Doktor abla yaklaşık 5 yıl önce önemli bir voleybol maçımda ön çapraz bağlarımı kopararak sakatlanmıştım ve o zamanlar yaşımdan dolayı ameliyata alınmadım. Sınav senemde ameliyat olunabileceğim söylendi fakat ben derslerim aksamasın diye ameliyat olmak istemedim. Sınava girdikten sonra sınav sonucu hedefime uygun olmadığı için mezuna kalmaya karar verdim ve mezun senemde de aynı sebepten dolayı ameliyat olmak istemedim. Evvelsi gün, mezun senemde olan ben, akşam üstünde, sakat olan dizimi tekrar dödürerek biraz can alıcı bir şekilde incittim. Ağlamak sonucu değiştirmez diyerek bir fazla ağladım çünkü o anda sonucun değişmeyeceğini biliyordum. Şuan evdeyim dizimdeki ödemi indirmek için buz koyuyorum. Bu sene Allahın izniyle sınav sonucunda hedefime ulaşırım ve sağ sağlim ameliyat olmak nasıp olur.😢 Hiçtadım yok... Rahatlamak için anlatmak istedim. Sizce dizim hangi konumda olursa ödem daha hızlı geçer?
Kardeşim diz çok önemli benim kırk yıl oldu kırılalı halen agrıyor yani geçmiyor çok şart degilse Amaliyat olma daha çok gençsin ben dizime zivt kaplayıp onla agrıları azaltıyorum su anda yine agrı var
Kızım kolay gelsin gösterdiğin hareketleri yapmaya çalışıyorum namazda diz üstü oturamıyorum çok şye istiyorum ama sırayla da olsa yapmaya çalışıyorum.. Yakın olsa biriminize geleceğiz ama uzağız saygılar.
Gosterdiginiz hareketler cok iyi geliyor sizi takip ediyorum .sizden bir ricam olacak konuşmanızı cok uzun tutuyorsunuz sıkılıyorum vidyoyu hizlandiriyorum bu seferde bazi hareketleri kaçıyorum alt yazili gösterseniz olmazmi .
Doktor hanım kaslar mı güçlendirmek için ağırlıklarla çalışmak diz ameliyatı olmuş kişilere gösterileri nasıl olur. şimdiden teşekkür ederim sizi candan takip ediyorum
Merhaba çok teşekkürler. Egzersizde sonra titreşimli masaj aleti ile diz etrafındaki kaslara uygulasam iyi gelir mi ? Birde dize sıcak uygulama iyi gelir mi veya gerek var mi
Merhaba.Size nette rast geldim iyiki tanıdım.çok faydalı bilgiler veriyorsunuz.ben 1 ay önce kalça protezi ameliyatı oldum. Bacak kaslarimi calıstirmam için hangi egserzisleri yapmam gerekir acaba.cevap alırsam sevinirim.Tesekkürler.
Annem 70 yaşında dr diz protezi önerdi annem ameliyat olmak istemiyor bir sürü yağlar aldık bamya tohumu vs hiç biri fayda etmedi bu hareketler fayda edermi tens ems aldım şimdi ona başladı uygun olur mu tens makinesi
Merhaba sayın hocam belde disk kaması var mış hocam kaslar zayıfladı mı agrılar başlıyor agır yükkaldırdıgımdada sıkıtılar başlıyor beden işcisiyim yani orman yangınıyla mücadele ediyorum hocam emeğinize yüreginize saglık uygulamalarınız çok harika başarı gösteriyor ekzersis uygulama varis iyileşir mi hocam
Merhaba, kanser hastası bir bayanım. Kasım sonu ev içimde merdivenden düşüp çoklu kırık nedeniyle ameliyata alındım. Belediyeden fizyoterapist haftada bir geliyor. Sıkıntım bacak kırma hareketi yapamamak. Çok az yapabiliyorum. Bu zamanla düzelirmi. Neler yapmam lazım. Bu arada 3 tane pilatin takılı
merhaba bir ay önce kalca femur boyundan protez ameliyatı oldum ve sol dizimde de kireçlenme var bu egzersizleri yapmam kalca protezinin yerinden oynamasina neden olur mu
Merhaba hocam benim dizimde hassas doku zedelenmesi oldu doktor prp iğnesi vurdu ama hala ağrılarım var yol yürüdüğümde ağrılar tutulmalar oluyor bu egzersizi yapabilirmiyim başka bir şey mi önerirsiniz şimdiden teşekkürler
Ben bel fıdıgm var çok şiddetli agrı yapıyor zeytin yagıdan masaj yapıyorum bir zararı olurmu yanlız ben emekliyım ben size para verme7500 tl aylık alıyorum 61yaşındayım
Doktor hanim bu guzel videolar icin tesekkur ederiz, birde S skolyoz hastalari icin egzersiz videosu istiyoruz, simdiden tesekkurler
Sayenizde diz sorunun
Düzeldi her gün devam ediyorum sagolun var olun ❤
Yürüyünce sol dizime yuklenemiyordum
Sukur❤❤❤❤🎉
Hocam cok tatlisiniz gerçekten 100 fizyoterapiste bedelsiniz Allah ne muradiniz varsa versin ❤🤗
Muhteşemsiniz ve birrrr meleksiniz sağolunnn varrr olunnnn
Teşekkürler değerli bilgileriniz için..............
