안녕하세요 강경원 선수님 영상 보면서 정말 도움을 많이 받고 있는 사람 중 한 명입니다 먼저 고품질의 영상 너무 감사하다는 말씀드립니다 이 댓글을 선수님께서 보실지는 모르겠지만 정말 궁금한 것이 있어 이렇게 댓글을 남기게 되었습니다 저는 며칠 전 넷플릭스에서 더 게임 첼린저라는 다큐를 보게 되었습니다 간단하게 얘기하면 채식과 관련된 얘기였습니다 거기에 나온 초일류 스포츠 선수들, 보딜빌딩의 영웅 아놀드형님부터 UFC맥그리거, 네이트 디아즈, 피지컬 최강자인 미식축구 선수들, 권투선수들, 올림픽 영웅들 그리고 세상에서 가장 무거운 무게를 들어 올린 스트롱맨 등등 여러 인물들이 나와 채식을 강조하고 장려합니다 조금 심하게 얘기하면 인간은 원래 초식동물이라는 생각이 들 정도입니다 영상을 보면서 너무 충격을 받았습니다 저는 먹는 것도 고기도 너무너무 좋아하거든요 ㅠㅠ 지금까지 알고 있는 모든 생각을 깨부수는 정도의 충격을 받았습니다 결론은 강경원 선수님께서도 분명히 채식에 중요함을 알고 계시리라 생각합니다 한국의 레전드 보디빌더 중 한 분이시고 개인적으로 너무 팬인 제 입장에서 선수 님의 생각이 너무 궁금해서 이렇게 장문의 댓글을 남기게 되었습니다. 두서없고 긴 글 일어주셔서 정말 감사합니다
@@민간인간-c5d 일리가 있는 말씀이라고 생각합니다. 사실 저는 이런 쪽에 대한 지식은 거의 전무한데요 다큐에서 보면 인간의 이빨은 육식보다 초식 쯕, 즉 씹고 빻는 능력에 맞춰진 거라고 하더라고요 물론 육식도 가능하다고 생각합니다 말씀하신 대로 송곳니도 있고 뭐랄까.. 잡식에 가깝다는 생각이 듭니다. 아 그리고 원시, 고대일수록 사람들은 채식(녹색 채소 및 과일 곡물) 특히 곡물에서 탄수화물을 섭취해 에너지원으로 사용했다고 합니다, (고대 검투사들의 유골을 절단해서 실험을 했다네요) 지금 말씀드린 건 제 의견이나 지식은 하나도 없고요 다큐에서만 본 내용으로 말씀드렸습니다. 댓글 남겨주셔서 감사해요 ㅠㅠ 다른 시청자분들도 이 부분에 대해서 어떻게 생각들 하시는지 정말 궁금합니다 이것 때문에 요즘 혼란이 와서 ..ㅠㅠ 게다가 저는 음식 리뷰 채널까지 하고 있어서 너무 복잡하네요 ㅎㅎ
![하선과 딸이 순삭한 아침 메뉴♥ 집에서 닭가슴살 야들야들하게 굽는 팁 공개 [신상출시 편스토랑/Fun-Staurant] | KBS 220603 방송](/img/n.gif)
요리유튜버이신데 몸이 좋네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하트 눌러주셨네ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하트눌러주신게 ㄹㅇ 레게노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ 요리유튜버중 탑임 보디빌더해도 될듯
젠틀하고 멋지고 솔직하고 진중하고 묵직함 레알 이 성님은 레전드
이거보고 세척용 식용금지 베이킹소다로 해서
먹었네; 잘보고 드세요 닭가슴살이 녹아서 흐물거리더라구요
후덜덜
허어어억...
근손실 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Carol 내장도 야들야들해질듯 ㅋㅋ
헉 동면중님 저렇게 크셨었나 충격이다..
닭가슴살 주말에 해먹어봐야겠어요 ! 보디빌딩하시는 분 말고도 헬린이들도 많아서 이거보고 마니 해드실듯 ㅎㅎ
@한태희 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2년전에 제가 이런 댓글도 적었나보네요 ㅋㅋㅋㅋ반가워요😅
베이킹소다 + 고기(닭가슴살)
: 30분 고기 재운 후
계란 흰자를 고기에 버무린다
(계란이 수분 커버 역할)
이제 구워먹으면 된다.
나머지는 보관
팬이 달궈진 후 굽자
중중 ㄴㄴ
@@으컄컄 식용베이킹소다에요
감사합니다!
