Як не зважати на думку оточуючих | Неочевидні поради з науки і психології, як забити на думку інших
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2023
- Mindly - платформа з пошуку і роботи з психологом онлайн.
Обирайте свого психолога, вводьте промокод «chernyak20», та отримуйте знижку 20% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом:
app.mindlyspace.com/on-boardi...
Закритий Клуб - мій закритий, науково-популярний канал з щомісячною підпискою (199 грн/міс) на екслюзивний контент, якого немає більше ніде на моїх сторінках. Для тих, хто хоче підтримати мій канал та заодно отримати ще більше корисної інформації яка покращує життя.
Приєднатись до закритого клубу - t.me/chernyak_chatbot
Таймкоди:
02:32 - Чому нашому мозку думка оточуючих важлива не менше, ніж їжа?
03:30 - Копнемо глибше: а що таке страх взагалі?
04:55 - Що відбувається в вашому мозку в момент, коли ви хвилюєтесь про чиюсь думку
06:25 - Спасіння 1: саморегуляція
09:50 - Рекламна пауза
11:30 - Спасіння 2: знання себе робить нас невразливими
13:00 - Спасіння 3: розділяємо свою особистість і не сладаємо всі яйця в один кошик
14:05 - Спасіння 4: а що таке насправді, той осуд іншими?
18:35 - підсумуємо
Джерела з відео:
docs.google.com/document/d/1A...
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](/img/tr.png)
Тобто наскільки я зрозумів, ніхто не може так сильно забулити людину, як вона саму себе. Припини казати про себе погано, припини думати про себе погано, припини саморуйнування, почни поважати себе і приймати себе таким яким є і розвивайся. Тоді коли ти сам себе перестанеш гнобити, то й для оточуючих ти станеш невразливим.
Ну майже.... Потрібно повернутись у стан першопричинного стану, що тригирить і працюючи з собою, з конкретною ситуацією знайти вихід в гармонію 😊
Раніше, до війни, я був повним совком, і повністю залежав від думки "а що інші скажуть? Як вони подивляться на мене?". Та, з початком війни, я поступово почав позбуватись совка у своїй голові. З того часу минуло майже десять років, але я й досі відчуваю вплив деяких совкових стереотипів у своєму житті...
Ви молодець!
Ви молодец! А в мене іноді як навпаки, через стрес усі ці стереотипи наче активізуються час від часу.
Це дуже круто, що ви розвиваєтеся!
Дякую 😍❤ Дуже корисне відео 🔥 Я буду чекати "як комунікувати з токсичними людьми"! Для мене це зараз дуже актуально 🙏🏻
ТАК, БУДЬ ЛАСКА!!!
Дякую за чудове відео, як завжди на висоті ❤ Я теж буду з нетерпінням чекати на нове відео, з актуальною для мене темою.
+++
Іра зніміть будь ласка відео як перестати думати про людину. І як не привязуватись до людей.
Давайте відео про те, як комунікувати із токсичними людьми, це буде дуууже корисно!!🫶🏻
Я нікого не контролюю. Це мене всі контролюють, бо думають, що я нічого не роблю і що я комусь "щось винен".
Дуже якісна інформація. Як людина яка працювала над цією темою з психологом можу підтвердити все, що було сказано. І навіть новеньке беру з собою! Сердечно дякую ❤
Так, саме так і є🎉
Іринко, чудове відео, як і завжди!
Я завжди була дуже сором'язливою ромашкою, тихше трави і так далі. Дуже боялась конфліктів, вони могли мене вивести з рівноваги, я просто впадала в ступор.
Спостерігаючи за собою тепер, я помічаю, що це дещо змінилось з віком. Але як розпочалось вторгення, змінилось все набагато більше, справді дуже суттєво. Стала сміливіше і почала сама в деяких моментах йти на конфлікт (коли треба відстоювати свою позицію, наприклад). Аналізуючи, чому так трапилось, доходжу до висновку, що.... ну, з одного боку, коли над головою літають ракети, то якось не до того, щоб відповідати стандартам чужих людей. З іншого боку - зрозуміла, що деякі люди (і навіть немало) просто неадеквати. Деякі з них готові вбивати за свої хворі інтереси. І - реально? - я маю думати про те, щоб не зачепити їх крихке его? Коротше, ви розумієте, про кого я. Але це почалось від зовсім неадекватів, а продовжилось нормальними людьми. Ок, у них інші думки, в мене свої ж інтереси, і чому я повинна про них мовчати. Ніби нічим не гірша)
Ти неймовірна, продовжуй вести цей канал!)))