Teşekkür ediyorum. Saygılarımla.
Süpper harika kolay yapılabilecek bir egzersiz seti videosu olmuş çok teşekkürler Dr.Seher Hocam
Çok çok teşekkür ederim çok faydalı oluyor.
Çok teşekkür ederim Seher hocam, bu güzel hareketler çok faydalı oluyor iyiki varsınız ❤❤❤
Teşekkürler hocam Allah sizden razı olsun 🤲❤️
Dr Seher hocam çok teşekkür ediyorum.
Menisküs ten 15 senedir çekiyorum hocam sanırım işe yarıyor sağolun var olun Allah razı olsun 😊
Verdiğiniz egzersizleri su an denedim ve gerçekten cok iyi geldi.. hakkınızı helal edil lutfen başarılarınız daim.olsun canim benim🖐️🖐️🖐️🖐️
Teşekür ederim deyerli bilgiler için
Merhaba❤sizi Azerbaycandan izleyirem,benim ayaklarda kireçlenme var sizin eqsersizlrriniz cooxx iyi geliyir❤Allah razi olsunn 😊
Doktor abla yaklaşık 5 yıl önce önemli bir voleybol maçımda ön çapraz bağlarımı kopararak sakatlanmıştım ve o zamanlar yaşımdan dolayı ameliyata alınmadım. Sınav senemde ameliyat olunabileceğim söylendi fakat ben derslerim aksamasın diye ameliyat olmak istemedim. Sınava girdikten sonra sınav sonucu hedefime uygun olmadığı için mezuna kalmaya karar verdim ve mezun senemde de aynı sebepten dolayı ameliyat olmak istemedim. Evvelsi gün, mezun senemde olan ben, akşam üstünde, sakat olan dizimi tekrar dödürerek biraz can alıcı bir şekilde incittim. Ağlamak sonucu değiştirmez diyerek bir fazla ağladım çünkü o anda sonucun değişmeyeceğini biliyordum. Şuan evdeyim dizimdeki ödemi indirmek için buz koyuyorum. Bu sene Allahın izniyle sınav sonucunda hedefime ulaşırım ve sağ sağlim ameliyat olmak nasıp olur.😢 Hiçtadım yok... Rahatlamak için anlatmak istedim. Sizce dizim hangi konumda olursa ödem daha hızlı geçer?
Çok geçmiş olsun
Kalp seviyesinin üstünde, uzanır pozisyonda olursan daha kolay geçebilir. Geçmiş olsun, başarılar dilerim
@@aktiFizyo Çok teşekkür ederim🙏
Cevap vermeniz çok incelik 😊🎉
Kardeşim diz çok önemli benim kırk yıl oldu kırılalı halen agrıyor yani geçmiyor çok şart degilse Amaliyat olma daha çok gençsin ben dizime zivt kaplayıp onla agrıları azaltıyorum su anda yine agrı var
Kolay gelsin hocam
Tesekkürler
Hocam Allah razı oldun gösterdin hareketleri yapmaya calışıyorum
Çok cok güzel anlatiyorsunuz sizi sürekli takip ediyorum ve cok teşekkür ederim sizi cooook seviyorum Allah razı olsun inşallah 🤲🤲😘😘❤️❤️
Seher hanım bayraminizi kutluyor basarilar diliyorum....Telmeli
Sağolun hocam
İyi akşamlar Allah senden razı olsun güzel kızım yaşamayı sevmeye başladım
Çok çok teşekkürler.
Tesekkürler Avusturyada sevgiler
Çook teşeküler efendm sağol
Kızım kolay gelsin gösterdiğin hareketleri yapmaya çalışıyorum namazda diz üstü oturamıyorum çok şye istiyorum ama sırayla da olsa yapmaya çalışıyorum.. Yakın olsa biriminize geleceğiz ama uzağız saygılar.
Cok teşükkürler 🎉
emeğinize sağlık
TEŞEKKÜRLER
Tsk hocam kolaygelsın
Teşekkür ederim hocam
Gosterdiginiz hareketler cok iyi geliyor sizi takip ediyorum .sizden bir ricam olacak konuşmanızı cok uzun tutuyorsunuz sıkılıyorum vidyoyu hizlandiriyorum bu seferde bazi hareketleri kaçıyorum alt yazili gösterseniz olmazmi .
