28.DÖNEM (GÜNCEL) POMEM PARKURUNDA ÖNEMLİ DEĞİŞİKLİKLER (Bunları Yapmazsanız Elenirsiniz)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 вер 2024
  • 28.POMEM PARKURUNDAKİ ÖNEMLİ DEĞİŞİKLİKLER DETAYLI ANLATIM
    Bu tarz videoların gelmesini istiyorsanız kanalımıza ABONE olup LİKE atmayı unutmayın.
    S1F1RB1R BESYO GURURLA SUNAR...
    İnstagramdan bizleri takip etmeyi unutmayınız;
    / ariftuncer01​
    / sifirbirbes. .
    / adana_sifir​. .
    #pomemslalom​ #pomemslalomistasyonu​ #pomemparkursınavı​ #pomemdengetahtası​ #pomemsıçramatahtası​ #pomemslalomdetaylıanlatım​ #adanapomem​ #istanbulpomemhazırlıkkursu​ #ankarapomemhazırlıkkursu​ #izmirpomemhazırlıkkursu​ #urfapomemhazırlıkkursu​ #adanabesyo​ #adanapomemvebesyo​ #adana​ #pomemadana​ #adanapomem​ #27dönempomem​ #pmyo​ #adanapmyo​ #adanapomemhazırlıkkursu​
    #adanapomemkursu​ #slalomgeçiş​ #pomemslalom​
    #adanapomemparkuru​ #pomem​ #ankarapomem​ #istanbulpomem​ #izmirpomem​ #poliss​ #yenipomemparkuru #dengetahtalıpomemparkuru #yenipomem #pmyoparkuru #yenipomemparkurulabirent
    #labirentkoşu #yenipomemparkurudengetahtası #27.dönempomemparkurudengetahtasıvelabirentparkuru #pomemparkurudeğişti #pomemparkuruzorlaştı #pomemparkuruteknik #sıçramatahtası #pomemparkurusıçramatahtası #adanapomemkursu #adanapomemparkuru #sıfırbirbesyovepomem #sıfırbirbesyo #osmanlı01 #adanapomem #pomemadana #adanapomemantrenmanı #pomemhazırlıkkursı #pomemhocası #pomemeğitmenim #sıçramatahtası #pomemsıçramatahtası #pomemsıçramatahtasıteknikleri #adanapomem #yüreğirpomem #sıçramatahtasınıkolayyapma #28.dönempomem #28.dönemgüncelpomemparkuru #güncelpomemparkuru #pomemsınavı #pomemparkuru

КОМЕНТАРІ • 231

  • @furkanaydn6590
    @furkanaydn6590 2 роки тому +50

    Çok teşekkür ederiz Volkan Demirel hocam

  • @bilalunverdi8450
    @bilalunverdi8450 2 роки тому +3

    Çok faydalı ve aydınlatıcı bir video olmuş emeğinize sağlık.👏👏

  • @Hiranurtry
    @Hiranurtry Рік тому +1

    Tebrikler 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 çok güzel 🏆👑

  • @deryaalagoz6756
    @deryaalagoz6756 2 роки тому +1

    Hocam detay olarak anlatmışsınız Allah razı olsun teşekkür ederiz. 😊

  • @harunkoc2581
    @harunkoc2581 2 роки тому +4

    Hocam,emeğinize sağlık gayet faydalı güzel bir video olmuş👍😊

  • @hakangul5066
    @hakangul5066 2 роки тому +4

    Hocam mikrofon kullanmanızı tavsiye ederim çok yankı var durdurup dinlemek zorunda kalıyoruz kolay gelsin emeğinize sağlık

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Mikrofon olayını çözecem kardeşim önerin için teşekkür ederim.

  • @Erol28_97
    @Erol28_97 2 роки тому

    Belki de gördüğüm en iyi pomem parkur tanıtımı emeğinize sağlık. Hoca çok doğru söylüyor bazı kurslar hele ki kişinin bireysel başarı oranı daha fazla olma sebebi ile 3 5 polis çıkarınca şımarıyor ve seninle ilgilenmiyor bile şu hocayı izleyip düz koşu yaparak bile başarılı olunur. Fakat arkadaşın yaptığını yine de yapmayın slalom düşebilir

  • @aysegulzorlu6463
    @aysegulzorlu6463 2 роки тому +3

    Önce Allah sonra bu adam sayesinde sporda 100 puan alıp derece yapmıştım :)

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Çok teşekkür ederim ne mutlu bana hayatınıza dokunabildiysem 🤗

  • @seroben9599
    @seroben9599 2 роки тому +1

    Torpil varsa 48 bile yapsaniz geçersiniz öbür türlü boş tecrubeyle sabit biri 39 biri 37 elendim

