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早餐夜市買水煮玉米回家、買水果-蘋果、芭樂、火龍果回家.......一把30克內的綜合堅果+兩片全麥土司素沙拉搭醬+一片起司蛋糕+蔬菜棒、素食油醋薑醬汁+素沙拉+水果 +原味優格或乳蛋餅、水煮蛋 荷包蛋
這一集做的真好希望一直做更多
早餐不吃,日子久了,可能會得膽囊結石?
影響血糖的吃法就是在早餐進食一堆澱粉,而醣類高對身體都是不好的,勸大家飲食要挑選過!
是台灣便利超商太方便,我們搬到美國住以後就每天都自己做早餐
把黃豆蒸熟再打豆漿,那黃豆裡面的皂鹼,會造成腹瀉,怎麼辦?
11:30 早餐店的肉鬆三明治...... 真是恐怖~_~ ,難怪肉鬆賣那麼貴,可是早餐店的肉鬆卻很便宜。
既然反式脂肪不好怎沒政府制止?
吃看得到肉纖維的里肌火腿不行嗎(也是加一點硝因為也是粉紅色的)
請問喝豆漿如果再吃但不是不容易消化嗎
早餐蘿蔔糕沒有放在外面很久不用冰啊⋯⋯鹹酥雞的那種比較有可能。
天啊...我吃很多外面的蛋餅.........
感谢🙏
晚上把帶殼的蛋放碗裡,電鍋外鍋放一指結的水(放太多的水會破壞蛋的營養)早上起來就有蛋吃,無糖豆漿、麵包。對小朋友的營養至少比外食好。
主持人很愛搶來賓話欸等人家講完啦
Good
不吃早餐更健康啦 一天抓八小時內進食才是健康的 古代人說的過午不食就是縮短進食的時間
不吃早餐会没精神,出错很严重。
早餐是危險的一餐,99%的人不知道
不吃早餐絕對不行!因為血糖太低,缺乏能量,一上午會昏昏沉沉,打不起精神!
最好是不吃早餐不行,最好是不吃早餐血糖就會太低時代在進步、觀念卻沒有跟上時代
如果要吃早餐那就不要吃晚餐,一天兩餐,吃得均衡營養,中間不要吃點心
早上尽量不要吃鸡蛋,蛋糕,因为本人就是吃了这些想睡。如果你家里的电饭锅是铝的,或内胆已经用旧了,请买一个新的不锈钢内胆或玻璃内胆的饭锅。如果没有饭锅,可以用火的玻璃锅,无铅或铝添加物的。
台灣電鍋不用鋁的,台灣電鍋是不鏽鋼的,台灣人的鍋早就不用鋁做鍋,都用304不鏽鋼早上吃雞蛋很好,想睡是原因蛋糕
罹患大腸癌機率最高的食物第一名是肉鬆。
Owen Ye 我
其实美国肉肠,火腿,基本上都是加工肉类都是危险的。
早餐吃的像國王,午餐吃的像公主,晚餐吃的像叫花子。因為胰臟(腺) 汾秘三種酶素,所以我們就應該吃三組食物,少一樣都不行,都會有問題!
早餐能呓一桹香蕉,一片烤麵包,就不錯了,拿鍋剷就⋯免了🥱
加一顆水煮蛋吧~蛋白質
可以討論吃甚麼比較有效率,或者說比較健康,別說甚麼對不對的!
什么是NG?
i.
hbu
主持人一直插話,一直插話
Can you translate into English or translate just ingredients from mandarin to english
早餐
夜市買水煮玉米回家
、買水果-蘋果、芭樂、火龍果回家
.......
一把30克內的綜合堅果+兩片全麥土司素沙拉搭醬+一片起司蛋糕+蔬菜棒、素食油醋薑醬汁+素沙拉+水果 +原味優格或乳
蛋餅、水煮蛋 荷包蛋
這一集做的真好希望一直做更多
早餐不吃,日子久了,可能會得膽囊結石?
影響血糖的吃法就是在早餐進食一堆澱粉,而醣類高對身體都是不好的,勸大家飲食要挑選過!
是台灣便利超商太方便,我們搬到美國住以後就每天都自己做早餐
把黃豆蒸熟再打豆漿,那黃豆裡面的皂鹼,會造成腹瀉,怎麼辦?
11:30 早餐店的肉鬆三明治...... 真是恐怖~_~ ,難怪肉鬆賣那麼貴,可是早餐店的肉鬆卻很便宜。
既然反式脂肪不好怎沒政府制止?
吃看得到肉纖維的里肌火腿不行嗎(也是加一點硝因為也是粉紅色的)
請問喝豆漿如果再吃但不是不容易消化嗎
早餐蘿蔔糕沒有放在外面很久不用冰啊⋯⋯鹹酥雞的那種比較有可能。
天啊...我吃很多外面的蛋餅.........
感谢🙏
晚上把帶殼的蛋放碗裡,電鍋外鍋放一指結的水(放太多的水會破壞蛋的營養)早上起來就有蛋吃,無糖豆漿、麵包。對小朋友的營養至少比外食好。
主持人很愛搶來賓話欸等人家講完啦
Good
不吃早餐更健康啦 一天抓八小時內進食才是健康的 古代人說的過午不食就是縮短進食的時間
不吃早餐会没精神,出错很严重。
早餐是危險的一餐,99%的人不知道
不吃早餐絕對不行!因為血糖太低,缺乏能量,一上午會昏昏沉沉,打不起精神!
最好是不吃早餐不行,最好是不吃早餐血糖就會太低
時代在進步、觀念卻沒有跟上時代
如果要吃早餐那就不要吃晚餐,一天兩餐,吃得均衡營養,中間不要吃點心
早上尽量不要吃鸡蛋,蛋糕,因为本人就是吃了这些想睡。
如果你家里的电饭锅是铝的,或内胆已经用旧了,请买一个新的不锈钢内胆或玻璃内胆的饭锅。如果没有饭锅,可以用火的玻璃锅,无铅或铝添加物的。
台灣電鍋不用鋁的,台灣電鍋是不鏽鋼的,台灣人的鍋早就不用鋁做鍋,都用304不鏽鋼
早上吃雞蛋很好,想睡是原因蛋糕
罹患大腸癌機率最高的食物第一名是肉鬆。
Owen Ye 我
其实美国肉肠,火腿,基本上都是加工肉类都是危险的。
早餐吃的像國王,午餐吃的像公主,晚餐吃的像叫花子。
因為胰臟(腺) 汾秘三種酶素,所以我們就應該吃三組食物,少一樣都不行,都會有問題!
早餐能呓一桹香蕉,一片烤麵包,就不錯了,拿鍋剷就⋯免了🥱
加一顆水煮蛋吧~蛋白質
可以討論吃甚麼比較有效率,或者說比較健康,別說甚麼對不對的!
什么是NG?
i
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hbu
主持人一直插話,一直插話
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