2:20 노른자 버리면 엄마 한테 혼나는뎁 ..ㅜㅡㅜ
1.닭가슴살을 한입 크기로 자르기
2.베이킹소다 두세꼬집정도 넣고 버물리기(30분정도 재우기)
3.계란휜자만 넣어서 닭가슴살이랑 섞기
4.굽기.
계란 다 넣어도 되요
강경원이라서 노른자 빼는거임
@@algineman9075 오 나중에 한번 해보겠습니다 감사 합니다!!
@@algineman9075 노른자 넣어서 해보신거죠? 흰자만 넣었을 때랑 어떤 점이 다르던가요??
@@아즈냥 비린
와 아들 너무 귀엽다 ㅋ
애기도 아닌데 세상에 진짜순둥순둥해보임ㅋㅋ순수해 ㅋㅋ말 안들어도 착하긴 무지 착할듯 ㅋㅋ그아버지에 그아들이라고 ㅎㅎ
7:00 아무도 작가님을 챙기지않아...ㅠㅠ
비이킹소다 스킬은 정말 듣도보도 못한거네요. 꿀팁 오늘 당장 시도해볼게요!!!
방금 그대로 따라서 먹었습니다 ㅎ 완전 대박입니다 ㅎㅎㅎ 앞으로 이렇게해서 먹어야겠어요 너무 부드러우니까 우리 딸도 엄청 잘먹네요 ㅎ 와이프도 먹더니 와~합니다 감사해요^^
보디빌더들 닭가슴살 삶거나 구울 때 그 커다란 덩치에 손바닥만한 닭가슴살 소중하게 다루는 모습 솔직히 커엽
선생님 일상생활도 상관없으니까
동영상 많이 올려주시면 안되겠습니까??ㅠ
선생님꺼 동영상 올라오기를 손꼽아 기다리는 팬으로서ㅠ 부탁드립니다
전 닭가슴살을 식물성기름이랑 같이 뜨거운곳에다 5분간 재워먹으니까 넘나맛있더라구요 요즘은 어플이 너무좋아져서 "치킨" 이름으로 판매하길래 배달해서 먹어요ㅎㅎ
심각하게 읽다가 응? 뭐지? ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅆㅃ나도
미틴 ㅋㅋㅋㅋ
콩피 생각한 내가 한심해졌다
들기름생각하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
후드티 입으시는것만 보다가 민소매 멋지십니다!!
4:04 면중이형 등장
카와이~
맨중이형 미국에서 라방하더니 저기가던거였어?
멘중쿤!
동며ㄴ중 님 왜 저기있져?
흠... 쇼핑하러 갔나...?
저 레벨에서도 새로배우시려는모습
정말 멋지십니다
벼는 익을수록 고개를 숙인다
8:45 옹기종기 모여서 음~~ 닭가슴살 드시는게 너무 귀엽습니다 ㅎㅎ얼마전에 한아름에서 강경원선수님.. 장보시는거 봤는데 부끄부끄해서 인사도 못드렸어요ㅠㅠ 담에 마주치면 인사해도 되겠지유~? ㅎㅎ
연육작용은 파인애플을 고기에 좀 섞어서 재우면 최고입니다.
갈치맛에서 여기로 넘어오니 마음이 너무 편해집니다,,
집밥 백선생 대신 헬밥 강선생 어떠신가요?ㅎㅎ
세상에서 선수님 아들분이 젤 부럽습니다 ㅠ
닭가슴살 하나를 드셔도 진중하게 토론하시는 이 분들 ... 경외감마저 듭니다 ... 멋있당...
거짓말 안치고 강경원 교수님 유튜브 영상 다 좋아요 눌렀음 구독도 물론 했고
단백질 보충제 모아 파셔서 이젠 닭가슴살 사드실 수 있게 됐네요ㅋㅋ 축하드려요
와 이거 개꿀팁... 이런거 알아내기 쉽지 않죠... 정말 우연으로 여러가지 요리 해보다 알아지는건데.. 특히 몸만드게 주인 사람들은 요리 정말 귀찮아해서 빠르고 대용량 위주로 하는데... 어쨋든 정말 유익한거 같습니다 ㅎ
171이라고 하시는데 몸이 원체 좋으시니 키도 더 커보이시고 진짜 자기관리 부분에 있어서는 타의 추종을 불허하는 리빙 레전드 이십니다... 리스펙트
173이라고들었는데
닭가슴살 맛있게 먹는법은 참 많은것같지만 결국은 귀찮아서 제품으로 돌아가는것같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 쌉인정
벌크업 할 때 생닭 돼지갈비 양념장에 양파랑 대파 썰어서 5통 매주 재워서 먹다가 귀찮아서 그냥 스팀닭 사먹는 중입니다 ㅋㅋ
오늘 아침에 바로 이 레시피로 도시락 만들어서 출근 중 입니다 ㅋㅋ 나중에 먹어보고 후기 남길게요 ㅎㅎ
트자곤봉 후기 어떠세요? 오래놔둬도 괜찮나요?ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 자녀분들.....사춘기와 중이병이란 없을거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
사랑합니다 형님. 좋은하루 되세요
잘생기시고 몸도 좋고 목소리도 나긋나긋ㅎㅎ멋지십니다
눈빛은 엄청나네요 무서워여...