  • @alicanler9867
    @alicanler9867 2 роки тому +3

    Efsanee video olmuş krall emeğine sağlık 👑💪🔥

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Teşekkür ederim aslan kardeşim 🦁

  • @yusufpolatcanl7783
    @yusufpolatcanl7783 2 роки тому +2

    Arkadaş iyi tamam da bence kum torbası 10 kg gibi duruyor. O kiloyla o kadar hızlı gitmesi biraz zor. Bide mesafeler kısa gibi geldi en az 3 saniye oynar arada

  • @thelastofus7173
    @thelastofus7173 2 роки тому +3

    Emeğinize sağlık hocam 👍👍

  • @ibrahimetem7816
    @ibrahimetem7816 2 роки тому

    Tesekkurler hocam emeklerinize sağlık Allah razı olsun...

  • @guneyozcan9628
    @guneyozcan9628 2 роки тому +4

    Emeğinize sağlık hocam😎

  • @meliha9982
    @meliha9982 2 роки тому +2

    POMEM tarihleri hakkında video çeker misiniz tyt den sonraki süreç nasıl ilerliyor parkur tariih ve diğerlerini açıklar mısınız

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      En kısa zamanda bomba gibi haberler gelecek beklemede kalın video geliyor.

  • @yok3686
    @yok3686 2 роки тому +1

    Hocam yarın sabah 8de sınav hatay da spor geçmişim var 1 hafta sadece koşu yaptım parkur denemedim bilgilerini kullanıcam ins yarın güzel haberler vermek dileğiyle erkek

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      İnşallah başarılı olursun kardeşim araları iyi çek heyecan yapma.

    • @user-ev7on6ob4w
      @user-ev7on6ob4w 2 роки тому

      Nasıl geçti

  • @FurkanKarta
    @FurkanKarta 2 роки тому +1

    Teşekkürler Hocam

  • @gamzederman9116
    @gamzederman9116 2 роки тому +1

    Dubalar arası mesafe asla 16 metre değil hem sahanın bitimindeki çizgiden geride diğeri de orta saha çizgisine çok yakın. Ayrıca taşıdığı ağırlık 10 kg ağırlık. Toplar arası mesafede yakın geldi bana. Nizami parkur değil.

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Gel birlikte ölçelim yol paranıda ben vercem.

    • @gamzederman9116
      @gamzederman9116 2 роки тому

      @@ariftuncer01 hocam akademinin paylaştığı videoya bakarsanız dubaların durduğu yerler sizinkinle siyahla beyaz kadar farklı. Saha ölçüleri de gördüğüm kadarıyla büyük değil zaten basketbol sahaları standarttır. Bunu anlamak için ölçmeye gerek olmadığını düşünüyorum. Ağırlık torbası da net olarak kadınlar için olduğu belli oluyor. Zaten okunuyor da. Arkadaş gerçekten çok hızlı ama 10 kg var ve 1-2 metre çok farkettiriyor. Normalde 41-42 yapabileceğini düşünüyorum açıkçası

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@gamzederman9116 Bazen görüş açısı aldatıcı olabiliyor. 10 kg yazabilir içini 15 kg lık kumla doldurmadığım ne malum. Masraflarınız bana ait gelin ölçelim, biçelim tartalım.

    • @emreugur1236
      @emreugur1236 2 роки тому

      @@ariftuncer01 10 kg lık torbanın içini 15 kg kumla doldurmak ha 🤣🤣

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@emreugur1236 Aynen işleve takılmamak lazım sporcu dediğin adam çözüm üretir.

  • @demirkurt5881
    @demirkurt5881 2 роки тому +2

    👍💯👏👏

  • @pnarklc4769
    @pnarklc4769 Рік тому +1

    👍🇹🇷🇹🇷👍

  • @hakansak07
    @hakansak07 2 роки тому +1

    Ağırlıkları çizgiyi geçmeden bırakma işi eskide kaldı artık. Klavuzda bakık ne yazıyor:
    Ağırlıklarla her iki dubanın arkasından dolaşarak ağırlıkları aldığı noktaya bırakmayan, iki duba arasındaki mesafeyi tamamlamadan eksik bırakan, herhangi bir mesafede ağırlığı bırakan veya atan aday diskalifiye edilerek elenir.
    Yani çizgiyi geçtikten sonra ağırlıklar atılacak

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Kılavuzda o yazan ibare hiç değişmedi tüm klavuzlarda aynı şekilde yazıyor googlede eski klavuzlarıda bulabilirsiniz. Klavuzu yanlış yorumluyorsunuz. Anlatılmak istenen olay farklı

  • @sozem5608
    @sozem5608 2 роки тому

    hocam nike'ın hangi odelini giyiyorsunuz? pegasus 39 modelini tavsiye eder misiniz?

