Выживание💪😋Всю неделю живем на 1500 рублей💰🫰Большое Меню на 7 дней
Вставка
- Опубліковано 21 кві 2023
- 📌По вопросам сотрудничества писать сюда👉 grebenkina.i@mail.ru
📢⚡Я в ВК 👉 club157246150
📢⚡Мой кулинарный дзен-канал 👉zen.yandex.ru/profile/editor/...
📢⚡Мой канал о жизни в дзен 👉zen.yandex.ru/profile/editor/...
📢⚡Мой канал о путешествиях 👉zen.yandex.ru/id/5d88952735ca...
📢⚡Мой кулинарный дзен-канал "Готовим дома" 👉zen.yandex.ru/profile/editor/...
Мой РУТУБ канал о жизни rutube.ru/channel/23558310/
Мой РУТУБ канал МАСТЕР СВОЕГО ДЕЛА rutube.ru/channel/23489953/
Мой РУТУБ канал Готовим Дома с Ириной Быхановой rutube.ru/channel/23558247/
Мой ютуб Мастер Своего Дела / @masterswoegodela
Мой ютуб Ирина Быханова / @irinabyhanova
Мой ютуб Готовим Дома / @user-ov8sp6nt2d
Мой телеграмм t.me/mastersvoegod
Понедельник.
Завтрак.
Сырники из творожной массы:
- творожная масса - 180 г
- мука - 3-4 ст.ложки
- яйцо - 1 шт.
- сахар - по вкусу
- соль - щепотка.
Обед.
Рисовый суп с курицей:
- вода - 2, 5 л
- рис - 100 г
- картофель - 2 штуки
- морковь - 30 г
- соль, специи, зелень
- курица - 180 г
Ужин.
Картофель с курицей в банке:
- картофель - 3-4 штуки
- лук - 1 штука
- морковь - ½ штуки
- стручковая фасоль - 80 г
- соль, специи
- масло растительное - 2 ст.л
- соевый соус - 2 ст.л
- курица - 250 г
Вторник.
Завтрак.
Омлет:
- лаваш- 1 лист
- молоко - 50 мл
- сыр - 40 г
- курица голень отварная - 1 штука
- соль, специи
- растительное масло - для жарки
- яйца - 3 штуки.
Обед.
Рисовый суп с курицей. Готовили в понедельник.
Ужин.
Вареники с картошкой.
Для теста:
- мука - 700 г
- соль - 1 ч.л
- масло - 1 ст.л
- вода - 350 мл.
Начинка:
- картофель - 4-5 шт.
- соль, масло сливочное, зелень - по вкусу.
Среда.
Завтрак.
Кексы:
- молоко - 180 мл
- яйцо - 1 шт.
- растительное масло - 1/3 стакана
- мука - 320 г
- сахар - 100 г
- разрыхлитель - 2 ч.л
- соль - ½ ч.л
- ваниль - пакетик.
Обед.
Рыбный суп:
- путассу рыба - 1 шт.
- лук зеленый - пучок
- морковь - 1/3 шт.
- картофель - 2 - 3 шт.
- гречка - 100 г
- вода - 2,5 л
- соль, специи - по вкусу.
Ужин.
Отварной рис.
Фаршированные грибы:
- грибы - 300 г
- сыр - 100 г
- курица отварная - 150 г
- лук - 1/2 шт.
- соль, специи.
Четверг.
Завтрак.
Бутерброды в духовке:
- батон - ½ шт.
- сыр - 100 г
- сметана - 1 ст.л
- помидор - 1 шт.
- зелень, соль
- сливочное масло - 20 г
Обед.
Рыбный суп готовили в среду.
Ужин. Вареники готовили во вторник.
Пятница.
Завтрак.
Рулет из лаваша:
- лаваш - 1 лист
- яйцо - 1 шт.
- творожная масса - 180 г
- масло - для жарки.
Пятница.
Обед.
Суп с фрикадельками:
- картофель - 2 шт.
- сыр - 50 г
- куриная грудка
- морковь - 1/3 шт.
- зелень
- лук - 1 /2 шт.
Для теста:
- вода - 80 мл
- мука - 160 г
- соль - щепотка
- масло - 1 ст.л
Ужин.
Гречка отварная.
Рыба тушеная на сковороде:
- путассу - 600 г
- лук - 1 шт.
- морковь - ½ шт.
- помидор - 1 шт.
- соус или томатная паста - 1 ст.л
- соль, специи.
Суббота.
Завтрак.
Блины:
- яйца - 3 шт.
- соль - ¼ ч.л
- молоко - 0,5 л
- сахар - 2 ст.л
- сода - ¼ ч.л
- мука - 1,5 стакана (220 г)
- масло растительное - 2 ст.л
Обед. Куриный суп с фрикадельками готовили в пятницу.
Ужин.
Картофель с шампиньонами:
- картофель - 3-4 шт.
- шампиньоны - 80 г
- соль, специи
- масло - для жарки.
Салат овощной:
- помидор - ½ шт.
