FAZLA KİLO KISIRLIK YAPAR 🌙GARANTİ -10 KG VERDİREN RAMAZAN DİYETİM 📿 Aralıklı Oruç | Otofaji Nedir
Вставка
- Опубліковано 9 лип 2024
- Merhaba Canlar. Bu videomuzda değerli(@profdryavuzyorukoglu) Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu nun Otofaji kitabında anlattığı otofaji ve aralıklı oruç un detaylarından bahsettik. Oruç tutmanın faydaları ve sağlıklı beslenme konularını güzelce anlatan hocamıza ve uygulayacak olan sizlere teşekkür ederim 🥰
📚 Videoyu sona kadar izleyip begenen ve yorumuyla çekilişle katılan 3 arkadaşımıza otofaji kitabını hediye göndereceğiz
🎁 Çelikiş sonuçları 22 Mart Cuma günü kanalın topluluk sekmesinden ve bu videonun altındaki yorumlarda duyurulacaktır
❤️ Kitaplarla, Gelişimle, Sağlıkla, Bilimle ve Bizimle Kalın😇
🧠 Prof.Dr. Yavuz Yörükoğlu UA-cam Kanalı:
youtube.com/@profdryavuzyoruk...
🧠 ZAYIFLAMAK için Bu VİDEOYU İZLEMELİSİN! Sağlıklı Kilo Verdirecek 15 MÜKEMMEL Çözüm
• ZAYIFLAMAK için Bu VİD...
00:00 Videoyu çekme sebebimiz ve Yaşar'ın istenmeyen göbeği
01:23 Kitap çekilişi ve kilo verme konusunda önerdiğimiz 3 kitap
03:18 Otofaji ne demek?
"Doğal antioksidanım Rabia"
04:24 2016 yılında Nobel Alan Oruç ve Otofaji
05:30 3 öğün yemek zararlıdır ( kahvaltı zehirdir )
07:21 Türkiye'nin muhteşem birincilikleri
08:19 Hareket etmek 25 ilaca bedeldir
09:01 Aralıklı orucu nasıl yapalım - 8/16 kuralı
10:45 Peki ne yiyelim?
12:42 Haftalık örnek beslenme düzeni
13:46 Cinsellik ve beslenme ( bu konuya değinmesek olmaz )
15:53 Oruç içimizdeki hekimdir.
17:19 Her şeyin altında yatan 10 şey
18:04 Otofaji kanseri yok eder
19:09 Özetle otofaji temelli bir gün
#otofaji #aralıklıoruç #intermittentfasting #yavuzyörükoğlu #sağlıklıbeslenme #diyet
OYNATMA LİSTELERİMİZ:
EVLİLİK HİKAYEMİZ➡️ bit.ly/343WlfL
DOĞRU CİNSELLİK➡️ bit.ly/3C7EIrR
DOKTOR VLOG/ HASTANE GÜNLÜKLERİ➡️ bit.ly/3K5e6KN
AZERBAYCAN - TÜRKİYE➡️ bit.ly/3sxKlww
UZMANINA SORDUK➡️ bit.ly/3tnxMTw
MUTLU EVLİLİĞİN SIRLARI➡️ bit.ly/3K1hVAK
DOKTORDAN SAĞLIK ÖNERİLERİ➡️ bit.ly/3CcgP2A
KİTAP-FİLM-KANAL ÖNERİLERİ➡️ bit.ly/3hreNC0
SHORTS VİDEOLAR➡️ bit.ly/3tk32D5
Bizi Hiç Böyle Görmediniz 😂 KIŞIN SICAK HAVUZ SAPANCA BUNGALOV TATİLİ - Vadi Bungalov Ev Turu
GARANTİ -10 KG VERDİREN RAMAZAN DİYETİM 🌙 Aralıklı Oruç - Otofaji Nasıl Uygulanır
"Eğer Bu Kanal Aracılığıyla Senin Hayatına İyi Bir Dokunuş Yapabildiysek Hedefimize Ulaşmışız Demektir."
Toplumun Temeli olan Aileyi, En Büyük Emanet olan Sağlığı ve Yaşamın Kaynağı olan Bilim'i daha iyi Anlamak umuduyla...