  • @alimertbasaran7710
    @alimertbasaran7710 2 роки тому +1

    Slalomda çubukları eliyle tutması herhangi bir cezaya sebep mi

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Kılavuzda yazmayan herhangi bir şeyle sorumlu tutulmazsınız

  • @sefakeskin4368
    @sefakeskin4368 2 роки тому +2

    Arif hocam sizi tanırım işinizi titizlik ile yapıyorsunuz bende 48 yaptım 47 yaptım en son 49 yaptım 4 gün sonra mülakata girecem 47 46 ile tamamlayabilirmiyim

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Teşekkür ederim kardeşim sen yaparsın daha iyiside gelebilir.

    • @user-ev7on6ob4w
      @user-ev7on6ob4w 2 роки тому

      Nasıl gecti

    • @sefakeskin4368
      @sefakeskin4368 2 роки тому +1

      @@user-ev7on6ob4w 50 saniye ile kaldım kardeşim

    • @user-ev7on6ob4w
      @user-ev7on6ob4w 2 роки тому

      @@sefakeskin4368 geçmiş olsun sence neden olmadı kilo boy kaçtı senin

  • @ok-me7bm
    @ok-me7bm 2 роки тому +2

    Geçen dönem aylarca hazırlandım ve sakatlık vs. ile 46+1 yaptım. Bu dönem hazırlıksız yakalandım ve ilk seferde önce ki gün 48 ve 48. Dün 48ve 47 yaptım. Sakatlanmamak için bir gün ara versem zaman kaybı mı yoksa iyi mi olur sizce. Arkadaşlara,
    son haftada 3 4 saniye düşmek mümkün derken teknik olarak mı yoksa kondisyon olarak mı kastettiniz ağırlıklı olarak

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Ağırlıklı olarak teknik, birazda kondisyonla derecen 44 kere düşebilir.

    • @ok-me7bm
      @ok-me7bm 2 роки тому

      @@ariftuncer01 teşekkürler

  • @frxiii3324
    @frxiii3324 2 роки тому +1

    Dizin iç yan kısmında ağrı ve şişlik oluştu 24 ünde mülakat var sizce çalışmaya devam etmelimiyim dinlenmelimiyim? Bu şişlik ve ağrı nasıl geçer

  • @resolverman3051
    @resolverman3051 2 роки тому +1

    Hocam emeğinize sağlık. Parkuru yapan arkadaşın boyu kaç acaba?

  • @taylanaytas1462
    @taylanaytas1462 2 роки тому

    💯💯

  • @emir4759
    @emir4759 Рік тому

    Hocam sizce spor yöneticiliği okumak mı daha iyi yoksa besyo okumak mı ?

  • @Nzkzjzm
    @Nzkzjzm 2 роки тому +1

    Ortalama biri icin çalışmaya kaç ay kala başlamak idealdir?

  • @arthas8482
    @arthas8482 2 роки тому +2

    Stres kırıkları için ne yapabiliriz hocam 1 aydır bacaklarımdaki ağrı geçmedi

    • @onurbasmakc3055
      @onurbasmakc3055 2 роки тому

      Limonu kes buzluğa at donsun donduktan sonra kaval kemiğine sür

    • @arthas8482
      @arthas8482 2 роки тому +1

      @@onurbasmakc3055 deniyecegim çok sağol

    • @yavuzylmaz9883
      @yavuzylmaz9883 2 роки тому

      Bende çok sıkıntıdayım

    • @yavuzylmaz9883
      @yavuzylmaz9883 2 роки тому

      Stres kırığı bitirdi beni a

    • @arthas8482
      @arthas8482 2 роки тому +1

      @@yavuzylmaz9883 aynen öyle valla

  • @melihfisenk3797
    @melihfisenk3797 2 роки тому +2

    Hocam kum torbalarını çizgiye basmadan bırakmak diskalifiye sebebi orada bir çizgi var oraya basmak zorunlu

  • @yakupsulu2793
    @yakupsulu2793 2 роки тому

    🔥⚡

  • @emreugur1236
    @emreugur1236 2 роки тому

    o slalom çubuklarını öyle tutabiliyor muyuz

  • @olgungunes5132
    @olgungunes5132 2 роки тому +2

    Merhaba hocam ben 48 sn yapıyorum 26 sinda sınavım bir sn düşmek için tavsiyeniz nedir

    • @futbolunsahlar6753
      @futbolunsahlar6753 2 роки тому

      Slolomlara çalış ve kum torbasında hızlı ve büyük adımlar at

    • @user-ev7on6ob4w
      @user-ev7on6ob4w 2 роки тому

      Nasıl geçti boy kilo nasıl acaba sizin

  • @mehmetcantaskn3261
    @mehmetcantaskn3261 2 роки тому +1

    slalomdan geçerken direkleri tutması yasak değil mi her birinden 2 sn ceza yese 45 sn oldu bile geçmiş olsun