- огурец - 1 шт.
- зеленый лук - 10 г
- соль
масло - для заправки.
Воскресенье.
Завтрак.
Гренки:
- батон - ½ шт.
- яйца - 3 шт.
- молоко - 3 ст. л
- сахар - 2-3 ст.л
- масло - для жарки.
Обед.
Котлеты из риса с картофелем и курицей:
- рис отварной - 1 стакан
- картофель отварной - 1 штука
- лук - 1 шт.
- морковь - 1/3 шт.
- соль, специи
- масло - для жарки
- курица отварная - 40-50 г.
Ужин.
Гречка по-купечески с курицей:
- гречка - 180 г
- вода - 360 мл
- курица - 150 г
- лук - 1 шт.
- морковь - 1/3 шт.
- помидор - 1 шт.
- соль, специи - по вкусу
- масло - для жарки.
#выживание #экономияденег #бюджетноеменю #меню #кулинария #еда #рецепты
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
📌По вопросам сотрудничества писать сюда👉 grebenkina.i@mail.ru
Аппетиты у людей разные, не вижу смысла обсуждать размеры порций. Кому-то нужно первое, второе и компот, а для кото-то достаточно тарелки супа на обед. Спасибо, что поделились опытом. Сейчас время непростое, да и в любые времена экономия - неплохой навык. Кредиты, ипотеки, учёба детей и прочие радости жизни иной раз заставляют затянуть пояса на несколько лет. Всегда хорошо пообщаться на эту тему и взять что-то на заметку. Желаю всем, чтобы вам никогда не приходилось экономить, чтобы ваш холодильник всегда ломился от деликатесов и вы не были вынуждены изобретать бюджетные рецепты! 🙂
👍Вы написали мои мысли, согласна с каждым словом.
@@user-pu4lr6kp6f тоже так же думаю, я вот допустим вообще не завтракаю, не перед работой не в выходной , кушать сажусь где-то в районе 1-2 дня ( обед) и вечером кушаю 7-8 вечера если после работы то в 9 .
А я всегда готовлю экономные блюда, хотя можно покупать все что захочется, смысла в этом нет, экономные блюда они хороши, и для здоровья, ну и для кого то для экономии. Мое предпочтение и моей семьи путешествовать, нет не по заграницам, красиво там но не интересно. Еда это не главное в жизни. И экономят не от того что мало денег, а от того что так проще и полезнее. Вот например чай на прилавках какого только нет, а у меня гости предпочитают мой , весь вкусный чай собираю летом и на даче и в лесу. И полезно и приятно. Всего вам доброго.
Здесь экономия идёт на мясе. за счёт большого количества углеводов, очень большого. И порции маленькие, а курицы вообще минимум. При таком меню будешь голодный весь день. И мысли будут только о том, как бы ещё чего-нибудь съесть. а не сэкономить.
@@user-er2uc5ru6k
4:26 в ач 4:30 𑱁сортименте кы
Я бы к обеду добавила овощные салаты, типа морковь с чесноком, свекла с яблоком, картофель с луком и яйцом.
Посмотрела с удовольствием, но не как выживание, а как рецептуру простых блюд, о которых почему- то забываешь.
Если уж на выживание,то только макарошки и вода со скважины,потому что без платно или лучше с ручья,а автору лайк,меню хорошее,спасибо
Согласна
Почитала комменты и в шоке, жрут как кони и возмущаются продуктам в видео о выживании. И первое и второе им подавай. И на каждого 5 сырников. Люди которые живут на 1000-1500 в неделю рады и 1 сырнику и супу на неделю без второго.
И не говорите
Конечно это меню не жизни, а выживания, каждый человек достоин лучшего качественнее питания.
@@user-wk7jk3cq5cЕсли вы считаете калории, то дллжны знать, что 1200кк - это не норма, а минимум. Не добираете до ,1200кк - нанесете вред организму, который потом годами будете оасхлебывать. Следовательно, вме что больше 1200кк - не лзначает автоматически "жрать как конь".
Вот именно-это выживание,но совсем не норма. Интересно,как мне сказать ребёнку по вашему мнению,ешь на 1200ккал и достаточно. Вы со своим пп совсем умом тронулись, любому организму и уж тем более детскому надо сбалансированное сытное питание.
@@user-sn1ly1hl2r если самим не хватает на еду, то зачем рожать ещё один рот? Или искать другую работу, где хватит денег на всех
Нормальное такое выживание ,я бы даже и не назвала это выживание ,это обычное домашнее меню 😋
Вы правы
Я так питаюсь без выживания и похудеть не могу. Из такого меню пытаюсь исключить сахар и хлеб. Безусловно, это рацион для женщины , для мужчины надо три курицы на неделю. По окорочку на ужин, по пол грудки на обед, не считая, колбасы на завтрак ( если курица небольшая ). А жене крылышки и позвоночник.
