Buongiorno cara come stai? Che lotta continua grassi e magri!!! Mai nessuno che ti dica come fare per essere felici assieme al tuo corpo. Stiamo sereni e camminiamo orgogliosi di come siamo soprattutto se abbiamo la fortuna di essere in salute. Un abbraccio a te e a Mile ciao 🌹❤️
Ciao Erika!Concordo con tutto ciò che hai detto riguardo al corpo,che palle!!!Un corpo in salute è ciò che conta, poi nn è detto che chi ha dei chili in più è perché si strafoga di cibo!!Possono esserci bel altri motivi e problemi, ma questo alla società nn importa!!Ormai nn ci penso più, mi tengo la mia ciccetta e pazienza!!Un abbraccio ragazze ❤❤ buon fine settimana
Buongiorno 😘 IO nn mi stancherò mai di seguirti...ascoltare una persona con una profondità d'animo come te è solo un piacere credimi 💟 Ti auguro una serena giornata ❤ un abbraccio e sempre un sincero grazie x la serenità che trasmetti ❤ 🌹🍀🌸🏵️🌺😘❤️💕
Ciao Erika,ma l importante secondo me è non avere problemi di salute x quanto riguarda il peso..tempo fa ho seguito una dieta x perdere forse 7-8 kg ma xchè sinceramente mi veniva l affanno a fare tante scale,mi stancavo più facilmente e colesterolo un po' alto.Poi onestamente un chilo e mezzo l ho ripreso e va bene così,l importante è che mi senta bene.Diciamo che ho capito più cose riguardo l alimentazione,poi la tiroide incide e ....beato chi è magro di suo e può mangiare ciò che vuole,😅ma non è il mio caso😢.Erika ma il video può essere anche molto piu lungo,ad ascoltarti il tempo vola😊 e sono d accordo:stiamo con chi ci fa star bene,sempre👍Grazie Erika x la compagnia e x ciò che dici ,ci fai riflettere sempre,un abbraccione e...non facciamo correre il tempo pensando gia all' autunno,magari a Natale😅,giusto,xchè purtroppo il tempo va già troppo velocemente x i miei gusti😅,buona domenica sera e a domani❤❤
Brava Erika buoni insegnamenti che spero di seguire almeno ora che sono anziana Gli amici si scelgono, i parenti ci si trovano.Io ho spesso fatto come ho voluto ma sono stata criticata.Seguita così Saluti anche a Mile ❤
Ciao Erika,hai perfettamente ragione,il bello è essere in salute!! Purtroppo ci propinano trototipi di persone " perfette",in tv, social etc.Ti fanno sentire " sbagliata"! Ma non è così! L' accettazione di sé e l' amore per se stessi, questo conta.Sei molto profonda Erika❤.Un abbraccio grande 😘
Buongiorno Erika 😘 Io cambio esigenze di orario tra estate ed inverno. In inverno fatico molto ad alzarmi presto mentre in estate é esattamente il contrario. Un abbraccio a te e Mile ❣️
Buongiorno Erika 😄, come stai? Lo sai, io adoro l' autunno ma nonostante questo non ci penso proprio a decorare. Mi piace farlo e lo farò senz'altro, quando sarà il suo tempo. D'accordo con te sul discorso bellezza del corpo. Ora c'è l' esagerazione in tutto, tutto estremo, diete estreme. Io, che sono sempre stata abbastanza formosa e perennemente a dieta 😂, ora cerco di starci più che altro x un discorso di salute. Purtroppo non posso assumere molte fibre, legumi o prodotti integrali, xcui vado molto lentamente. Ma va benissimo così. L' importante è affrontare tutto con serenità. Auguro a te e a Mile un meraviglioso fine settimana e al prossimo video ❤😘
Ciao Erika! Sono contenta che stai bene, io no per niente. Mi fa malissimo la schiena e da parte destra sotto le costole. Io pensavo il fegato ma il medico dice che il fegato non fa male e che è intestino. Bruttissimo periodo anche perché non si dorme la notte. Mi sveglio di notte e non riesco muovere il corpo, solo gli occhi. Uno spavento,mi e successo più volte.