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Adama sorarlar hangi kitapta yazıyor diye :)

    • @bilalunverdi8450
      @bilalunverdi8450 2 роки тому

      Düşmediği müddetçe sıkıntı yok

  • @N1xRozzyLv99
    @N1xRozzyLv99 2 роки тому

    Kral bir yaka mikrofonu al sağır olduk yankıdan

  • @domdom9429
    @domdom9429 2 роки тому

    💪🏻💪🏻👍👍

  • @maveraa7179
    @maveraa7179 2 роки тому +1

    Hocam çekirge gibi zıpladınız valla 😂

  • @mustafaylmazer191
    @mustafaylmazer191 2 роки тому

    Video amacına uygun cok güzel eğitim verilmiş ama örnek parkur alan arkadaşımızın 35 yapma ihtimali %0 ben kendim 35 yaptım 2 senelik tecrubem var merak edenler malatya Yeşilovadan videomu izleyebilirler ancak bu arkadaş kesinlikle ve kesinlikle 35 yapmadı her harekette tekniğine bakıldıgı zaman yanlış yapıyor agırlık torbasında bekleyerek dönmesi agırlıgı aldıktan sonra yavaş gitmesi, sağlık topunda her topda durması takladan cıktıktan sonra oyalanması slolomda seri dönmemesi ve tabikide alttan üstende iki adımda geçmemesi 35 yapamayacgını gösteriyor en basitinden bitiş bile çok yakın (alttan üsten iki adım tekniğide malatya Yeşilova hesabından sadece kadir hocanın gösterdiği özel bir harekettir isteyen girip bakabilir) teşekkürler.

  • @gofurther233
    @gofurther233 2 роки тому

    Hocam dediklerinizi birebir uyguladım 55 saniye ile elendim ama tüm suç bende kondisyon 0

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Hazırlanman gerekiyordu teorik bilgiyle bir yere kadar yapabilirsiniz uygulama ve tekrar önemli

    • @gofurther233
      @gofurther233 2 роки тому

      @@ariftuncer01 haklısınız hocam

  • @ihsancelik8114
    @ihsancelik8114 2 роки тому

    Hocam 8 yıl boks sporu ile uğraştım bırakalı 5 yıl oldu son 5 aydır da body ile uğraşıyorum kısaca sporcuyum diyebilirim henüz hiç denememe rağmen dışarıdan baktığımda parkur bana basit gözüküyor benim kaç saniye yapmam yeterli olacaktır ?? Ona göre bir kursta vs 1 kereliğine deneyip yeterliliğimi göreceğim

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Geçmişte veya şuanda profosyonel bir klüpte yılların sporcusu olsan hatta Muhammet Ali Kılay dahi olsan o parkuru defalarca denemen gerekiyor. Yaptığın sporla gireceğin sınavın bir alakası yok. İkisinin ölçtüğü özellikler farklı, senin gibi düşünüp senesini boşa veren o kadar çok kişi var ki. Tavsiyem acilen sağlam bir kursta düzenli hazırlanman.

    • @ihsancelik8114
      @ihsancelik8114 2 роки тому

      @@ariftuncer01 anlıyorum hocam peki parkurda en az kaç saniye yapmak gerekiyor

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@ihsancelik8114 40 saniye tam puan

    • @ihsancelik8114
      @ihsancelik8114 2 роки тому +1

      @@ariftuncer01 teşekkürler

  • @onuryagc3696
    @onuryagc3696 2 роки тому +1

    Hocam benim saniye baya kötü geldi, 2 3 gündür çalışıyorum evde bantta da koşuyorum son atlama etabında ayaklarım kalkmadı baya zorlandım bitirmekte dayanıklılık kötü ümit var mı ne önerirsiniz

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Geç başlamanın dezavantajlarını yaşıyorsun. Çözüm ölümüne saldıracaksın.

    • @onuryagc3696
      @onuryagc3696 2 роки тому

      @@ariftuncer01 saldıracağım hocam sabah akşam koşacağım gerekirse sağolun desteğiniz için bizim parkur hocamız da bu kadar destekvari konuşabilse..