Покупайте субпродукты и верите костные бульоны и будет вам счастье ,плюс зелени пучок вместо совершенно бесполезных грибов к примеру
Творожная масса с сахаром : прямой путь воспалительным процессам в организме. Уж хотя бы просто творог можно было взять и дешевле.
Понедельник
Сырники из творожной массы 4:46
Рисовый суп с курицей 7:19
Картофель с курицей в банке 9:01
Вторник.
Омлет 10:09
Вареники с картошкой 11:52
Среда
Кексы 14:00
Рыбный суп 15:31
Отварной рис. Фаршированные грибы 16:44
Четверг
Бутерброды в духовке 18:40
Пятница
Рулет из лаваша 20:00
Суп с фрикадельками 21:40
Гречка отварная. Рыба тушеная на сковороде 24:17
Суббота.
Блины 25:35
Картофель с шампиньонами 27:00
Воскресенье
Гренки 27:36
Котлеты из риса с картофелем и курицей 28:20
Гречка по-купечески с курицей 29:30
Вместо сырников можно приготовить творожную запеканку. И подешевле будет , ни масла не надо для жарки, ни времени на жарку
Это королевский рацион
Гречка с рыбой и в супе тоже- сочетание странное. Может, лучше с рисом?
На счёт гречки согласен, мне не очень понравилось, с рисом лучше
Спустя 4 недели после этого меню могу сказать, что да - он был хорош, вот только на готовку уходило много времени, однако это было приятное времяпрепровождение . Скоро повторю этот недельный челлендж.
Про творожную запеканку согласен - спасибо за рекомендацию. А то за 2 недели таких рационов , использовав 3 кг муки, 3 пачки масла - почувствовал, что поправился))) это по-моему не очень хорошо для моей программы саморазвития. Сделал соответствующие выводы.
Очень круто, браво!
Лучше рыбный суп с рисом, а гречневый с курицей
Вариант меню хороший, а по возможности или по вкусу каждой хозяйки, можно добавить ингредиенты или убавить. Спасибо Ирина, очень понравилось!
Благодарю за рецепты, все попробовали. Порции достаточные, ассортимент не напрягает, есть ощущение вкусового разнообразия. Такое эконом-меню очень выручило нас после отпуска
Все люди индивидуальны, не надо всех под одну гребёнку.... Кому-то утром надо 10 сырников, а кто-то вообще не завтракает. Человек просто показывает свой опыт.....
Вот именно. У свекрови был сосед, который мог за раз 17 котлет съесть
@@user-zf5xi3py6oОхуеть😂
Я согласна, овощей, недорогих( капуста, морковь, свекла) можно было бы и побольше. Это недорого. И сырники можно сделать из творога, а не из творожной массы. Творог намного дешевле и полезней. В массе много ненужных ингредиентов.
Зачем лукавить? Покупали 10 яиц. Приготовили 6 блюд с ними. Расход: 1 (сырники) + 3 (омлет) +1 (кексы) + 1 (лаваш) + 3 (блины) +3 (батон). Ну никак не получается десяток))) Плюс куча неучтенных продуктов: яблоки, огурцы, стручковая фасоль, укроп, зеленый лук, репчатый лук, масло сливочное, масло растительное, варенье, соевый соус, сахарная пудра, соль, сахар, ванилин, разные специи. Кроме того, не поверю, что на все ушло 3 моркови. Она почти во всех обедах и ужинах, а на картошку в банке ее использовали много.
Я тоже 12 яиц насчитала
Ира сказала,что при закупке потратила меньше,заявленных денег на 300 с чем-то рублей.На эти деньги,говорила,что будет добавлять недостающие продуктов.Смотрите видио сначала и будете знать.
Хаха))) кто-то еще яйца считает))) совсем нечем заняться))
@@Peiper_A более глупого коммента не видела. Вы заголовок-то читали?
блин как хорошо, что в комментариях оказались еще люди, которые тоже сосчитали количество яиц и уличили очередную фейкометчицу, у которой вагон продуктов, которые она не учла. особенно порадовал волшебнопоявившийся немаленький огурец , который за кило в апреле стоил под 300 рублей
Моя бабушка так выживала, в морозилке были все виды пельменей и вареников, лепила сама.
Из творога можно сделать блинчики с творогом, их точно будет больше чем 4 штуки
Кексы на завтрак, но это не завтрак. Он должен быть полноценным, иначе не хватит тебя до обеда.
Вы в каком городе покупали? У нас в Туле макароны 90 рублей, гречка также . С 1500 рублями делать в газине делать нечего
А у вас что не магнитов ,пятерочек светофоров в магните не дорогие и макароны и гречка непридумывайте на 1500 можно не вызывать а нормально жить ,не выпендривайтес .