Bize Ulaşmak İstersen;
Mail: dr.yasarnur@gmail.com
İnstagram; dr.yasarnurullah
ÇEKİLİŞ SONUÇLARI 📚
Daha 1 hafta olmadan 600 üzeri yorum yazarak çekilişe katılan tüm kitapsever canlara minnettarız🥰
Keş ke yorum sayısı kadar kitap verme şansımız olsaydı (bir gün olacak ama ;)
İlk defadır ki bir videonun yorumlarını cevaplayamadık 🥹 tabi tek tek hepsini severek okuduk - yazan seven destekleyen eleştiren her kesi seviyoruz 😇
Dönemediğimiz için kusura bakmayın dostlar🍀
@profdryavuzyorukoglu “Kitabını kazanan 3 Şanslı:
1. @betulylmaz5553
2. @mucahidemhaksever3648
3. @meryemaksu9404
Kazananlar 3 gün içerisinde
dr.yasarnur@gmail.com adresime
İsim Soyisim
Telefona Numarası ve
Tam açık adres bilgilerini yazsın lütfen 😇
Sevgiyle, kitapla, bilimle ve bizimle kalın efendim …
Çok Zeki çalışkan İslam dininnin dostu Ülkelerin gururu faydalı insan iyiki varsınız
Fetonun sözüne benzettim nedense
@@zulfiye329 benzetirsen benzet her lafın kötü yanına bakmaz mısınız siz zaten
Maşallah sizin gibi imanlı tesettüre dikkat eden tesettür ünden taviz vermeyen Hekime hanım ve yine imanlı kul haklarına riayet ederek😊 vazifelerini yapmaya çalışan hekim beyefendi Rabb'im sizin gibi hekim ve hekimlerimizi. arttırsın😊 🎉
Rabia Hanımm ne kadar zarif ve özgüvenli bir kadınsınız😍😇 Maşallah Sübhanallah, hiçbir şekilde makyaja gerek duymadan, Tesettüre uygun giyinerek çok güzelsiniz bacım🦋🤲😇
Ne güzel insanlarsınız. Egodan gösterişten uzak. İyi ki varsınız. İlgiyle takip ediliyorsun.
Harika bir içerik olmuş nefesinize sağlık. Allah razı olsun... 🌿🤲
Hayırlı ramazanlar, teşekkür ederiz bilgilendirmeniz için .Rabbim sizden razı olsun ☺
Hayırlı ramazanlar diliyorum.Kitap özeti çok faydalı oldu.Teşekkürler 🎉
Rabia xanımın qolunda geyimi düzəltməsi ( 10:03) 🤗 təşəkkürlər əməkləriniz üçün ❤
Geçmiş olsun Rabia Hanım ❤
Allah razı olsun sizden. Hayırlı Ramazanlar. Dua ile.......
Hayırlı Ramazanlar, emeğinize sağlık 📚😊
Yaşar abi ya , eşinizin tesettürune nasıl dikkat ediyorsunuz ya ❤ bileklerini kapatıyorsunuz resmen ben eşimi gördüm sizde. Bu da kıymet verdiğinizi gösteriyor.valla her yönüyle takdir ediyorum ben sizi. Kendime de örnek alıyorum hayatınızı
Çok faydalı bir video emeğinize sağlık ❤
Bence herkes kendine örtünür, kimse kocası, hocası için değil kendi inancı gereği yaşar.
@@harisguldiken9890kocasi icin ortunen biri mi var burada ?
Zaten öyle değilmi@@harisguldiken9890
Faydalı bilgiler için teşekkür ederim. Hayırlı ramazanlar.
Teşekkürler faydalı bilgileriniz için. Hayırlı ramazanlar ☘️
Gene harika bir içerik olmuş ❤ teşekkür ederiz iyi ki varsınız 😊
Allah razı olsun sizden, Evladınız 'ın hayrını görürsünüz inşallah 🤲🏻
Mübârek Ramazan ayının huzuru mutluluğu hânelerinize bolca nasib olsun. Rabbim yâr ve yardımcınız olsun. Duâlarda birbirimize de yer verelim inşâAllah. Özellikle Gazze, Filistin ' deki kardeşlerimize...Teşekkür ediyoruz.Allah'a emânet ediyorum.
