlerweile Viele, die mit dem Smart Hoop angefangen haben und später, als sie den Dreh raushatten 😉 auf den normalen Hula Hoop Reifen umgestiegen sind. Wenn du den Reifen allerdings schon eine gewisse Zeit oben halten kannst, dann ist es definitiv nur eine Frage der Zeit, bis der Reifen auch länger oben bleibt. Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Üben und ganz liebe Grüße zurück 🥰
Hallo Kriss, ich hab von Anfang an mit einem normalen Reifen trainiert. Ich hab den Power Hoop in dem ich vier Gewichte platziert habe. Ich hoope jetzt schon seit fast 10 Jahren, ich liebe es. Meine Tochter hat einen Smarthoop. Was ist effektiver? Ich kann links wie rechts rum stundenlang hoopen. Ich freue mich auf Antwort.
Wow, 10 Jahre. Das ist toll 😍 Ich konnte bei der Effektivität keinen Unterschied erkennen. Habe dazu sogar mal ein Video gemacht. Deswegen würde ich sagen: Nimm den Reifen, der die am meisten Freude macht 🤗❤️
Hilft das für Gewicht und wie lange pro Tag muß ich tränieren
Ich habe eine Frage an dich. Ich huller seit 16 Tagen. Es bringt Spaß und ist echt großartig. Allerdings..... Bekomme ich es nur in eine Richtung hin.... Es ist nichts zu machen.. Als wenn der Kopf so programmiert ist.... Ich habe Bedenken, dass es auf Dauer schädigt. Hüfte usw... Hast du einen Tipp? LG Nicole 😁
Hallo liebe Nicole, mach dir nicht zu viel Druck. Ich habe im ersten Monat auch nur in eine Richtung gehullert und erst dann langsam angefangen mal in die andere Richtung zu drehen. Bei mir hat es auch Zeit gebraucht, bis ich den Dreh raushatte 😉 Versuche einfach immer mal wieder zwischendurch in die andere Richtung zu drehen und irgendwann macht es Klick 🤗
Hallo! Wie schwer soll die Kugel sein? Je schwerer desto besser oder eher umgekehrt?
Je leichter die Kugel, desto schwerer, aber ein gewisses Gewicht sollte sie schon haben, damit der Reifen überhaupt rund läuft 👍
Hallo,ich habe seit vergangener Woche (Mittwoch) einen Smarthoop. Ich huller 2x am Tag 5min,schaffe das aber nicht durchgehend. Nach 2min merke ich schon wie meine Kraft nach lässt, muss also erneut anschwingen. Mal sehen wie lange ich brauche um die 5 Minuten durchgehend zu hullern. Ich bleibe aber dran damit sich meine Muskeln stärken
Das hört sich gut an. Ich hoffe du bleibst dran 🤗❤️
Muss man den Ball befüllen ?
Wegen dem Gewicht ?
Wenn ja mit was sollte man ihn befüllen ????
wasser oder Sand.
Kann die Übung auch mit vorhandenem Hohlkreuz durchgeführt werden? Ich war als Kind lange im Geräteturnen, offenbar ist dies ein Überbleibsel... Der Sitz des Smart Hula ist korrekt. LG
Hallo, ich wüsste nicht, dass etwas dagegen sprechen würde. Falls du aber sicher gehen willst, würde ich es mit einem Arzt absprechen. LG 🍀
Hey kann man n beim holla hoop smart auch am po und Oberschenkel abnehmen?Liebe Grüße
Hallo Lisa, das Hula Hoop Training ist ein effektives Ganzkörpertraining und daher können auch die Beine und der Po trainiert werden. Ich habe damals bei meiner Challange ebenfalls Umfang an den Beinen und am Po verloren 👍🏼
@@KrissColours das wäre schön das es klappen würde bei mir auch
Ich hab mir auch so einen bestellt, allerdings andere Firma, aber das tut ja nix zur Sache. 😅
Habe ihn seit 2 Tagen, somit schon 2x gehullert. Jeweils 30 Minuten.