В Подмосковье в Пятерке курица 170 за кг а здесь 130 интересно
Это где такие цены?😮 У нас шампиньоны 400кг, курица 250кг и тд
Если в сырники вместо муки добавить манку, будет гораздо вкуснее😋☕🍬Комментаторы, что съедают первое, второе, салат и компот, представьте люди не все по столько едят 🤷🏼♀️Все рецепты просто и вкусно, кое что взяла на заметку 👍, кстати, домашняя еда не хуже столовой, а чаще вкуснее🤷🏼♀️Хорошее видео. 😄
Детей сложно накормить. Домашнее не едят, а покупное только так. А покупное естественно дороже, чем приготовленное самой
@@user-uv5if9rh7eесли дети ковыряются в еде, значит не голодные. Инстинкт самосохранения еще никто не отменял. Захотят жить- будут есть, что и все.
А я в сырниках использую рисовую муку вместо пшеничной
@@user-uv5if9rh7eну значит не вкусно, раз не едят. Что мои дети, что знакомых выбирают домашнюю выпечку и еду, нежели покупное.
@@user-uv5if9rh7eсмотря какие дети , у меня дочка малоежка , она кушает с удовольствием домашнюю еду, супчик ,картошку ,курочку , сладкое почти нечего не ест и очень редко ,не любит.
Почитала комментарии. Многие пишут что на обед и первое и второе едят. Неужели никто не работает и сидят дома. Чтоб обедать дома нужно не работать. Мои родители в обед если едят дома, то стараются есть то что осталось от ужина. И никто не голодает. А то прям такая критика, что и первое и второе нужно. Все едят так как привыкли. Не нужно так осуждать
Работать можно из дома, как следствие, спокойно есть первое и второе
вы видимо ни дома ни вне дома не работаете и не знаете что есть столовые, в которых люди питаются полноценно и теже бизнес-ланчи в кафешках по 300 рублей включают полноценное питание из второго, салата и выпечки, а не только блендую баланду под названием суп
Мы всегда едим суп или то, что осталось от ужина.. и всю жизнь так было, ничего, норм, нормальный обед, да даже в столовой я беру что-то одно 🤷♀️ жизнь слишком коротка, чтобы все время торчать на кухне
Не поверите, но люди и на работу берут еду в контейнерах
В меня физически не входит и первое, и второе😂
Как можно гречку подавать с рыбой???? Чем вы руковоствуетесь составляя меню?
Ничем. Она вообще без головы. Вы заметили, КАК она вареники делала? На ровной поверхности стола лежат эти ребристые круги внахлест друг на друге, поверх кругов затянуто пищевой пленкой (пленкой, Карл!!) И на всей этой тупой конструкции скалкой! готовится тесто.... ну не идиотка??
Картошку для вареников лучше отваривать в кажуреж пором ее очистить теплую помясь с солью и тушеном луком. В этом случае картошка как масло, очень поддатливая и не дубееет и еще сохраняет все полезные свойства.Так хочется поделиться опытом.
Может конечно и вкусный суп гречнево-рыбный, но только не из путассу, у меня бы такое есть не стали... Я бы на рис заменила и на минтай
Уха готовится с пшеном
Путассу жаренная, в охоточку совсем даже не плохо👍
Мне с таким супом кастрюлю на голову одену! 🤣🤣🤣🤣🤣 Хоть бы зажарка была! 🤔
хорошее отношение к вам в вашей семье...@@user-xs9vq4ge4f
Достали тут все со своими мужьями!!! Как под копирку. Вы что кухарки -служанки мужьям своим? выгонит он , если жрать мало ему покажется, надо же. Не одна самодостаточная женщина так не напишет. Культ мужла. И так все ходят с животами, противно смотреть . По ролику автор молодец! Сказала же выживать!! Для особо тупых.
Какой злобный, истеричный комментарий! Достали не с животами ходить)))))
Согласна
Это приживалки пишут. Сидят в мужниной квартире и трясутся, как бы их тюбик не выкинул. Позорницы
Зачем мужло, когда есть прекрасные женщины !!! Патриархат сосет
@@user-qv6cy7hb6i завидовать чему? Участи поварихи-уборщицы? Самим-то не смешно?
В отварной рис можно добавить зубчик чеснока и небольшую морковь,слегка обжарить и добавить к рису,вкусно и красиво❤,вы молодец
Вообще люблю чеснок , везде его добавляю
При всем уважении к вам, но второй рыбный суп с гречкой мы не потянем😂
Я так выживаю постоянно... Но я не реву.. Экономлю, т. к.знаю для чего..А вообще-это вполне нормальное питание
Вы молодец😊
Работать не пробовали?
@@user-nb5iz6sr9h вы думаете вы один работаете, остальные не работают. Представьте себе люди и работают и не могут себе позволить на свою мрот зп что то сверх
@@user-nb5iz6sr9h пробовала, доченька.....
@@user-nb5iz6sr9h а может ипотеку выплачивает досрочно? Или ещё какие-то причины.