    • @onuryagc3696
      @onuryagc3696 2 роки тому

      @@ariftuncer01 bu arada Çarşamba sınavım dua bekleriz hocam :)

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@onuryagc3696 Başaracaksın İnşallah 💪

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@onuryagc3696 Dualarımız seninle🤲

  • @muzafferarayc7079
    @muzafferarayc7079 2 роки тому

    Ankara Gölbaşı 27. Dönemde o torbaları atanları diskalifiye ettiler canlı şahidiyim siz yinede atmayın arkadaşlar

    • @recepatl3224
      @recepatl3224 2 роки тому

      Çizgiyi geçtikten sonra atsak

  • @huzeyfeismail8802
    @huzeyfeismail8802 2 роки тому

    Sınavda da slalomu öyle yapsın yiğidim de göreyim. Parkur bitiminde fotosele olan metre yeterli değil. Bi olay var bu parkurda ama ne. Oğlan o kadar hızlı da koşmuyor.

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Tamam sensin ağam, sensin paşam😉

    • @yemlihan261
      @yemlihan261 2 роки тому

      Ben öyle yaptım bir sorun mu var :)

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Yiğitlerimin hepsi öyle yaptı 😂

  • @humanwr8371
    @humanwr8371 2 роки тому +1

    Hocam dün 49 yaptım sınavım pazar günü sizce geçermiyim?

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Çalışırsan geçersin parkuru gözünüzde çok büyütmeyin

    • @humanwr8371
      @humanwr8371 2 роки тому

      @@ariftuncer01 Hocam son etapta çok yavaşlıyorum önerileriniz nelerdir?

    • @sametcelik7826
      @sametcelik7826 2 роки тому

      Geçti mi reis

    • @humanwr8371
      @humanwr8371 2 роки тому

      @@sametcelik7826 Rapor aldım sınavım ertelendi

  • @kaiser2847
    @kaiser2847 Рік тому

    hocam ilk zıplamada zayıf biri olmama ragmen ayak bileklerime ağrı giriyor nasıl duzeltebilirim bir çözümü var mı acaba

  • @gulyalcn7179
    @gulyalcn7179 2 роки тому

    hocam sizce sınava ne kadar süre kalasiya parkur çalışmalarına başlanılmalı?

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Bu yazıyı okuduğundan itibaren başlamalısın.

    • @gulyalcn7179
      @gulyalcn7179 2 роки тому

      @@ariftuncer01 teşekkür ederim hocam.

  • @saliharman6879
    @saliharman6879 2 роки тому

    Hocam bu polislik mülakatlarına girebilmek için ön sağlık parkur ve benzeri 18 yaşında olmak gerekiyor mu ben 1 sene erken yazilmisim okula yani liseden mezun olunca 17 yaşında olucam bu şekilde başvuru yapamam sanırım PMYO 18 yaş sınırı var sizce ne yapmaliyim

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Aynen öyle bir saçmalık var beklicen mecbur

    • @saliharman6879
      @saliharman6879 2 роки тому

      @@ariftuncer01 sence beklemek mi daha mantıklı yoksa başka bölümleri yönelmek mi sonuçta bir sene bekledikten sonra girebileceğin kesin değil

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@saliharman6879 Tabiki başka bölümlere yönelmek daha mantıklı okurkende 26 yaşına kadar PMYO deneyebiliyorsun.

  • @sukranbk
    @sukranbk 2 роки тому

    Herkese itibar etmeyin, dediği polis akademisinin yayınladığı video herhalde 😊 adamlar nerden alıp bırakacağına kadar anlatmış sitede. Oraya değil de sana mı itibar edelim yani

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Bana bir tane elenen getir bu videoyu kaldırcam. Ezbere konuşmayı ne kadar çok seviyorsunuz. Sende haklısın ama okuduğunu ya da dinlediğini anlama kabiliyetiyle alakalı bir durum.

  • @muratgol6840
    @muratgol6840 2 роки тому +1

    Hocam merhaba, kurstaki hoca bize slalomdaki dönüşlerde küçülün diyor. Slalomda, 3 adım kuralı ile küçülme taktiği aynı anda uygulanabilir mi? Uygulanırsa nasıl olur? Uygulanamazsa hangisini tercih etmeliyim? kafam karıştı... Sizin dönüşlerinizde pek küçülme göremedim. (Boy 1.69 kilo 71 parkur derecem 41)

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Hocan doğru söylemiş dönüşlerde küçülmen gerekiyor. Küçülmezsen hem dengen bozulur hemde vücuduna rahat yön veremezsin.
      Bende küçülüyorum.

  • @deryaalagoz6756
    @deryaalagoz6756 2 роки тому

    hocam ben 2022 kpss lisans'a giricem temkuz ayında kpss açıklandıktan sonra hemen bir kursa başlayayım mı nasıl yapmam lazım

  • @ahmetaslan3996
    @ahmetaslan3996 2 роки тому +2

    Abi volkan demirelin zayıf haline çok benziyorsun 😂

  • @goktugylmam91
    @goktugylmam91 2 роки тому +1

    Lütfen yanlış bilgi vermeyelim çizgiyi geçmeden ağırlıkları atamazsınız (akademinin geçen yıllarda yayınladığı videolu örneğe bakabilirsiniz) ve tam parkur yapan erkek arkadaş 10-10 kg taşıyor 15-15 ile çalışmasını tavsiye ederim.