Ich sehe schon, du bist sehr sportlich aber muss man dabei schwitzen? Ich bin eher unsportlich und selbst bei 30 grad ist es eher wenig. Muss das so? 😅
Jetzt hab ich schon Angst, dass das nix taugt, hab ja deine anderen Videos gesehen, aber da hast du einen richtigen Reifen genommen. Macht das einen großen Unterschied?
Ich schwitze auch eher wenig beim Hullern. Dennoch ist es effektiv 🥰❤️
Hallo Kristina. Dreht sich der Reifen selbst auch mit beim hullern mit dem hop?
Ich mache es jetzt auch eine zeitlang schon, habe aber einen anderen smart hop, der bleibt stehen und bewegt sich nicht mit. Das war einer der teuren. Kannst du mir vllt Rückmeldung geben ob es trotzdem richtig ist, wie ich trainiere. LG Jessica
Hallo Kriss, habe heute Dein Video gefunden . Hatte mir auch den Smart Hoop gekauft , aber es klappte nicht . Heute habe ich wenigsten schonmal immer mal 2 Runden geschafft. Aber leider kann man bei meinem Hoop das Band nicht verkürzen . Aber Danke für die tolle Anleitung 💗
Hallo Angelika, hast du dir Domis Smart Hoop Challenge angesehen? Da haben wir von Woche zu Woche noch viel mehr Tipps zusammengestellt 👍 Ich hoffe du bleibst dran 🤗
@@KrissColours Nein die habe ich noch nicht gesehen ,aber werde ich mir ansehen , Danke für den Tipp, ich bleibe auf jeden Fall dran. LIebe Grüße 🤗💗
@@angelikaschindler8823 Super, das freut mich 🤗
Moin 🎉
Ich trainiere seit 6 Wochen und frage mich, ob ich in beide Richtungen trainieren muss. Beim großen Reifen ist das ja so😊
Hallo 😊 Ja, es wäre gut, wenn du in beide Richtungen hullern würdest. Dann trainierst du den Körper gleichmäßig ❤️
Wie oft und wie lange trainierst du mit deinem hoop?
Ich versuche am Tag 30 min. zu hullern. Klappt natürlich nicht jeden Tag 🙈😄
Hallo eine Frage wie viel Sand oder so füllt man als Anfänger ein?
Hallo 😊 In meinen Smart Hoop wird kein Sand gefüllt. Daher kann ich die Frage leider nicht beantworten. LG 🍀
Ich hab den gleichen Smart Hoop 😊😊
Eine Frage, ich mach dabei sehr viel über Beine und Füße, um das Ding in Schwung zu halten. Ist das überhaupt oke oder bringt das garnichts am Ende?
Hey. Ich hab da ein Problem.. Bei mir hackt das Gewicht immer und bleibt hängen! Hast du da vielleicht einen Tipp?
Hallo Nicole, ich habe mal gehört, dass da ein wenig Öl helfen kann. Manchmal hängt auch die Kleidung dazwischen. Wenn es aber nicht besser werden sollte, kannst du den Reifen auch reklamieren. Lg 🍀
Hey ich hab mir das Teil bestellt und es kam auch heute an 👍🏽😊Ich habe Probleme mit dieser Kugel die wieder zusammen zu schrauben da man ja da mindestens 200 g Sand rein fühlen muss oder soll wie hast du das am besten gemacht lg
Hallo Maria 😊 Da haben wir leider unterschiedliche Reifen. Bei meinem musste ich keinen Sand einfüllen. Aber wenn die Kugel mit 200g nicht mehr zusammen geht, würde ich weniger einfüllen. LG 🍀
Hallöchen, ich hab schnell das Problem, das mir die Pobacken und die Beine weh tun, mach ich da was falsch?