Дуже хочу побачити відео про те, як спілкуватись з токсичними людьми❤❤❤
Блогер здорової людини.
Не знаю, чого і коли точно мені перші івдео вибило в ютюбі, але подекуди передивитись випадкові відео з каналу одне задоволення.
Хай вам ведеться!
"Відверте вбрання"- це написав явно той, хто давно на вулицю не виходив 😊
Якщо жінка себе поважає і має щось більше запропонувати ніж те чого нема в чоловіка, то вона не ходить напівроздягнена і кричить своїм одягом, щоб всі на неї дивилися.
як можна вам писати якісь погані коментарі? це ж неможливо! ви така чудова і розумна, дякую за ваші відео, дуже корисно і цікаво😊❤
Звичайна заздрість 🤷♀️
Я тільки так можу пояснити негативні коментарі
Дякую за відео)
"Ваша думка про людину її не стосується" - супер цитата))) Запам'ятаю її)
Яка крута кофта, я аж задивилась на ці рукавички )))
Відео про комунікацію з токсичними людьми було б дуже цікаво. І може ще на тему "як реагувати на компліменти, похвалу" особливо коли це в форматі "у тебе це таке класне, не те що в мене" здається цьому ніколи не вчили і я часто ловлю себе на тому що гублюсь в таких ситуаціях
Цікаво побачити відео про контакти із токсичними людьми. І ще нав'язливими. Коли говориш "ні", а вони ниють і 10 разів питають "чому?", коли відповідь була після першого разу. Вони ніби не чують пояснень, які їх не влаштовують.
Обривати стосунки, та й потому. Обирати себе і не витрачати енергію на оце все. А якщо не можете, то шукати, які приховані вигоди є для вас в цьому спілкуванеі 🤷♀️
@@viktoriiatopps є досить багато випадків, коли обірвати не вийде. Колеги по роботі, сусіди, одноклассники. Такі люди не терплять ігнор, вони роблять пакості, щоб досягнути свого
Тоді треба робити те саме, коли вони кажуть ні. Може зайде.
Але часто люди просто ще не виросли. Тому себе так ведуть
Як бути, якщо постійно думаю як я виглядаю в глазах інших , просто в моменті, не боюся їх осудження, а просто, коли відчуваю, що на мене дивляться чи можуть дивитися не можу розслабитися і не думати про це
Мова чарівна (київщина, полтавщина, черкащина?) вбрання дуже привабливі 😉
Так, так і ще раз так! Дуже актуально і цікава тема про спілкування з токсичними людьми (і особливо з батьками). Прям у серці колотить від думки, що потрібно з ними спілкуватись. Конфлікт виріс через різні погляди на війну😥 Дуже болить.
Дякую тобі за твою працю!🌼
Насолода на вас дивитися і слухати :) Ви дуже приємна. Випуск про спілкування з токсичними людьми теж хотілося б побачити. А ще не можу не відмітити нереально красиві квіти в кадрі
Чудові квіти на фоні🌟
Та як завжди корисне відео✨
Таке відчуття, що ти читаєш мої думки! У мене є страх осуду, так ще й я хочу стати графічним дизайнером і ти привела приклад цього)) Дякую за відео 💕
відчуття після цього відео такі ніби я стала легеньким пірʼячком, так спокійно стало, і я забула про думку чужих коли дізналась що це природньо коли ми або люди осуджуємо когось
Хотілось би почути про спілкування з токсичними людьми, і можливо про їх вплив та наслідки
Дякую за ще одне корисне та якісне відео😊 Сподіваюся, що найближчим часом на каналі нарешті буде 100к підписок) Я б дуже хотіла подивитися відео ”Як комунікувати з токсичними людьми". Думаю, для багатьох це відео буде актуальним та важливим.
Дякую, за відео☺️
Файно дякую!