Видимо, вы один работаете)
Умничка, только позвольте дать совет, когда готовите первое блюдо, делайте, пожалуйста, огонь потише,бульон будет прозрачнее и вкуснее, проверено временем, спасибо за видео
А я не люблю прозрачный бульон к примеру, поэтому советы такие нужно давать,когда просят 😊
@@Doramsplaneta а тебя вообще никто не спрашивал,не суй свой нос
@@Doramsplaneta а я например благодарна за такой ценный совет
Какие тут злые люди. Мне нравятся оба совета. Готовить надо под настроение. Давайте жить дружно. И не споить. Если кто-то дал совет, то не нужно писать, что он плохой и начинать спор. Но, если хотите, то напишите менее грубо. Это касается обоих.
Тоже самое написать хотела, уж сильно бурлит
Я скажу, что это замечательно!!! Для тех кто хочет похудеть, это отличный вариант 👍. Присутствует всё и мясо 🥩 и рыба и грибы и зелень 🌿, просто замечательно. Я сохраню себе. Спасибо, без изысков, но всё вкусно и просто и с голоду не помрёшь 👍👍👍
Ну так где ж тут неделя за 1500? А варенье, зелёный лук, специи, замороженные и свежие(огурец) овощи, сахар, растительное масло , сливочное масло, сметану, томат-пасту - птичка в клювике приносит? Для господ, желающих мне сообщить, что все мной перечисленное - ,,запасы", напомню, что эти самые запасы тоже денег стоят и почему их стоимость не вошла в общую калькуляцию ,,выживальной недели" мне не очень понятно.
Блюда хорошие, но еды мало, по 2 сырника и тарелка супа на обед не маловато для мужа?😊❤
Захотетклось супа с фрикадельками, очень вкусна на вид!
Пусть тогда идёт и зарабатывает на "добавку" 😂😂😂
она так лихо из-за кормов еще выгребла продуктов на пол косаря, так что все сготовленное на одного мужа и готовилось, при чем на один прием пищи.
Жена. может ему один свой сырник отдать. Это сохранит экономию.
@@tuchkalomonosova3317Если он дома обедает, то значит не ходит на работу. Или рядом с работой живёт? Или офис дома?
Если навара мало в супе, можно сделать задаркумна подсолнечном масле, будет вкуснее
К сожалению, очень мало белковых блюд.
А утром желательно добавить сливочного масла 🧈, примерно 20 граммов и пару яиц всмятку.
Это ещё в начале 90х мне посоветовал знакомый , который во времена СССР был участником полярных экспедиций.
Яйца - совсем не экономно😊
Прямо находка для меня!Любим простые, домашние рецепты
Честно говоря напомнило больничное меню, когда приходится съесть, что дали, за исключением грибов и бутербродов. А эту рыбу путасу даже кошки не все едят. Лучше борща вкусного сварить и есть всю неделю, чем такие супы.
Согласна
Согласен!
А мне нравится эта рыба. На вкус и цвет...
Когда я была беременная,то ела только путтасу ,на вкус и цвет)))Сейчас мне не надо эту рыбу,но в целях экономии,то почему бы и нет.
Путассу очень вкусная, если её обжарить в муке под крышкой до золотистой корочки. Я вот минтай не люблю и треску. А про борщ полностью согласна.
Спасибо, мне понравилось! Ну кроме рыбного супа с гречкой, но это личные предпочтение. Всё вкусно и экономно!🥰
Рыбный надо было с рисом варить.
@@olgosolovjeva7975или с пшеном
@@olgosolovjeva7975Это кому как нравится,гречка и полезнее,и вкуснее.
Для меня суп с путассу сомнительное удовольствие. А остальное - приемлемо
Уху с пшеном варят😅
А я сначала бульончик делаю для супа, или из свежего лука моркови или из зажарки. Цвет красивый получается
А в чеке разве было сл.масло, раст,масло, лаврушку, Соль, перец,сах.пудра?
Я бы добавила к простым рецептам для себя манник оладьи блины, но у нас магазины подороже. Еще нравится куриные бедра с гречей, рис с рыбной консервой с томатной пастой, нашла толстолобик в фикспрайсе
Спасибо за рецепты! Все очень доступно, вкусно, интересно!!! 😊❤
Ирочка, молодец, приятный канал, хорошая хозяюшка, много вкусных рецептов узнаю у Вас, молодец, что не обращаете внимание на негатив, всего Вам доброго❤
Здравствуйте. Не с целью ругаться, но все- таки хочу сказать, что сумма будет больше, чем заявлено. Соль, Сахар, лук, который у нас, например, 56 рублей за кг, приправы и т. Д. Вроде бы мелочи, но я увлекаюсь теми же приправами,- все это стоит очень дорого.
Доброе утро.мы с вами тёзки по имени и фамилии.так интересно.а вы с какого города?
@@user-qx8su9bi3i Чудово, новгородская область
Котлеты с картошкой и рисом - я иногда делаю без риса, но рис как гарнир ) просто хочется иногда именно что-то такое , а ещё сметанка сверху и вкусно 🤤
Спасибо за рецепты! И формат видео тоже интересный! Удачи Вам и процветания!!! 😊❤
Добавьте на завтрак хотя-бы яйца. Одними углеводами долго сыт не будешь. И овощей свежих на ужин). И давайте заменим батон на зерновой хлеб , а вареники с картошкой на капусту, например )
Ценное замечание. Меню в целом неплохое, но по углеводам перебор, а белка маловато. Огромная нагрузка на поджелудочную. Необходим ещё салат из свежих овощей.