Geçmiş olsun Rabia Hocamm💐🌼
Kulluğunuzun hakkını verme çabanız, kendinize ayırmanız gereken zaman dilimde bizlere faydalı videolar çekmeniz takdire şayan. Maşallah sizlere. 💐
Hocam hem sizi hem Rabia hanımı çok seviyorum 😊sizden önce erken evliliğe bakış açım çok da iyi değildi ancak sizler gibi sorumluluk ve bilinç li çiftlerden olmak çok isterim 😊Rabbim yuvanızı asrı saadet in yuvası gibi kılsın ilellebet Rabia ablaaaa❤❤❤❤😘
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Hayırlı ramazanlar 💐
Çok istifadeli bir video olmuş yine, emeğinize sağlık. 😊 Hayırlı, sağlıklı ramazanlar herkese 🌷
Kısa öz hap bilgiler için teşekkür ederiz hayırlı ramazanlar hayranlıkla izledim 🌺
Çok kıymetli bilgiler verdiniz.Teşekkür ederiz.Hayırlı ramazanlar😊
Rabia hanım geçmiş olsun hayırlı şifalar olsun. Güzel bir konu olmuş teşekkür ederiz.
Çok kıymetli bir video olmuş, emeğinize sağlık 🎉
Bize her gün yeni bir bilgi katan güzel doktorlar iyi ki varsınız.
maşallah çok yararlı bir video oldu, Allah oruçlarımızı kabul etsin🤲🏻
Teşekkürler.Hayırli ramazanlar..
Maşallah sizlere çok teşekkür ediyorum. Bu aralıklı orucu ramazan öncesi deneyimlemeye başlamıştım. Ve faydasını çok gördüm. Önerdiğiniz beslenme rutinini bir yaşam tarzı haline getirmek hepimizi kurtaracaktır inşaallah. ☺️💐 hepimize Allah kolaylıklar versin. Hayırlı ramazanlar 🌙
Oleyyy yeni video 😍😍
Eşinin bileklerine nasıl dikkat ettiğini hemen kapattığını görünce takdir ettim sizi Yaşar bey ne kadar güzel ne kadar önemsediğiniz Maşallah Rabia Hanım'da çok takdir ediyorum hem Doktor hem de tesettüre ne kadar dikkat ediyor Maşallah barekallah çok da güzel uyumlu çiftsiniz gençlerimize örnek olur inşallah Rabbim sağlıklı hayırlı uzun ömürler nasip eylesin sizlere daha çok sevgi mutluluk versin Rabbim nazarlardan korusun
Benimde ona gözüm çarptı 😃
❤❤❤Sapancaturnabungalov
❤😊
Zamanin en kıymetli hocaları 😊 Allah sizden razı olsun ben de sizin gibi okuyup bilgi edinmeyi çok seviyorum . Nebevi tıpla da ilgileniyorum son zamanlarda. Kitap inşallah bana çıkar. Okumak için sabirsizlananlardanim ❤
Bilgilendirmeler için çok teşekkürler 💐 Hayırlı Ramazanlar
Bu arada cok faydali bilgiler veriyorsunuz bilmedigimiz arastirmalara ve bilgilere sizin sayenizde kisa yoldan ulaşıyoruz.
Emekleriniz için teşekkür ederiz.
Hep böyle kalın,samimi mütevazi ve inançlı,yolunuz açık olsun❤🤲
MaşaAllah ❤.
İnşaallah niyet edelim sağlıklı beslenmek için
Güzel insanlar,güzel bilgileriniz için teşekkürler.Yolunuz açık olsun.
