Как приготовить брокколи вкусно, быстро и полезно.

Сегодня мы хотим поделиться с вами простым и вкусным рецептом приготовления капусты брокколи. Брокколи - отличный выбор для разнообразных блюд, будь то салаты, гарниры или основное блюдо. Этот овощ не только богат витаминами и минералами, но и обладает нежным вкусом, который понравится даже самым привередливым гурманам. Если вы не знаете как приготовить брокколи, досмотрите это видео до конца.
NUUM: nuum.prfl.me/qh4r49?erid=2Vtz...
Для связи: [e-mail]
Группа в телеграм: t.me/nagotovke
Ингредиенты:
1. Лук репчатый - 2 средние головки
2. Чеснок - 2 зубчика
3. Капуста брокколи, соцветия - 300-350 гр
4. Соевый соус - 50 мл
5. Грибы шампиньоны - 300 гр
6. Растительное масло - 30 мл
7. Зеленый лук для подачи
Приготовление:
Лук нарезать полукольцами.
Шампиньоны разрезать на 2 части если не большие, большие на 4.
Брокколи отварить 4 минуты затем слить кипяток и залить капусту холодной водой (не обязательно, но нужно для сохранения цвета).
Обжарить шампиньоны на сильном огне с добавлением растительного масла.
После того как грибы зарумянились, добавить лук и продолжить обжарку.
Добавить в сковороду 2 зубчика чеснока.
Посолить и поперчить.
Добавить 50 мл соевого соуса и томить на среднем огне пока влага не выпарится. Крышкой не накрывать.
Украсить готовое блюдо перьями леленого лука и подать к столу.
Приятного аппетита!

[@user-wg9ij6od8z]

Ой, мужчины,😊прям захотелось попробовать вашего блюда😋👍

[@nagotovke]

С праздником!))

[@user-vh6un8hh7w]

Спасибо большое 💖 Очень хороший рецепт 👌

[@nagotovke]

Приятного аппетита !)

[@volodyserp]

Отлично

[@nagotovke]

Спасибо большое

[@user-fw6nr7uu9t]

Спасибо за обратную связь 😊

[@user-vq2oo4pb6i]

Название поправьте) А так спасибо за ролик.

[@nagotovke]

Вроде поправил))

[@VotEnot_]

Блюдо будет стопудово вкусным, но по калориям на 2 раза пукнуть и валяешься без сил😂

[@nagotovke]

Ну так то пп))

[@VotEnot_]

Чтобы похудеть к лету-идешь грузчиком на склад. До лета штаны падать с вас будут😂 А зарплата будет такой, что не потолстеешь))

[@VotEnot_]

Вся семья будет как у честного гаишника))

[@nagotovke]

🤣🤣 работал я грузчиком, не понравилось)).

[@user-fw6nr7uu9t]

😂😂😂🔥