20 Min KILLER ABS / no equipment 🐚
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- Опубліковано 6 січ 2025
- Semplicemente ABS on FIRE!!! 🔥
Sarebbe proprio da ripetere questo circuito quasi ogni giorno per ottenere buoni risultati sulla zona addominale in poche settimane!
Alla fine cosa sono 20 minuti rispetto ad una giornata interna, spero che con questo circuito vi passerà la voglia di rimandare i vostri addominali quotidiani 🖤
Let’s go girls!!!🙌🏼
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Un saluto 😘
Giulia
#allenamento #workout #giuliacalcaterra
Sei una bomba giuly! Mi alleno da 5 anni, e in sta quarantena mi stai tenendo compagnia e motivata! Sarebbe un gran regalo se tu continuassi qui su UA-cam anche dopo questo periodo buio!!,
si lei e veramente brava, ma hai visto questo uomo ha 55 anni ,sa fare la spaccata e insegna stretch ua-cam.com/video/0UAFM0cPz08/v-deo.html
Fantastica!!
Grazie Cristina!!
Nonostante stia faticando ad arrivare alla fine del circuito senza fermarmi a metà mi sto impegnando ad eseguirlo il più spesso possibile per vedere dei risultati 🤙🏼🤙🏼 solo tu mi motivi così tanto!
Giulia l’ho fatto giusto stasera, grazie mille per tutto l’impegno che ci metti; io non sono solita usare i workout proposti dagli altri o altrimenti li combino io. Oggi mi sono affidata completamente a te e ho avuto la mia soddisfazione ❤️
So very good!! Thank you!! 😊🎉😅❤😊🎉😊
Thank you! 😊💪
Circuito pazzesco!!! I miei addominali ringraziano! lo farò tutti i giorni come fine workout insieme agli altri! (sempre tuoi ovviamente!) Grazie, nonostante io mi allenassi già mi stai spronando un sacco!!! Favolosa!
Giuli mi stai dando una grandissima motivazione e soprattutto un grande aiuto per non perdere la costanza! 💪🏼 grazie davvero! Ogni giorno sto mixando circuiti ormai da quando hai iniziato a metterli! Mi sento molto bene e i muscoli lavorano eccome! 🔥 seguirò il tuo consiglio per quanto riguarda questo video! Iniziando da ora 💣🖤
Bella sequenza di esercizi. Anche se da insegnante devo dire che non tutti sono eseguiti con una tecnica precisa.
Nel complesso bravissima e coraggiosa per il workout very strong.
Questo il più cazzutto devo dire! Li vogliamo così! Brava
Ciao Giulia questa tipologia di video è fantastica. Intendo Fare gli esercizi insieme a te e non con dei video velocizzati.
Continua così, se stupenda
Best ab-quarantine-workout! Greetings and love from Germany
Superrrrrrr bello... 20 min intensi ma passano velocemente super Giulia
Bomba!!! Bellissimo appena completato anche questo!!
L'ho amato :Dnon mi sono annoiata nemmeno per un secondo!
Sempre odiato gli addominali !!! Da oggi farò questo circuito tutti i giorni !!! Ci proviamo 💪 ottima motivazione !!!
Grazie Giulia,pazzesco...morta ...bellissimo che hai vari workout e soprattutto intensi ...Complimenti
È bello poter raccontare di averlo (fatto)... Stupendo e impegnativo!!!
Circuito finito🥰😍😍mai sentito L addome lavorare così sei pazzesca❤️😘sopratutto amo i tuoi allenamento gli ho fatti tutti!! Magari uno cardio killer non sarebbe male!❤️❤️❤️❤️❤️
Grazie, bello tosto questo allenamento
Favolosa 😱 fatto quasi tutto!!!
Quando ho letto "45 minutes work" ho preso un colpo! ahahaha
Comunque bellissimo circuito! è entrato nella mia routine giornaliera :))
Pazzesco 😍😍💪🏼💪🏼💪🏼 va a fuoco l'addome🔥
fantastica,amo i tuoi allenamenti
Such a good workout!
Grande!!!!!!!
In fiamme proprio 😍💣
Adorato davvero!grazieeee😍
Ottimo!
fortissimo Giulia! Promosso anche per i maschietti
Quando pensate di aver fatto degli addominali durante il vostro allenamento quotidiano, beh vi sbagliate 😅😂 Questi sì che sono addominali...killer veramente come dice Giulia Calcaterra! Mi hai ucciso, grazie!!😂❤
Brava Giulia complimenti
Massacrata gli addominali con soddisfazione!
Addome in fiamme 🔥 ottimo workout! Io oggi ho optato per un workout dorsali e Catena Posteriore! Appena pubblicato!
Buon lavoro 😘
Circuito killer ❤️🔥💪🏻
Lo adorooo😍😍
Power girl 🔝💕💪🏽🦵🏽☄️
Fantastico Giulia 🔥💪🏻
Hai per caso pensato anche a un allenamento dorsali o a un video incentrato sull’allungamento? Sarebbe interessante.
Sei grande 🙌🏼
Lo farò due volte 😈😂💪🏻 🔥
mortale. bellissimo!
continua con i tuoi video giulia. sarebbe interessante uno dedicato interamente ad upper body. anche con pesetti. grazie mille
Grazieeeeeeee
SUPEEERRR!!! Gracias!
Grazie Giulietta.. 😊😍
Wow
🔥
THis is the best abs video I've seen on UA-cam.
Grazie mille, ottimo allenamento
Ciao .. Io volevo sapere quante volte si può fare questo circuito addome alla settimana ?
Eii ciao, quante calorie si bruciano in media con questo allenamento ?
Ti Amo
Grazie vale tuo bacio all'inizio.. Sono riuscito ha finirlo...
bellissimo workout grazie Giuli! ma ho capito bene 45 secondi work e 15 secondi pausa? al inizio del video hai scritto 45 minuti work °:) intendevi secondi? sono un po insicura..
peace of cake!!!!
Ciao Giulia, quante ripetizioni sono per ogni esercizio?
Lo faccio sempre insieme al 2.0! Brava Giuli! Però elimina gli annunci da questo video o mettili tutti all'inizio. è possibile? grazie per i tuoi allenamenti :-)
Sto semplicemente morendo
🌷
Loved it
Questo allenamento e un sado-maso!
waiting for the abs challenge!!!
Abs on Fire. 😍
Ma se li faccio tutti i giorni potrò muovermi?
distrutta!
Sono morta giuro! 🔥
Giuro sono morta🏳️ di domenica ho pensato beh mi riposo per oggi! Si col c..... 🤣
I get muscle at my neck
Giulia, metti il timer in evidenza, grazie
Ciao! In questo video non c'è, ma puoi trovarlo in tanti altri sul mio canale 👍
Non si capisce come hai impostato i tempi
nicolmameli lo trovi scritto sia nella didascalia che all’inizio di ogni circuito ☺️
Maybe 45 seconds...
bello e intenso ma un minimo di spiegazione sarebbe gradito!
Nice workout, but two ad breaks in between is just too greedy and annoying...
Way too much commercial. Not nice to pause working out 3 times in 20 minutes.
Ops scusami
nicolmameli e di cosa! 😄
Sì ma cavoli, non può fare la pubblicità mentre stai facendo la sessione a tempoooo!!!!