Güzel video olmuş. Hayırlı Ramazanlar
Başarınız, muhabbetiniz , sevginiz ,saygınız daim olsun 🌹
Hayırlı ramazanlar inşaellah bu bilgileri öğrenip uygulayabiliriz. Maşallah Rabbım sizin gibi çiftlerin sayısını artırsın ❤
İlk defa Rabia hanım yanınızda çok minik kalmış ve sanki zayıflamış gibi...❤ Kitap çıkarsa İnşallah otofaji kitabı olur😂 Yörükoğlu hoca'yı takip ediyorum bence en uygulanabilir ve mutedil sağlık ve beslenme yorumlarına sahip❤
Maşallah güzel kardeşlerim rabbim sizin gibi uyumlu mutlu vatana dine faydalı gençlerimizin sayısını artırsın.sizden ve değerli takipçi kardeşlerimizden evlatlarımızın güzel ahlaklı iyi ve başarılı insan olmaları iyilerle karşılaşmaları için dua istiyorum rabbim cümlemizi ahir zamanın cazibedar fitnesinden muhafaza eylesin
Emeğinize sağlık, hayırlı ramazanlar🌸
Allah Uğurlarınızı bol eləsin Yaşar Ağabey😊
SAYIN. Yaşar ve Rabia ALLAH'IM SİZDEN RAZI OLSUN YOLUNUZ NE GÜZEL GENÇLERİMİZE ÖRNEK OLMANIZ FİLEĞİYLE
Dileğim
Allah razı olsun hayranım her ikimize de başarınız daima olsun
Tüm kitap yazarların doktorları tanıyorum ama böyle özetlemeniz çok işime yaradı. Teşekkür ederim 🎉
Değerli bilgilerinizi bizimle paylastiginiz için çok teşekkür ederiz
Ağzınıza sağlık 😊
Sonuna kadar izledim 🙋🏼♀️ aralıklı oruç yaşam tarzım uzun süredir 👍🏻
Farklı konularda açıklayıcı ve güvenilir içerikleri, samimiyetle paylaştığınız için teşekkürler 😊
Sızı uzun zamandır ızlıyorum ılk defa yazdım ,çok sevdıgım bı yazar yavuz Yörükoğlu ,suandada ramazan ayını aralıklı oruçla gecırebılmek kılo verebılmek ıcın kendımı vücudumu beynımı ayarlamaya çalışıyorum:) çok sevınırım ben alabılırsem, yoksada canınız sağolsun severek takıp ediyorum hayırlı ramazanlar dılıyorum 💗
Allah razı olsun hayırlı Ramazan lar çok güzel di izleyeme doyamadım cok faydalı bilgiler di
"Oruç en iyi tedavidir."🤲
Çok kibar, çok naifsiniz. ☺️
😊bilgilendirici videolar için teşekkürler
MaşaAllah size Rabbim.nazardan korusun sizi cok değerli bilgiler veriyirsjnuz
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederiz 😊
Bilgilendirme için icin tesekkürler
Emeğinize, yüreğinize sağlık genç doktor arkadaşlarım 😊 Başarılarınız daim olsun inşallah 🤲
Maşallah size. Rabbim esirgesin sizi❤❤❤
Allah razı olsun sizden çok faydalı bilgiler öğrendim inşallah hayatımda uygulamaya başlıcam☺️
Çok değerli bilgiler veriyorsunuz
İkinizde bu video çekme işini çok iyi düşündünüz,Rabbim razı olsun sayılarınızı çoğaltsin
Böyle faydalı bilgilerinizi bizlerle paylastiginiz icin sizlere cok tesekkur ediyorum …
Bilgilendirici videolarınız ve kitap önerileriniz için çok teşekkür ederiiiz.🌿🌿
Çok faydalı bir video hayırlı Ramazanlar 👏👋
Allah razı olsun çok güzel bir program olmuş kitap çekilişi her defasında katılıyorum nasip olmadı bu defa nasip olur hemde kitabun kiloya faydası olur inşaallah
Takipteyiz hocam🌸
Allah razi olsun .emeginizin ve niyetinizin karsiligini mevla teala ikincihanda versin
Cok faydali bir paylasim olmuş. MAŞAALLAH size
Çok faydalı ve bilinçlendirici bir video olmuş , elinize emeğinize sağlık canlar 🌸
En sevdiğim çiftsiniz! Allah nazardan saxlasın!
Yaa ben daha hiç hediye yada çekilişle bir kitap almadım ve çok istiyorum.