Дякую 🔥
Обожнюю ваші відео😍✨
Кожне відео на цьому каналі - скарб💖 Дуже цікаво було б про комунікацію з токсіками почути, якщо її прям повністю неуникнути🙊
Дякую❤
Дякую! Актуальні теми ❤
Дякую вам ❤
Дякую за корисне та пізнавальне відео
Дуже крутий контент
Я така вам вдячна ❤
Було б дуже добре, якби ти розповіла про спілкування з токсичними людьми. Але, якщо вони ніяким чином не мають зв'язку з тобой, то й звертати увагу на таких людей простіше. А от токсичні батьки, які думають, що краще тебе знають, хто ти і постійно вибивають тебе з хорошого настрою, а тобі вже скоро 22 на секундочку, то хотілось би якось дізнатись, що робити в цьому випадку. Це люди старого світу, психологія для них щось накшталт "запудрювання мізків", а хотілось би більш спокійного життя.
Добрий контент 😊
Дякуємо! Як завжди супер❤
Ви молодець! Бажаю успіху в розвитку каналу!
Дякую Іринко за твою роботу❤
дякую. гарні плечі
Дуже дякую за цікаве відео 😎😎😎
Дякую 😍❤ Дуже корисне відео 🔥
Одягаєтесь однозначно класно ❤
Вау обожнюю твої відео дуже цікаві 😍😍😍
особисто я чекаю на відосик про спілкування з токсичними людьми. дякую!
Як завжди на рівні!
Дякую, дуже корисне відео. До чогось уже дійшла, як-от до запитань собі "чи це те що я чесно думаю ? чи це справді щось погане, чи я зробила такий висновок лише через те що не отримала позитивної оцінки? чи мені приносить це радість? чи засуджувала я б іншу людину за це?", а щось було ніби десь близько до розуміння , але ви повністю розклали на полички і пояснили. Дякую за спокій і радість після цього відео! Буду впроваджувати поради)
Я б ще додала, що крім зовнішньої підтримки від оточення важлива внутрішня підтримка, любити себе, підтримувати, щоб не сталось, аналізувати себе, вивчати, хто я, що для мене працює, робити висновки, саморозвиватись. Це ніби-то і на поверхні і апріорі зрозуміло чи частково повторює деякі пункти, але я собі це виношу в окремий дуже важливий пункт. Бо оточення, на жаль, теж змінюється з часом (як і ми), сьогодні є, завтра може не бути, а ми в нас є завжди , хочемо того чи ні. Коли у мене був важкий період і не було людини достатньо близької і розуміючої, щоб виговоритись, я пообіцяла собі що стану своєю найбільшою підтримкою, що б не сталось. Сама для себе стану людиною якої не вистачає, сама себе буду любити безумовно. І тепер, коли мене накриває важкими емоціями чи треба прийняти важке рішення, я спочатку виговорюю усе, що турбує, як я втомилась, як мені страшно, як нічого не вийде, а потім беру кожне з цих суджень і розбираю так, як би я розбирала для любимої людини, кажу те, що я б сказала любимій людині у цій ситуації. І це допомагає подивитись тверезо, розплутати цей клубок, відокремити свої емоції від дійсності і зрозуміти, куди рухатись далі. Тому я вважаю, хоч підтримка і спілкування з іншими людьми, які тебе розуміють і підтримують - це дуже важливо, допомагає, підіймає настрій, підтримка внутрішня не менш важлива, якщо не більше. Бо у друзів своє життя, а з собою ти залишаєшся 24/7. То краще стати собі підтримкою 24/7, а не критиком. Тим більше, що наші думки - це якраз те, що ми можемо контролювати, на відміну від думок інших людей.
Дуже була рада дізнатися від тебе про цю тему, дякую😘
❤Дякую!
Підпишусь, кайфове відео
Дякую. Було дуже цікаво вас слухати. Ви просто супер 🥰
Дякую!!Дуже корисне відео❤
дякую за вiдео
У молодшій школі один мій однокласник знущався над мною, тому що я на нього злилась і проявляла агресію. Також він говорив що це із-за того що по знаку зодіака я тілець.Тепер я в дев'ятому класі і всі свої негативні емоції я показую тільки дома із-за чого в мене испортились відносини з братом, зато для друзів і у навчальних закладах у мене репутація хорошої спокійної та доброї дівчинки яка завжди готова допомогти
Відео просто супер, дуже дякую 😉
Дякую за ваші класні мотивуючи відео❤
топ контент👏
просимо відео про спілкування з батьками. як не перейматись їхньою думкою.