와 아들은 나중에 외모에 관심이 많이갈 나이가 되면 아빠한테 운동 배울수있네... 아빠가 강경원선수라니..
사춘기 강제패스 ㄷㄷ
@@세상-d6l 척추삐딱 무엇 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ쇠수저
레시피대로 먹었는데 진짜 맛있었어요~ 먹고남은 닭가슴살 2덩이 냉장고 넣어두고 담날 먹었는데 (데우지않았어요)그냥 먹어도 퍽퍽하지 않고 저는 잡내없이 맛있게 잘 먹었답니다~예전에는 닭가슴살 물에 삶아 후추만 뿌리고 먹었는데 다양하게 해서 먹어야겠어요~
안녕하세요 강경원 선수님 영상 보면서 정말 도움을 많이 받고 있는 사람 중 한 명입니다 먼저 고품질의 영상 너무 감사하다는 말씀드립니다 이 댓글을 선수님께서 보실지는 모르겠지만 정말 궁금한 것이 있어 이렇게 댓글을 남기게 되었습니다 저는 며칠 전 넷플릭스에서 더 게임 첼린저라는 다큐를 보게 되었습니다 간단하게 얘기하면 채식과 관련된 얘기였습니다 거기에 나온 초일류 스포츠 선수들, 보딜빌딩의 영웅 아놀드형님부터 UFC맥그리거, 네이트 디아즈, 피지컬 최강자인 미식축구 선수들, 권투선수들, 올림픽 영웅들 그리고 세상에서 가장 무거운 무게를 들어 올린 스트롱맨 등등 여러 인물들이 나와 채식을 강조하고 장려합니다 조금 심하게 얘기하면 인간은 원래 초식동물이라는 생각이 들 정도입니다
영상을 보면서 너무 충격을 받았습니다 저는 먹는 것도 고기도 너무너무 좋아하거든요 ㅠㅠ 지금까지 알고 있는 모든 생각을 깨부수는 정도의 충격을 받았습니다 결론은 강경원 선수님께서도 분명히 채식에 중요함을 알고 계시리라 생각합니다 한국의 레전드 보디빌더 중 한 분이시고 개인적으로 너무 팬인 제 입장에서 선수 님의 생각이 너무 궁금해서 이렇게 장문의 댓글을 남기게 되었습니다.
두서없고 긴 글 일어주셔서 정말 감사합니다
인간은 원래 육식동물에 가깝고 한곳에 정착하게 됨에 따라 농경사회로 변화하여 채식을 하게 된겁니다.
가장 확실한 증거는 육식동물에게 있는 송곳니가 있지요.
@@민간인간-c5d 일리가 있는 말씀이라고 생각합니다. 사실 저는 이런 쪽에 대한 지식은 거의 전무한데요 다큐에서 보면 인간의 이빨은 육식보다 초식 쯕, 즉 씹고 빻는 능력에 맞춰진 거라고 하더라고요 물론 육식도 가능하다고 생각합니다 말씀하신 대로 송곳니도 있고 뭐랄까.. 잡식에 가깝다는 생각이 듭니다. 아 그리고 원시, 고대일수록 사람들은 채식(녹색 채소 및 과일 곡물) 특히 곡물에서 탄수화물을 섭취해 에너지원으로 사용했다고 합니다, (고대 검투사들의 유골을 절단해서 실험을 했다네요) 지금 말씀드린 건 제 의견이나 지식은 하나도 없고요 다큐에서만 본 내용으로 말씀드렸습니다. 댓글 남겨주셔서 감사해요 ㅠㅠ 다른 시청자분들도 이 부분에 대해서 어떻게 생각들 하시는지 정말 궁금합니다 이것 때문에 요즘 혼란이 와서 ..ㅠㅠ 게다가 저는 음식 리뷰 채널까지 하고 있어서 너무 복잡하네요 ㅎㅎ
강경원님 왜 염분을 잘 안챙기시는거에요? 나트륨이 신경전달물질을 활성화 해줘서 근수축에 필수적인 요소인데 왜 굳이? 그리고 어차피 대회도 안뛰시는데…
5:38 맞습니다 강경원 선수님 저도 항상 맛있게 먹는법을알지만 귀찮아서 한번에 1주일치를 삶아다가 냉장시켜놓고 먹으니 음식을먹는건지 뭘먹는거지 괴로워 죽겠습니다 ㅠ
상해요.. 2~3일치까지만 조리하세요
나시핏... ㅠㅠ 정말 부럽다. 우선 추천해놓고 지금 헬스장이니 운동후 저도 따라서 먹어보겠습니다. ㅎㅎ 영상 자주좀 올려주새요 ㅍ
부지런하시네요. 아침 운동 화이팅입니다
운동 안하고 폰봄??
