🌷23 min. "jung bleiben mit Bewegung" ohne Geräte
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Sport für aktive Senioren, Junggebliebene oder Einsteiger. Viel Spass und Erfolg!
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#Fitness
#Senioren
#Einsteiger
👍🏻Herrlich ein bewegter Morgen am Start,danach ab in den Laufschuh 🏃🏼♀️ 😉
Super! Viel Spass!
Dankeschön für diese tolle Morgengymnastik, hat sehr gut getan!!! 🧡💛💚 LG Kurial
Freut mich wenn es gut getan hat! Schönen Tag!
Ich bin schon älter und wenig trainiert - diese Übungen waren für mich genau richtig 👍🏻🤗, danke und herzliche Grüße Sophie
Freut mich wenns dir gefallen hat! Ganz liebe Grüße, Gabi
Danke mal wieder. Wie gut, dass du auch ab und zu "wackelst" 😊....das motiviert....jeden Tag geht's ein bisschen besser! 🙋🏽♀️
super! Das freut mich! Liebe Grüße!
Super wohltuend nach einem anstrengenden Tag!
Freut mich 😘
Runde 2 für heute, hat viel Spaß gemacht und gegen meine Kopfschmerzen geholfen😊😊😊
Freut mich!
Liebe Gabi, ich war dir ja 2 Tage "untreu".... tut mir total leid! Aber war wieder zuviel zu tun.... aber heute habe ich es echt so einrichten können, nach dem Lauftraining ein perfektes Training mit dir dranzuhängen!! Jetzt geht es mir richtig gut! DANKE und bis morgen! Wünsche dir einen schönen Abend 😘😍🥀🌺
Sehr gut Gudrun! Freut mich sehr wenn Du wieder dabei bist! Bis morgen! Liebe Grüße, Gabi
Super tolle Trainingseinheit. Wie immer super. Es macht so einen Spaß und tut so gut.
Danke schön😊🤗😀
Dankeschön Claudia!
Liebe Gabi. 💗 Das war tatsächlich nicht ohne. Ich musste mich wirklich konzentrieren. Dachte meine Koordination wäre schon sehr gut, aber da ist tatsächlich hier und da noch ein wenig Luft nach oben. Auch das Stehen auf einer gedachten Linie hatte einige Wackeler. Super Morgentraining wirklich. Thank you so much 💓🙏 deine Babs 💟☀️🤸☯️
Daaaanke Dir😘
Tolle Übungen vielen Dank dafür schöne Grüße :)
😘
Danke für die belebenden Übungen, so komme ich morgens gut in Schwung, Koordination ist aber nicht meine Stärke.
Wenns nicht klappt ists Training! LG Gabi
Hat wieder Spaß gemacht und ich habe tatsächlich durchgehalten 😀
Super, freut mich!
Nach einem Tag Pause sind heute wieder mehrere Gabi-Sessions angesagt, und mit dieser fange ich an 🏋️♀️. Bin schon gespannt, wie meine Synapsen so drauf sind....
Nachtrag: schönes Aufwärmtraining, die Koordinationsübung zum Schluss ist nicht zu unterschätzen 😅
;-) Freut mich sehr wenns Dir gefallen hat! LG Gabi
Vielen Dank, Gabi.:D
Danke Dir😘
Toll - ich schätze Deine behutsamen Hinweise sehr, bspw. dass ich meine Knie nicht "verdrehe".
Dankeschön :-)
Die Arm- Beinkoordination war direkt Gehirnjogging für mich! Hab am Ende fast einen Knoten im Hirn gehabt 😉 Schöne Übungen! Danke Gabi 🙏
;-) Danke Dir!
Die Niederlande sagt wieder: Danke,danke und viele Liebe grusse🙋♀️
Danke zurück in die Niederlande!
Damit bin ich super in den Tag gestartet! ❤ 😃
Freut mich😘
Schöne Vormittagsübung, die ich gerne mit mache. Schönen Tag!
Freut mich😘
Super, hat Spaß gemacht und mega gut 👍 getan. Jetzt gönne ich mir ein Espresso ☕⭐⭐⭐⭐
Danke Dir😘
👍👍👍 wie immer toll! Guter Start wd in den Tag ! Vielen Dank ! Lg
Dankeschön :-)
Schöne Mobilisierung um in den Tag zu kommen. Synapsen sind gebildet und Hirn ist wach😀🤗👍
Sehr gut!
Perfekt👌
Dankeschön!
Die letzte Koordinationseinheit...da musste ich passen🤷🏻♀️🤪😅. Hat dennoch Spaß gemacht und tat gut. Schönen Abend noch!
;-)
Sehr gute Übung
Dankeschön!
Guten Morgen liebe Gabi, die Synapsen schwächeln etwas 😅, aber ich bleibe dran 😇
Die Synapsen sollen ja auch schwächeln, dann trainierst Du! Liebe Grüße!
Bin wieder fit für den Tag,danke liebe Gabi und einen schönen Tag❤
Sehr gut Gisela!
Guten Morgen! Mein Hirn sollte jetzt wach sein. Ich hatte einen kleinen Knoten 😉. Schöner Start in den Tag. Bis heute Nachmittag 👋👋👋👋
;-) Bis später!
Waren sehr schöne Übungen 👍
Dankeschön😘
Danke, ☀️🤗
Danke Dir!
super Gabi, danke!
Danke Dir Angela😘
Danke liebe Gabi, ich mache immer sehr gern mit. Nur die Koordinationsübungen sind die reine Katastrophe 🤦♀️
Aber ich liebe deine Kommentare- atmen nicht vergessen 😃🌻
Freut mich Monika! Liebe Grüße!
🙏🙏 für die tollen Anregungen, Koordination klappt noch nicht so gut,....!? LG 😉🙂
;-) Macht nichts! das "Nichtkönnen" ist die Übung! Liebe Grüße!
Es Tag der Sonne Morgebstrahl weckt
:-)
Während ich mir das angesehen habe bin ich 23 Minuten und 13 Sekunden älter geworden.
Hat leider nicht geholfen, war aber trotzdem schön.
😉
🌹🌹🌹🌹🌹💯
:-)
Die Koordinationsübungen zum Schluss sind mir schwer gefallen. Habe das Video angehalten, um mich reinzufinden... Werde das morgen früh nochmal üben. 😅
perfekt! Video anhalten und die Abfolge langsamer üben :-) Wirst sehen, dann gehts schon leichter! Bis morgen! Liebe Grüße, Gabi
✔✔
:-)