Спасибо за идеи рецептов. Но мне кажется упаковочки бутербродного сыра не хватило бы на все, что Вы готовили. Там как минимум хороший брикет ушел. А это приличная сумма.
И у нас в Пятёрочке цены совсем другие... Все дороже гораздо...
Можно сделать ажурные заварные блинчики на воде, вам бы на три дня хватило, а на молоке сварить кашу и сделать омлет
Тоже считаю ,что блинчики-самое бюджетное блюдо.
Можно и блинчики на воде и кашу на воде. Зачем молоко? Тем более магазинное. На воде и дешевле и полезнее. Еще убрать весь сахар. Тоже и польза и экономия.
@@user-pv6pi9sj2zМожно суп из кильки сварить, из консервы. На два дня. Ещё мы студентами из плавленого сырка суп варили. Борщ вегетарианский тоже полезно разок.
Интересно, а грибочки фаршированные можно заморозить? Нормальны ли они потом на вкус будут после разморозки?😊
Нет, они как вата после разморозки.
Отличное меню. Нам всех этих блюд вполне себе хватит на семью из трёх взрослых человек. Если нет расстройств пищевого поведения, то это отличные сытные порции👍Мы так питаемся не потому что выживаем) просто любим простую домашнюю еду без изысков по типу советского ПП. Не обязательно только на унитаз зарплату тратить, вокруг много более интересного, чем заедать свои тревожные расстройства 😂Автор просто умничка👍👍👍Всем советую не циклиться на желудке, едят для того чтобы жить, а не наоборот. Каналу процветания.
Я всегда экономила., Была на диете, сахар не ем так как лишние кг Потом пришлось отмечать неделю свой день рождения, то одни гости то другие, покупала 4 торта, 4 дня отмечали , в итоге дети все облевались. Мне самой стало плохо. И вот что я подумала, что хорошо было бы даже попоститься. Вспомнила как мне в детстве нравилась похлёбка из картофеля ячневой крупы и лука со сметаной. ..
@@user-uv5if9rh7e худеть можно, не отказываясь от сахара) ограничения ведут к рпп)
Спасибо за рецепт в банке, я давно так готовила, но уже и подзабыла, обязательно сделаю
А можно еще озвучивать какие специи добавляете и сколько. Подписалась на Ваш канал, меню на неделю просто огонь, то что надо. Спасибо! Побольше таких бюджетных рецептов!
Спасибо за рецепты В это время не розгуляешся А у вас и бюджетно и сытно Буду ждать новый ролик с рецептами😊😊
А мне пенсионерки с Украины,само-то,рецепты.И то дорого.Спасибо Ире,я у неё учусь,экономным ,разнообразным блюдам.
Сытно,это когда позавтракал и до обеда сыт,из за стола встает голодный.А в обед жиденький супчик?
@@user-ki8tf8uk8nнаконец то понадобились экономные рецепты пенсионерке с Украины 😢
@@user-bj4oq8nd9xЖиденький супчик? А какой же он должен быть? Смотря,как сварить,и будет он тоже питательным. Едим,чтобы жить. Не наоборот.
@@user-qk5wq9jo9pвот именно едим ,чтобы жить,но после такого диетического стола у меня муж на морозе ноги протянет,работает на холоде. Кушает плотно,притом никакого лишнего веса в его возрасте.
Блин у меня уходит около 30 ки в мес на еду и я не скажу что прямо шикарно питаемся 😢
В начале месяца пытаюсь экономить но потом в конце все равно на подсосе к концу
На сколько человек уходит 30т
Вообще ничего из представленного не захотелось приготовить
Понравилось Ваше меню. Спасибо. Я когла делаю супчик с фрикадельками я в фарш добавляю немного лука, так сочнее получается.
Я в сырники вместо муки манку добавляю, супер сытно)
Очень сомневаюсь, что мужчина наестся двумя сырниками на завтрак.🤔
Прям сказка какая то
Согласна. И супом с гречкой. Там одна вода...
А где вы видите , что он ест😂😂
А, этот ролик не для вашего мужа делался, пусть ваш муж ест, что хочет и на что заработал 😂
@@user-mp4tg1jo3z а где вы видели, что где-то слово муж стоит?
кексы получаются просто супер, я только какао добавила. Спасибо за рецепт 🌹
Ага, тоже давно пеку по этому рецепту, только какао и банан добавляю, очень вкусно выходит
Мяса маловато будет. Это больше вариант меню для женщины с ребенком. Но за идеи - спасибо!