Hallo liebe Sonja, wie lange hullerst du und kannst du dich während des Hullerns bewegen? Ich meine ein paar Schritte hin und her laufen? Das könnte helfen. LG 🍀
@@KrissColours Leider kann uch mich dabei noch nicht bewegen, dann vergess ich mich mit der Hüfte weiter zu bewegen. Ich mach immer zwischen zehn und 25 Minuten
Welchen Hoop würdest Du denn empfehlen? Ich hätte gerne einen, der nicht so laut ist….
Ich habe meinen unter dem Video verlinkt ❤️
Hey :) ich überlege mir einen Smart Hula Hoop zu kaufen. Mit einem normalen Hulla Hoop klappt es leider nicht. Jetzt hoffe ich, dass es mit diesem klappt. Kann mir da jemand vielleicht über seine Erfahrungen berichten? Stelle ich mir das jetzt zu einfach vor oder ist es wirklich einfacher 😅
Hallo Maren, Domi hat eine Smart Hoop Challenge gemacht, die wir von Woche zu Woche begleitet haben. Vielleicht möchtest du dir die Reihe ansehen.
Ich verlinke dir mal die erste Woche 🤗
Smart Hoop Challenge | Probleme & Lösungen | Erste Woche:
ua-cam.com/video/NULP7qJ_mfQ/v-deo.html
Ich hab das Gefühl, dass die Drehung vorrangig durch Fuß/Beinarneit bei mir zustande kommt. Also ich stehe hüftbreit aber ein fuß hebt mit der verse immer ab- das bringt dann nichts oder?
wie befüllt man die Kugel mit wieviel Gewicht
Hallo 😊 Ich habe leider nur ein Smart Hoop, der nicht befüllt werden muss. LG 🍀
Mein hula hoop ist auch von kaufland der einfache rosenerne
Toll, dass die Reifen jetzt auch im Laden erhältlich sind. Damals konnte man sie nur im Internet bestellen 👍
Welche Erfahrungen habt ihr damit es macht voll spass keine Frage nur würde ich gern Masse verlieren klappt nicht bin traurig l.g Angelika
Ich hab mir einen Hoop von gymside gekauft und komme da leider überhaupt nicht mit zurecht ich schaffe es einfach nicht das die Kugel oben bleibt.
wie oft und wie lange trainieren minimal
Für den Anfang reichen auch erstmal 5 min. und dann könntest du dich langsam steigern. Das ist sehr individuell 😊
Bei meinem Reifen hakt das Gewicht irgendwie bei der Schwung Übung. Da kann es ja nicht richtig funktionieren. Was mach ich falsch?
Ich habe gehört, dass ein Tropen Öl in der Schiene helfen soll. LG ❤️
Welchen hula empfiehlst Du?
Ich habe meine Reifen unter den Videos verlinkt ❤️
Heyho 😊 ich bin zu blöd für den normalen Hola hoop, daher dachte ich an so ein Teil. Ist der genauso effektiv?
Hallo Helena, ich habe mal 30 Tage nur mit dem Smart Hoop trainiert und dokumentiert. Vielleicht hilft dir dieses Video bei deiner Entscheidung ua-cam.com/video/TfghjL4Le_E/v-deo.html LG 🍀
@@KrissColours danke!!!!
Sehr gerne 🤗
Ich bin immer noch zu Doof zum hullern! Egal was ich versuche es will einfach nicht funktionieren. Nach einer Weile verliere ich dann die Lust obwohl ich eigentlich richtig Bock drauf habe und gebe für den Tag auf.
Hat wer vielleicht noch andere Tipps? Kann mir wer sagen wie lange das dauern kann bis es endlich klappt?
Ist es egal wie rum das Gewicht eingehängt wird?
Bei mir geht es nur auf eine bestimmte Weise 🤔😄
Kann ich es in der Wohnung machen? Oder ist das zu gefährlich
Ich hullere fast immer Zuhause. Bisher gab es keine Unfälle 😄👍
@@KrissColours mit smart hula hoop?
@@tugba199006 Sowohl als auch 👍 Domi trainiert mittlerweile fast jeden Tag mit dem Smart Hoop im Haus 👏☺️
@@KrissColours super dann mach ich es auch 👌😊👍
Hallo Kriss
Ich bin verzweifelt.
