Duygusal Özgürleşme Tekniği Eft nedir? Nasıl uygulanır? ( Canlı Yayın)

Duygusal özgürleşme tekniği Eft terapi nedir?
Duygusal özgürleşme tekniği eft; kişinin yaşadığı olumsuz duyguları boşaltmasını sağlayan, ruhsal ve bedensel olarak kişiyi rahatlatan çok güçlü ve çok etkili bir uygulamadır.
Eft (Emotional Freedom Techniques)Türkçe’ye ‘duygusal özgürleşme tekniği’olarak çevrilmiştir.
Eft başlı başına bir terapi tekniği değildir, psikoterapi seanslarında kullanılan yardımcı tekniklerden biridir. Benim seans tecrübelerim eft’nin travmatik anının duygusunun boşaltılmasında en iyi tekniklerden biri olduğu yönündedir.
Eft duygusal özgürleşme tekniği geçmişte yaşanılan anıları silmez, zaten beyinde herhangi bir anıyı silmek mümkün değildir. Böyle bir terapi tekniği yoktur, eft geçmişte yaşanılan anının duygusunun boşaltılmasını, insanın içinde bulunduğu an itibariyle yaşadığı olumsuz duygudan sıyrılmasını sağlar. Uzun vadede ise kişinin olumsuz duygular hissetmesine sebep olan yaşantılarla ilgili duyarlılığını azaltır.
Yaşanılan olumsuz duygular boşaltılmazsa bu duyguların etkisi ortalama 24-48 saattir. Eft tekniğiyle bu duygular boşaltılarak gün içinde yaşanan olumsuz duyguların tesirinden kurtuluruz. Ayrıca düzenli olarak eft yapıldığında gün içindeki duygusal iniş çıkışlar azalır.
Eft Nasıl Uygulanır
Eft akupunktur noktalarını temel alarak uygulanan bir terapi şeklidir. Akupunktur noktaları vücudumuzdaki elektrik ve enerji akışının az olduğu bölgelerdir. Vücudumuzda bulunan bu noktaları uyarmak beyinde dopamin salgılanmasını sağlar. Bu noktalar vücudumuzda çok fazladır fakat biz enerji akışının en düşük olduğu nokları uyararak eft uygulamasını yapıyoruz.Yazının tamamını internet sitemden okuyabilirsiniz.
#bakırköypsikolog #eftterapisi #gülcemyıldırım #ataköypsikolog #bahçelievlerpsikolog #istanbulpsikolog
Web Site : www.gulcemyild...
Facebook : www.facebook.c...
Twitter : / glcmyldrm
İnstagram : www.instagram....
İletişim Bilgileri;
Adres: Zuhuratbaba Mah. İncirli Cad. No:47/2 Osmancık Apartmanı
Bakırköy/İstanbul
Telefon: [phone]

[@alphacentauri1686]

Çok faydalı bir sunum olmuş. Emeğinize sağlık. Teşekkürler 👍👏

[@reyhandemir339]

cok faydali bilgiler, tesekkurler..

[@gokhangungor1980]

Bekliyorum 😅

[@gokhangungor1980]

Lütfen hayranlarınızı çok bekletmeyin :)))

[@birgezgin2]

Hocam selam, 10 seneyi aşkın lise zamanımdan kalma yeme bozukluğu yaşıyorum. Şikayetim şu ki; benim o sıra birşey yiyesim yoktu, ama bu duyguyu göz ardı ederek, birşeyimin olmadığına inandım ve yemeği yiyor olmam gerektiğine inanmışım/şartlanmışım. Bunun için nasıl bir cümle kalıbı kullanmam gerekiyor eft için? Yani dediğim gibi gerçekte yemek yiyesim yoktu, ama yemek yemek için de hiçbir sıkıntımın olmadığına inandığım için o halde yemeği yiyor olmam gerektiğine inanıyordum(içimde; insanların bu duyguyla nasıl yemek yediklerinin acısını yaşıyordum).
Nasıl bir cümle kalıbıyla çalışmalıyım eft'yi?