В целом,меню не плохое. Умница!!! Как идею использовать можно. Очень понравился такой формат. Можно делать эксперименты по три дня,например,но на всю семью)))
Если нужно на что-то собрать быстренько - супер меню! 👏
Да,выживали на таком меню, но это брпть кредит у здоровья. Углеводы быстрые да, недорого, но на них долго не протянешь. Можно экономно питаться, заменяя продукты не только мукой. Прекрасная альтернатива бобовые,сыр тофу. Иногда заменять мясо бобовыми и для кошелька и для организма хорошо. А так есть интересные рецепты, как ыаршированные грибы. Рыба с овощами супер, подзабыла это блюдо. Взяла на заметку. Спасибо.
Спасибо всё неплохо,но суп с одной рыбкой?и хотелось бы знать на сколько человек меню?
В начале видео же говорила, на двоих с мужем
Как-то все не очень вкусно. А приходится есть. Лучше борщ сварить на обед и есть неделю. драники испечь можно. Блинчики.
Вы серьезно считаете,что 3картошки,помидор и огурец хватит для ужина на двоих?
да пофиг. у нее же вместо 10 яиц получилась 12. думаете они это ели всю неделю вдвоем? да то что она готовила якогбы на 3 приема на двоих муженек на обед съедал
@@88fdhgfghfg согласна с Вами. Подсолнкчного масла нет в списке, а рна его литр точно использовала. Варенички тоже с маслом сливочным были, а в покупке его нет. Враньё одно....
В рыбный суп лучше перловку или пшено или можно вообще без крупы
Есть что взять из этого видео, но порции для птенчиков?)
Спасибо за меню. Я теперь очень хочу попробовать приготовить рыбный суп с гречкой. Прям заинтриговал рецепт! Благо муж рыбак)
Читала что с рыбой хорошо идет пшенная крупа, но не пробовала ни разу
@@user-uv5if9rh7eПшённая крупа в уху - это классика.
Большинство завтраков на мой полдник :)
Один, где был омлет - хорош, но к нему надо тарелку овощей.
А к обеденным супам мне не хватает порции от ужина :)
И всё-таки, не у всех просто специи и соевый соус дома появляются, их надо в чек добавить.
В общем, буду пробовать. А то у меня не получается готовить дома для экономии, дешевле в столовой 😂
Тоже самое.. дешевле детей в столовке супом за 20 накормить, чем дома варить огромную кастрюлю и потом это вылить в унитаз, так как никто не ест
Спасибо за идеи! Тоже в этот раз попробую экономно пожить неделю (конечно не на полторы тысячи, инфляция как никак) и ваши рецепты завтраков и ужинов безусловно помогут в этом. Супы с крупами наверное на любителя, скорее, но вот с фракалельками обязательно попробую приготовить!
Спасибо большое за идеи😊приготовлю, особенно грибы хочу приготовить, и картофель в банке🤗🙌🍁🍁🍁
Классное меню! Я ем два раза в день, так что продуктов более, чем достаточно! А кому лобстеры на завтрак нужны, так это в другом видео.
Сейчас мидии дешевле, чем свинина.люди делают спагетти с чесночно- сливочным соусом
Я покупала один пакет молока, из него делала часть на кашу, часть на блины, и чуть чуть на омлет и в кофе добавить....но сейчас такое молоко.. разбавленное уже водой и 0.9 литра
Купила на Вайлдберриз за 400 руб. 5 кг чечевицы и 5 кг нута, думаю начать делать котлеты вегетарианские. У меня бабушка делала из моркови.. очень вкусно было.рецепт не помню
Сыром, конечно, это трудно назвать. Лучше добавить немного, но купить настоящий сыр.
цена за 100 гр указана же
Приветик, вы пару раз отваривали мясо, бульон то остался. Предлагаю в супы по больше мяса варить чтоб наваристее был. А потом вареное заранее мясо на другие блюда использовать
Давно не делаю пережарку в первые блюда, так как от неё, кроме цвета, никакой пользы нет
Для тех кто следит за своим весом этого количества вполне достаточно.Поддерживаю
Кексы, котлеты из риса и картофеля, блины точно не для следящих за весом.
По пойму вкусу рурицу вместе с картошкой нужно варить, от этого бульон приобретает хороший вкус, а потом морковьюрис и т.д. Попробуйте так. Ещё забыла, очень важно лук не перевариваю, а ложить целую головку вместе с мясом и пусть варится до окончания варки супа, вкус приобретает великолепный и запах и вкус😊
Спа,сибо, очень даже понравилось, а сколько человек в семье?, много чего напомнили как не переедать, а правильно подобрать меню и колличество ингридиента к блюдам благадарю.
Я вот тоже путассу купила, но на мой вкус она вонючая уж простите... И не выгодно голова большая на выброс..
Из голов иные хозяйки уху варят.
Спасибо за простые доступные рецепты немудренные и легкого утром приготовить а то голову ломаешь что бы приготовить и в итоге ничего или невкусно а здесь уже обдуманно и вкусно
Очень круто. Особенно понравилась идея запекания в банке, а также бутерброды!
приехали с отпуска, как обычно без денег, и ваш ролик прям ко времени. Толлько молоко взяла 3,2 проц.. Спасибо.