Leider bin ich nicht so schlank wie du oder sonst alle Models die den Hula presentieren. Ich habe einen eher schlafen dicken Bauch war 2 mal Schwanger. Ich versuche deinen tips nach zu gehen und finde aber auch dan nicht den richtigen schwung. Er treht sich leider nicht. Ich möchte nicht aufgeben aber so macht es mir keinem spass. Ich habe auch ein anderes Model vom Hula denke ist das falsche. Schlimmer für mich mir macht alles weh sobald ich den hula ab lege. Ich weis dir gehen die tips an uns sicher aus hoffte aber gleich ob du mir ev helfen kanst
Hallo 😊 Das folgende Video hat bereits vielen Leuten geholfen. Schau gerne mal rein:
Schritt für Schritt Anleitung | Fitnessreifen & Smart Hoop | Hula Hoop für Anfänger
ua-cam.com/video/ADApIc6VlUw/v-deo.html
LG 🍀
Was nutzen sie für einen Smart Hula???
Mein Smart Hoop ist unter dem Video in der Infobox verlinkt 👍
Ich überlege ,ob es bei Rückenschmerzen das richige ist… hat jemand Erfahrung damit?
Kann man damit wirklich abnehmen ?
Hat auf jeden Fall schon bei vielen geklappt 👍 LG 🍀
@@KrissColours Mittlerweile merke ich es auch funktioniert sehr gut
Wie fülle ich das Gewicht auf
Hallo Nina, das Gewicht unseres Smart Hoops mussten wir tatsächlich nicht befüllen. Ich habe aber schon von anderen gehört, dass sie in ihre Smart Hoops z.B. Sand füllen. LG 🍀
Wie heist der hulahoop
Ich habe unseren Smart Hoop unter dem Video in der Infobox verlinkt 🤗❤️
Bei mir geht es nicht. Das Gewicht fällt ca. Nach 6 Runden runter. Denke der Bewegungsablauf ist falsch
6 Runden für den Anfang ist doch gar nicht schlecht. Ich denke, es ist eine Frage der Übung 🤗
Wem ist auch schon aus dem Nichts beim Hulern ein Teil abgegangen (es war eigentlich alles fest und richtig verschlossen),der Reifen und das Gewicht weggeflogen?Ist mir jetzt schon 2 Mal passiert..
O je, das ist ja richtig gefährlich 😶 Uns ist das zum Glück noch nie passiert.
@@KrissColours Bleibt hoffentlich auch so☺️ Ich hab bei meinem Reifen das Teil,dass abging ausgetauscht..Mal sehen,ob es jetzt besser wird
Welchen Smart Hula hast du?
Hallo ☺️ Mein Smart Hoop ist unter dem Video in der Infobox verlinkt. LG ❤️
Wieviel Sand sollte im Ball drin sein ?
Hallo 😊 Ich habe nur einen Smart Hoop, der nicht befüllt werden muss, daher kann ich die Frage leider nicht beantworten. LG 🍀
Da ist jetzt die Frage wie man nicht im Hohlkreuz steht? 🙈 Ich hab schon immer ein Hohlkreuz und wüsste jetzt nicjt wie ich grade stehen soll
Hallo liebe Natascha, ich habe auch eine natürliche Tendenz im Hohlkreuz zu stehen. Du kannst das Becken bewusst leicht nach vorne kippen. Das war für mich am Anfang auch erstmal ungewohnt, aber mittlerweile mache ich es automatisch 😄
@@KrissColours vielen Dank für die Antwort. Ich werde es mal versuchen 😊
Hat zufällig jemand Erfahrungen mit massiven Schmerzen in Knie und Knöcheln, die dabei auftreten, und was man dagegen machen kann? Ich nehme mitlerweile 2-3 Metamizol, aber nichts hilft.
Auf jeden Fall mit einem Arzt sprechen. Hast du auch versucht dich während des Hullerns zu bewegen. Ein wenig auf und ab zu gehen, damit du deine Gelenke entlasten kannst?