Io ho dormito 3 mesi seduta sul divano x via del dolore alle costole, a me era x via degli interventi ero stata troppe ore sul seggiolino in sala, so cosa vuol dire .. 🥹
Cara Erika il corpo bello è quello che piace a noi e che ci fa stare bene! Io posso stare bene a 70 kg un altra magari a 80 oppure a 60 sn solo numeri che nn dicono nulla ogni persona è a se ed è giusto così secondo me..poi si cambia in base all età poi noi donne abbiamo anche la menopausa..insomma le varianti sn tante qnd accettiamo ciò che siamo certo ciò nn vuol dire che se vogliamo migliorare nn lo possiamo fare! Ma che ognuno abbia la libertà di essere cm vuole senza essere giudicato perché dietro ogni persona ce una vita cn un vissuto ❤
Ecco se ogniuno pensasse quello che tu hai detto, cioè non fare agli altri wuello che vuoi non sia fatto a te....forse ci sarebbero meno persone cattive. È vero il karma vede e provvede. Baciuzziiii
Stai con chi ti accetta come sei,che non prova a cambiarti criticandoti continuamente,facendoti sentire in difetto perché non la pensi come loro o che non sei come loro vorrebbero che tu fossi. Circondati di chi ti ascolta,ascolta il tuo discorso fino alla fine senza interromperti,che ti guarda nei occhi quando gli parli,che ti fa sentire importante anche solo offrendoti un caffè o un messaggio chiedendoti come stai oggi. Circondati di persone con le quali non c'è bisogno di sentirti tutti i giorni,con chi se anche ti senti una volta al mese e come se fosse ieri,che non abbiano continuamente bisogno delle tue attenzioni per sentirsi importanti,perché tanto la persona più importante nella vita sei TU. Sei te stessa che non devi deludere,sei unica a cui non devi mancare di rispetto,di dare attenzioni giornaliere,l'unica a cui devi dare conto per i torti subiti,trascurstezze e mancanze,nessuno realmente sa com' è essere te. Amati scegliendo sempre e comunque te stesso,sempre ❤ E si,hai ragione, dobbiamo accettare il nostro corpo dandoli le attenzioni giuste ascoltandolo,perché è lui che custodisce la cose più preziose:il cuore ❤ e la mente. Un abbraccio forte. Ti voglio bene ❤
Buongiorno Erika e Mile ..ho il tuo stesso fisico siamo morbide ma io ho + pancetta e mi crea disagio..dovrei solo mangiare meno e lo dico per me stessa...infatti ieri pomeriggio ascoltavo Con fastidio questa corsa nel rimettersi in forma dopo le vacanze..e cosa mangiano le persone in spiaggia..ma fateli vivere in pace felici al mare ..infatti provoca stress al rientro a casa e al lavoro. + cervello e meno voglia di apparire.!!!!
Ciao Erika!Concordo con tutto ciò che hai detto riguardo al corpo,che palle!!!Un corpo in salute è ciò che conta, poi nn è detto che chi ha dei chili in più è perché si strafoga di cibo!!Possono esserci bel altri motivi e problemi, ma questo alla società nn importa!!Ormai nn ci penso più, mi tengo la mia ciccetta e pazienza!!Un abbraccio ragazze ❤❤ buon fine settimana
Buongiorno cara come stai? Che lotta continua grassi e magri!!! Mai nessuno che ti dica come fare per essere felici assieme al tuo corpo. Stiamo sereni e camminiamo orgogliosi di come siamo soprattutto se abbiamo la fortuna di essere in salute. Un abbraccio a te e a Mile ciao 🌹❤️
Esatto ❤️
Ciao Erika!Concordo con tutto ciò che hai detto riguardo al corpo,che palle!!!Un corpo in salute è ciò che conta, poi nn è detto che chi ha dei chili in più è perché si strafoga di cibo!!Possono esserci bel altri motivi e problemi, ma questo alla società nn importa!!Ormai nn ci penso più, mi tengo la mia ciccetta e pazienza!!Un abbraccio ragazze ❤❤ buon fine settimana
❤️
Buongiorno 😘
IO nn mi stancherò mai di seguirti...ascoltare una persona con una profondità d'animo come te è solo un piacere credimi 💟 Ti auguro una serena giornata ❤ un abbraccio e sempre un sincero grazie x la serenità che trasmetti ❤ 🌹🍀🌸🏵️🌺😘❤️💕