와 레시피말고 저 어깨와 팔근육에만 눈이 가내요ㅎㅎ
그렇게 게이가 되는거야 ㅎㅎ... 반가워
@@성이름-d3n8z 동성애 박멸
"아들 : 아빠 나 밀리터리프레스 자세좀 잡아줘" 이게 가능하단 거잖아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 해먹어봤는데 저도 한 5분 재워놓고 바로 흰자 입혀서 구워먹었는데 진짜 부드러워요! 기존에 먹던것보다 훨씬 맛있습니당
칼 드시는데 나도 모르게 움찔... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은영상 잘 봤습니다! 내일 당장 한번 해볼게요!
닭가슴살 1각 깍둑썰기, 베이킹소다 약간, 계란흰자 1개, 섞은 후 굽기
4:00 멘중쿤이 왜 거기서 나와...?
작가님께서 베이킹소다로 인해 연육작용이 일어난다고 했는데 NA가 문제가 된다면 조리전에 물로 씻어낸후 계란 흰자를 버무리면 효과가 없나요??
굳이 저 정도의 나트륨을 씻어내실 필요까지 있을까요? 운동하시는 분이면 저 정도로도 모자랄텐데
물은 아껴씁시다 경환씨
경한인데ㅋㅋ
이웃사촌처럼 느껴지는 푸근함......
아드님 너무 귀엽네요ㅋㅋ
동면중님 여기서 보니까 더 반가워요 ~!
오 해 보니.😀🦵💪💯👍👍👍진짜 부드러워요. 찐정보.
저도 갈아먹고 구워먹고 삶아먹고 별짓을 다해봤지만
이젠 그냥 훈제 사서 편하게 먹는중..
근데 생닭 조리하는게 귀찮아서 그렇지
조리하면 훨씬 맛있긴 해요 ㅠㅠㅠ
비슷한 효과로 전날 우유에 재놓고 다음날 구워먹어도 부드러워요.
교수님 몸 정말 반하겠습니다..
우와 닭가슴살에서 육즙 나오도록 촉촉하게 되네요 덕분에 저녁 맛잇게 먹엇습니다 밥이랑 닭가슴살만 먹어도 맛잇네요 ㅎㅎ
채널 영상미가 너무 좋다
대량으로 미리 재워 놓고 냉동 보관해서 조금씩 꺼내서 구워 먹어도 식감이 괜찮을까요??
그냥 평소 구운 닭에 흰자맛이 더해져 맛있는 느낌을 받는거 같아요 ㅎ
면중이형 덩치 실화야??
아드님이 ㅋㅋ 맛있는냄세가 나기도전에 본능적으로 오는군요 ㅋㅋ
8:23 맨중이형..떡대 있구나 ... 작은줄 알았는데 ㄷㄷ
근데 무슨 관계에요?????
@@goldengentleman 썸남
베이킹소다 대신 우유에 재우고 나서 계란흰자 써도될꺼같은데요?
와우...꿀팁이네요~!
근데 다들 눈치를 보세요 ㅋㅋ
영양사님 말씀 참 잘하시네요^^
아들 너무 귀엽네요 ㅎㅎ
동면중님이시닷!!^^ 여깃 봬서 반가워요♡
아드님은 운동 하고 싶어할까!? 고등학생 정도 되면 더 관심이 가겠죠?
아들도 너무귀엽고 ㅠ 레시피 잘 참고해서 시간날때 꼭해보겠습니다!!