Спасибо🙏💕 Вам большое за рецепты! ❤👍😍
Молодцы, что умеете экономить, а мы едим много. Ни чего хорошего в этом нет. Каждый месяц думаю об экономии и опять все сначала 🤔
Лаваш с творожной массой взяла на заметку
Готовила суп с гречкой но вместо рыбы либо курица, либо мясо, либо грибы, но с рыбой ни разу, попробую!
Яиц по рецептам вышло больше 10, и сметана, которой нет в чеке в начале видео. Жаль , что нет итоговой суммы. Я понимаю, что в 1500 уложились, но все же.
там не только сметана, но и пачка масла, кило лука, огурцы, варенье,зелень и прочее
Сколько смотрю ваши видео, вы всегда берете продукты низжего сорта. Лучше взять дороже тот же сыр, но он будет сыр без всяких заменителей.
Вы уверены?
@@user-qk1eb6nw6q уверена!
У нас даже цен таких нет😅
Вам Ирина, спасибо за рецепты, кое-что взяла на заметку
завидую вашим порциям что вы кортошку жарили мой муж сел бы один и еще попросил хоть и худенький у меня
и вы верите, что она это реально вдвоем с мужем ела всю неделю????? да у нее если сосчитать яиц 12 штук использовано вместо 10 , которые она тут показывала.
@@88fdhgfghfg да вот и неверится что так как говорит
А мой муж был 😢 малоежка. Работал физически, а ел как ребёнок. Все мы разные.
Можно экономить на ожноразовых перчатках например
Или на маникюр! 🤔
В плане экономного магазина мне нравится Семишагоф, на эту сумму можно хороший набор еды купить!
а я пропустила или не было никаких напитков? чай кофе компот?
Не было...видимо только воду пьет.
А потом через полгода к гастроинтерологу с гастритом, как минимум. Да и как можно наесться двумя сырниками на завтрак или тостом хлеба. А тут на завтрак сплошь вредная еда, хоть и в малом количестве. Да и на ужин много жареной. В общем данное видео подтверждает, что прожить на 1500р в мес на еду нереально.
Как вам картошка с грибами😂😂😂😂😂😂😂на двух человек, у меня даже пес не наесться этой порцией ....
Большое Вам спасибо за видео! Мне очень нравится Ваш канал! Меню на неделю очень хорошее! Все блюда вкусные, простые и доступные. Счастья Вам и всех благ!!! 😊❤
Тоже делаю так же гречку, но только в духовке, она совсем другая получается
Очень странное меню, конечно... особенно котлеты 😉
По мне - так очень мало белка и совсем крошечные порции, там не то, что мужу - мне не хватит.
Но что-то взяла на заметку, спасибо
А двумя сырниками и 10-ю пельмешками с картошкой не то, что мужа - меня не успокоишь))
@@cherrysweetblg4538Пельмени с картошкой это невкусно и неполезно, но одну неделю на таком питании можно потерпеть. В следующую неделю тоже будут на полторы тысячи питаться? Какие меню тогда будет? Опять курица и путассу?
@@user-ik2du8uo7g А, собственно, чем плоха курица? С ней можно делать все, что угодно, в каких угодно позах: и вари ее, и жарь, и туши, и запекай. Разнообразие вкусов уже зависит от кривости рук и фантазии на блюда, курицу включающие.
@@mrsmith9034 Она плоха, когда изо дня в день и годами. Хоть запеченная, хоть в котлетах, хоть жареная и тп, она останется курицей и надоест.
@@user-ik2du8uo7g Так кто запрещает ее не есть? Мы исходим из той мысли, что меню должно вписываться в определенный бюджет. Можно заменить курицу, например, бобовыми или отборным кусочком говядины, но не "изо дня в день", а раз в месяц (или как позволяет бюджет), а можно вообще недельку повегетарианствовать. Если над человеком не стоит кто-то с топором и не заставляет есть одну только курицу, то меню вполне себе можно составить разнообразное и по вкусу.
Какие.. самобытные рецепты.
Лично мне было бы (и есть) слишком лень тратить столько времени на готовку вне праздничных дат, особенно на завтраки, когда всем нужно торопиться на работу. У нас эконом-меню предполагает не только экономию средств, но и минимум затраченного времени: на завтрак овсянка без варки, на обед огромная кастрюлища борща (чтоб на несколько дней, если кто-нибудь в обед дома вообще появится, а то и на ужин пойдет), на ужин что-нибудь на скорую руку засунуть в духовку (мороженые овощи/гречку/рис/картошку) и потом с прошлогодними соленьями и/или тому подобным подавать. Освободившееся от готовки время тратить на зарабатывание средств/досуг/дополнительный сон/домашние дела/почесывание котячьего пузика.
Да,кау вариант очень даже можно использовать,но не постоянно! Сами понимаете,что такое овсянка без варки. А ещё если и каждый день,или через день она одна..... Такое себе удовольствие. Хотя,сколько людей,столько и мнений.