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Bu zamana kadar bana torbayı geriden atıp elenmiş 1 kişiyi gösterirseniz veya kılavuzda çizgiye basılacak diye bir ibare gösterirseniz kabul edeceğim. Bizim bayan ağırlıklarımız 30 kg civarında ağır çalıştırıyoruz gelin tartalım.

    • @goktugylmam91
      @goktugylmam91 2 роки тому

      @@ariftuncer01 ua-cam.com/video/it1HaumIHPI/v-deo.html buyrun hocam, polis akademisi bizzat paylaştı iki gün önce dakika 1.53 (aday herhangi bir yerden fırlatmayacaktır diyor )

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@goktugylmam91 Klavuz önemli orada anlattığı olay farklı

    • @batuhankonukseven3732
      @batuhankonukseven3732 2 роки тому

      @@goktugylmam91 verdiğin linkte 3.25 ten sonra adamın attığı yere bakarsan cizgiye 1 adım kala atıyor oradan ceza yemiyor dubanin etrafindan dönmedi diye yiyor

    • @mehmetsimsek8971
      @mehmetsimsek8971 2 роки тому +1

      Bugün bir arkadaş Arnavutköy POMEM de erken attığı için aldığı + saniye ile elendi 👍

  • @sefacimelek1178
    @sefacimelek1178 2 роки тому

    Ayak yalin öneriyon mu hocam

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Salon çok kaygansa ve o zemine uygun ayakkabın yoksa ayak yalın yapman daha sağlıklı olur.

  • @sports-shortvideos
    @sports-shortvideos 2 роки тому

    abi sen Volkan Demirel'e benziyorsun :)

  • @mavielaur.n6095
    @mavielaur.n6095 Рік тому

    Hocam numaranızı atar mısınız başvuru yapmak için adana da değil mi yeriniz

  • @halludbaniksip9174
    @halludbaniksip9174 2 роки тому

    Bu salon Batman'ın neresinde

  • @can9080
    @can9080 2 роки тому

    8 ay çalıştım 48 -47 altına inemedim

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      8 aylık eğitimle inememişsen ya sende ya da kursta yanlış giden bir şeyler vardır.

  • @tolunaykara1905
    @tolunaykara1905 2 роки тому

    Hocam siz kac saniye yapiyorsunuz parkurda

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      %70 tempoyla 40 saniyede yaptım. Bekçilik parkuru çekiminde videom var.

    • @tolunaykara1905
      @tolunaykara1905 2 роки тому

      @@ariftuncer01 maşallah parkur yeriniz neresi ? 29.donem çalışmalara ne zaman baslicaksiniz

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@tolunaykara1905 Adana başladık. Detaylı bilgi için 05452102301

  • @mehmetrencber3777
    @mehmetrencber3777 2 роки тому +3

    Hocam parkura 1.5hafta once başladım ilk denemem 46 saniye ikinci ve üçüncü denememde 46 saniye ancak ayak bilek bölgeleri çok ağrıyor. 3 gün sonra sppr mulakatim var sizce ne yapmalıyım.?

    • @berkdatome4829
      @berkdatome4829 2 роки тому

      Mülakatın 20sinde mi

    • @mehmetrencber3777
      @mehmetrencber3777 2 роки тому

      @@berkdatome4829 evet.

    • @emrekinziroglu9276
      @emrekinziroglu9276 2 роки тому

      Aynı bilek ağrısı Bende de var.

    • @berkdatome4829
      @berkdatome4829 2 роки тому

      Hayatımda ilk kez parkuru dün gördüm daha saniyeli deneme yapmadim bile parca parça parkurların mantığinı anlamaya calıştım.Sıçrama tahtasini yapamiyorum zaten şu an hala belim ve ayaklarım ağriyor dünden akşam yine var nasi gidicem şu halle bilmem

    • @berkdatome4829
      @berkdatome4829 2 роки тому

      Ayak bilek bölgeleri kondisyonsuzluktan dostum benimde dün sol ayak bileğine doğru bir krampımsı ağrı girdi normaldir.Parkurda ne kadar ağrır bilmem deneyip göreceğiz kendi adıma

  • @akinerikli2725
    @akinerikli2725 2 роки тому +1

    Hocam 52 yapıyorum sınava gidene kadar denicem kendi imkanlarımızla çalışıyoruz salondaki bazı malzemeler sıkıntı örneğin ağırlık torbası sınavda saniye değişir umudu ile bakıyoruz.. Hocam birde zıplama tahtası her şey tamam sadece kalça yok onu nasıl halledebilirim orayı geçiş saniyemde 5 oluyor genelde

    • @haticetopkaya9853
      @haticetopkaya9853 2 роки тому

      Bende aynı 52 su an

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Kalça çevirme tekniği hemen oturan bir teknik değil düz atlayarak hızlı yapmaya çalış zamanın yok artık araları iyi çek.