Çok güzel bir içerik olmuş emeğinize sağlık teşekkür ederiz 🌷
Rabbim yuvanızın huzurunu bereketini artırsın.Tesekkurler
Böylesine kıymetli bilgileri bizlerle paylaştığınız için çok teşekkür ederim.🌿
Çok verimli bir içerik olmuş emeğinize sağlık 😊
Çok güzel bilgiler Allah razı olsun
Oruc tutun, sıhhat bulun. 🤲
Çok teşekkürler degerli bilgilendirmeniz için, emwğinize sağlık
Çok tatlısınız RABBİM NAXARDAN KORUSUN
Teşekkür ederiz çok açıklayıcı olmuş
Teşekkür ederim.güzel araştırmalar yapıp,bizleri bilgilendiriyorsunuz.bugün nevruz bayramı,bayramınız mubarek olsun,allah teze bayramlara cıkarsın.sevdiklerinizle beraber.salamat kalın.
Ne güzel bilgiler verdiniz. Emeğinize sağlık. Çook teşekkür ederiz. 🎉
Maşallah çok hoş insanlarsınız , çok güzel bilgiler veriyorsunuz
Faydalı bilgilerinizle aydınlanıyoruz
güzel video hayırlı ramazanlar
Hayırlı Ramazanlar 🌒 keşfette karşıma çıktı videonuz. Çok memnun oldum 🤗 maşallah subhanallah aranızdaki muhabbet ve bağa da.. bundan sonra imkan oldukça da izleyeceğim inşallah. Allah siz gibi kardeşlerimizi daha da artırsın inşallah. Sevgi, saygı ve dualarımızla 🌹
Harikasınız hetzaman ki gibi
Emeğinize sağlık. Çok güzel bir video olmuş 💐🌸
Rabbim tüm gençlerimize sizin gibi huzurlu bir aile olmayı nasip etsin inşallah ❤
Çok kıymetli bir video olmuş ellerinize sağlık 💐
Teşekkürler bilgilendirme için
Kesinlikle çok güzel ve doğru bir video olmuş.teşekkürler👏👏👏
Merhaba genc doktorlarimiz,ben altmis yasindayim.2020 covit 19 hastaliginin baslamasiyla birlikte emekli oldum.Calisirken üc ogun yiyor ve oturarak calisiyordum.1.70 cm boyda ve 76 kiloydum.Çalışırken evime temizlige yardimci alıyorumdum.Emekli olunca iki kat evimi kendim temizlemeye ve gunde iki ogun yemeye basladim.Hasimato hastasiyim.Ben bu beslenme seklimin aralikli oruc oldugunu bilmiyordum.Ikibucuk yilda 14 kilo verdim ve kilo artik durdu ve 62 kiloda sabitlendi.Ben aksam 7de yemek yiyorum ertesi gun oglen birde bazen ikide kahvalti ediyorum.Sabah ac uyanmayanlardanim.42 bedenden 38 bedene düştüm.inanin daha enerjigim kendimi cok daha saglikli hissediyorum.Sizleri cift olarak cok uyumlu ,hekim olarakta cok arastirmaci ve bizlere surekli fayda bilgiler veriyorsunuz. Sizi tebrik ediyorum harikasiniz masallah size🧿🧿🧿 Yaptigimin aralikli oruc oldugunu sosyal medyadan profesör doktor Yavuz Yörukoglunun videosuna denk geldigimde ögrendim. Otafaji çöp ogutme makinesi benzetmesini bence cok dogru bir benzetme oldugunu dusunuyorum. Başarılarınızın devamini diliyorum.Sevgiler selamlar🙏🙏🙏
Maşallah size
MAŞALLAH OLSUN CANLAR
Çok keyifli bir sohbetti teşekkürler
Maşallah size inşallah hedeflediğiniz kiloya ulaşırsınız 🤲 🌿 Bol bol takipçiniz olsun inşallah 🤲⚘️
"Midenin üçte birini hava ile üçte birini su ile üçte birini yemek ile doldurun." Ne var ise Hakk din İslam'da var, elhamdülillah 🤲🏻🌿🌺
Ramazanin 15.gunu sizin kanalinizla karsilastim abone oldum cok guzel bilgiler vermisssiniz böyle devam etmeniz dilegiyle 🎉❤