@@KrissColours Der Arzt sagt, das sei normal und ich soll weiter Metamizol nehmen. Da hab ich sie ja her, die sind ja soviel ich weiß verschreibungspflichtig.
Ich kann dabei nicht wirklich laufen, dafür müsste ich kurz damit aufhören. Denn wenn ich dazu auch noch laufen würde, würde ja die ganze Belastung meines Gewichts komplett auf einem Knie sein, dass sich dazu ja noch kreisförmig mitbewegt, deswegen heb ich auch die Füße lieber nicht vom Boden ab.
Ich habe einfach immer noch Probleme den Hula hoop Reifen oben zu lassen
Übe seid drei Wochen und fählt immer noch runter
Hallo Christine, das ist natürlich frustrierend. Übst du mit dem Hula Hoop Reifen oder mit dem Smart Hoop? LG
Du hast dich aber vertan... Du hast gesagt, desto kürzer das Band desto intensiver das training. Es ist aber so: Desto LÄNGER das Band, desto intensiver das Training. :)
Je kürzer das Band, desto schneller muss ich hullern. Daher empfinde ich das Training mit kürzerem Band auf Dauer intensiver. LG 🍀
Leider ist deine Aussage falsch und die im Video richtig.
Hallo ich mache regelmäßig smat hulhoop kein Millimeter noch Gewicht geht runter l.g Angelika
Mein Smart Hoob klemmt mein Oberteil und meine Haut ein !
Ich verstehe es nicht !
Hat jemand einen Rat ?
Hast du es mit enger Kleidung versucht? Bei mir klappt das am besten 👌
@@KrissColours der Hersteller hat mir einen kummerbund zugeschickt . Also so eine Art Bauchweggürtel , der eng angelegt wird . Damit klemmt nichts mehr ein . Danke für deine Nachricht :)
@@Jenny1001istdaOh, das hört sich gut an. Freut mich, wenn es jetzt klappt ❤️
Ich habe es versucht und werde es bald aufgeben.. Hab nicht genau den Ring aber einen ähnlichen. Verzweifle. Kann den höchstens paar Runden am laufen halten. Bin nur noch genervt 😪
Mach weiter....ich hab es auch geschafft. Hat ewig gedauert. Zwei Wochen und dann ging es.
Ich kann deine Frustration gut verstehen. Ich hoffe du gibst nicht auf. LG 🍀
Nicht aufgeben, du schaffst das. Versuche einmal, den Ring so eng als möglich einzustellen, und das Grwi ht auf eine mittlere Länge; das hat mir geholfen, dass das Gewicht nicht "abstürzt. 👍
Also ich hüpf mehr mit dem einem Bein so auf und ab und mit den Hüften so mit, dann klappt es, schaut bestimmt aus, als hätt ich ein Anfall 😅😂
Hauptsache der Reifen dreht sich 😄❤️
Chem to zamówić ale średnica jest 40 a ja w pasie mam 80 jak dobrać hula hop
Gibt es verschiedene Qualitäten! Meiner dreht sich nur 2 x , wenn ich ihn drehe
Es gibt definitiv verschiede Qualitäten je nach Hersteller. LG 🍀
Bei mir dreht es sich kaum wenn ich es schwinge.😢
Das tut mir Leid. Wenn der Reifen von sich aus stockt, soll es auch helfen ein, zwei Tropfen Öl auf die Schiene zu geben. Den Tipp habe ich von anderen Nuter:innen bekommen. LG
Heute habe ich das erste mal geschafft 10min durchgehend zu hullern. Bei mir geht es links rum besser😂
Oh, wie schön. Herzlichen Glückwunsch 👏🥳🎉
Es funtioniert bei mir einfach nicht. Ich könnte nur kotzen.
Ich habe hollkreuz ziemlich arg das heißt ich kann gar nicht hulan?
Es geht sich nur darum, das Becken beim Hullern etwas nach vorne zu kippen. Das macht es auch leichter zu trainieren 👍