Allah razı olsun canım kardeşim benim dizlerimde sıvı yokmuş kireçlenmede var mış 😢😢
Diz kikirdagina kök hücre yardimci olurmu ❤❤
Çok teşekkürler
Tesekkurler
Teşekkürler
İnşallah yapabilirim
teşekkürler
Diz agrılarına evde bısıklet sürmek iyi gelirmi tesekurler
Doktor hanım kaslar mı güçlendirmek için ağırlıklarla çalışmak diz ameliyatı olmuş kişilere gösterileri nasıl olur. şimdiden teşekkür ederim sizi candan takip ediyorum
Seher hocam merhaba
Uyluk kas yırtığım var
Bunun için egzersiz gösterebilir misiniz acaba
Şimdiden teşekkürler🙏
Merhaba çok teşekkürler. Egzersizde sonra titreşimli masaj aleti ile diz etrafındaki kaslara uygulasam iyi gelir mi ? Birde dize sıcak uygulama iyi gelir mi veya gerek var mi
Ben izliyom hepsini ezmerledim
Faydasini gormedim yani bakarak
Olmuyo tatbik etmeklazim emenize saglik
Merhaba.Size nette rast geldim iyiki tanıdım.çok faydalı bilgiler veriyorsunuz.ben 1 ay önce kalça protezi ameliyatı oldum. Bacak kaslarimi calıstirmam için hangi egserzisleri yapmam gerekir acaba.cevap alırsam sevinirim.Tesekkürler.
Çox sağ olun
Hocam İyiki varsınız..dizdeki ödem i atmak için neler yapmalıyız.. kolay gelsin
Kanalımda video paylaştım
hocam kolay gelsin dizdeki ödeme bağlı agrilar için faydalı olur mu bu egzersiz????
Evet fayda sağlayabilir
@@aktiFizyo tesekkur ederim hocam allah razı olsun kolay gelsin
Sizin semayi devamedeyimi
❤❤❤❤❤
Sevgili hocam bir dizimde ameliyet oldum protez takıldı diger dizimde kiteclenme basladi eksersiz yaparken iki dizide yapayım mi teşekkür ediyorum
Hocam evde bisiklet surmek iyi gelirmi
👏🏻👏🏻👏🏻
Annem 70 yaşında dr diz protezi önerdi annem ameliyat olmak istemiyor bir sürü yağlar aldık bamya tohumu vs hiç biri fayda etmedi bu hareketler fayda edermi tens ems aldım şimdi ona başladı uygun olur mu tens makinesi
Hocam kireçlenme ve sıvı cok az var onu egzersiz yapabilirmiyim mi
evet
Benim ayağımda sıvı bitmiş doktor iğne önermiş iğneyi yaptırmak istemiyorum ikinci iğnem hiçbir faydasını görmedim bana ne önerirsiniz
egzersiz yapıyor musunuz
Merhaba sayın hocam belde disk kaması var mış hocam kaslar zayıfladı mı agrılar başlıyor agır yükkaldırdıgımdada sıkıtılar başlıyor beden işcisiyim yani orman yangınıyla mücadele ediyorum hocam emeğinize yüreginize saglık uygulamalarınız çok harika başarı gösteriyor ekzersis uygulama varis iyileşir mi hocam
kaslarınız desteklemediği sürece ağrılar başlayabilir. Varis için kanalımda egzersizler mevcut
ALLAHIM
Merhaba, kanser hastası bir bayanım. Kasım sonu ev içimde merdivenden düşüp çoklu kırık nedeniyle ameliyata alındım. Belediyeden fizyoterapist haftada bir geliyor. Sıkıntım bacak kırma hareketi yapamamak. Çok az yapabiliyorum. Bu zamanla düzelirmi. Neler yapmam lazım. Bu arada 3 tane pilatin takılı
bunu gelen fizyoterapiste danışırsanız bir sonuç alırsınız. Ben görmeden maalesef destek olamıyorum
merhaba bir ay önce kalca femur boyundan protez ameliyatı oldum ve sol dizimde de kireçlenme var bu egzersizleri yapmam kalca protezinin yerinden oynamasina neden olur mu
الریزه سالیق👍👍👍💖💖💖💯💯
Dizlerimde kirecleme var ve çok fazla ağrı çekiyorum ilaç bile kullansam gecmiyo
❤
❤🙏
Kalca femur amelyatı oldum yüzde 65 kaynadı ama diz kıkırdak kreçlenme var bu hareketleri ben yapsam sıkıntı olurmu
olabilir hekime sormadan yapmayın lütfen
Merhaba hocam benim dizimde hassas doku zedelenmesi oldu doktor prp iğnesi vurdu ama hala ağrılarım var yol yürüdüğümde ağrılar tutulmalar oluyor bu egzersizi yapabilirmiyim başka bir şey mi önerirsiniz şimdiden teşekkürler
erken dönemde ağrınızı artırmayan egzersizleri tercih etmenizi öneririm
Ben bel fıdıgm var çok şiddetli agrı yapıyor zeytin yagıdan masaj yapıyorum bir zararı olurmu yanlız ben emekliyım ben size para verme7500 tl aylık alıyorum 61yaşındayım
Instegramda sizi bulamiyorum
aktifizyo
😊
🖐👍🙏
Koltukta bu kadar dik oturamıyıruz o yüzden omurgaya yük biner mi
Oturmalıyız öne doğru kayın lütfen
Çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun ❤️💐