소녀같으신 모습이 너무 보기좋습니다
늘 느끼는 것이지만 강경원 선수 목소리도 부드럽고 다정다감하고, 정말 매너 있어서 영상 보기 아주 편해요
저두요!!!! ㅎㅎㅎㅎ 우락부락한 아저씬데도 말씀이 되게 부드럽고 다정다감하다..라고 생각했죠 ㅎㅎ
닭어미의 시체에 닭태아를 뿌려서 버무린다라....
맛나겟구만유!
동면중님 강경원선수
둘다 너무 존경합니다.
한화면에 두분이 같이
계시다니....와~~~~
강경원 선수님 큰몸으로 요리하시는게 프로페셔널해 보이시고 멋있으십니다. 항상 응원하겠습니다!
아니 저 이두 크기로 소금을 뿌리면... 닭이 안맛있을 수가 있을까.... 내입에 들어오는 10kg의 닭이 모두 근육으로 갈 것만 같은 느낌...먹을 수 있을것 같습니다!!!
아침에 유익한 영상이 딱!!!
선생님은 참 인간미가 넘치십니다.
전혀 불편감이 없습니다.
베이킹소다에 한 300분 재놓으면 모짜렐라 치즈 뺨칠까요
덕분에 좋은 레시피 알아갑니다 감사합니다
어이 괴도 프로틴 착하게 살어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이바닥 겸손해야돼~
동면중님 몸이 많이 크시네요 강경원님 옆에 있는데도 ㄷㄷ
이런 브이로그 좋아요~
아드님이 다먹었네
무럭무럭 자라기를
1:35 존나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:10 전 우둔살 너무많이구워서 턱근육 득근했습니다ㅠ ㅠ
턱주가리 단련도 필수입니다
그래도 우둔살 맛있죠ㅎㅎ 소고기랑 별 다를게없음요
시키는대러 따라하시는 모습 왜 이렇게 귀여우시지?
오랜만에 나시티 입은거 본거같아요ㅎ자주봤으면 좋겠습니다
운동 안하는 사람이 우연히 이 채널을 보고 몸좋은 쉐프가 하는 요리법을 알아갑니다 ㅋㅋㅋㅋ검색하면서 다른영상보니 보디빌딩계의 레전드시네요!^^
간단해서 쉽게할 수 있을거같아요! 감사합니다
이거 좀 꿀팁인데 생닭가슴살 조리시에 님들 큐브로 자르거나 통째로 굽지말고
넓이로 한번만 잘라서 구워보세요
닭가슴살이 퍽퍽한이유가 굽다가 수분다빠져서 인데
한번만 넓이로 자르면 (포뜨듯이 한번만 잘랐을때 양쪽이 균일한 두께로) 굽는데 시간이 반이상으로 줄어들어 날라가는 수분량이 훨씬적어짐 그리고 적당히 있었다 싶을때
바로 빼서 살짝 식혀서 소스뿌려먹으면
제품보다 훨씬 부드럽고 맛있음
그위에 치즈 살짝 올려서 녹인다음 데리야끼
뿌리면 ㄹㅇ 신세계임
물론 난 그거 귀찮아서 제품먹어요 ㅋㅋ
엇...저도 이방법쓰는데ㅎㅎㅎ 촉촏하고 맛있습니다
다만 전 노른자도 같이 먹는다는 차이는 있네요 항상 잘보고있습니다
첫째아들 등치 좋네 이러고 있는데 동면중님이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아드님이랑 닮았는데??
나도 첨에 첫째아들인줄 알았음..ㅋㅋ
근데 면중이횽이였어 ㅋㅋㅋㅋㅋ
경원 형님의 큐트한 모습이 잘 담겨진 영상이었다고 생각합니다
동면중 폼 미쳤다
베이킹소다1kg사다놨는데
고기연육작용!!!첨알았구만ㅋ
활용해야겠다
결혼 일찍하셧나 큰아들이 저렇게 장성해서 같이 닭가슴살에대해 이야기하면서 영상찍으니 보기좋네요
닭가슴살 에어프라이어 굽기가 진리입니다.
면중이형 반갑네요
크~ 시청자 생각하고 올려주시는 게 눈에 보여서 너무 좋습니다. 강경원 프로님
결록은 베이킹소다 뺴고 먹는게 보디빌딩에 더 좋은거죵?
꼭 해볼께요~
너무너무너무 좋은 정보 감사합니다~♡♡♡
오늘 해먹어봤는데 진짜 맜나요!~구운치킨느낌?!
마지막 영양사님 팁 굿. 친구네가 명절마다 닭전을하는데 만드는 방법이 영양사님이 말씀하신 방법입니다. 물론 간을 하지만ㅎㅎ 근데 진짜 부드러워여.
동면중 형님...?