дякуємо за Вашу роботу❤
Комент для підтримки каналу! Обожнюю наукові речі)
Дуже корисне відео, дякую 😊.
Супер
Яку цінну роботу ви робите!! дякую🥰🥰🥰
Відео супер , законсервував і буду використовувати дану інформацію
дякую за такий якісний контент!! це відео треба прям конспектувати, що я і зробила:)
Ураа🎉Це саме те, що мені потрібно було! Щиро вдячна за Вашу працю, Іра, ви неймовірна❤❤❤
Вже чекаю на відео про те як спілкуватись с токсичними людьми
Я з тобою від початку)) Дивлюсь всі відео😍хочу подякувати - мотивуєш і надихаєш, успіхів тобі❤
Лайк одразу, як тільки побачила обкладинку. ♥️
Ти - найкращаааааааааааааааа
Дякую! Саме те, що треба було ❤ супер корисний та цікавий контент завжди!
дякую за твій канал, він чарівний і допомагає у саморозвитку
Кайфове відео ❤🔥і ще пару слів щоб допомогти його просуванню )
Дякую!
Дуже відгукнулося.
Намагатимусь використовувати.
Неймовірна 🫶🏼 Дякую за це відео)
Дякую за відео!!!Дуже корисно і цікаво.Подаєте матеріал не нудно ,приємно дивитись❤
Красуня і розумниця!
Бажаю побільше діток в любові. Таких людей має бути більше.
Така гарна картинка і ваший лук з мейкапом, дуже приємно дивитись)
Це неймовірно , як влучно ти підбираєш теми для відео❤
Я так-то не зважаю на думку оточуючих, але варто знати навіщо вони тебе оточили :)
Дуже все цікаво. Я вже навіть замислився про психолога)
Дякую за канал і роботу, дивитися примно та дуже інформативно) Про токсичних людей дуууже цікаво послухати)
Вiдео топ! Цiкаво i користно!
Дуже корисна і цінна інформація! Особливо про реструктуризацію думок і упереджень про себе, робила це на терапії і мені це сильно допомогло
Дякую Вам за відео! ❤
І так, було б дуже цікаво послухати про те, як працювати та взаємодіяти з токсичними людьми 🙌
Дуже дякую за ваші відео! Ви моя улюблена блогерка. Дуже допомагаєте всім матеріалом, бо справді хочеться змінювати своє життя
Дякую. Вподобав. Вдячний за корисний, дієвий україномовний контент. Зичу творчих пошуків та розвитку проєкту.
Дякую за відео, за ваші старання, за актуальність теми, однак не "оточуючих", а "оточення")
Дуже приємно дивитися цікаві відео, на дуже якісні теми, українською й простою мовою ❤
Мені дуже допомагають твої відео! Тому продовжуй, будь ласка:) хочу також побачити відео про спілкування з токсичними людьми😁💞
Супер! Мені дуже сподобався аналіз коментарів і їх значення. Це дуже цікаво, є про що подумати 🤔. Дякую 😊.
Це відео нагадало мені правило семи "чому?". Кожну проблему розбирати поступово питанням "чому?" і ви знайдете вирішення проблеми. І особисто мені це допомогає
Так, про оточення було б цікаво😉
та-ак круто!! 😎
такі гарні та практичні поради! 🤗
супер!!!👍
ти красуня і молодець! ❤
Дуже корисне відео❤ як спілкуватись з токсичними людьми - було б цікаво послухати🙏
Буду чекати відео про токсиків :)
привіт) цікаво про токсичних)
Будь ласка зроби про токсичних людей і як з ними спілкуватися, взаємодіяти
Радий шо побачив твої відео, так просто про складне, в що саме головне,все актуальне,ніби влазиш до голови і знаєш яка тема,саме зараз когось турбує)
В мене з психологами не дуже позитивні досвіди (остання відкрито засуджувала бо їй не сподобалося що я сказала), тому навряд наважусь ще звернутися до психолога. І всім раджу дуже ретельно вибирати спеціаліста. А ваші відео супер, дуже цікаво і пізнавально!