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Erken başlamanız gerekiyordu. Kondisyon eksiğiniz vardır muhtemelen.

  • @ilknurcoskun9490
    @ilknurcoskun9490 2 роки тому

    Hocam ben 1 aydır kursa gidiyorum son slaloma kadar çok iyi geliyorum ama alttan üstten de 1 zıplamada tüm gücüm tükeniyor ilerleyemiyorum en son 48 yaptım ama orayı yapsam daha en az 4 sn daha düşecek biliyorum ama ne teknik yaptıysam güçümü kaybettim. deviyasyonum var nefesim cabuk tükeniyor ne yapmalıyım son 4 gün kaldı

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Kondisyonun eksik dayanıklılık antrenmanları yapman lazım.

    • @ilknurcoskun9490
      @ilknurcoskun9490 2 роки тому

      @@ariftuncer01 hocam antrenmanda yapıyoruz. Bşr öneriniz var mı

    • @saitkran9086
      @saitkran9086 2 роки тому

      @@ariftuncer01 hocam tam olarak ne yapmalıyız aynı sorun bende de var nasil asariz bu sorunu hatta sloloma gelince bitiyorum bacaklarım ileri gitmiyor bu konuda ne yapmalıyım hocam kolay gelsin

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@saitkran9086 işinin ehli Bir kursla çalışmanız lazım

  • @yasinpesen9435
    @yasinpesen9435 2 роки тому

    Hocam slalomda dubalari tutmak ceza mıdır?

  • @volkanasc7834
    @volkanasc7834 2 роки тому

    Benimde bugün ilk saniyem 49 çıktı hocam kaca çekebilirim 1haftada?

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      ilk denemeye göre 49 çok iyi doğru ellerde 44 saniye ve altına çekebilirsin.

    • @volkanasc7834
      @volkanasc7834 2 роки тому +1

      @@ariftuncer01 inşallah hocam

  • @busragoregen8321
    @busragoregen8321 2 роки тому

    Hocam kadın adayım 10 gündür hazırlanıyorum 60 yapıyorum umut var mı sizce ?

    • @futbolunsahlar6753
      @futbolunsahlar6753 2 роки тому +3

      Malesef çok zor 1 haftada 10 saniye düşürmek

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +2

      İlk Önce Kendinize İnanmanız Gerekiyor Sonra Sıkı Çalışma İle Daha İyi Saniyeler Yaparsınız.Ben Size İnanıyorum Yaparsınız.

    • @busragoregen8321
      @busragoregen8321 2 роки тому

      @@ariftuncer01 size boşuna kral demiyorlar...

  • @omerleventoglu5230
    @omerleventoglu5230 2 роки тому

    Hocam sınav gunu ne yapmalıyız ne yemeliyiz ne icmeliyiz nelere dikkat etmeliyiz bunun hakkında bilgi verebilir misiniz?

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Ekstra bişi yiyip içmenize gerek yok her zaman ne yiyip içiyorsanız onu yiyip içebilirsiniz. Ama parkurlar minimum 1.5 saat önce yemek işini halletmeniz lazım.

  • @oguzhanben
    @oguzhanben 2 роки тому

    Hocam polis olmak istiyorum lise olarak hangisine gitmem lazım ne olur cevap verin

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Mezun olduğun lisesin bir önemi yok herhangi bir liseden mezun olman yeterli buna açıköğretim Liseside dahil.

    • @oguzhanben
      @oguzhanben 2 роки тому

      @@ariftuncer01 ordan sonra üniversite olarak nereye ? Cevap verdiğin için teşekkürler hocam

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@oguzhanben 2 yıllık Polis Meslek Yüksek Okulunda Okuyorsun kazanınca sonrada polissin zaten.

  • @turkiyenintekbuyukklubugal2118

    bune la askerdeki eğitimler bunun 100 katı sonra göbekli koşamayan polisleri çok görürürz :D

  • @sizdenbiri4090
    @sizdenbiri4090 2 роки тому

    Hocam slalomda gücüm tamamen bitiyor resmen ne yapmam lazim

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Üç adım tekniğini uygulayabilirsiniz orada büyük avantaj yakalıyorsunuz ben öğrencilerimin hepsine öğretiyorum. Beni biraz uğraştırıyor ama sonucu güzel oluyor. İşinin hakkını veren kurslarla çalışın.

