(اليوم الحادي عشر) تحدي اكسبلود

[@اميوسفالقطان-خ3ص]

😍 الحمدلله على العودة
ربي يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك
باذن الله معك من غدا
يارب
بدنا نصائح عند فقد العزيمة والإصرار 😢

[@cutegirl-uw5mq]

قبل لمن كنت اتمرن كنت اقوم بكسل 👍بس لمن شفت النتايج ع جسمي وشكلي والله العظيم سرت اتمرن بنشاط وهمه عاليه 🔥🔥شكرا كوتش ع هالجدول الجبار

[@nanaaljahmi2377]

تم الحمدلله والله اليوم تفاجات بجمسي كان عندي شحمه صغيره في اسفل الظهر حقيقي اختفت مره مبسووووطه من انجازاتي الله يعطيك العافيه ي كابتن

[@YassmineOssman]

متل العادة تمارين خرافية واهم شي الحماس لما بتحكي انت وعم تعمل التمارين بيزيدنا حماس

[@arwa-949]

شكراً لتشجيعك تذكرت بنص التمرين اني نزلت اكثر من ٦ كيلو بتحدي ٩٠ يوم وضحكت وكملت😂

[@roqayaalesaa1540]

تم والنتايج تحمس الواحد يستمر إلى نهايه التحدي شكرا كوتش

[@Mano-ut8tt]

تم الحمدلله 💪🏼 شكرررا كوتش الله يعطيك العافيه

[@afraacrochet8672]

عاااادي الحررررررررق عاااااااااالي جدا اليوم اقوى تمممم

[@abdulelah7229]

شكررراً ياكابتن ، بس المجموعة الاخيرة التمرين الاول ماقدرت اكمله كامل بسبب الالم

[@shadens7669]

الله يجزاك الجنة تمارررين رووعة

[@nanaaljahmi2377]

تمممم الحمدلله 😃انا بعيد التحدي للمره الثانيه حقيقي لاحظت فرق كبير في اللياقه وسرعه العدات

[@arwa-949]

تم تم تم تم 🎉🎉 الحمدالله المجموعة الاولى والثانية ماحسيت فيهم واخر تمرنين حبيتهم خاصة لانقز ثبات رجل ❤️‍🔥

[@monaali6158]

تم تممم👍
متى يعدي الوقت سريع بعد الجولة الثالثة 🏋️‍♀️

[@reenadao8710]

تم الحمدلله شكرا مدربنا

[@فاطمهسليمان-ل7ش]

تم يعطيك العافيه كوتش

[@RanaAbdulaziz1]

الحمدلله تم الله يعطيك العافيه

[@sweetysweety2293]

تم مررره شكرا كوتش

[@mmq4561]

تم للمرة الثانية تمارين حريقه 🔥

[@اماياد-ب6ط]

تم الجلد 💪🏻

[@faiux428]

🎉❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥اليوم حريقة

[@aseeef32]

تممم للمرة الثانية 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@سميرةسعيد-خ6ط]

والله تمارينك تحمسي

[@YassmineOssman]

تم الحمدلله..

[@mahamoon3935]

تم 🌹🌿

[@اماياد-ب6ط]

تم 💪🏻

[@عزوزالشهري-ق7ب]

تممم ولله الحمد😮

[@norhalharbi8825]

تمممممممم بس اخررر تمرين من اخر جوله حاولتتت💔

[@kaowthar]

تممممممممم التمرين

[@63Aneen]

تم حمدلله تمارين الضغط م ضبط وياي التكنيك😓
والباقي اوككي💪

[@aljazimuteri2869]

تم👍🏻

[@aseeef32]

تم🎉🎉

[@najwaalotibi3802]

تم اليوم مررره متعب وفيه كميه حرق عاليه

[@YassmineOssman]

تم مرة تانية..

[@roqayaalesaa1540]

تم 2

[@amnahb945]

تم.

[@mmq4561]

تم بصعوبه 👍

[@AsmaA-ps7ub]

تممممم الحرق اليوم ٦١٠ سعره 🔥🔥

[@salemalzailae]

تم

[@أملالشهري-ر5س]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@fatimaabdulaziz7999]

تم كووتش

[@monaali6158]

تممممم

[@سميرةسعيد-خ6ط]

تم👍

[@Sara506-l5s]

تم

[@latifala123]

تم

[@setsalem3482]

تم

[@ابوفيصل-ص3ض7ظ]

تم

[@AbodiAhmed-er5sy]

تم

[@madmad8392]

تم