Grazie ❤️
Ciao Erika,ma l importante secondo me è non avere problemi di salute x quanto riguarda il peso..tempo fa ho seguito una dieta x perdere forse 7-8 kg ma xchè sinceramente mi veniva l affanno a fare tante scale,mi stancavo più facilmente e colesterolo un po' alto.Poi onestamente un chilo e mezzo l ho ripreso e va bene così,l importante è che mi senta bene.Diciamo che ho capito più cose riguardo l alimentazione,poi la tiroide incide e ....beato chi è magro di suo e può mangiare ciò che vuole,😅ma non è il mio caso😢.Erika ma il video può essere anche molto piu lungo,ad ascoltarti il tempo vola😊 e sono d accordo:stiamo con chi ci fa star bene,sempre👍Grazie Erika x la compagnia e x ciò che dici ,ci fai riflettere sempre,un abbraccione e...non facciamo correre il tempo pensando gia all' autunno,magari a Natale😅,giusto,xchè purtroppo il tempo va già troppo velocemente x i miei gusti😅,buona domenica sera e a domani❤❤
❤️❤️❤️❤️
Ciao cara!!! Hai ragione.. se si è in salute va bene così.. purtroppo questa società sta rovinando la psiche di tanta gente😅😅
Si ❤️
Brava Erika buoni insegnamenti che spero di seguire almeno ora che sono anziana
Gli amici si scelgono, i parenti ci si trovano.Io ho spesso fatto come ho voluto ma sono stata criticata.Seguita così
Saluti anche a Mile
❤
Anche io sono la pecora nera ma poco mi importa ❤️
Ciao Erika,hai perfettamente ragione,il bello è essere in salute!! Purtroppo ci propinano trototipi di persone " perfette",in tv, social etc.Ti fanno sentire " sbagliata"! Ma non è così! L' accettazione di sé e l' amore per se stessi, questo conta.Sei molto profonda Erika❤.Un abbraccio grande 😘
Ed uno a te ❤️
Buongiorno Erika 😘
Io cambio esigenze di orario tra estate ed inverno.
In inverno fatico molto ad alzarmi presto mentre in estate é esattamente il contrario.
Un abbraccio a te e Mile ❣️
Sì anche io su quello un abbraccio
Buon fine settimana Erika 😘
Anche a te ❤️
Grazie, semplicemente grazie per essere una persona vera. Buona giornata erika
❤️🙏🏻
Ciao Erika un sereno e divertente fine settimana. E si... la vita é veramente meravigliosa❤❤❤
❤️❤️
Buon pomeriggio,,,bellissima la tua riflessione finale🧡🌈🌈🌈
❤️
Buon venerdì ragazze 💞, un abbraccio grande
❤❤
Buon pomeriggio ragazze e buon fine settimana, un bacione!! ❤️❤️🤗🤗😘😘🌻🌻
❤️❤️
Ciao Erika, grazie per la compagnia, baci
❤️
Ciao dolcissima Erika, hai un carattere meraviglioso e combattivo e ti auguro tutto il bene possibile, te lo meriti❤Saluti a Mile
Grazie ❤️🙏🏻
Mamma Erika quante cose importanti ci hai detto oggi!!! Grazieeee❤
❤️
Ciao Erika. Tu invece ti esprimi molto bene. Sono d'accordo con tutto ciò che hai detto. Buon weekend a te e a Mile e viva la vita!!
❤️
Buongiorno Erika 😄, come stai?
Lo sai, io adoro l' autunno ma nonostante questo non ci penso proprio a decorare. Mi piace farlo e lo farò senz'altro, quando sarà il suo tempo.
D'accordo con te sul discorso bellezza del corpo. Ora c'è l' esagerazione in tutto, tutto estremo, diete estreme. Io, che sono sempre stata abbastanza formosa e perennemente a dieta 😂, ora cerco di starci più che altro x un discorso di salute. Purtroppo non posso assumere molte fibre, legumi o prodotti integrali, xcui vado molto lentamente. Ma va benissimo così. L' importante è affrontare tutto con serenità.
Auguro a te e a Mile un meraviglioso fine settimana e al prossimo video ❤😘
❤️❤️❤️
Ciao Erika ❤❤❤d accordissimo con te...❤sei speciale ❤un abbraccio a voi ❤buon fine settimana ❤
❤️
Ciao Erika! Sono contenta che stai bene, io no per niente. Mi fa malissimo la schiena e da parte destra sotto le costole. Io pensavo il fegato ma il medico dice che il fegato non fa male e che è intestino. Bruttissimo periodo anche perché non si dorme la notte. Mi sveglio di notte e non riesco muovere il corpo, solo gli occhi. Uno spavento,mi e successo più volte.