    • @muratgol6840
      @muratgol6840 2 роки тому +1

      @@ariftuncer01 3 adım tekniğini detaylandırır mısınız hocam rica etsem?

  • @frodobaggins2498
    @frodobaggins2498 2 роки тому

    hiç spor antremanarına katılmadım elenecem veya gitmeyecem ya videolardan öğrendiğim kadarıyla olmaz gibi neyse.

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Acilen bir parkura git bu dönem çok avantajlı

    • @frodobaggins2498
      @frodobaggins2498 2 роки тому

      @@ariftuncer01 avantaj neresinde hocam bide 50 saniye maksimum yaparım ki 47 saniye altı puan alamıyor diye biliyorum.

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@frodobaggins2498 Parkura hiç gitmeden 50 saniye yapan bir kaç denemeden sonra 45 yapabilir

    • @frodobaggins2498
      @frodobaggins2498 2 роки тому

      @@ariftuncer01 hımm yani hiç deneme yapmadan gitsem bir süpriz sonuç çıkarmı sonuçta 40 defa izlemişimdir çok farklı kişilerden ve zaten önemli olan kısmı da sözlü bence neyse hocam sağolun geri dönüş için bakalım şansımıza ne çıkacak saygılarımla.

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      @@frodobaggins2498 Senin dediğin buna geliyor. Çok gezerek mi çok okuyarak mı daha fazla bilgi sahibi olursun. Bence gererek yaşayarak edinilen bilgiler daha kalıcıdır. İstisnalar kaideyi bozmaz hiç hazırlanmadan yapabilirsin belkide o istisnalar dan birisin ama işini şansa bırakma derim. Hayırlı akşamlar rica ederim.

  • @amasya4867
    @amasya4867 2 роки тому

    ua-cam.com/video/f0dyQGnbWo4/v-deo.html afad parkuru

  • @selinylmaz5450
    @selinylmaz5450 2 роки тому

    Sınav ne zaman olacak

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Sınav başladı

    • @selinylmaz5450
      @selinylmaz5450 2 роки тому

      @@ariftuncer01 hayır onu demiyorum temmuz gibi mi sınava gireceğiz

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@selinylmaz5450 Hangi sınava Pomem parkur sınavı şuanda yapılıyor

    • @selinylmaz5450
      @selinylmaz5450 2 роки тому

      @@ariftuncer01 BESYO dan bahsediyorum. Haziranda tyt ye giricem sonra yetenek sınavına

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      @@selinylmaz5450 Yetenek sınavı Ağustosta başlar

  • @fofty1031
    @fofty1031 2 роки тому

    Hocam 52-53 saniye yapıyorum 48 saniye 6 gün içinde düşmek mümkün mü

  • @batuhantilgenn
    @batuhantilgenn 2 роки тому

    Bu parkur ufacık 35 imkansız yapılamaz normalde

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      Geçen sene Türkiye 2.cisi bu ufacık minnacık parkurdan çıktı.😉

  • @emregoren8267
    @emregoren8267 2 роки тому

    10 kilolarla yaptı arkadaş

  • @yellen3426
    @yellen3426 2 роки тому

    21 ocak 93 doğumlu birisi 29. dönem pomem e girebilirmi?

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      Evet girebilir ama bir şartla pomem alımı 2023 ocaktan önce açıklanırsa.

    • @yellen3426
      @yellen3426 2 роки тому

      @@ariftuncer01 açıklandıgı tarihte 30 yaşında olmamak lazım yani dimi hocam

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому +1

      @@yellen3426 Aynen kardeşim

  • @kadirkarakelle6476
    @kadirkarakelle6476 2 роки тому

    İlk gün öldüm ama 50 sn yaptım ve 3 günüm var olur mu acaba

    • @ariftuncer01
      @ariftuncer01  2 роки тому

      zorlamaya devam et 3 günün sonunda 45 ve aşağısını görme durumun var.

    • @kadirkarakelle6476
      @kadirkarakelle6476 2 роки тому

      Hocam birde parkuru gözlükle yapıyorum bu problem olur mu sınavda

    • @kadirkarakelle6476
      @kadirkarakelle6476 2 роки тому

      @@ariftuncer01 amin 🤲

    • @bilalunverdi8450
      @bilalunverdi8450 2 роки тому

      Boşluklarda depar atarak düşürebilirsin

    • @kadirkarakelle6476
      @kadirkarakelle6476 2 роки тому

      @@bilalunverdi8450 gözlükle parkura çıksak bir problem olur mu acaba bir bilgin var mı

  • @amasya4867
    @amasya4867 2 роки тому

    ua-cam.com/video/f0dyQGnbWo4/v-deo.html afad parkuru