Io ho dormito 3 mesi seduta sul divano x via del dolore alle costole, a me era x via degli interventi ero stata troppe ore sul seggiolino in sala, so cosa vuol dire .. 🥹
Cara Erika il corpo bello è quello che piace a noi e che ci fa stare bene! Io posso stare bene a 70 kg un altra magari a 80 oppure a 60 sn solo numeri che nn dicono nulla ogni persona è a se ed è giusto così secondo me..poi si cambia in base all età poi noi donne abbiamo anche la menopausa..insomma le varianti sn tante qnd accettiamo ciò che siamo certo ciò nn vuol dire che se vogliamo migliorare nn lo possiamo fare! Ma che ognuno abbia la libertà di essere cm vuole senza essere giudicato perché dietro ogni persona ce una vita cn un vissuto ❤
❤️
Ecco se ogniuno pensasse quello che tu hai detto, cioè non fare agli altri wuello che vuoi non sia fatto a te....forse ci sarebbero meno persone cattive. È vero il karma vede e provvede. Baciuzziiii
❤️
Ciao Erica,buona giornata!❤️
❤️❤️
Ciao, scusami se ti chiedo,chi segui per lo yoga, quando lo fai da sola? grazie 😊
le lezioni della mia insegnante registrate , però seguo Toyoga per i saluti al sole poi Denise della Giacoma
Stai con chi ti accetta come sei,che non prova a cambiarti criticandoti continuamente,facendoti sentire in difetto perché non la pensi come loro o che non sei come loro vorrebbero che tu fossi. Circondati di chi ti ascolta,ascolta il tuo discorso fino alla fine senza interromperti,che ti guarda nei occhi quando gli parli,che ti fa sentire importante anche solo offrendoti un caffè o un messaggio chiedendoti come stai oggi. Circondati di persone con le quali non c'è bisogno di sentirti tutti i giorni,con chi se anche ti senti una volta al mese e come se fosse ieri,che non abbiano continuamente bisogno delle tue attenzioni per sentirsi importanti,perché tanto la persona più importante nella vita sei TU. Sei te stessa che non devi deludere,sei unica a cui non devi mancare di rispetto,di dare attenzioni giornaliere,l'unica a cui devi dare conto per i torti subiti,trascurstezze e mancanze,nessuno realmente sa com' è essere te. Amati scegliendo sempre e comunque te stesso,sempre ❤ E si,hai ragione, dobbiamo accettare il nostro corpo dandoli le attenzioni giuste ascoltandolo,perché è lui che custodisce la cose più preziose:il cuore ❤ e la mente. Un abbraccio forte. Ti voglio bene ❤
Grazie amica mia ❤️Ti voglio bene
@@unacasAnormale .❤️
La buona forma fisica è sicuramente stare in salute in primis e stare bene nel proprio corpo 🥰
Un saluto ❤
Si ❤️
Esatto il bello è avere un corpo sano a me dicono che sono magra ma io sto bene così e poi sono normopeso ❤
❤️
Ciao Erika ciao Mile buon fine settimana😊❤❤ un abbraccione
❤
Anche a te
Buongiorno Erika e Mile ..ho il tuo stesso fisico siamo morbide ma io ho + pancetta e mi crea disagio..dovrei solo mangiare meno e lo dico per me stessa...infatti ieri pomeriggio ascoltavo Con fastidio questa corsa nel rimettersi in forma dopo le vacanze..e cosa mangiano le persone in spiaggia..ma fateli vivere in pace felici al mare ..infatti provoca stress al rientro a casa e al lavoro. + cervello e meno voglia di apparire.!!!!
Esatto un abbraccio ❤️
❤
❤️
Un abbraccio grande. Maria
❤️
❤❤
❤️
Buongiorno Erika purtroppo si pensa solo a questo 😔lo sport fa bene e mangiare bene 🍛ma quello che conta di più è …..stiamo bene con noi stessi ??????
Esatto ❤️
❤❤❤vi abbraccio 😊😊😊grazie 😗 😘
❤️
Ciao Erika!Concordo con tutto ciò che hai detto riguardo al corpo,che palle!!!Un corpo in salute è ciò che conta, poi nn è detto che chi ha dei chili in più è perché si strafoga di cibo!!Possono esserci bel altri motivi e problemi, ma questo alla società nn importa!!Ormai nn ci penso più, mi tengo la mia ciccetta e pazienza!!Un abbraccio ragazze ❤❤ buon fine settimana
❤️❤️